E mōhio ana koe ki ngā raruraru e pā mai ana me te makariri, ahakoa koe, he tamaiti nohinohi rānei kei roto i tō whare. He ihu pupuhi, he tihe tonu, he ihu pupuhi me te uaua ki te manawa... Ka taea e ēnei mea te whakararuraru i a koe. Nō reira, i tēnei wā, ka tohua pea e te tākuta tēnei tirikara māu. I tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei rongoā, āna mahi, me ngā mea hei tūpato māu i te wā e whakamahia ana.
He aha te mea tino ka tupu ki tēnei rongoā?
He whakakotahitanga tēnei o ngā rongoā e rua. Arā, ko te Chlorpheniramine me te Phenylephrine.
1. Chlorpheniramine: He rongoā antihistamine tēnei. Whakaarohia, ina pāngia tātou e te mate pāwera, ka puta he matū e kiia nei ko te histamine i roto i tō tātou tinana. He rite tēnei ki tētahi 'whakaoho' e tangi ana i te wā kāore e tika ana. Ko te ihu pupuhi, ko ngā kanohi mākūkū, me te tihe, nā taua whakaoho i puta ai. Nō reira, ka mahi tēnei rongoā mā te whakaiti i te mahi a taua whakaoho me te whakahaere i aua tohu.
2. Phenylephrine: He rongoā whakaiti i te pupuhi o te ihu tēnei. Ina pāngia koe e te makariri, ka pupuhi ngā oko toto iti i roto i tō ihu, ka nui haere. Koinei te wā e rongo ai tātou kua āraihia tō tātou ihu. Ka mahi tēnei rongoā mā te whakaiti i te iti o aua oko toto, ka whakatuwhera anō i ō ara manawa.
Ko te mea nui, ko tēnei rongoā anake e whakahaere ana i ō tohumate (ihu pupuhi, ihu pūngāwerewere). Arā, kāore e whakaora i tētahi mea pērā i te mate kitakita. He rite ki te whakaara i tētahi maru i te wā e ua ana. Ka aukati i te makuku, engari kāore e aukati i te ua.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I mua i te tukunga o tēnei rongoā ki a koe, me mōhio tō tākuta ki tō āhua hauora. Me whakamōhio atu koe ki a ia mēnā kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga e whai ake nei:
| Kei a koe tēnei āhuatanga? | He aha te mea nui? |
|---|---|
| Mate huango | I ētahi wā, ka piki ake pea ngā uauatanga o te manawa. |
| Mate huka | Ka pā pea tēnei rongoā ki ngā taumata huka toto. |
| Te uaua ki te mimi, te nui rānei o te repeure | Tērā pea ka piki ake te uauatanga o te mimi. |
| Te mate glaucoma | He mea morearea tēnei, nā te mea ka piki ake te pēhanga o ngā kanohi. |
| Te toto toto tiketike, te mate ngakau rānei | Ka taea e te Phenylephrine te whakanui ake i te toto toto me te tere o te ngakau. |
| Mate tairoi | Tērā pea ka piki ake te mōrearea o ngā pānga taha pēnei i te tere o te manawa. |
| Te tango i ngā rongoā MAOI i roto i ngā rā 14 kua pahure | He rongoā ēnei hei rongoā i te pouri. Mā te tango tahi i ēnei rongoā e rua ka tino piki te toto toto. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana kia hapu, kei te whāngai u rānei koe | I ēnei āhuatanga, me kōrero koe ki tō tākuta mō te haumaru o te rongoā. |
Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?
- I te mea he rongoā ā-waha tēnei, rūrūtia te pounamu kia pai i mua i te whakamahinga.
- Inumia tēnei rongoā me te karāhe wai. Ki te pāngia koe e te mamae o te puku, me inu tahi me te kai, me te karāhe miraka rānei.
- Ko te mea nui: Whakamahia noa te kapu rongoā motuhake, te ngira rānei e homai ana e tō tākuta ki a koe hei ine i tō rongoā. Kaua e whakamahia ngā tīpune, ngā pūnetēpu rānei kei roto i tō kīhini. Kāore e taea e rātou te ine i te horopeta tika.
- Me tango noa i te horopeta me te wā e tohutohu ana tō tākuta. Kaua e tangohia i ngā wā katoa, i ngā wā rawa rānei.
Ina hoatu ki ngā tamariki me ngā kaumātua
Tamariki:Kāore tēnei rongoā e hoatu ki ngā tamariki kei raro iho i te 2 tau te pakeke. Ahakoa mō ngā tamariki neke atu i te 2 tau te pakeke, ka hoatu anake mēnā he taunakitanga motuhake tā te tākuta. Nō reira, ahakoa ki tō whakaaro he pai tēnei rongoā māu, kaua rawa e hoatu ki ngā tamariki nohinohi me te kore he tohutohu a te tākuta.
Kaumātua: Mena kua neke atu koe i te 60 tau te pakeke, tera pea ka kino ake ngā pānga taha o tēnei rongoā (pēnei i te hiamoe me te whanoke). Nō reira, ka tohua pea e tō tākuta he horopeta iti iho i te tikanga.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā e tangohia ana e koe?
Ki te whakaaro koe kua nui atu āu rongoā i tō whakaaro, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) . Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo .
Ngā mea hei mōhio me ngā pānga taha ina tango rongoā
Tērā pea ka hiamoe koe, ka pōuri rānei i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Nō reira, kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe, karohia ngā mahi e hiahia ana kia mataara, pērā i te taraiwa, te whakahaere mīhini rānei. Kaua hoki e ara ake i te tūnga noho ohorere. Ina koa mēnā he kaumātua koe, ara ake mārire.
Mā te tango i tēnei rongoā me te waipiro ka nui ake te hiamoe me te whanoke. Nō reira, karohia rawatia te waipiro i te wā e tango ana i tēnei rongoā.
| Ngā Pānga Taha | |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
| Ngā tohu mate pāwera | He kiri mākūkū, he mākūkū, he pupuhi o ngā ngutu/arero/kanohi. |
| Ngā uauatanga manawa | Te uaua ki te manawa. |
| Ngā huringa o te tere o te ngakau | Te tere o te manawa, te koretake rānei o te manawa. |
| Ētahi atu tohu kino | Te tirohanga pōuri, te uaua ki te mimi, te mataku nui, te kore okiokinga, ngā haurangi. |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Te hiamoe | Tērā pea ka pā te whakapairuaki i te wā e tango ana i te rongoā. |
| Waha maroke, ihu, korokoro | Mā te inu wai anō ka taea te whakaora. |
| Ētahi atu āhuatanga iti | Te ānini o te upoko, te kore hiahia kai, te mamae ngawari o te puku. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me whakamahi noa i tēnei rongoā i runga i te taunakitanga a te tākuta. Kaua e tangohia i tāu e pai ai.
- Kaua e whakamahia he pūnu kīhini hei ine i te rongoā. Whakamahia te kapu ine, te ngira rānei kua whakaratohia mō tēnā.
- Tērā pea ka hiamoe koe i a koe e tango ana i te rongoā. Nō reira, kaua e taraiwa, kaua hoki e mahi i ngā mahi morearea.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā kē atu e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā Ayurvedic).
- Kāore rawa i te whakaaetia te hoatu i tēnei rongoā ki ngā tamariki kei raro iho i te 2 tau te pakeke me te kore he tohutohu a te taote.
- Ki te pāngia koe e ētahi pānga kino (pēnei i te uaua ki te manawa, te pupuhi o te kanohi), rapua tonutia he tohutohu hauora.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero