Te Ure i Tāmatea: He Mea hei Āwangawanga mō Tēnei? Me Kōrero Taipitopito Tātou

Ka titiro koe ki tāu tamaiti i ētahi wā, ka whakaaro he iti rawa tana ure, me te mea kua tanumia ki raro i tōna kiri? Kua pāngia rānei koe e tēnei āhuatanga i a koe e pakeke ana? He mea noa te mataku me te manukanuka ina kite koe i tēnei. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia tēnei āhuatanga ko 'Ure i tanumia' ko te "ure huna". Ahakoa te ahua whakamataku o te ingoa, i te nuinga o te wā kāore i te kino. Nō reira, i tēnei rā ka whakautua e mātou ō pātai katoa mō tēnei, he tino māmā noa iho, he rite ki te kōrero ki tētahi hoa.

He aha rawa tēnei ure tanumia?

Ki te kī māmā noa, koinei te wā e tino noa ana te rahi me te āhua o tō ure, engari e hunaia ana e te kiri me te kiko ngako e karapoti ana. Ehara tēnei i te ure iti. He mea nui kia maumahara ki tēnā. He noa te ure, engari e kapi ana i te kiko e karapoti ana.

Me titiro tātou ki ngā kiko e pā ana ki te ure:

• Ngako o raro o te puku: Ka taea e te paparanga ngako o te puku te pupuhi i te ure.
• Te kiko ngako e karapoti ana i te ure: Ina koa ko te ngako e karapoti ana i te turanga o te ure.
• Ngako i runga i ngā huha o runga.
• Te ngako i roto i te kiriuhi.
• Ngā rerekētanga whānau o te piri o te kiri o te ure.

Ka kitea pea tēnei mate i te whānautanga mai (kōhungahunga) ka puta rānei i muri mai i te ao (kua riro mai i te pakeke). He mea nui kia mōhio ko te nuinga o ngā tamariki nohinohi e whānau mai ana me tēnei mate ka pakeke haere.

Ko wai ka pāngia e tēnei mate? He pēhea te noa o tōna pānga?

Ka pā te ure tanumia ki te tangata ahakoa te pakeke, te ira tangata rānei, engari ko te nuinga o te wā ka pā ki ngā pēpi hou me ngā tamariki nohinohi .

Kāore i te nui ngā raraunga mō te auau o tēnei. He uaua ki te kī tika i te auau o tēnei i waenga i ngā pakeke. Engari e whakaatu ana ngā rangahau he nui ake te auau o tēnei mate i roto i te hunga he nui ake te taupū papatipu tinana (BMI) i te 30, arā, he tino momona rātou .

He aha ngā tohu o tēnei?

I te nuinga o te wā, kāore tēnei āhuatanga e puta he tohu motuhake. Ko te mea nui ko te kore e kitea te ure, ā, kua "totoka" ki roto i te kiri e karapoti ana. Ka taea e koe te ngana ki te pēhi ki raro i te kiri, i te ngako rānei e karapoti ana i te ure, kia kite ai mēnā ka taea e koe te kite i te ure huna.

Heoi, i ētahi wā, ki te nui rawa te mate, te mumura, te kiko whara rānei e karapoti ana i te ure, ka "mau" te ure ki roto i taua kiko, ā, kāore e taea te tango. Ka pā mai pea ētahi raruraru.

He aha te take o te ure kua tanumia?

He maha ngā take mō tēnei. Me titiro tātou takitahi ki ēnei.

He aha ngā raruraru ka pā mai i tēnei?

Ehara i te mea he raruraru ataahua anake te ure kua tanumia. I ētahi wā ka puta he maha ngā raruraru tinana me te hinengaro.

Ngā raruraru ā-tinana

• Te uaua ki te mimi: Whakaarohia te āhua o te kore whakamarie mēnā kāore e taea e koe te mimi tika, ā, mēnā ka maturuturu te mimi ki ō kākahu, ki ō huha, ki tō kiriuhi rānei. I ētahi wā, kāore pea e taea e koe te mimi i a koe e tū ana. Ka taea hoki e te kiko whara te aukati i te urethra.
• Ngā take akuaku: He uaua pea te horoi me te whakamaroke tika i te ure me te wāhi e karapoti ana, ka piki ake ai te tūponotanga o te mate kiri, te mate kiri, me ngā mate mimi (UTI).
• Te uauatanga o te moe tāne: Tērā pea ka raru koe ki te whakatū i te ure. Ahakoa kua whakatū koe i te ure, kāore pea koe e taea te uru ki roto i te tara mō te moe tāne.
• Mamae me te mumura: Tērā pea ka mamae tonu, ka mamae rānei i te wā e moe ai. Tērā pea ka hono atu tēnei āhuatanga ki tētahi mate kiri e kiia nei ko te Lichen Sclerosus . Ka puta te kiri angiangi, te kiri rerekē te tae, me te mumura i runga, i te taha hoki o te ure.

Ngā pānga hinengaro

Haunga ēnei raruraru tinana, ka pā nui anō hoki tēnei ki te hinengaro o te tangata.

• Te iti o te whakaaro ki a koe anō: Tērā pea ka whakama koe, ka whakaiti hoki i a koe mō tō tinana.
• Manukanuka: Tērā pea ka manukanuka tonu koe mō ngā whakaaro o ētahi atu, mō ngā whakaaro rānei o tō hoa.
• Te pouri: Ka taea e tēnei raruraru te whakawehe i a koe i te hapori, te noho mokemoke, me te pāngia e te ahotea hinengaro nui.
• Taumahatanga: Ahakoa i roto i te oranga o ia rā, me whakapau pea koe i te wā ki te whakaaroaro mō tēnei mea me te pōuri hoki.

Me pēhea te tātaritanga a te tākuta i tēnei?

He tino māmā te tautuhi i tēnei mate. Ina kite koe i te tākuta, ka pātai atu ia ki a koe mō tō hītori hauora. Kātahi ka tirotirohia e ia tō tinana. Mā tēnei tirotiro ka taea te whakatau mēnā kei a koe tēnei mate, kāore rānei. Kāore e hiahiatia he whakamātautau roa, uaua hoki. Nō reira kaua e wehi ki te kite i te tākuta.

He aha ngā maimoatanga mō tēnei?

Ka whakatauhia te tikanga maimoatanga e te pūtake o te mate, te tau o te tūroro, me te kaha o te raruraru.

Ko te mea nui, kāore e hiahiatia he maimoatanga mō ngā tamariki nohinohi me ngā pēpi. Ka pai ake te āhua i a rātou e pakeke haere ana.

He maha ngā kōwhiringa maimoatanga mō ngā pakeke, ā, mēnā e tika ana, mō ngā tamariki.

Ngā Maimoatanga Kore-Pokanga

I mua i te pokanga, ko te tikanga ka tūtohu ngā tākuta i ngā mea pēnei.

• Ngā rongoā: Mēnā he mate kei te wāhi ira tangata, ka hoatu he paturopi.
• Te whakaiti taumaha: Koinei te maimoatanga tino nui, te maimoatanga tuatahi hoki mō ngā pakeke. Ka tukuna koe e tō tākuta ki tētahi tohunga kai, māna koe e tohutohu ki tētahi mahere kai me te whakakori tinana e tika ana māu. Mā te whakaiti taumaha anake ka taea te whakakore katoa i te āhua. Ahakoa kei te pokanga koe, mā te whakaiti taumaha i mua i te pokanga ka āwhina i te whakaiti i te mōrearea o ngā raruraru me te angitu o te pokanga.
• Te tohutohu hinengaro: Ka taea e te rongoā hinengaro te whakarato i te whakaoranga nui mai i ngā raruraru hinengaro pēnei i te pouri, te manukanuka, me te ngoikore o te moepuku i puta mai i tēnei āhuatanga.

Ngā Maimoatanga Pokanga

Tērā pea ka tūtohutia te pokanga i ngā wā tino kino ina kore e whai hua ngā maimoatanga o runga ake nei. Ka mahia te pokanga ki ngā tamariki anake mēnā he raruraru hauora ō rātou, pērā i te uaua ki te mimi.

Ka taea te ārai i tēnei āhuatanga?

Kāore he huarahi hei ārai i te ure tanumia whānau. Heoi, e ai ki te kōrero i mua ake nei, ka ora te nuinga o ngā tamariki me te kore he maimoatanga.

Ko te mea pai rawa atu hei ārai i ngā mate e pā mai ana ki te pakeke ko te pupuri i te taumaha hauora e tika ana mōu. Anei ētahi mea hei āwhina i a koe:

• Te noho pukumahi:Whakakorikori tinana pērā i te hikoi, te oma, te eke pahikara rānei mō te 150 meneti pea i te wiki.
• He kai hauora mō te ngākau: Kai atu i ngā hua rākau, huawhenua, pīni, mīti kikokore, me ngā hua miraka iti te ngako. Whakaitihia ngā mea reka me te waipiro.
• Te whakahaere ahotea: Whakangāwarihia tō hinengaro mā te whakamahi i ngā mahi pēnei i te yoga, te whakaaroaro, me ngā mahi manawa.
• Kia nui te moe: Kia pai te moe mō te 7-9 hāora i te rā.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta?

Ki te whakaaro koe kei a koe, kei tāu tamaiti rānei te Ure i tanumia, inā koa kei a koe tētahi o ngā raruraru e whai ake nei, kia kite koe i te tākuta.

• Mena he uaua ki a koe te mimi.
• Mena he uaua ki a koe te pupuri i te wāhi ira tangata kia ma, kia maroke hoki.
• Mena he maha ngā mate mimi e pāngia ana e koe (UTI).
• Mena ka pā tēnei ki te moepuku.
• Mena ka pāngia koe e te ahotea me te manukanuka.

Tērā pea ka whakama koe ki te kōrero mō ēnei momo mea whaiaro. Engari kia mahara, ehara tēnei i te he nāu. Ka kite tonu ngā tākuta i ēnei momo raruraru. Nō reira kaua e wehi, kaua hoki e whakama ki te kōrero mō tō raruraru. Ko reira anake ka taea e koe te kimi i te otinga tika.