Kia mōhio tātou ki tō 'Pulse Pressure'. (Pulse Pressure) He mea tino nui tēnei mō tō tātou hauora!

Kua rongo pea koe i te maha o ngā kōrero mō te toto totoka, te "pēhanga" rānei e kīia nei e tātou? Tērā pea kei roto i tō whānau tētahi e pāngia ana e tēnei mate. Engari, kāore pea koe i te tino rongo mō te 'Pēhanga Pūmanawa' . He mea nui anō hoki tēnei e kōrero ana mō te hauora o tō tātou ngākau. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero noa tātou mō te 'Pēhanga Pūmanawa', me pēhea tōna pānga ki tō tātou hauora , he aha ka puta mēnā ka piki, ka heke rānei, me ngā mea me mahi e tātou kia mau tonu ai tōna taumata ki te taumata pai.

He aha te 'Pēhanga Pūwero'?

Hei whakarāpopototanga, ina ine koe i tō toto toto, e rua ngā uara ka puta. Ko tētahi ko te tau o runga, e kiia nei ko te 'Systolic Pressure' . Ko tētahi ko te tau o raro, e kiia nei ko te 'Diastolic Pressure' .

Whakaarohia, he rite tō tātou ngākau ki te papu wai. E pupuhi ana i te toto puta noa i tō tātou tinana i ia hēkona.

• Ko te pēhanga systolic, te tau runga rānei , ko te pēhanga mōrahi ka pā ki ngā pakitara o ō uaua ina kōpiri tō ngakau (arā, ina patu) ka panaia te toto mā roto i ngā uaua ki te tinana.
• Ko te 'Pēhanga Diastolic', te tau raro rānei , te pēhanga iti rawa i roto i ngā uaua toto i te wā e kōpiripiri ana te ngākau, kātahi ka whakangā anō, arā, i waenganui i ngā pā o te ngakau e rua.

Nō reira, ko te 'Pēhanga Pūmanawa' te rerekētanga i waenga i te tau o runga (Systolic) me te tau o raro (Diastolic). Mā tēnei ka kitea he tohu mō te hauora o tō tātou ngākau me te pūnaha toto.

Me pēhea te kimi i te 'Pulse Pressure'? He tino māmā!

Kāore he take ki te mahi i tētahi pāngarau uaua hei whakatau i tēnei. Ko te uara ka puta mai i te tango i te tau o runga (Systolic) mai i te tau o raro (Diastolic) o tō toto toto ka kiia ko te 'Pulse Pressure'.

Hei tauira, me whakaaro tātou:

Ko tō toto toto he 120/80 mmHg (mirimita o te mercury).

Kātahi ka noho te 'Pēhanga Pā' hei:

120 (Systolic) - 80 (Diastolic) = 40 mmHg .

Ko te tikanga, ko te pehanga o te manawa o te pakeke hauora e tata ana ki te 40 mmHg.

Engari kia maumahara, i a tātou e pakeke haere ana, ka paku pakari haere ō tātou uaua, ko te tikanga ka ngaro te ngāwari. He mea tūturu tēnei. Ka kitea nuitia tēnei pakari o ngā uaua i roto i te hunga e pangia ana e te mate huka me te mate tākihi mau tonu .

I te mea ka ngaro te ngāwari o ēnei uaua, ka pakari haere, i muri i te 50 tau te pakeke, koinei te mea ka tupu:

• Ka tīmata te piki haere o tō Pehanga Toto Systolic (te tau runga).
• Ka tīmata te heke haere o tō toto toto diastolic (te tau raro).

Koinei te take e piki ake ai te pēhanga o te manawa i a tātou e pakeke haere ana.

He aha te take e rerekē ai te 'Pressure Pulse' i ia meneti torutoru ina tirohia e au taku toto toto?

Ae, he mea tino noa te rerekētanga o te pēhanga o tō manawa. Ka kiia tēnei ko te 'Pulse Pressure Variation'. Whakaarohia, ahakoa e manawa ana koe, he rerekē te nui o te toto e pupuhihia ana e tō ngākau. Ko ēnei rerekētanga he iti noa iho i te 5 mmHg ki te 10 mmHg. Waihoki, i runga i te wā o te rā me tō tūranga (tū, noho, takoto rānei), ka rerekē pea tō toto me te pēhanga manawa i ia wā, i ia wā. Nō reira kaua e manukanuka nui mēnā ka kite koe i tētahi wā.

He aha te 'Wide Pulse Pressure'? He mea morearea?

Ko te pehanga pā nui, te pehanga pā teitei rānei, he rerekētanga nui i waenga i ngā panui o runga me raro o tō toto toto. Ko te pehanga pā teitei, i te nuinga o te wā i roto i te tangata kāore i te tino kaha te mahi tinana , he tohu pea tēnei o tētahi raruraru hauora o nāianei, o mua rānei.

Ko te tikanga , e whakaarohia ana e ngā tākuta he 'whānui' (tino teitei) te pēhanga o te pā o te manawa i runga ake i te 100 mmHg . Heoi, ki te tīmata te piki o te pēhanga o tō pā o te manawa ki runga ake i te uara noa o te 40 mmHg, ahakoa he iti noa te pikinga ka piki ake te tūponotanga o te whakawhanake i ngā raruraru ki tō ngākau me ō uaua toto.

Whakaarohia tēnei: ​​Kua kitea e te rangahau mō ia pikinga 10 mmHg o tō 'Pressure Pulse', ka piki ake te mōrearea o te whakawhanake i te 'Coronary Artery Disease' mā te 23%.

Mena he 50 mmHg, neke atu rānei te pēhanga o tō manawa, tera pea ka nui ake tō mōrearea ki:

• Mate ngakau
• Ngā mate manawa o te ngākau ('Arrhythmia')
• Whiu

Waihoki, ka taea e ngā pēhanga teitei o te manawa te whakanui ake i te kino ki ngā kanohi me ngā whatukuhu i puta mai i ngā mate pēnei i te mate huka.

Heoi, ko te hunga e tino kaha ana te tinana, pērā i te hunga e oma tawhiti ana, tera pea ka piki ake te 'Pressure Pulse'. Engari kāore ngā tākuta e whakaaro he raruraru nui tēnei. Nā te mea he nui ake te toto e pupuhihia ana e ō rātou ngākau i te tangata noa. Waihoki, nā te mea he auau tā rātou whakakori tinana, he ngāwari, he hauora hoki ō rātou uaua.

He aha ngā take o te 'Wide Pulse Pressure'?

• Kei te turuturu, kei te whaiti rānei te takirere aorta (te takirere matua i roto i te ngākau).
• 'Atherosclerosis' - Ko te tikanga tēnei ka whaiti, ka mārō hoki ngā uaua nā te whakatakotoranga o te ngako ki ngā pakitara o ngā uaua.
• I ētahi wā, ka kitea anō te 'Wide Pulse Pressure' i roto i te hunga kei te hōhipera ina pāngia rātou e te mate urutā, te mumura rānei .

He aha te 'Pēhanga Pānga Whāiti'?

Ko te uara 'Pēhanga Pāpā Whaiti', 'Pēhanga Pāpā' iti rānei, ko te tikanga he iti iho tō 'Pēhanga Pāpā' i te hauwhā (1/4) o tō Pēhanga Systolic (te tau o runga).

Ka puta he āhuatanga pēnei:

• Ina kore tō ngākau e pupuhi tika ana i te toto. Hei tauira, i roto i ngā take pēnei i te 'Heart Failure' (te ngoikore o te mahi a te ngākau) me te 'Cardiac Tamponade' (he āhuatanga e kohikohi ai te wai huri noa i te ngākau) .
• Waihoki, ka pā tēnei mena he toto o roto i tētahi aituā, he nui rānei te toto e ngaro ana i te tinana.

He aha te hiranga o te whakahaere tika i te 'Pressure Pulse'?

He mea tino nui kia mau tonu te pēhanga o tō manawa. Mēnā he nui te pēhanga o tō manawa, tera pea he tohu kei te kaha ake te mahi a tō ngākau i tō te tikanga, kāore rānei ō uaua i te tino ngāwari pērā i te tikanga, i ngā mea e rua rānei.

Ka nui ake te tūponotanga o ēnei raruraru e rua ki te pāngia e ngā raruraru nui o te ngākau me te tohanga toto, pērā i te mate manawa, te whiu rānei. He tino teitei tēnei mō te hunga neke atu i te 55 tau te pakeke , nā te mea i taua tau, ka nui ake te tūponotanga ka pā ngātahi ngā raruraru e rua.

Me aha ahau kia mau tonu te pēhanga o taku manawa ki te taumata pai?

Ehara i te mea e rua ngā mea e rua e whakahaere ana i tō 'Pēhanga Pūmanawa' me te pupuri i tō pēhanga toto whānui, engari he mea kotahi. Nō reira, he maha ngā mea ka taea e koe te mahi hei pupuri i tō pēhanga toto kia mau tonu:

• Me tirotiro hauora i te iti rawa i te kotahi i te tau: Ko te toto toto tiketike me ngā raruraru e pā ana ki tēnei mate, kāore e whakaatu i ngā tohu tae noa ki te tino kino o te mate. Pērā i tō mātou matua kēkē a Sunil, i mahara ahau kāore he mate mōna. Engari i te wā o te tirotiro ā-tau ka mōhio ahau he teitei te toto toto. Kātahi ka taea e au te whakahaere wawe. Nō reira, he mea tino nui kia kite i tō tākuta i te iti rawa i te kotahi i te tau, kia tirohia ai, kia taea ai e koe te kite wawe i ngā raruraru mēnā he raruraru.
• Kai i ngā kai totika: Mā te kai iti te tote (konutai) ka āwhina i te whakahaere i tō toto toto. Tērā pea ka kī atu tō tākuta kia whakawhāitihia te nui o te tote e kainga ana e koe ki te 2,300 mirikaramu ia rā. He iti iho tēnā i te tīpune kotahi.
• Kia kaha tonu: He pai te whakakori tinana mō tō ngākau me te rere o te toto. He tino whai hua ngā whakakori tinana ā-hauora (pērā i te hikoi, te oma, me te eke pahikara). Whakamātauria te whakakori tinana mō te 30 meneti pea i te rā.
• Whakawhāitihia te inu waipiro: Kaua ngā wāhine e inu i te neke atu i te kotahi inu waipiro ia rā (kaua e neke atu i te 7 ia wiki) ā, kaua hoki ngā tāne e inu i te neke atu i te rua inu waipiro ia rā (kaua e neke atu i te 14 ia wiki). Mēnā ka nui atu i tēnā, ka piki ake te toto toto.
• Kia mōhio ki ō mōrearea: Mena kei roto i tō whānau tētahi mate manawa, toto toto tiketike, mate huka, cholesterol tiketike rānei, kōrero ki tō tākuta whānau. Mena kei roto i tō whānau tētahi o ēnei mea, tera pea ka nui ake tō mōrearea ki te pāngia e tētahi, e ētahi atu rānei o ēnei.
• Tangohia te rongoā kua tohua kia rite ki te mea kua tohua: Ki te tātaritangahia tō toto toto e tō tākuta, ā, ka tohua he rongoā, tangohia kia rite ki te mea kua tohua, i ngā wā kua tohua. Ki te tangohia e koe tō rongoā ina mahara koe, i te rā i mua noa atu rānei i tō wā whakarite, tera pea ka tūpono koe ki ngā raruraru a muri ake nei.
• Tirohia tō pēhanga toto i te kāinga: Ki te hiahia koe, ka taea e koe te tirotiro i tō pēhanga toto i te kāinga. Ka taea e koe te hoko i tētahi 'Blood Pressure Cuff' mai i tētahi whare rongoā, i te ipurangi rānei. Mā te tirotiro i tō pēhanga toto i ia wā, ka taea e koe te kite mēnā kei te teitei tonu tō pēhanga toto i te mea noa. Kātahi ka taea e koe te kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta mō te pēhanga o taku pā?

Mena ka ine tonu koe i tō toto toto i te kāinga, he mea pai kia toro atu koe ki te tākuta me te kōrero mōna mena ka kite koe i tētahi mea pēnei:

• Mena he 'whānui' tonu tō 'Pulse Pressure' (arā, 60 mmHg, teitei ake rānei).
• Mena he 'whaiti' tonu tō 'Pēhanga Pāpā' (arā, he iti iho tō 'Pēhanga Pāpā' i te hauwhā (1/4) o tō rohe o runga).

I ētahi wā, ina kite koe i te piki me te heke o tō toto toto, kāore e taea e koe te mōhio he aha te mea e tupu ana. I roto i ēnei āhuatanga, kōrero ki tō tākuta whānau. Ka taea e ia te whakamārama ki a koe mēnā he wāhanga noa iho tēnei o te koroheketanga, mēnā rānei he take hauora kē atu.

Mā te pēhanga o tō manawa ka āwhina i ngā tākuta ki te ako atu mō te hauora o tō ngākau me ō oko toto. Mēnā he pātai āu mō tō pēhanga manawa, tō toto rānei, ko tō tākuta te tangata pai hei pātai atu. Ka taea e ia te whakautu i ō pātai, me te tuku atu i a koe ki ētahi atu tohunga mēnā e tika ana. Pērā ai, ka taea e koe te whai whakaaro pai ake mō ngā mea ka tūpono atu i muri mai.

He aha te mea tino nui e hiahia ana tātou ki te kawe ki te kāinga mai i tēnei pūrākau? (Karere hei kawe ki te kāinga)

Āe, kua kōrerohia e tātou he maha ngā mea mō te 'Pulse Pressure' i tēnei rā, kāore? Anei ngā mea matua hei maumahara:

• He mea nui te pēhanga o te manawa hei ine i te hauora o tō ngākau me ō uaua toto. Ehara i te mea he tau noa iho.
• Kaua e mataku mēnā ka kite koe i te pikinga, i te hekenga rānei o te pēhanga o tō manawa ina tirohia tō pēhanga toto i te kāinga. Heoi, ki te kite tonu koe i aua huringa, kōrero ki tō tākuta.
• Ko te oranga hauora te mea nui. Ko ngā mahi pēnei i te kai pai, te whakakori tinana, me te whakaiti i te inu waipiro ka āwhina i te pupuri i te pēhanga o tō manawa, tae atu ki tō hauora whānui.
• Ko tō tākuta te kaitohutohu pai rawa atu māu. Kōrero ki a ia mō ō pātai, ō āwangawanga rānei. Kaua e tātaritanga i a koe anō.

Nō reira, kia tūpato hoki ki tō 'Pēhanga Manawa'. Tērā pea he kōrero kei te kōrerotia e tō ngākau!

` te pēhanga o te manawa, te pēhanga toto, te toto toto systolic, te toto toto diastolic, te mate manawa, te hauora, Sri Lanka