Androany isika dia hiresaka momba ny aretina iray izay tena fahita eto amin'ny firenentsika sy manerana izao tontolo izao, ary mety ho tena mampidi-doza. Izany dia ny diabeta. Indrindra indrindra, miresaka momba ny diabeta karazany 2 isika. Ny olana lehibe indrindra amin'izany dia tsy ny olona rehetra voan'ity aretina ity no mahalala izany. Ny fanadihadiana dia mampiseho fa ny iray amin'ny olona telo voan'ny diabeta dia tsy mahalala fa voan'ity aretina ity izy ireo. Alaivo sary an-tsaina hoe tena mampidi-doza izany. Ny antony lehibe mahatonga izany dia ny tsy fisian'ny soritr'aretina miharihary amin'ny dingana voalohany. Koa raha tsy miandry ny fisehoan'ny soritr'aretina isika, ary raha manamarina sy mahafantatra izany mialoha, dia hanana fahafahana hamonjy ny tenantsika amin'ny fahasarotana lehibe maro mety hipoitra amin'ny ho avy isika.
Raha tsy voafehy ny diabeta, ny fiakaran'ny tosidrà ambony dia mety hiteraka fahasimbana maharitra eo amin'ny maso, voa, ozatra, fo ary lalan-dra. Ankoatra izany, ny olona voan'ny diabeta tsy voamarina dia mety ho voan'ny fahatapahan'ny lalan-dra, aretim-po ary aretin'ny lalan-dra periferika.
Koa iza àry no mila fitiliana diabeta?
Olana atrehin'ny olona maro ity. Araka ny tolo-kevitry ny fikambanana iraisam-pirenena toa ny Fikambanan'ny Diabeta Amerikana, dia tena zava-dehibe ho an'ny olona rehetra mihoatra ny 45 taona ny manao fitiliana diabeta farafahakeliny indray mandeha isaky ny telo taona. Zava-dehibe indrindra izany raha matavy loatra na matavy loatra ianao.
Na izany aza, raha manana ireo anton-javatra mety hampidi-doza maromaro izay horesahintsika etsy ambany ianao, dia tsara kokoa ny manao fitiliana mialoha kokoa, ary angamba matetika kokoa (ohatra, isan-taona), toy izay miandry hatramin'ny 45 taona.
Amporisihina ihany koa ny hanaovana fitiliana diabeta amin'ny olon-dehibe manana tosidrà ambony na kolesterola ambony, satria mifandray ireo aretina ireo. Ny fitiliana sy ny fifehezana mialoha ny diabeta dia afaka mampihena ny mety hisian'ny aretina lehibe toy ny aretim-po.
Inona avy ireo anton-javatra mety hampidi-doza amin'ny fivoaran'ny diabeta?
"Mety ho voan'ny diabeta ve aho?" mety hanontany tena ianao. Andeha hojerentsika ireo anton-javatra mety hampidi-doza lehibe. Raha misy iray na maromaro amin'ireo mihatra aminao, izao no fotoana tsara handinihana ny hanaovana fitiliana diabeta.
| Antony mety hampidi-doza | Raha fintinina... |
|---|---|
| Tantaran'ny fianakaviana | Voan'ny diabeta ny reninao, ny rainao, na ny iray tampo aminao. |
| Fitomboan'ny lanja | 25 na mihoatra ny Tondro-biben'ny vatanao (BMI). (Azonao fantarina ny BMI-nao amin'ny fanontaniana amin'ny dokotera.) |
| Tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena | Fiainana tsy dia manao fanatanjahan-tena firy. |
| Prediabetes | Tamin'ny fitiliana teo aloha, dia somary ambony noho ny mahazatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra rehefa tsy nihinana sakafo (Impaired Fasting Glucose - IFG) na ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra rehefa avy nisotro siramamy (Impaired Glucose Tolerance - IGT). |
| Tosidra ambony | Manana tosidrà 140/90 mmHg na mihoatra. |
| Haavon'ny kolesterola tsy ara-dalàna | Latsaky ny 35 mg/dL ny kolesterola tsara (HDL) ao amin'ny ra ary/na mihoatra ny 250 mg/dL ny karazana tavy antsoina hoe triglyceride. |
| Diabeta mandritra ny fitondrana vohoka | Voan'ny diabeta mandritra ny fitondrana vohoka, na niteraka zaza milanja mihoatra ny 9 kilao (eo amin'ny 4 kilao eo ho eo). |
| Aretin'ny PCOS | Manana olana ara-hormonina antsoina hoe Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) amin'ny vehivavy. |
Inona avy ireo fitiliana ampiasaina hijerena ny diabeta?
Eny ary, rehefa nanapa-kevitra ny hanao fitiliana ianao izao, ny zavatra manaraka tokony ho fantatrao dia ny karazana fitiliana atao. Fitiliana ra tsotra roa no ampiasaina indrindra hamantarana ny diabeta.
1. Fitiliana Gliosida ao amin'ny ra mandritra ny fifadian-kanina (FPG): Ity no fitiliana mahazatra indrindra. Mba hanaovana izany, dia tsy maintsy mifady hanina mandritra ny 8 ora farafahakeliny ianao tsy mihinana na misotro na inona na inona (rano fotsiny dia ampy) ary avy eo dia maka santionan-dra. Izany dia mandrefy ny habetsaky ny siramamy ao amin'ny ranao amin'izany fotoana izany.
2. Fitiliana hemoglobinina A1C (HbA1c): Fitiliana ra ihany koa ity. Saingy ny zavatra manokana amin'ity iray ity dia tsy mandrefy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao ao anatin'ny iray andro fotsiny izy io, fa ny salan'isa tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao nandritra ny roa na telo volana lasa . Tsy mila mifady hanina ianao amin'ity fitiliana ity.
Ny dokoteranao no hanoro anao hoe inona ny fitiliana no tsara indrindra ho anao sy ny fotoana hanaovana izany.
Inona no tokony hatao raha toa ka "Negative" ny valin'ny fitiliana?
Raha ratsy ny valin'ny fitiliana nataonao ho an'ny diabeta dia vaovao tsara izany. Midika izany fa ao anatin'ny fetra ara-dalàna ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao amin'izao fotoana izao. Saingy tsy izay ihany.
Zava-dehibe ny manao fitiliana indray, araka ny voalazan'ny dokoteranao, angamba isaky ny telo taona. Indraindray, na dia ratsy aza ny valin'ny fitiliana voalohany nataonao, dia mety handidy fitiliana fanampiny ny dokoteranao raha miahiahy izy fa voan'ny diabeta na prediabetes ianao mifototra amin'ny soritr'aretinao na ireo antony mety hampidi-doza hafa.
Tadidio fa na dia tsy misy vokany aza ny fitiliana diabeta ataonao dia betsaka ny zavatra azonao atao mba hisorohana ny fivoaran'izany amin'ny ho avy.
Ny zavatra tsara indrindra ho an'izany dia:
- Fifehezana ny lanja: Raha matavy loatra ianao dia miezaha mampihena lanja.
- Sakafo ara-pahasalamana: Mihinàna sakafo tsy dia misy menaka, siramamy ary lafarinina, fa be legioma sy voankazo.
- Fanatanjahan-tena isan'andro: Mety ho tsotra toy ny fandehanana an-tongotra mandritra ny 30 minitra farafahakeliny isan'andro izany.
- Tosidra sy fanaraha-maso ny kolesterola: Raha manana ireo aretina ireo ianao dia fehezina araka ny toromariky ny dokoteranao.
Ahoana raha "positive" ny valin'ny fitiliana?
Alaivo sary an-tsaina hoe "positive" ny valin'ny fitiliana nataonao. Midika izany fa ambony noho ny tahan'ny diabeta ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao. Amin'ny fotoana toy izao dia aza matahotra aloha. Tsy faran'izao tontolo izao akory ity. Ny tena dikan'izany dia izao no fotoana tsara hieritreretanao bebe kokoa momba ny fahasalamanao sy hikarakaranao izany.
Mety mila manao fitiliana vitsivitsy fanampiny ny dokoteranao mba hanamafisana 100% ny aretina. Raha voamarina ny aretina dia hanome anao drafitra mazava izy hanampiana anao hifehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao sy hisorohana ireo fahasarotana lehibe izay noresahintsika teo aloha. Mety ho tafiditra ao anatin'izany ny fanafody, sakafo manokana, fanatanjahan-tena isan'andro, ary fanovana fomba fiaina . Ny zava-dehibe indrindra dia ny fanarahana tsara ny toromariky ny dokoteranao sy ny fanatrehana ara-potoana ny fotoananao.
Hafatra entina mody
- Aretina mangina ny diabeta karazany 2 izay tsy mampiseho soritr'aretina amin'ny dingana voalohany. Noho izany, tena zava-dehibe ny manao fitiliana mialoha, fa tsy miandry ny hisehoan'ny soritr'aretina.
- Raha mihoatra ny 45 taona ianao, matavy loatra, manana tantaram-pianakaviana voan'ny diabeta, na manana antony mety hampidi-doza hafa, dia ataovy izay hanatonana ny dokoteranao ary hanao fitiliana diabeta.
- Ny fitiliana glucose ao amin'ny plasma (FPG) sy ny HbA1c no fitiliana ra tsotra ampiasaina matetika indrindra amin'izany.
- Raha voamarina fa voan'ny diabeta ianao dia aza matahotra. Amin'ny alalan'ny fitsaboana sahaza, sakafo ara-pahasalamana ary fanatanjahan-tena tsy tapaka dia afaka miaina fiainana salama sy mavitrika tanteraka ianao. Ny zava-dehibe indrindra dia ny mifandray hatrany amin'ny dokoteranao sy manaraka ny toroheviny.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao