Efa nahatsapa ve ianao fa tampoka teo dia nivonto, navesatra, ary mety ho tery mihitsy aza ny sandrinao na ny tongotrao rehefa mitafy akanjo ianao? Mety ho efa niaina izany ianao na olona fantatrao, indrindra taorian'ny fandidiana homamiadana. Maro ny olona mihevitra fa ara-dalàna izany. Saingy ny antony mahatonga ity fivontosana ity dia mety ho ny tsy fahatomombanan'ny rafitra mahagaga ao amin'ny vatantsika izay tsy dia resahintsika loatra. Androany, hiresaka momba ny teknika fanorana manokana izay afaka manampy amin'izany isika.
Raha fintinina, inona no atao hoe Lymphatic Drainage Massage?
Tsy tahaka ireo fomba fanorana mahazatra anao ity.
Fomba fanorana malefaka sy malefaka ity. Ny tanjona lehibe amin'izany dia ny handrisika ny rafi-lifatika izay eo ambanin'ny hoditsika. Na dia antsoina matetika hoe "fanesorana poizina amin'ny vatana" aza izy io, ny tena tombony lehibe dia ny fampihenana ny fivontosana vokatry ny tsiranoka lymphatika izay miangona ao amin'ny sela. Antsointsika ara-pitsaboana hoe
Lymphedema ity toe-javatra ity. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, ity fivontosana ity dia mitranga rehefa tsy miverina tsara ao amin'ny ra ny tsiranoka lymphatika ao amin'ny vatantsika, fa miangona any amin'ny toerana toy ny rantsambatana. Mety hisy antony maromaro mahatonga izany.
Koa, ity fanorana malefaka ity dia manampy amin'ny famindrana ny tsiranoka lymphatic izay niangona noho ireo antony ireo hiverina ao amin'ny vatana ary mampihena ny fivontosana.
Andeha hojerentsika bebe kokoa izany, inona ny Rafitra Limfatika?
Eritrereto toy izao: ny vatantsika dia toy ny tanàn-dehibe. Ny lalan-dra eto amin'ity tanàna ity no lalana lehibe. Fa ankoatra ireo lalana lehibe ireo, dia misy ihany koa ny rafitra lalana kely izay manala ny fako sy miaro. Izany no fomba fiasan'ny rafi-pitatitra lymphatic antsika.
Ampahany tena manan-danja amin'ny hery fiarovana antsika ity. Ity rafitra ity dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fifandanjan'ny ranoka ao amin'ny vatana sy ny fiarovana antsika amin'ny aretina.
Indraindray dia misy ranoka kely mivoaka avy amin'ny lalan-drantsika kely (kapilaria) mankany amin'ny sela. Io ranoka fanampiny io, antsoina hoe lymph, dia angonina ary averina ao amin'ny ra amin'ny alàlan'ny rafitra lymphatic. Raha voasakana na tsy miasa tsara io rafitra io, dia mety hiangona ao amin'ny sela ny ranoka ka hiteraka fivontosana. Misy taova manan-danja maromaro hafa ao amin'ity rafitra ity:
- Tsoka taolana : Ity faritry ny taolantsika ity no toerana famokarana sela ra.
- Thymus: Ity taova ao amin'ny tratra ity no toerana itomboan'ny sela T ao amin'ny hery fiarovana.
- Andry sy Adenoida: Ireo dia hita ao amin'ny tenda sy ny orona ary misambotra mikraoba avy amin'ny rivotra iainantsika sy ny sakafo hanintsika.
- Sarakaty : Ity taova eo ambanin'ny taolan-tehezana ity dia manivana ireo sela mena efa antitra sy simba.
- Tadin-dranomandry: Ireo fihary kely ireo, izay hita any amin'ny toerana toy ny tendany, ny sandry ary ny valahana, dia toy ny toeram-pisavana fiarovana. Rehefa mandalo ao amin'izy ireo ny ranon-dranomandry, dia manivana ny viriosy sy ny bakteria.
- MALT (tambajotra lymphoid mifandray amin'ny mucosa): Fonon-taolana marefo hita any amin'ny toerana toy ny lalan-drivotra sy ny tsinay kely. Izany koa dia mamantatra sy manala ny mikraoba.
Inona avy ireo tombontsoa lehibe azo avy amin'ity fanorana ity?
Araka ny efa noresahintsika teo aloha, ny tombony lehibe indrindra dia ny fitantanana ny Lymphedema. Maro ny vehivavy mahatsapa ity toe-javatra ity, indrindra
aorian'ny fandidiana homamiadan'ny nono (mastectomy) . Tena ilaina ity fanorana ity mba hampihenana ny fivontosana sy ny tsy fahazoana aina malefaka ka hatramin'ny antonony aorian'ny fandidiana. Mety hanoro zavatra hafa ankoatra ity fanorana ity ny dokoteranao na ny mpitsabo ara-batana anao:
- Fanazaran-tena manokana
- Bandage na stocking famatrarana
- Fitaovana apetraka eo amin'ny sandry na tongotra ary mibontsina sy mihena mba hampiharana tsindry (Famatrarana pneumatic mifanesy)
Hitan'ny fanadihadiana fa ity fanorana ity dia manome fanamaivanana ho an'ny aretina maro hafa ihany koa.
| Toe-pahasalamana | Ny tombony |
|---|
| Aretin'ny tonon-taolana | Manampy amin'ny fanamaivanana ireo soritr'aretina toy ny fivontosan'ny tonon-taolana, ny fanaintainana ary ny fiovan'ny hoditra izay mitranga mandritra ny fihomboan'ny aretina izany. |
| Tsy fahampian'ny lalan-drà mitaiza (CVI) | Tsy miasa tsara ireo lalan-drà ao amin'ny tongotra, ka mahatonga ny ra tsy hikoriana miverina any am-po. Afaka mampitombo ny hafaingan'ny fikorianan'ny ra ity fanorana ity. |
| aretin-kozatra | Manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana, ny fivontosana ary ny hamafin'ny hoditra vokatry ny aretina izany, mampihena ny adin-tsaina ary manatsara ny kalitaon'ny fiainana. |
| Pedema amin'ny tavy | Manome fanamaivanana amin'ny fivontosana vokatry ny fanakanana ny rafi-lifatika noho ny fametrahana tavy be loatra ao amin'ny tapany ambany amin'ny vatana izy io. |
Ahoana no fomba fanaovana ny masajy ary inona no mitranga?
Zava-dehibe
ny miresaka amin'ny dokoteranao alohan'ny hanaovana ity fanorana ity. Zava-dehibe ihany koa ny misafidy matihanina voaofana sy nahazo mari-pahaizana. Ny mpitsabo mpanotra dia hanao ity fanorana ity amin'ny filaharana voafaritra tsara, amin'ny fampiasana fihetsehana malefaka. Tsy hanery mafy izy ireo. Hanomboka amin'ny fihary atodinaina lehibe izy ireo. Midika izany fa:
- vozony
- amin'ny teta
- Sandry
Ireo fihetsehana malefaka ireo dia mandrisika ny rafi-lifatika, ka mamela ny ranoka voafandrika hihetsika mora kokoa. Misy dingana roa lehibe amin'ity dingana ity: 1.
Fanadiovana: Amin'ity dingana ity, ny ranoka lifatika dia avoaka avy amin'ny sela. 2.
Famerenana amin'ny laoniny: Ny ranoka navoaka dia averina ampidirina ao amin'ny fihary lifatika. Matetika maharitra 15 ka hatramin'ny 60 minitra ity fanorana ity.
Tsy afaka manao an'izany ao an-trano ve aho?
Misy zavatra tsotra azonao atao ao an-trano. Na izany aza,
tokony hanatona dokotera na manam-pahaizana manokana momba ny lymphedema foana ianao alohan'ny hanaovana izany. Aza manandrana ireo zavatra ireo samirery raha tsy nahazoana alalana avy aminy.
- Miaina lalina
- mampihatra
- Mampiasa borosy malefaka amin'ny fihetsehana boribory eo amin'ny hoditra
- Swimming
Misy risika ve amin'ny fanaovana ity fanorana ity?
Na dia fomba fitsaboana tena azo antoka aza ity amin'ny ankapobeny, dia mety tsy mety amin'ny olona manana olana ara-pahasalamana sasany. Raha manana ireto aretina manaraka ireto ianao dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokotera alohan'ny hanaovana ity fanorana ity.
- Aretim-po: Indrindra fa ny aretina toy ny aretim-po.
- Tsy fahombiazan'ny voa
- Olana amin'ny fivontosan'ny ra (fivontosan'ny ra)
- Aretina mafy amin'ny hoditra na aretina hafa
Ny ankamaroan'ny olona dia tsy mahatsapa voka-dratsy, fa indraindray mety hiaina voka-dratsy madinidinika toy ny:
- Aretin'andoha
- maloiloy
- sasatry ny manompo an'i
Raha mahatsiaro tsy mahazo aina ianao aorian'ny fanorana dia lazao amin'ny dokotera koa izany.
Ny zava-dehibe indrindra dia fitsaboana fanampiny ankoatra ny fitsaboana ara-pitsaboana ity, fa tsy fanafody mahagaga ho an'ny aretina rehetra. Noho izany, araho foana ny torohevitry ny dokotera.
Hafatra entina mody
- Ny Massage Lymphatic Drainage dia teknika fanorana malefaka ampiasaina hitsaboana aretina toy ny lymphedema, izay fivontosan'ny rantsambatana.
- Tena ilaina indrindra amin'ny fivontosana mitranga aorian'ny fandidiana homamiadan'ny nono izany.
- Alohan'ny hanaovana ity fanorana ity dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokoteranao ary mitadiava serivisy amin'ny matihanina voaofana sy nahazo mari-pahaizana.
- Tsy mety ity fanorana ity raha manana aretina toy ny aretim-po, aretin'ny voa, na olana amin'ny fivontosan'ny ra ianao.
- Raha sendra misy soritr'aretina toy ny fivontosan'ny rantsam-batana, ny fahatsapana mavesatra, na ny fiovan'ny lokon'ny hoditra ianao dia aza atao tsirambina izany fa manatona dokotera avy hatrany mba hahazoana torohevitra.
Fanorana fanariana ranoka lymphatika, Lymphedema, Fivontosan'ny vatana, Fivontosan'ny rantsambatana, Fandidiana homamiadana, Rafitra lymphatika, Lymphedema
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao