Alaivo sary an-tsaina hoe solafaka ianao ary nianjera raha nilalao cricket, nihazakazaka nanerana ny trano, na nidina ny tohatra. Ny fanaintainana mafy tsapanao eo amin'ny sandrinao na ny tongotrao amin'izany fotoana izany... Angamba tsy mangana fotsiny izany, fa mety ho taolana tapaka koa. Koa anio, andeha hojerentsika ny soritr'aretina rehefa misy taolana tapaka, na araka ny iantsoantsika azy hoe taolana tapaka ( Fracture ), ary izay tokony hatao amin'izany fotoana izany. Zavatra tokony ho fantatsika rehetra izany, satria tsy mitranga ao anatin'ny indray mipi-maso ny loza.
Inona avy ireo soritr'aretina lehibe amin'ny tapaka taolana?
Rehefa tapaka ny taolana dia samy hafa ny soritr'aretina tsapan'ny olona tsirairay. Miankina amin'ny karazana loza, ny karazana taolana tapaka, ary ny toetran'ny tapaka izany. Saingy amin'ny ankapobeny, misy soritr'aretina lehibe vitsivitsy hitantsika. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.
| Soritr'aretina | Fanazavana fotsiny |
|---|---|
| Fanaintainana mafy | Ity no soritr'aretina lehibe indrindra sady eo no ho eo indrindra. Mitombo ny fanaintainana rehefa tsindriana mafy ny faritra maratra na ahetsiketsika. Indraindray dia tsy zaka ny fanaintainana. |
| Fivontosana sy mangana | Rehefa tapaka ny taolana dia simba ireo lalan-dra marefo manodidina azy. Vokatr'izany dia mitete ny ra ary mivonto ny faritra voakasika. Rehefa afaka kelikely, dia toa manga na volomparasy ny hoditra eo amboniny. |
| Fiovan'ny endrika | Raha toa ka toa miforitra, mivelatra, na fohy loatra ny sandry na ny tongotra iray, dia famantarana mazava izany fa misy tapaka ny taolana. Hita miharihary kokoa io fahasamihafana io raha ampitahaina amin'ny sandry/tongotra salama tsara. |
| Fahaverezan'ny asa | Tsy ho afaka hampiasa ny sandry/tongotra naratra ianao. Ohatra, raha tapaka ny tongotrao dia tsy ho afaka hitsangana miaraka amin'ny lanjanao eo amboniny ianao . Raha tapaka ny sandry kosa dia tsy ho afaka hanainga na hamindra na inona na inona amin'izany ianao. |
| Fivoaran'ny taolana | Aretina lehibe ity. Indraindray misy taolana tapaka mivoaka avy amin'ny hoditra. Izany dia antsoina hoe tapaka misokatra. Vonjimaika tena lehibe ity. |
| Feon'ny taolana miara-mitotototo. | Rehefa mifandona ireo taolana tapaka roa dia mety hisy feo "mitresaka" na fahatsapana mitovy amin'izany. Tsy ny rehetra no mahatsapa izany, fa mety hisy olona sasany hiaina izany. |
Ny zava-dehibe indrindra dia raha mahatsapa ny iray na roa amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia aza mihevitra fotsiny hoe "mety ho ratra fotsiny ihany io." Mitadiava torohevitra ara-pitsaboana.
Fa maninona no tapaka toy izao ny taolana? Ny fianjerana foana ve no mahatonga izany?
Matetika isika mieritreritra ny taolana tapaka ho vokatry ny loza mahatsiravina, toy ny fianjerana, lozam-pifamoivoizana, na lozam-panatanjahan-tena. Eny, izany no antony lehibe indrindra. Saingy indraindray, mety ho tapaka ny taolana raha tsy misy loza lehibe toy izany. Andeha hojerentsika koa izany.
1. Tapaka lalan-dra
Raha lazaina tsotra, midika izany fa malemy ny taolana noho ny aretina hafa ary mety ho tapaka na dia amin'ny hery kely indrindra aza. Alaivo sary an-tsaina toy ny sombin-kazo nohanin'ny vitsika izany ary mety ho tapaka na dia amin'ny triatra kely aza. Misy aretina maromaro mety hiteraka izany.
- Osteoporose : Ity no antony mahazatra indrindra. Rehefa mihantitra isika, indrindra fa amin'ny vehivavy aorian'ny fadimbolana, dia mihalefy ny hateviny, miha-manify ary miha-matanjaka ny taolantsika. Na dia ny fievina mafy na ny fisolafana kely aza rehefa mifoha dia mety hampitombo ny mety ho tapaka ny taolana eo amin'ny andilana , hazondamosina, na hato-tanana .
- Kansera : Karazana kansera sasanyMety hiparitaka hatrany amin'ny taolana izany. Rehefa mitranga izany dia mety ho malemy sy tapaka ny taolana. Misy ihany koa ny karazana homamiadana izay manomboka amin'ny taolana mihitsy.
- Aretina ara-pahasalamana hafa: Ny aretina sasany sy ny aretina ara-pandovan-toetra izay misy fiantraikany amin'ny taolana dia mety hampalemy ny taolana ary hiteraka 'tapaka lalan-dra'.
2. Tapaka vokatry ny adin-tsaina
Matetika izany no hita amin'ny olona manao karazana fihetsehana mitovy mandritra ny fotoana maharitra, toy ny atleta sy miaramila. Rehefa voatsindry imbetsaka mandritra ny fotoana maharitra ny taolana iray ihany, dia mety hipoitra ireo triatra madinika eo amin'io taolana io. Mety ho sarotra hita amin'ny taratra X mahazatra izany.
Inona no tokony hataoko raha miahiahy aho fa tapaka ny taolana?
Ity no zava-dehibe indrindra. Raha misy ahiahy kely fotsiny aza fa tapaka ny taolanao na ny olona fantatrao dia raiso ho toy ny vonjy taitra ara-pahasalamana izany. Aza avela ao an-trano mihitsy izany ka hosorana menaka, na mankany amin'ny dokotera any an-tanàna mba hanamboatra azy. Vao mainka hampitombo ny fahasimbana izany.
Inona no tokony hatao avy hatrany:
1. Tony: Tsy misy dikany ny mitebiteby. Ampitony ny marary.
2. Aza mihetsika ny faritra maratra: Tazomy tsy mihetsika araka izay azo atao ny sandry na ny tongotra tapaka. Aza manandrana manitsy na manenjana azy. Ny fanaovana izany dia mety hiteraka fahasimbana goavana amin'ny lalan-dra, ny ozatra, na ny hozatra avy amin'ny faran'ny taolana tapaka.
3. Ento avy hatrany any amin'ny hopitaly: Ento haingana araka izay azo atao any amin'ny sampana fitsaboana vonjy taitra (ETU) an'ny hopitaly akaiky indrindra ny marary. Zava-dehibe ny tsy hihetsehan'ny faritra naratra mandritra ny dia.
Any amin'ny hopitaly, ny dokotera dia hanao ireo fitiliana ilaina (matetika ny taratra X) mba hamaritana marina raha misy tapaka ary inona no toetrany, ary avy eo dia hanomboka ny fitsaboana ilaina. Izany dia mety manomboka amin'ny fametrahana plaster ka hatramin'ny fandidiana raha ilaina. Noho izany, tsara kokoa ny manatona dokotera haingana araka izay azo atao.
Hafatra entina mody
- Fanaintainana mafy, fivontosana, fiovaovan'ny endrika ary tsy fahafahana mampiasa ny faritra voakasika no soritr'aretina lehibe amin'ny tapaka.
- Indraindray, mety tapaka ny taolana nefa tsy misy ratra lehibe, noho ny aretina hafa (ohatra ny fahosan'ny taolana).
- Raha misy ahiahy kely fotsiny aza fa tapaka ny taolanao dia vonjy taitra izany. Mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra ao amin'ny hopitaly (ETU).
- Aza manandrana fanafody ao an-trano toy ny fanenjanana ny faritra tapaka na ny fanosorana menaka. Vao mainka hampitombo ny olana izany.
- Miresaha amin'ny dokoteranao foana momba izay olana ara-pahasalamana mety hanananao.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao