Te Waipiro me te Mōrearea o te Mate Pukupuku: E mōhio ana rānei tātou ki tēnei?

E mōhio ana koe ko te momi hikareti me te nui o te werawera i te rā ngā take o te mate pukupuku. Engari he mea anō kāore te nuinga o tātou e whakaaro ana, engari he rite tonu te morearea. Ko te waipiro. Tērā pea ka whakaaro koe kāore he painga o te waina, te pia, te kokotere rānei. Engari ko te pono, kua kitea e ngā rangahau ko te waipiro te take tika mō te 5% o ngā mate pukupuku hou me ngā mate pukupuku puta noa i te ao. Nō reira, me kōrero hohonu ake tātou mō tēnei i tēnei rā.

Ngā wāhanga o te tinana e whakanui ake ai te waipiro i te mōrearea o te mate pukupuku

Ki te kī ngāwari, ko te nui o te waipiro e inuhia ana e koe, ka nui ake tō tūponotanga ki te pāngia e te mate pukupuku. He tino teitei tēnei tūponotanga mō ngā tāne e inu ana i te neke atu i te 15 inu i te wiki, me ngā wāhine e inu ana i te neke atu i te 8 inu i te wiki. Engari ki te whakaaro koe, "He iti noa iho taku inu, kotahi, e rua rānei ngā inu i te wiki," kia mahara, he nui ake tonu tō tūponotanga i te tangata kāore e inu ana i te katoa.

Ka whakanui ake te waipiro i te mōrearea o te mate pukupuku i ngā wāhanga matua e whitu o tō tātou tinana. Me titiro tātou ki ēnei.

He aha te kino o te waipiro ki ō tātou tinana?

He mea ngāwari te waipiro ki te uru ki roto i ngā pūtau o te tinana. Kia uru ki roto, ka pakaru te ira tangata, arā, te DNA, ā, ka puta he maha ngā huringa ki te tinana. Kia kite tātou me pēhea te mahi a tēnā.

Ngā matū paitini

Ko te matū matua o te waipiro ko te etanoru. Ina pakaru, ina nakunaku hoki e ō tātou tinana tēnei etanoru, ka puta he matū e whakaponohia ana he mate pukupuku. Ko tēnei matū te mea e kino ai ngā pūtau, ā, e whakawātea ana i te ara mō te whanaketanga o te mate pukupuku.

Te kino ki te DNA

Ka riri, ka mumura hoki ō tātou whekau me ō tātou kiko i te waipiro. Kātahi ka ngana te tinana ki te whakatika i tēnei kino. Engari i te haere tonu o tēnei tukanga whakatika, ka puta pea ngā hapa i ētahi wā. Ko te tikanga o tēnei ka puta pea ngā hapa i roto i tō tātou waehere ira (DNA) ā, ka tīmata pea ngā pūtau matepukupuku ki te tipu haere i waho o te mana whakahaere.

Ngā Huringa Hormone

Mō ngā wāhine, inā koa, ka taea e te waipiro te whakanui ake i ngā taumata o te homoni estrogen. Ka mahi tēnei homoni hei wahie mō te tipu o ētahi momo mate pukupuku, pērā i te mate pukupuku ū. Ka whakanui ake tēnei i te mōrearea.

Ngā ngoikoretanga matūkai

Ina inu waipiro koe, ka heke te kaha o tō tinana ki te mimiti tika i ngā huaora B pērā i te folate me ētahi atu matūkai nui, e āwhina ana ki te whakaiti i te mōrearea o te mate pukupuku. Ka pā kino hoki ēnei ngoikoretanga kai ki te mōrearea o te mate pukupuku.

Te pikinga o te taumaha

He inu nui te waipiro. Whakaarohia te nui o ngā kaora ka tāpirihia e koe ki tō tinana mā te inu kotahi noa iho. Koia te take ka piki ake te taumaha me te momona o te tangata mēnā ka roa te inu waipiro. He take nui anō hoki te momona mō ngā momo mate pukupuku maha.

"He pai ki te inu iti?" - E hia te nui o te "nui rawa"?

He pātai tēnei e pātaihia ana e te tini tāngata. He maha ā tātou rongonga i ngā kupu pēnei i te, "He waina iti taku e inu nei," "Kāore au e inu waipiro, engari he pia taku e inu nei."

Heoi, ko te mōrearea nui rawa atu mēnā ka nui atu i te whā inu waipiro i te rā. Tērā pea kei te whakaaro koe, "He aha te tikanga o te inu kotahi?" I roto i ngā kupu hauora, ko te inu kotahi ko:

• Ngā waipiro pēnei i te arak me te whiskey - 1.5 hekere (tata ki te 44 miririta)
• Mena he waina - 5 hekere (tata ki te 148 miririta)
• Pia noa - 12 hekere (tata ki te 355 miririta)

Ko te "inu taurite" e kiia ana ko te kotahi inu ia rā mō ngā wāhine, ā, e rua inu ia rā mō ngā tāne . He mea mōrearea te inu nui atu i tēnei.

Tērā pea kei te whakaaro koe kei te inu iti koe, engari tera pea he nui ake te nui o te waipiro i tō whakaaro. He maha ngā inu waipiro kei roto i ētahi kokotere. Tērā pea he rite te nui o te waipiro o ētahi pia kaha ki te waipiro nui. Nō reira, he mea nui kia mōhio koe ki te nui o te waipiro e inuhia ana e koe.

Ki te mea he āwangawanga, he wehi rānei āu mō ō tikanga inu, kaua e whakama, kaua e whakamā, engari me kōrero ki tō tākuta whānau . Māna koe e hoatu ki te tohutohu hauora tika me te arataki hei wikitoria i tēnei mate.