Tō māmā, tō pāpā, tō kuia, tō whaea kēkē... E hia ngā rongoā ka tangohia e ēnei tāngata i te rā? Neke atu i te kotahi pea, e rima, e ono rānei pea, tika? Ki tā tātou whakaaro he mea noa tēnei nā te mea ka pāngia tātou e te mate i muri i tētahi i a tātou e pakeke haere ana. Engari kua whakaaro kē koe kāore e tika ana ngā rongoā katoa e hoatu ana ki te kaumātua mō rātou? Inaa, ko ngā pānga taha o ētahi rongoā ka nui ake i ngā painga o te rongoā. Nā konei, me aro nui ngā tākuta ki tēnei.
He aha ngā Paearu mō ngā Pia?
Āe, kia māmā noa iho tēnei. Ehara ngā Paearu Pia i te mea mō tētahi waitohu pia motuhake. He rārangi aratohu motuhake tēnei nā te American Geriatrics Society. Kei roto i tēnei rārangi ko ēhea ngā rongoā me tino tupato te hoatu, me kore rānei ka kino ki te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke .
Whakaarohia pēnei. He rerekē te nui o te rongoā e hoatu ana ki te tamaiti nohinohi i te nui e hoatu ana ki te pakeke, tika? Waihoki, kāore te tinana o te taiohi e aro ki te rongoā pērā i te tinana o te kaumātua. Tērā pea he iti ake te mahi a ō rātou whekau, pērā i ō rātou whatukuhu me te ate. Nō reira, tērā pea kāore e taea e rātou te aro atu ki ētahi rongoā, tērā pea ka pā mai ngā pānga taha ohorere.
Kua kitea e ngā rangahau neke atu i te 90% o te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke e tango ana i te iti rawa i te kotahi rongoā i ia rā. Neke atu i te 66% e tango ana i te neke atu i te toru rongoā i ia marama. Nō reira, ina tangohia e koe he maha o ngā rongoā, he nui te tūponotanga ka taunekeneke tetahi rongoā me tetahi atu. Koia te take e whakamahia ai e ngā tākuta tēnei rārangi e kiia nei ko ngā Paearu Pia. E kiia ana hoki ko te Rārangi Pia .
He aha ngā kaupapa matua e rima o ngā Paearu Pia?
E rima ngā wāhanga matua o tēnei aratohu, hei āwhina i ngā tākuta kia mārama ki ngā mea hei whakaaroaro mā rātou i mua i te tuku rongoā.
- Ngā rongoā me karo mā te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke (haunga te hunga e whiwhi ana i te tiaki motuhake i te hōhipera): Koinei ngā rongoā ka nui ake te kino i te painga ina hoatu ki te hunga kaumātua.
- Ngā rongoā me karo e te hunga whai mate manawa: Hei tauira, mō te tangata whai mate manawa, kei reira ētahi rongoā ka kino ake te āhua o taua mate. Kei roto i tēnei kāwai ēnei rongoā.
- Ngā rongoā e pāngia ai ngā pānga kino (Ngā Taunekeneke Rongoā) ina tangohia me ētahi atu rongoā: I ētahi wā, he rongoā haumaru ina tangohia takitahi, ka mōrearea pea ina tangohia me tētahi atu rongoā. Ka arotahi tēnei wāhanga ki tēnā.
- Ngā rongoā me karo nā te mea he nui ake ngā pānga taha i ngā painga:Ahakoa ka taea e ētahi rongoā te whakaora i te mate, ka tino kino ngā pānga taha (hei tauira, te hinganga pinepine, te pōhēhē).
- Ngā rongoā e pā ana ki te mahi a te whatukuhu, ā, me whakawhāiti te horopeta, me whakakore rānei : Ka heke noa te mahi a te whatukuhu i te pakeketanga. Nō reira, ka puhoi ake te tango atu i ētahi rongoā i te tinana. Kei roto i tēnei rārangi he tohutohu mō te whakaiti i te horopeta o aua rongoā, te karo rānei i a rātou katoa.
Ko te mea nui, he aratohu noa iho tēnei hei āwhina i tō tākuta ki te whakatau. Kāore e whakakore ana i te wheako, i te māramatanga rānei o tō tākuta ki tō āhua.
He aha ngā momo rongoā kei runga i tēnei rārangi? (Ētahi tauira)
E tata ana ki te 100 ngā momo rongoā kei roto i tēnei rārangi. Nā te mea he uaua ki te kōrero mō rātou katoa, me titiro tātou ki ētahi o ngā tauira tino kitea me te take e kino ai pea ki te hunga kaumātua. Ina kite koe i tēnei, ka mārama ake koe ki te hiranga o tēnei.
| Kāwai Rongoā | Ngā take me ngā tauira o te kino |
|---|---|
| Ngā rongoā whakangāwari | Hei tauira: (Meperidine) . Ka pāngia te roro e te paitini me te pōrangi . |
| Ngā rongoā mate pāwera (Antihistamine) | Hei tauira: (Brompheniramine) . Tērā pea ka puta te pōhēhē , te ngoikore o te hinengaro , me te pōrangi . |
| Ngā rongoā anxiolytic | Hei tauira: Benzodiazepines . Ka hinga pea koe i te ngoikore o te pākia o te tinana , te ngoikore o te māramatanga, me te koretake o te haere . |
| Ngā kaiwhakaora hinengaro | Hei tauira: (Barbiturates) . He nui te mōrearea o ēnei ki te whakawhirinaki me te nui rawa o te horopeta . |
| Ngā Whakangāwari Uaua | Ka puta ngā pānga taha pērā i te pōhēhē, te mangai maroke , me te mate kōroke . |
| Ngā rongoā paturopi | Hei tauira, ina tangohia te Ciprofloxacin me ngā rongoā whakaiti toto pēnei i te Warfarin , ka piki ake te mōrearea o te toto. |
| Ngā Rongoā Mate Huka | Hei tauira: (Chlorpropamide) . He nui te mōrearea o te iti rawa o te huka toto (Hypoglycemia) . |
| Ngā rongoā whakamamae kore-steroidal (NSAID) | Hei tauira: (Aspirin) neke atu i te 325mg ia rā. Tērā pea ka puta he mate puku me te toto i roto i te puku . |
Kaua e mataku ki tēnei rārangi! Ehara tēnei i te kī kāore rawa e tika kia hoatu ēnei rongoā ki te hunga kaumātua. I ētahi wā nui, ina kore he kōwhiringa kē atu, ka tohua pea tēnei rongoā e tō tākuta. Engari ka mahia e ia tēnei i muri i te rangahau hohonu i tō āhua me te tirotiro tata.
He aha i rerekē ai ngā pānga o ngā rongoā i a tātou e pakeke haere ana?
He mea nui anō hoki tēnei kia mōhiotia. Ko te tikanga o te kaumātuatanga ka pāngia ia pūnaha o roto i tō tātou tinana e ngā huringa iti. Nā ēnei huringa, ka rerekē anō hoki te āhua o te mahi a ngā rongoā e tangohia ana e tātou i roto i te tinana.
- Ka roa ake te wā e puta ai te rongoā i te tinana:I a tātou e pakeke haere ana, ka pōturi ake te mahi a te ate me ngā whatukuhu. Ka pakaruhia e ēnei whekau e rua ngā rongoā e uru ana ki roto i ō tātou tinana, ā, ka tangohia hei para. Ina pōturi tēnei tukanga, ka roa ake te noho o ngā rongoā ki roto i te tinana. Koia te take ka iti ake te horopeta o ētahi rongoā ki ngā kaumātua.
- Ka pā pea te rongoā e hoatu ana mō tētahi āhuatanga ki tētahi atu āhuatanga: Whakaarohia he toto toto tiketike, he mamae hononga hoki tō te tangata. Ka taea e ētahi rongoā whakamamae mamae (NSAID) e hoatu ana mō te mamae hononga te whakanui ake i te toto toto. Nō reira, ka whiriwhiri te tākuta i tētahi rongoā i muri i te whakaaro ki ēnei āhuatanga katoa.
- Ngā huringa o te āhua noho: Ka pāngia te pai o te mahi a tō rongoā e ngā mea pēnei i tō taumata ngohe, ngā mea e kainga ana e koe, tae atu ki te ōrau ngako o tō tinana. Nō reira, ina kōrero koe ki tō tākuta, he mea nui kia kōrero koe ki a ia mō ngā tāpiringa e tangohia ana e koe, ngā rongoā tuku iho, me tō kai.
Me pēhea te whakamahi a ngā tākuta i tēnei?
I mua i te tohu rongoā a te tākuta mā te tangata neke atu i te 65 tau te pakeke, ka arotakehia e ia tō hītori hauora katoa, ō mate o nāianei, me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā Ayurvedic).
Kātahi ka tirohia e ia mēnā kei te rārangi Paearu Pia te rongoā hou ka hoatu e ia ki a koe. Mēnā kei te rārangi, ka whakaarohia e ia ngā mōrearea o te hoatutanga ki a koe, me te mea he rongoā haumaru ake.
He maha ngā wā, he rongoā kē atu tā ngā tākuta hei whakakapi mō ngā rongoā kei tēnei rārangi. Heoi, e ai ki taku kōrero i mua ake nei, i ētahi wā ka tika pea te hoatu i taua rongoā. I roto i ēnei āhuatanga, ka tirotirohia koe e tō tākuta i ia wā, ka tirotirohia hoki koe mō ngā pānga taha.
Nō reira, ki te mea he pātai, he āwangawanga rānei āu mō te rongoā e tangohia ana e tō māmā, e tō pāpā, e tō kuia, e tō whaea kēkē rānei, kaua e wehi ki te kōrero tika ki tā rātou tākuta mō taua mea. He mea tino nui tō āwangawanga mō tō rātou haumaru.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko ngā Paearu Pia he rārangi aratohu e āwhina ana i ngā tākuta ki te tohu rongoā ki te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke.
- I a tātou e pakeke haere ana, ka rerekē te urupare a te tinana ki ngā rongoā, ā, tera pea ka kino ētahi rongoā.
- He mea nui kia whakamōhio koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā huaora me ngā tāpiringa e tangohia ana e koe, e tō whanaunga kaumātua rānei.
- Kaua rawa e mutu te tango i tētahi rongoā kua tohua, kaua hoki e whakarerekē i te horopeta me te kore he tohutohu a tō tākuta.
- Mena he raruraru, he pānga taha rānei tōu mō tētahi rongoā e tangohia ana e koe, whakapā atu ki tō tākuta tonu atu.Me whakamōhio atu ki te tākuta.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment