Kaua e manukanuka ki te ure i tanumia, me kōrero tāua.

He iti ake te āhua o tō ure, o tō tamaiti rānei, i te mea noa, me te mea kua totohu ki roto i te kiri? He ahua whakama tēnei ki te kōrero, ā, he whakama pea. Engari ehara i te mea nui rawa atu i tō whakaaro. I te nuinga o te wā, he rite te rahi o ngā ure o te hunga whai mate nei. Engari e huna ana i te tirohanga nā ngā paparanga kiri, te ngako rānei e karapoti ana. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia tēnei mate he 'ure tanumia '. Nō reira, me kōrero mārama, me te pono i tēnei rā.

Ki te kī ngāwari, he aha tēnei ure tanumia?

Whakaarohia pēnei. He tino noa te rahi me te āhua o tō ure. Engari ko te kiko e karapoti ana, ko ngā kopa kiri, ko ngā putunga ngako rānei ka taea te mea kia totohu ki roto, kia āhua huna. Arā, ka puta te ure, ā, kāore e kitea. He maha ngā momo kiko ka taea te huna:

• Ngako o raro o te puku: Ka taea e te nui o te ngako o raro o te puku te whakatōtō i te ure.
• Ngako huri noa i te ure: Ka whakatakotoria te ngako nui ki te wāhi i raro i te wheua pubic (mons pubis), te wāhi i tīmata ai te ure.
• Ngako huha: Kua piki ake te ngako i te taha whakarunga o ngā huha.
• Ngako o te kiriuhi: He putunga ngako kei roto i te pēke kei reira ngā rakuraku.
• Ngā Huringa Tūnga Kiri: I ētahi wā, nā te huringa whānautanga o te kiri o te ure ka āhua hoki whakamuri te ure.

Ka taea tēnei āhuatanga te puta i ngā tau katoa. Ka whānau mai ētahi pēpi me tēnei āhuatanga. Ka kiia e mātou ko '(Ure i Tāria ki te Whānau)'. Engari ko te mea pai rawa atu, ko te nuinga o ngā pēpi i whānau mai me tēnei āhuatanga ka ora ake i a rātou e pakeke haere ana. Ka taea hoki e ētahi tāngata te pāngia e tēnei āhuatanga i a rātou e pakeke haere ana. Ka kiia ko '(Ure i Tāria ki te Whānau)'.

Ko wai te mea tino pāngia e tēnei āhuatanga?

Ka pāngia te tangata katoa o ngā tau me ngā ira tangata katoa. Heoi, ko te nuinga o te wā ka kitea tēnei mate i roto i ngā pēpi me ngā tamariki nohinohi.

Ahakoa kāore he tatauranga tika mō te auau o tēnei mate i waenga i ngā pakeke, he hononga mārama kei te kitea he tino noa tēnei mate i waenga i te hunga tino momona , arā, ko te hunga he nui ake i te 30 te taupū papatipu tinana (BMI).

He aha ngā tohu o tēnei? Ka pā mai he mamae?

I te nuinga o te wā, kāore he tohu nui. Ko te mea nui, kāore te ure e puta ake, engari he āhua "totohu ki roto." Ki te pēhia e koe te kiri, te paparanga ngako rānei e karapoti ana i te ure ki tō ringa, ka kitea te ure huna.

Engari i ētahi wā, ka pā mai pea ētahi raruraru mahi.

I ētahi wā tino kino, ka puta he kiko koha, he mumura rānei huri noa i te ure, ka "mau" rawa te ure. Kātahi ka kore e taea te tango, ahakoa te pēhi ā-ringa. I ēnei wā , ka pā te mamae, te haunga, me te maha o ngā mate .

He aha tēnei e tupu nei? He aha ngā take matua?

He maha ngā take ka whai wāhi ki te āhua o te Ure i Tāmia. Me titiro takitahi tātou ki ēnei.

He aha ngā raruraru ka pā mai i tēnei?

Ehara i te mea he raruraru ataahua anake te ure kua tanumia. Ki te kore e rongoatia, ka pā mai he maha ngā raruraru tinana me te hinengaro.

Ngā raruraru ā-tinana

• Te uaua ki te mimi: He mea whakama te kore e taea te mimi i a koe e tū ana, e mimi ana rānei i ō kākahu, ahakoa i roto i ngā huihuinga pāpori. I ētahi wā, ka āraihia e ngā koha te urethra, ā, kāore e taea e te tangata te mimi i te katoa.
• Ngā mate pāwera auau: Mā te uaua ki te pupuri i te ma ka hua ake ngā mate kiri auau, ngā mate harore, me ngā mate mimi (UTI).
• Te ngoikore o te moepuku me ngā uauatanga o te moepuku: Ka ara ake pea ngā raruraru nui, pērā i te uaua ki te whakaoho i te moepuku i te wā e moe ai, tae noa ki te kore e taea te whakauru i te ure ki roto i te tara.
• Mamae me te mumura: Tērā pea ka mamae tonu, ka mamae rānei i te wā e moe tāne ana. Tērā pea ka hono atu tētahi mate kiri e kiia nei ko te Lichen Sclerosus ki tēnei mate. I roto i tēnei mate, ka angiangi, ka rerekē te tae, ka mumura te kiri i runga, i te taha hoki o te ure.

Pānga hinengaro

Ka taea e tēnei āhuatanga te pāngia e ngā raruraru hinengaro e whai ake nei o te tangata:

• Te whakaaro nui ki a koe anō: Te whakama me te iti o te whakaaro nui ki a koe anō mō ​​tōna tinana.
• Manukanuka: Te manukanuka tonu mō ngā whakaaro o ētahi atu, mō ngā whakaaro o tō hoa, me ērā atu.
• Pouri: Ngā kare ā-roto o te pouri i te ao, te ngaro o te hiahia ki tetahi mea.
• Taumahatanga: Ka whakararuraru tēnei raruraru i te oranga o ia rā.

Me pēhea te tātaritanga a te tākuta i tēnei?

He tino māmā te tautuhi i tēnei mate. Ina kite koe i tētahi tākuta, ka pātai ia mō tō hītori hauora, ā, ka tirotirohia hoki e ia tōna tinana. I te nuinga o te wā, mā tēnei tirotiro anake ka taea te tautuhi tika i te mate. Kāore e hiahiatia he matawai whānui, he whakamātautau toto rānei.

He aha ngā maimoatanga mō tēnei?

Ko te tikanga maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te take o tēnei āhuatanga me tōna kaha.

Ko te rongo pai , kāore e hiahiatia he rongoā mō ngā pēpi me ngā tamariki i whānau mai me tēnei mate. I te nuinga o te wā ka memeha haere te mate i a rātou e pakeke haere ana.

He maha ngā kōwhiringa maimoatanga mō ngā pakeke.

Ngā maimoatanga kore-pokanga

Tuatahi, kei te rapu mātou i tētahi otinga mō tēnei mea, me te kore he pokanga.

• Ngā Rongoā: Mena he mate kitakita, he mate harore rānei kei roto i te wāhi ira tangata, ka tohua e te tākuta he rongoā paturopi, he rongoā harore rānei.
• Te whakaiti taumaha: Koinei te maimoatanga tino nui, te maimoatanga tuatahi hoki mō ngā pakeke. Ka tino tohutohu te tākuta kia whakaitihia tō taumaha i mua i te whakaaro ki te pokanga. I ētahi wā, mā te whakaiti taumaha anake ka taea te whakaoti i tēnei raruraru. Ahakoa kāore e tino ora, ka taea e te whakaiti taumaha te whakaiti i ngā raruraru ka puta i te wā o te pokanga.
• Tohutohu Hinengaro: He mea tino nui te rongoā hinengaro mō te rongoā i ngā raruraru hinengaro pēnei i te pouri, te ngoikore o te moepuku, me te iti o te whakaaro ki a ia anō i puta mai i tēnei āhuatanga.

Pokanga

Mēnā he nui rawa ngā mate, arā, kāore ētahi atu maimoatanga i āwhina, he nui rānei ngā raruraru, ka tūtohu pea te tākuta kia pokanga. Tērā pea he pokanga kotahi, he huinga rānei o ētahi pokanga.

Ko te mea nui , kāore ēnei pokanga e whakanui, e whakaroa rānei i te ure. Ka tangohia noa te wāhanga huna o tō ure rahi noa, ā, ka whakakitea .

Ka taea te ārai i tēnei āhuatanga?

Kāore he huarahi hei ārai i te ure huna whānau. Heoi, ko te huarahi pai hei ārai i te mate kua pā mai i te pakeke ko te pupuri i te taumaha hauora. Anei ētahi mea ka taea e koe te mahi hei āwhina:

• Kia kaha te tinana: Me mahi korikori tinana pēnei i te hikoi, te oma, te eke pahikara rānei mō te 150 meneti pea i te wiki.
• He kai pai:Whakaurua ngā hua rākau, ngā huawhenua, ngā pīni, ngā mīti kikokore, me ngā witi katoa ki roto i tō kai. Whakaitihia ngā mea reka, ngā hinu, me te waipiro.
• Whakahaerehia te ahotea: Ka taea e koe te whakaiti i te ahotea mā te mahi i ngā mea pēnei i te whakakorikori tinana, te yoga, te whakaaroaro, me te kōrero ki tētahi tangata pono.
• Kia nui te moe: He mea nui kia moe te pakeke i waenga i te 7-9 haora ia rā.

He aha ngā wā e tika ana kia toro atu koe ki te tākuta?

Kaua e whakaaro he mea whakama tēnei, engari ki te pā mai tētahi o ngā raruraru e whai ake nei ki a koe, me toro atu ki te tākuta.

• Ki te kore e taea e koe te mimi ngāwari.
• Mena he uaua ki te pupuri i taua wāhi kia ma, kia maroke hoki.
• Mena ka pāngia koe e ngā mate mimi (UTI) i ngā wā maha.
• Mena kua pā tēnei ki tō oranga ira tangata.

He uaua ki te kōrero mō ēnei momo mea whaiaro. Engari ehara tēnei i te he nāu. He mate tēnei. He rongoā kei reira mō tēnei. Ki te kōrero koe ki te tākuta mō tēnei, māna koe e tohutohu tika.