Azo antoka fa efa nandre karazana fanafody antsoina hoe 'Antihistamine' ianao. Matetika isika no mampiasa ity karazana fanafody ity rehefa manana alèjy isika, rehefa voan'ny sery, na rehefa voan'ny sery. Saingy efa mba nanontany tena ve ianao hoe inona ny 'Histamine', izay fehezin'ireo 'antihistamine' ireo? Tena fahavalontsika ve izany? Sa namantsika? Na dia toa sarotra aza ity lohahevitra ity, dia tena tsotra tokoa. Androany, hiresaka momba izany mazava tsara sy amin'ny fomba azonao takarina isika.
Miaro ny vatantsika ny histamine.
Raha fintinina, ny histamine dia akora simika vokarin'ny hery fiarovanao. Miasa toy ny mpiambina any amin'ny klioba alina izy. Ny asany dia ny manala izay rehetra manelingelina anao. Eto, antsointsika hoe 'allergen' ity akora manelingelina ity. Midika hoe zavatra mahatonga allergie izany.
Ny histamine no manomboka ny dingana rehetra amin'ny famoahana ity allergen ity ao amin'ny vatanao. Alaivo sary an-tsaina hoe misy zavatra manimba ao amin'ny oronao. Avy eo ny histamine no mahatonga anao hievina, handrotsaka ranomaso, ary hangidihidy ny hoditrao . Izany rehetra izany dia atao mba hanesorana io allergen manelingelina io amin'ny vatanao amin'ny fomba iray na amin'ny fomba hafa. Midika izany fa ny histamine dia ampahany tena manan-danja amin'ny rafitra fiarovan'ny vatantsika.
Saingy misy olana. Indraindray dia somary taitaitra loatra ny hery fiarovanao. Rehefa mahita zavatra tsy mampaninona izy, toy ny vovobony, vovoka, na ny volon'ny alikanao na ny sakanao aza , dia mihevitra ny hery fiarovana fa fahavalo lehibe izy. Dia mihetsika tafahoatra ny rafitra.
Tsara ny antom-pisian'ny vatana - ny miaro anao. Saingy io fihetsika tafahoatra io no mahatonga anao hanana ireo soritr'aretina manelingelina izay mahazatra antsika rehetra rehefa manana alèjy isika. Koa maika isika mivoaka ary miezaka mampijanona izany amin'ny fanafody antihistamine.
Ahoana no fomba hanesorana ny histamine ary hanombohana miasa
Rehefa miditra amin'ny vatanao ny zavatra mahazaka anao (allergen), dia fantatry ny hery fiarovanao izany ary manomboka fihetsika mitohy hiarovana anao.
Voalohany, ity rafitra ity dia mandefa famantarana simika any amin'ny karazana sela manokana ao amin'ny hoditrao, havokavokao, oronao, vavanao, lalan-kaninao, ary ranao . Antsointsika hoe sela mast ireo sela ireo. Io famantarana io dia milaza hoe: "Eny ary, avoahy izao ny histamine rehetra voatahiryo."
Rehefa avoaka avy amin'ny sela mast ny histamine, dia mampitombo ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny faritra voakasiky ny allergen.Izany dia miteraka fivontosana eo amin'io faritra io. Izany dia manokatra ny lalana ho an'ny akora simika hafa ao amin'ny hery fiarovana mba hiditra sy hanamboatra ny fahasimbana. Avy eo dia mandeha ny histamine ary miraikitra amin'ny toerana manokana ao amin'ny vatana antsoina hoe 'receptors'.
Inona no mitranga rehefa mitranga izany rehetra izany? Alaivo sary an-tsaina hoe miditra ao amin'ny oronao ny vovobony. Avy eo, ny histamine dia mahatonga ny fonon-tsofina manify ao anatin'ny oronao hamokatra moka bebe kokoa . Ny vokany dia orona mikoriana sy orona mikatona. Manomboka mievina tsy an-kijanona koa ianao. Mety hiditra ao amin'ny tendanao io moka io ka hiteraka kohaka. Tsy vitan'izay ihany fa ny histamine koa dia mahatonga ny masonao sy ny oronao hangidihidy.
Ny fifandraisana misy eo amin'ny sakafo sy ny histamine
Raha manana alèjy amin'ny sakafo ianao, dia ireo histamine ireo ihany no mahatonga ny fihetseham-po. Raha tsy fantatrao fa mihinana na misotro zavatra manimba anao ianao, dia manomboka miasa ao anatin'ny lalan-kaninao ny histamine ary miteraka fihetseham-po mahazaka.
Ary koa, misy sakafo sasany izay voajanahary ahitana histamine avo lenta. Ny olona mora tohina amin'ireo dia mety hahatsapa tsy fahazoana aina rehefa mihinana ireo sakafo ireo. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo sakafo ireo.
| Sokajy sakafo manankarena histamine | OHATRA |
|---|---|
| Sakafo efa nohamainina/nohavaozina | Fromage voatahiry, yaourt, saosisy, salami, sauerkraut |
| toaka | Indrindra fa ny divay mena sy ny labiera |
| Legioma sy voankazo sasany | Epinara, baranjely, voatabia, zavokà, akondro |
| Hena/trondro efa voaomana na nifoka sigara | Bacon, salmon nifoka sigara |
Ankoatra izany, misy aretina antsoina hoe 'fanapoizinana histamine'. Mitranga izany rehefa mihinana trondro efa simba ianao ary tsy notehirizina tamin'ny mari-pana azo antoka. Mitombo be ny tahan'ny histamine amin'ny trondro toy izany. Mety hiteraka soritr'aretina toy ny fandoavana, aretim-pivalanana ary aretin'andoha izany. Antsoin'ny dokotera hoe 'fanapoizinana trondro scombrotoxin' (SFP) ity aretina ity. Na izany aza, raha manaraka fomba fanao tsara momba ny fiarovana ara-tsakafo ianao, dia ambany dia ambany ny mety hitrangan'izany. Raha miahiahy zavatra toy izany ianao dia tokony hanatona dokotera avy hatrany.
Fantatrao ve ireto zavatra ireto?
Tsy ao amin'ny vatantsika ihany no ahitana ny histamine. Maro amin'ireo zavamaniry sy biby koa no misy histamine. Ohatra tsara amin'izany ny poizin'ny bibikely sasany .
Raha voatsindron'ny biby toy ny fanenitra na fanenitra ianao, dia miditra ao amin'ny vatanao miaraka amin'ny poizin'io biby io ny histamine. Tsy vitan'izay ihany, fa amin'izay fotoana izay koa, dia mivoaka ny histamine-nao ary manomboka ny dingana fiarovana. Satria fanafihana tena izy izany. Mampiseho izany fa tsy miasa amin'ny "famantarana diso" foana ny histamine, fa zavatra tena ilaina izay miaro ny vatantsika.
Hafatra entina mody
- Simika voajanahary vokarin'ny hery fiarovana ny histamine. Ny asany lehibe indrindra dia ny miaro antsika amin'ny fidiran'ny akora manimba ao amin'ny vatana.
- Mitranga ny alèjy rehefa mihetsika tafahoatra amin'ny zavatra tsy manimba toy ny vovobony sy ny vovoka ny hery fiarovana, ka mamoaka histamine be loatra.
- Io famoahana histamine io no miteraka soritr'aretina mahazatra toy ny fievina, orona mikoriana, ary mangidihidy amin'ny hoditra sy maso.
- Ny sakafo sasany, toy ny sakafo voatahiry sy ny alikaola, dia be histamine voajanahary, ary mety hisy fiantraikany amin'ny olona mora tohina.
- Raha mafy na manelingelina ny fiainanao andavanandro ny soritr'aretin'ny alèjyo, dia tsara indrindra sady azo antoka kokoa ny miresaka amin'ny dokoteranao momba izany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao