E mōhio ana koe ki tēnei kiriuhi whakamiharo i roto i tō tātou tinana? Me kōrero tātou mō te aponeurosis!

Kua whakaaro kē koe me pēhea te hononga o ō tātou uaua me ō tātou wheua tetahi ki tetahi, me te āwhina i a tātou ki te neke me te pupuri i tō tātou tū? Ko tētahi wāhanga motuhake e āwhina ana i tēnei ko te aponeurosis. Tērā pea he ahua rerekē te tangi o tēnei ingoa, engari he mea tino nui ki tō tātou tinana. Me kōrero tātou mō tēnei i roto i tētahi huarahi māmā, mārama hoki i tēnei rā.

He aha rawa te aponeurosis? He māmā noa iho…

Whakaarohia pēnei: ​​He kiriuhi angiangi, papatahi, kaha te aponeurosis. He momo kiko honohono i roto i tō tātou tinana. He māmā noa iho, he kiriuhi motuhake e pupuri ana, e hono ana hoki i ngā wāhanga katoa o tō tātou tinana. Ko te mahi matua o te aponeurosis he hono i ō tātou uaua ki ō tātou wheua, ā, i ētahi wā ki te kiko ngohengohe i waenganui i ngā wheua e kiia nei ko te kiriuhi.

He rite ēnei ki ngā punga mō ō tātou uaua. Kia tika ai te mahi a ngā uaua, me hono atu ki tētahi mea. Mā ēnei aponeuroses ka whakatūria taua hononga. Koia te take ka taea e tātou te neke i ngā huarahi rerekē me te pupuri i te tū tika.

He aha ngā āhuatanga ōrite o te aponeurosis me te uaua? He aha ngā rerekētanga?

Kua rongo pea koe i ngā "uaua uaua". Ko ngā uaua uaua ngā mea e hono ana i ō tātou uaua ki ō tātou wheua. Nō reira, he rite tonu tēnei aponeurosis?

Āe, mō te mahi, he rite tonu ngā mea e rua. Arā, ko te aponeurosis me ngā uaua e hono ana i ngā uaua ki ngā wheua. Whakaarohia kei te piko koe i tō ringa. Kātahi ka āwhina tētahi o ō uaua i a koe ki te mahi i tēnā. Ka honoa taua uaua ki te wheua mā roto i tētahi uaua, i tētahi aponeurosis rānei pēnei.

Heoi anō, he maha ngā rerekētanga i waenganui i ngā mea e rua.

• Āhua me te hanganga:
• He kiriuhi angiangi, papatahi, rite ki te rau te aponeurosis. He mea hanga mai i ngā muka whakarara i hangaia mai i te pūmua e kiia nei ko te collagen . He mea hanga ēnei muka e ngā pūtau motuhake e kiia nei ko ngā fibroblast. Ahakoa he tino ngawari, he tino kaha. Ko te aponeurosis kei roto rawa i te tinana, e kapi ana i ngā wheua me ngā uaua. Nō reira , he iti rawa te tūponotanga ka whara .
• He matotoru ake ngā uaua, he rite ki te taura ngā hanganga e toro atu ana mai i ngā uaua ki ngā wheua. Ahakoa he kaha ngā uaua, kāore i te hohonu, i te tiakina pērā i te aponeurosis, ā, ka ngāwari ake te whara.Kua rongo koe ka motu ngā uaua o ētahi kaitākaro, ā, ka whara.

• Mahi:
• He rite te mahi a te aponeurosis ki te puna. Ka āwhina rātou ki te tu atu i te pēhanga me te taumahatanga e puta ana ina kōpeke, ina totoro te uaua. Arā, ka mimiti i te pūngao e puta ana i te wā e neke ana. Mā tēnei ka kaha, ka pumau hoki te tinana.
• Ka totoro, ka whakawhāiti ngā uaua ina neke ngā uaua. Ina whakawhāiti te uaua, ka totoro, ka neke te wheua i te uaua. Ko ngā uaua te mea e homai ana ki te tinana te ngāwari .

I te kīanga māmā noa, ka whakaratohia e te aponeurosis te kaha me te pumau ki te tinana, ko ngā uaua ia ka whakarato i te ngāwari me te nekehanga ki te tinana.

Ko tētahi atu mea, i ētahi wā, he rite te mahi a te aponeurosis ki tētahi atu momo kiko honohono e kiia nei ko te "Fascia." He kiriuhi muka te Fascia e karapoti ana, e tautoko ana hoki i ō tātou uaua, ō tātou whekau me ō tātou wheua.

Kei hea ngā aponeurosis e kitea ana i roto i te tinana? Me titiro tātou ki ētahi tauira.

Kei ngā wāhi rerekē o roto o ō tātou tinana ēnei aponeuroses. Me titiro tātou ki ētahi tauira nui:

1. Aponeurosis Bicipital

Kei roto i tō tātou ringa o runga tēnei, e tata ana ki te uaua `(Biceps)`, he tata ake ki te tuke. He rite ki te whitiki whānui. Ka whakapakari i taua wāhi. Waihoki, ka āwhina tēnei aponeurosis ki te tiaki i te `(Brachial artery)`, he oko toto nui i roto i tō tātou ringa, me te `(Median nerve)`, he io nui. Whakaarohia, ki te pā tetahi mea ki te tuke, he aha te hiranga o te whai kiriuhi tiaki pēnei.

2. Te Aponeurosis Epicranial

Kei runga rawa tēnei i te angaanga, i raro tonu i te kiri o te angaanga. He rite ki te potae angiangi e mau ana ki runga i te mahunga. E toru ngā paparanga kei raro i te kiri o te angaanga. Ko te mea o runga ko te kiri. Ko te paparanga tuarua he kiko honohono matotoru. Ko te paparanga tuatoru ko tēnei `(Epicranial Aponeurosis)`. Ka tautokohia e ngā paparanga e toru ngā uaua e whakahaere ana i ngā āhua o ō tātou kanohi. Koinei ngā mea e āwhina ana ina menemene koe, ina pōuri hoki.

3. Te Aponeurosis o te Nikau

Kei waenganui o tō tātou nikau tēnei. Hei whakamārama, ka toro atu i te piko o te ringaringa ki te tīmatanga o ngā maihao. He hononga ki te kiri o te nikau, koia te take ka taea ai e tātou te pupuri i ō tātou ringa, te hopu i ngā mea, me te pupuri i ō tātou ringa. Ka āwhina hoki ki te tiaki i ngā uaua me ngā uaua i roto i te nikau.

I ētahi wā, i te pakeketanga, ka taea e tēnei `(Palmar Aponeurosis)` te whakapoto me te matotoru. Kātahi ka puta he āhuatanga e kiia nei ko te `(Dupuytren's disease)` . Ina tupu tēnā, ka uaua te piko o ngā maihao.

4. Te Aponeurosis o te Plantar, te Plantar Fascia rānei

Nā tātou tēnei.Ko te aponeurosis i te kapu o te waewae. Ka kiia hoki tēnei ko te "Plantar Fascia". Ka toro atu tēnei mai i te wheua rekereke ki mua o te waewae, te wāhi e tīmata ai ngā māikuku. Ka tiaki tēnei i ngā io me ngā oko toto i roto i tō tātou kapu. He mea tino nui hoki te pupuri i te āwhata o te waewae me te whakahaere i ngā nekehanga o te pona . Ka āwhina hoki tēnei "Plantar Aponeurosis" ki te tohatoha i te pēhanga ki tō tātou waewae kia ōrite puta noa i te waewae katoa ina hikoi, ina oma tātou.

Kua rongo pea koe i tētahi mate e kiia nei ko te "Plantar Fasciitis" . Ka puta tēnei ina totoro rawa, ina pakaru rānei te "Plantar Aponeurosis". Ka mamae nui pea te rekereke ina ara ake koe i te moenga i te ata.

5. Erector Spinae Aponeurosis (ESA)

Kei te wāhanga o raro o tō tātou tuaiwi tēnei. E hono ana ki tētahi atu kiko honohono matotoru e kiia nei ko te `(Thoracolumbar Fascia – TLF)`. Ko te `(TLF)` he kiriuhi hoki e karapoti ana i ō tātou uaua o muri. Mā ēnei `(ESA)` me `(TLF)` ka wehea ō tātou uaua o muri mai i ngā uaua o te `(pakipa puku)`. He mea tino nui ēnei mō te manawa, te pupuri i te tū tika, me te tohatoha tika i te taumaha i te wā e hiki ana i te taumaha .

6. Te Aponeurosis o te Oblique o Waho

E hono ana tēnei ki te uaua kei ngā taha o tō tātou puku e kiia nei ko te "uaua whakarara o waho". Ka toro atu tēnei uaua mai i te haurua o raro o ō tātou rara, ki raro i ngā taha o tō tātou tinana, ki te hope. Ka āwhina tēnei aponeurosis i a tātou ki te huri i tō tātou tinana mai i tētahi taha ki tētahi taha mā roto i ngā uaua kei ngā taha o tō tātou puku. Ka whai wāhi hoki ki ngā nekehanga o tō tātou tuaiwi. Ina huri koe i ō hope mai i tētahi taha ki tētahi taha, ka āwhina anō hoki tēnei aponeurosis.

Nā, he aha te hiranga o ēnei aponeurosis ki a tātou? (Karere hei tango ki te kāinga)

Ko tāku tumanako kua mārama ake koe inaianei ki te aponeurosis. Me whakarāpopoto tātou i ngā mea kua kōrerohia e tātou:

• Ko te aponeurosis he kiriuhi kiko honohono angiangi, papatahi, kaha hoki.
• He rite te mahi a ēnei ki ngā uaua – arā, ka hono i ngā uaua ki ngā wheua me te kiriuhi .
• Ka kitea ēnei i ngā wāhi rerekē o te tinana (ngā ringaringa, te tumuaki, ngā nikau, ngā kapu o te waewae, te tuara me ngā taha o te puku).
• Ko te mea nui kia tautokohia ō tātou uaua e ēnei, kia kaha ai, kia pumau ai hoki te tinana.
• He mea nui te aponeurosis kia tika ai ngā nekehanga o te tinana .

Ko te mea nui, he pai te tiaki i tēnei aponeurosis, nō reira kāore e tino pāngia e te kino nui.Heoi, ko ētahi, pērā i te "Plantar Aponeurosis" i te kapu o te waewae, ka pāngia pea e ngā āhuatanga pērā i te "Plantar Fasciitis" nā te nui rawa o te whakamahinga.

Nō reira, kāore i te pai ki te mōhio he iti noa iho ngā wāhanga o tō tinana engari he tino hirahira? Ina mōhio koe ki ēnei, ka kite koe i te uaua me te mīharo o tō tātou tinana. Mēnā he pātai anō āu mō tēnei, kaua e mangere ki te pātai atu ki te tākuta.