Te Mate a Alzheimer me te Kōroke: Me pēhea te āwhina i tō hoa aroha?

He uaua ki tō whaea, tō pāpā, tō whanaunga rānei e pāngia ana e te mate a Alzheimer te haere ki te wharepaku? Kāore rānei i te nui āna nekehanga puku i ia rā? Inaa, he mea noa te mate kōroke i roto i te haurua o te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke. I te mea ka rerekē ō rātou pūkenga mahara me te kōrero, ka uaua pea ki a rātou te kōrero mō ēnei huringa o ō rātou tinana. Nō reira, he mea tino nui kia mōhio tātou ki tēnei hei manaaki i a rātou.

Me pēhea te mōhio ki te mate pāwera?

Ka taea anake te tautuhi he mate puku kōroke te tangata mēnā e rua, neke atu rānei , ngā tohu e whai ake nei kei a ia. He mea tino nui kia aro atu ki ēnei.

Ngā āhuatanga ohorere e hiahia ana kia arohia wawetia e te hauora

I ētahi wā, he tohu pea te mate puku mārō mō tētahi mea kino ake. Mēnā kei a koe tētahi o ēnei tohu e whai ake nei, me kawe tonu tō whanaunga ki te tākuta, ki te tari ohorere rānei o te hōhipera (ETU).

• Te mamae nui o te puku (ina koa ka kino haere te mamae i muri i te kai).
• Ki te kite koe i tētahi pupuhi i roto i tō puku.
• He toto kei roto i te tūtae, mēnā rānei he mangu, he parauri, he whero pouri rānei te tūtae.
• Mena kua neke atu i te wiki te roa kāore koe e rere ana i te puku, ā, ka tīmata te ruaki .
• Mena he kirika tōu neke atu i te 101°F (38.3°C) .

Mena kei a koe ēnei tohu, kōrero ki tō tākuta.

Ahakoa ehara ēnei i te āhuatanga ohorere, he mea tino nui kia rapu tohutohu hauora.

• Mena kua tīmata noa te mate kōroke, kua kino rawa atu rānei i mua.
• Ki te kore koe e puku mō ngā rā maha, ā, ka puta he tūtae wai e rite ana ki te mate korere (he tohu pea tēnei nō te aukati o te puku).
• Mena ka rongo tonu koe i te mamae, i te koretake rānei i roto i tō puku.
• Mena kua neke atu i te 10 pauna (tata ki te 4.5 kg) tō taumaha kua ngaro, kāore he take.
• Mena kei te ngenge rawa koe i te tikanga, kei te moe roa rānei koe.
• Mena he iti te kirika o tō tinana mō ngā haora neke atu i te 48.

He aha te take o te mate kōroke?

He maha ngā take o te mate puku. Ko ētahi he mea noa e pā ana ki te koroheketanga. Ko ētahi ka puta mai i ngā rongoā e tangohia ana mō ngā mate hauora.

Ngā take i puta mai i ngā āhuatanga hauora me ngā rongoā

• Ko ētahi rongoā: ngā mea pēnei i ngā rongoā whakamamae mamae (ina koa ko ngā opioid), ngā pire konupūmā, me ngā rongoā ārai mate korere.
• Te koroheketanga: I a koe e pakeke haere ana, ka ngoikore ngā uaua o te pūkahukahu me te nono e āwhina ana i a koe ki te tuku tūtae, ā, ka whakapakeke ngā pakitara.
• Ētahi atu āhuatanga hauora: Ngā āhuatanga pēnei i ngā raruraru tairoi, te mate huka, ngā mate pūnaha io rānei (hei tauira, te mate a Parkinson). Mēnā ka rongoatia tika ēnei āhuatanga, ka taea hoki te whakaora i te mate kōroke.

Ngā take ka taea te rongoā mā te whakarerekē i te āhua o te noho

• Te kai i ngā kai iti te muka:Kaua e kai i ngā huawhenua, i ngā hua, me ngā witi kei roto te muka (buckwheat, parei, ōti).
• Te iti o te inu wai: Te kore e nui ngā wai e inuhia ana (wai, hupa, wai hua) i te awatea.
• Te kore whakakori tinana: Te puhoi o te nekenekehanga o te puku nā te kore o te whakakori tinana.

Ngā raruraru nā te mate puku

Ki te kore e tika te tiaki i te mate pāwera, ka puta pea ētahi raruraru.

1. Te Pānga o te Tutae

Koinei te wā e mau ai te tūtae mārō ki te pito o raro o te whekau. Ko te tūtae wai anake ka taea te puta mā roto. Nō reira, he rite ki te mate korere te āhua. Mena kua maha ngā rā e mate kōroke ana tō hoa aroha, ā, ka pāngia ohoreretia e te mate korere, tera pea nā te tūtae i aukatia. Kaua e hoatu he rongoā mō te mate korere i tēnei wā. Ka kino noa iho te āhua. Waea atu ki tō tākuta tonu.

2. Ngā pukupuku

Ko ngā hemorrhoids he pupuhi o ngā oko toto huri noa i te nono e puta mai ana i te kaha ki te neke i te puku. Ahakoa ehara i te mea kino, ka mamae pea. Tērā pea ka kite koe i ētahi pata toto i muri i te nekenga o te puku. Ki te kite koe i te toto iti noa i roto i tō tūtae, kōrero ki tō tākuta.

3. Ngawha o te Anal

Ina puta he tūtae mārō, nui, ka pakaru, ka pakaru rānei te kiri o te nono. He mamae ēnei i te nuinga o te wā, ā, ka toto pakupaku anō hoki. Ahakoa kāore e kitea ngā hemorrhoids, ki te mea he toto pakupaku kei runga i te pepa wharepaku, he pakaru nono pea. Ka ora noa iho ēnei i a rātou anō. Engari ki te roa ake te mamae me te toto i te 7-10 rā, tirohia he tākuta.

Ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga hei ārai i te mate pāwera

Anei ētahi mea ngāwari ka taea e koe te mahi i te kāinga hei āwhina i tō hoa aroha ki te wikitoria i tēnei mamae.

• Whāngaihia ngā kai momona i te muka: Āwhina i tāu tamaiti kia kai i te 20-35 karamu o te muka i ia rā. Whakaurua ngā kai pēnei i te pīnihi, te kāreti, te pānati, te panana, te papaya, te ōti, me te karanipere ki roto i ā rātou kai.
• Hoatu he nui o ngā wai: Hoatu ki tāu tamaiti te 1.5 - 2 rita wai i te rā. Ehara i te mea ko te wai anake, engari he pai hoki ngā hupa, te parāoa me ngā wai hua hou.
• Whakakorikori tinana māmā: Whakatenatenahia rātou kia hikoi poto mēnā ka taea. Ka whakaoho tēnei i te nekeneke o te puku.
• Whakatūria he tikanga wharepaku: Me kī atu ki a rātou kia haere ki te wharepaku i muri tata i te kai, ā, me tatari mō tētahi wā. Nā te mea he mahi ā-tūturu ngā whekau i muri i te kai.
• Tuhia ngā nekehanga o te puku: Puritia he rekoata mō te maha o ngā nekehanga o te puku o tāu tamaiti i te rā, me te maha hoki o ngā nekehanga o te puku i te wiki. Mā tēnei ka āwhina i a koe ki te tautuhi i te mate kōroke me te whiriwhiri i te wā pai hei kawe i a ia ki te wharepaku.
• Hoatu he rongoā i runga i te tohutohu a te taote: he rongoā whakamāmāAhakoa kei te wātea ngā rongoā whakamāmā puku, kaua rawa e hoatu me te kore kōrero ki te tākuta. He mea morearea pea te hoatu ki tētahi tangata he mate tākihi, ate, uaua rānei, me te kore tohutohu hauora.