Kua hoha koe i te makariri, te tihe, me te uaua ki te manawa? I ētahi wā, he makariri, he mate pāwera rānei ēnei tohu. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tētahi rongoā e whakamahia whānuitia ana e te tākuta māu i ngā wā pēnei.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha te mea tino ka tupu ki tēnei rongoā?
He whakarāpopototanga tēnei, he huinga o ngā momo rongoā e rua. Ko tētahi he antihistamine , ko tētahi he decongestant . Ka mahi tahi ēnei e rua ki te whakahaere i ō tohumate.
- Ngā rongoā ārai mate pāwera: Hei whakahaere i ngā tohu pēnei i te ihu pupuhi, te tihe, me ngā kanohi waiwai i puta mai i ngā mate pāwera.
- Ngā rongoā whakawātea ihu: Ka whakamama i te ihu pupū mā te whakawhāiti i ngā oko toto i roto i te ihu, ka whakaiti i te pupuhi, ā, ka māmā ake te manawa.
Ko te mea nui, ko tēnei rongoā anake e whakahaere ana i ō tohumate. Kāore e whakaora i te mate huaketo, i te mate kitakita rānei. Arā, ki te pāngia koe e te makariri, e kore tēnei rongoā e whakamate i te huaketo i puta ai, engari ka whakaora i ngā tohumate whakarihariha pērā i te ihu pupuhi me te ihu pūngāwerewere.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i te rongoā
He mea tino nui tēnei. I mua i tō tīmatanga ki te tango i tēnei rongoā, me kōrero koe ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ngā mate hauora e whai ake nei. Kāore tēnei rongoā e pai mō te katoa.
| Tō āhua hauora | He aha koe me whakamōhio ai? |
|---|---|
| Mate huango | I ētahi wā ka kino haere ngā tohu. |
| Mate huka | Ka pā pea tēnei rongoā ki ngā taumata huka toto. |
| Glaucoma | He mōrearea nā te mea ka piki ake pea te pēhanga o te kanohi. |
| Te toto toto tiketike, te mate ngakau rānei | Ka taea e te Phenylephrine te whakanui ake i te toto toto me te tere o te ngakau. |
| Mate tairoi | Ka pā pea te rongoā ki te tere o te ngakau. |
| Te raruraru o te repeure | Tērā pea ka piki ake te uauatanga o te mimi. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu | Kaua e tango me te kore he tohutohu hauora. |
| Mena kei te whāngaihia te pēpi ki te ū | Ka taea e te rongoā te tuku ki te pēpi mā te waiū ū. |
Kaua hoki e wareware ki te kōrero ki tō tākuta mēnā he mate pāwera koe ki tēnei rongoā, ki ētahi atu rongoā, ki ngā kai, ki ngā tae rānei.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?
Ko te mea nui ko te tango i te rongoā kia rite ki tā te tākuta i tohutohu ai, i te horopeta tika, i te wā tika.
- Inuhia tēnei pire me te karāhe wai .
- Ki te pāngia koe e te mamae o te puku, e te mamae rānei o te uma i muri i te tango i te rongoā, me tango te rongoā me te kai .
- Tangohia te horopeta i te wā kua tohua. Kaua e nui atu i te horopeta kua tohua e te tākuta.
- Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
Me ako anō hoki tātou mō ngā huihuinga motuhake.
- Ki te hoatu ki ngā tamariki: Ka tohua tēnei rongoā ki ngā tamariki neke atu i te 6 tau te pakeke i ētahi wā. Engari me mahi tēnei i raro i te tirotiro a te tākuta anake. Kaua e hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki nohinohi me te kore e pātai tuatahi ki tō tākuta.
- Mō te hunga kaumātua: Tērā pea ka kaha ake te pānga o tēnei rongoā ki te hunga neke atu i te 60 tau te pakeke. Nō reira, he iti iho te horopeta e tohua ana ki a rātou.
Kia tūpato: Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā ka tangohia e koe (ka nui rawa te horopeta)?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kaua e whakaroa. Waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital. Haere rānei ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata. Me kī he ohotata tēnei.
He aha ngā mea kāore e tika ana kia whakamahia tahitia me te rongoā?
Ka taea e ētahi rongoā te taunekeneke me tēnei rongoā, nō reira he mea tino nui kia mōhio koe ki tēnei.
Ngā rongoā kāore e tika kia tangohia tahitia me tēnei rongoā mō tētahi take:
- MAOI (Monoamine Oxidase Inhibitors): He momo rongoā ēnei e whakamahia whānuitia ana hei rongoā i ngā āhuatanga pēnei i te pouri. Mena kei te tango koe i tētahi o ēnei rongoā, kua mutu rānei te tango i ēnei rongoā, me kōrero koe ki tō tākuta. Mā te tango tahi i ēnei rongoā e rua ka tino piki te toto toto.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā:
- Tetahi momo waipiro: Mā te tango i tēnei rongoā me te waipiro ka nui ake te hiamoe me te whanoke.
- Pire moe: Ka taea e te tango pire moe, pērā i te barbiturates, te whakararu i te hiamoe.
- Ngā rongoā mō te mate hinengaro: Ka piki ake pea ngā pānga taha ina tangohia me ngā rongoā mō te pouri me te manukanuka.
- Ētahi atu rongoā mō te makariri, te mare, te mate pāwera rānei: Tērā pea kei roto i ēnei rongoā he rite tonu ngā kai, ā, ka nui rawa te horopeta.
Ngā pānga taha hei tūpato māu i te wā e tango ana i te rongoā
Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ngā pānga taha ina tangohia tēnei rongoā. Ko ētahi he kino, ko ētahi he ngawari.
| Pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Whakamōhio atu ki tō tākuta i taua wā tonu. | |
| Mate pāwera kino | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei. |
| Ngā uauatanga manawa | Te uaua ki te manawa. |
| Ngā huringa o te tere o te ngakau | Te āhua nei kei te tere te patu o tō ngākau, kei te hē rānei te patu. |
| Ngā huringa hinengaro | Te kore okiokinga, te wehi nui, te kite i ngā mea kāore i reira (ngā moemoeā). |
| Ētahi atu tohu kino | Te tirohanga pōuri, te haurangi, te uaua ki te mimi, te toto toto tiketike, iti rānei. |
| Kāore i te kino rawa te nuinga o te wā, engari me kōrero ki tō tākuta mēnā ka roa tonu. | |
| Te hiamoe | He mea tino kitea tēnei i ngā wāhanga tuatahi o te tango i te rongoā. |
| Waha maroke, ihu, korokoro | Mā te inu wai anō ka taea te whakaora. |
| Ētahi atu āhuatanga iti | Te ānini o te upoko, te mamae ngawari o te puku, te whakapairuaki, te kore e hiahia kai. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ka whakahaere noa tēnei rongoā i ngā tohumate e puta mai ana i te makariri me te mate pāwera, engari kāore e whakaora i te pūtake o te mate.
- He mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ētahi atu mate hauora kei a koe (ina koa ko te toto toto tiketike, te mate ngakau, te mate huka) me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe.
- Tērā pea ka hiamoe, ka whanoke hoki tēnei rongoā. Nō reira, karohia te taraiwa, te mahi rānei e hiahia ana kia arotahi.
- Kaua rawa e inumia te waipiro me tēnei rongoā.
- Mena ka pāngia koe e ngā pānga kino pēnei i te uaua ki te manawa, te tere rānei o te papā o te ngakau, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Māu anake tēnei rongoā. Kaua e hoatu tēnei rongoā ki tētahi atu nā te mea he rite tonu ō rātou tohumate ki a koe. Me whai tonu i ngā tohutohu a tō tākuta.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.