Kua pāngia koe e te mamae puku nui, me te ruaki? I ētahi wā ka whakaaro tātou he mamae puku noa iho, he paihana kai rānei. Engari he tohu anō tēnei o tētahi mate kino ka puta, inā koa mēnā ka inu koe i te wai paru, ka kai rānei i te kai mai i tētahi wāhi kāore i te pai te akuaku. Ko te ingoa o taua mate ko te korara. Ka mataku koe i te rongonga i tēnei ingoa, engari ki te tino mōhio koe ki tēnei, kāore he take e mataku ai koe. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō te korara i roto i tētahi huarahi māmā ka taea e koe te mārama.
He aha rawa te Cholera?
He kupu ngāwari noa iho, he mate hopuhopu te korara. Ka puta mai i te wā e uru mai ai tētahi momo huakita e kiia nei ko *Vibrio cholerae* ki roto i ō tātou tinana. Ka haere ēnei huakita ki ō tātou whekau ka whakaputa i tētahi paitini. Nā tēnei paitini ka ngaro te nui o te wai i roto i ō tātou tinana, ā, ka pāngia tātou e te mate korere kino.
He tino kino rawa tēnei mate korere, ā, ki te kore e rongoatia tika, ka mate te tinana i roto i ētahi haora, ā, ka mate pea. Engari ko te mea pai rawa atu , he mate tino ngāwari te rongoā i te korera. Ko te mea nui ko te tere o te tautuhi i te mate, me te whakakapi i te wai i ngaro i te tinana.
He pēhea te horapa o te korara?
He mea tino nui tēnei kia mārama. Ka horapa te mate kolera mā te kai i te kai, i te wai rānei kua poke i te paru o te tangata kua pangia e te mate kolera. Hei tauira, ki te taka kai te tangata e pangia ana e te mate kolera, me te kore e horoi tika i ōna ringa i muri i te tūtae, ka pangia pea te tangata e kai ana. Waihoki, ki te uru ēnei paru ki roto i ā tātou puna wai inu, pērā i te wai puna, ka tūpono te hunga katoa e whakamahi ana i taua wai ki te pangia e te mate.
Ko te mea nui, kia kaua e horapa te korara mā roto i ngā pa noa, pērā i te kōrero, te rūrū ringa, te tihe rānei.
Anei ētahi o ngā huarahi matua e horapa ai te kolera:
- Ngā puna wai tūmatanui poke: Te wai puna poke, inā koa i ngā wāhi kāore i te pai te akuaku.
- Kai i hokona mai i ngā kaihoko tiriti: He nui te tūponotanga ka pangia tēnei mate e ngā kai kāore i tunua tika, i takaia rānei, me te kore e tiaki i te akuaku tika.
- Huawhenua mata: Ka taea te hora mā te wai poke, mā ngā huawhenua mata rānei i whakatipuria ki ngā maniua.
- Ika me ngā kaimoana mata, kāore rānei i tino maoa: Ka taea hoki te horapa te kolera mā te kai i ngā ika kua poke.
- Ngā witi i mahue i te pāmahana rūma i muri i te tunu: Hei tauira, ki te poke tetahi mea pēnei i te raihi kua tunua, ā, ka waiho roa rawa i te pāmahana rūma, ka tipu pea ngā huakita.
He aha ngā tohu o te korara?
Ehara i te mea ka pāngia te katoa e te mate korara e ngā tohu kino. Tērā pea he ngawari noa iho ngā tohu o ētahi tāngata, ko ētahi ia kāore he tohu o te mate. Engari ki te puta ngā tohu, ka puta pea i roto i ētahi haora, tae atu ki te 5 rā i muri i te pangia.
He mea tino nui kia tika te kite i ēnei tohu. Kia mārama tātou ki tēnei i roto i tētahi ripanga.
| Kāwai āhuatanga | Ngā tohu e tohu ana |
|---|---|
| Ngā tohu matua |
|
| Ngā Tohu o te Matewai |
|
Whakatūpato: Ki te kore e rongoātia te matewai nui i roto i ētahi haora, ka taea e ia te arahi ki te ohorere, tae atu ki te mate. Nō reira kaua e warewarehia ēnei tohu.
Ina hiahia koe ki te toro atu ki te tākuta tonu
Ki te pāngia koe, tētahi atu rānei e mōhiotia ana e koe, e te mate korere nui, me te ruaki, inā koa i muri i te kai i ngā kaimoana mata, i te haere rānei ki tētahi whenua e kitea whānuitia ana te korara, rapua tonutia he awhina hauora. He ngāwari te rongoā i te korara, engari ka tere te matewai, nō reira he mea nui kia tīmata tonu te rongoā.
He mea pai kia haere wawe tonu ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.
Me pēhea te rongoā?
Ko te rongoā matua mō te korara ko te whakainu wai. I runga i te kaha o te mate korere, ka hoatu he wai ā-waha (pērā i a Jeevani) he wai rānei e ringihia ana ki roto i te uaua hei whakakapi i ngā wai kua ngaro.
Kāore ngā paturopi e patu ana i ngā huakita i roto i te maimoatanga ohorere mō ngā take iti, engari ka taea e rātou te āwhina ki te whakaiti i te roa o te mate korere ki te haurua, te whakaiti i te whakahekenga huakita, me te ārai i te horapa o te mate.
He mea tino nui: Kaua rawa e tango i ngā rongoā kore-tohu hei whakamutu i te mate korere me te kore e kōrero ki te tākuta. Tērā pea ka kino ake ngā tohu.
Me pēhea te karo i te korara?
"He pai ake te ārai i te rongoā," te kī a rātou. Pērā anō hoki mō te korara. Mā te whai i ngā tikanga akuaku māmā, ka taea e tātou te tiaki katoa i a tātou anō i tēnei mate.
- Werohanga: He kano ārai mate ā-waha mō te korara e kiia nei ko Vaxchora. Mena kei te whakaaro koe ki te haere ki tētahi rohe e kitea whānuitia ana te korara, me kōrero pea koe ki tō tākuta mō te whiwhi i tēnei kano ārai mate.
- Ngā tikanga akuaku: Koinei ngā mea tino nui.
| Ngā huarahi hei ārai i te korara | |
|---|---|
| 💧 Haumaru Wai | |
| Wai inu | Me inu noa i te wai kohua, te wai pounamu, te wai parakore rānei kua whakauruhia ki ngā matū. |
| Ētahi atu whakamahinga | Whakamahia te wai haumaru hei taka kai, hei hanga hukapapa, hei paraihe i ō niho, hei horoi i tō mata me ō ringaringa, hei horoi rihi, tae noa ki te horoi i ngā hua me ngā huawhenua. |
| 🍲 Te Haumaru Kai | |
| Te horoi ringa | Horoia ō ringaringa ki te hopi i mua i te taka kai, i mua i te kai, me muri i te whakamahinga o te wharepaku. He mea tino nui tēnei. |
| Ngā kai hei karo | Āta karohia ngā hua me ngā huawhenua kāore anō kia kirihia, te miraka me ngā hua miraka kāore anō kia whakamātaotia, me te mīti, te kaimoana rānei mata, kāore rānei i tunua kia tino maoa. |
| Te tunu kai | Tunua kia tino tunua te kai i mua i te kai. He pai ake te kai i te mea kua tunua i te mea kei te wera tonu. |
Ngā raruraru mēnā he kino rawa
Ki te kaha rawa te mate korara, ka pā mai ngā raruraru maha i te wā e maroke ana te wai.
- Te iti o te huka toto (Hypoglycemia): Ina koa i ngā tamariki, ka tino heke te taumata huka toto ina kore e taea e rātou te kai nā te ruaki me te korere.
- Ngā taumata pāhare pāporo iti: Ka ngaro te nui o ngā kohuke nui o te tinana i te mate korere, pērā i te pāhare pāporo. Ka pā pea tēnei ki te mahi a te ngākau me te pūnaha io.
- Te ngoikore o te whatukuhu: Ka taea e te matewai nui me te ohorere te whakararu i te rere o te toto me te mahi a ngā whatukuhu, ka morearea pea te ora.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mate kino te kolera engari he ngāwari ki te rongoā, ka horapa mā te kai me te wai poke.
- Ko ngā tohu matua ko te korere wai ohorere me te ruaki. Ko te mōrearea matua ko te matewai.
- Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, inā koa mēnā i kai koe i te kai mai i tētahi wāhi paru, i hoki mai rānei i tētahi haerenga, me toro atu ki te tākuta tonu, me haere rānei ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.
- Ka taea te tiaki tino i te kolera mā te inu i te wai ma, te wai haumaru, te tunu kai kia tino maoa, me te horoi ringa kia tino maoa ki te hopi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment