Skip to main content

Te mana tiaki ngaro o tō tātou tinana: Kia ako tātou i ngā mea katoa mō te Pūnaha Tāpiri!

Te mana tiaki ngaro o tō tātou tinana: Kia ako tātou i ngā mea katoa mō te Pūnaha Tāpiri!

Kua whakaaro kē koe he aha te pūnaha whakamiharo e mahi ana i roto i ō tātou tinana hei tiaki i a tātou mai i ngā mate? Pērā i te ope taua e tiaki ana i tētahi whenua, he pūnaha parepare kaha anō hoki tō ō tātou tinana e kiia nei ko te Pūnaha Ārai Mate. He momo pūtau rerekē kei roto i tēnei pūnaha, he rite ki ngā hōia. Engari he wāhanga anō kei reira e āwhina ana i tēnei ope taua matua, he rite ki tētahi ope tere, motuhake. Koia te mea e kiia nei e tātou ko te Pūnaha Tāpiri. I tēnei rā kei te kōrero tātou mō tēnei ope ngaro.

He aha te Pūnaha Tāpiri?

Ko te Pūnaha Tāpiri he wāhanga o tō tātou pūnaha ārai mate. Ka kiia ko "Tāpiri" nā te mea he tino mahi nui tāna ki te "tāpiri" me te "āwhina" i te mahi a ētahi atu pūtau i roto i tō tātou pūnaha ārai mate. Whakaarohia he rite ki tō hoa pai, kei reira tonu hei tautoko i a koe.

Hei whakarāpopototanga, koinei te rārangi parepare tuatahi o te pūnaha parepare o tō tātou tinana. Koinei te mea e whakaoho ana, e tuku whakatūpato ana i te wā tonu ka uru mai he hoariri, pērā i te iroriki, i te huakita rānei, ki te tinana. Waihoki, ko tana mahi matua he tango i ngā pūtau whara i muri i te aituā, me te āwhina ki te whakaora i aua wāhi.

He aha ngā mahi matua o tēnei pūnaha?

Ka whakahohehia tēnei pūnaha ina kitea he hoariri o waho (hei tauira, he huakita). Kātahi, koinei ngā mea matua ka puta:

  • Te whai i ngā hoariri: Ka kitea e rātou ngā matū kino, pērā i te huakita, kua uru ki te tinana, ka piri ki aua matū, ā, ka kī atu ki ētahi atu pūtau o te pūnaha ārai mate, "He hoariri tēnei." He rite ki te peita i te tinana o te hoariri ki te peita kia māmā ake ai te kite a ētahi atu.
  • Te Putake o te Mumura: Ina whara koe, ka whero, ka pupuhi, ka wera te wāhi, tika? Koinei te mumura. He mea pai tēnei. Ka nui ake te rere o te toto ki te wāhi, ka nui ake ngā toto toto mā hei whawhai i ngā iroriki. Ko te āwhina ki te tīmata i tēnei tukanga he mahi nui o te Pūnaha Tāpiri.
  • Whakakore i ngā hoariri: Kia kitea ngā hoariri, ka whai wāhi tika tēnei pūnaha ki tō rātou whakangaromanga. I ētahi wā ka honoa ēnei pūmua ki te hanga kōhao i roto i te pakitara pūtau kitakita, ka whakangaro i a rātou. Ka āwhina hoki rātou ki te tango i ngā kongakonga o ngā hoariri kua whakangaromia me ngā pūtau mate mai i reira.

He aha te mea i hangaia ai tēnei pūnaha? He aha tana mahi?

He mea hanga tēnei pūnaha whakamiharo i ngā pūmua. E 50 pea ngā pūmua e mānu ana i roto i te wāhanga wai o ō tātou toto e kiia nei ko te plasma, ā, he tino iti rawa, kāore e kitea noa mā te karuārai. Ka karangatia ēnei e tātou he pūmua plasma .

Ka hangaia ēnei pūmua i roto i tō tātou ate. Kātahi ka kohia ki roto i te toto me ētahi atu kiko o te tinana, ā, ka rite ki te whakahohe i ngā wā katoa.

Engari ko te mea whakamiharo, ko te tikanga kei roto ēnei pūmua i te āhua "kore mahi" . Me te mea kei te moe rātou. Kāore e mahi noa i tā rātou mahi. Ka ara ake rātou ina whara te tinana, ina tomo mai rānei he hoariri, pērā i te huakita.

Te awaawa

He mīharo te ara ake o ēnei pūmua. He rite ki te rarangi domino e hinga ana.

Whakaarohia he rarangi tōmino kei a koe. Ka aha koe ina patohia e koe te tōmino tuatahi ki tō maihao? Ka hinga, ka tau ki te tōmino e whai ake nei. Mā tēnā ka hinga te tōmino e whai ake nei. Pērā tonu, pērā tonu, tae noa ki te taenga atu ki te tōmino whakamutunga, tika?

He rite tonu te mahi a ngā pūmua i roto i te pūnaha tāpiri. Ka whakahohehia e te whakaoho te pūmua tuatahi. Kātahi ka whakahohehia te pūmua e whai ake nei. Kātahi ka whakahohehia te pūmua e whai ake nei... ā, pērā tonu, i roto i te tauhohenga mekameka. I roto i te rongoā, ka kiia tēnei he "cascade." I te whakahohenga o ia pūmua, ka mahi ia pūmua i tana ake mahi tiaki, ā, ka tukuna te karere ki te pūmua e whai ake nei.

He aha ngā momo mate ka puta mai mēnā he raruraru kei roto i te pūnaha tāpiringa?

He mea nui rawa tēnei pūnaha ki ō tātou tinana, ā, mā te ngoikore, mā te nui rawa rānei o te mahi ka pā mai he raruraru hauora nui. E rua ngā momo raruraru matua i konei:

1. Te ngoikore o te pūnaha tāpiri: Ko te tikanga tēnei kāore i te rawaka ngā pūmua i roto i tēnei pūnaha, kāore rānei i te mahi tika. I ngā wā pēnei, ka ngoikore tō tātou pūnaha ārai mate. Kātahi ka nui ake te tūponotanga o te pāngia e ngā mate maha, inā koa ngā mate kitakita. I ētahi wā, ka kino rawa atu ēnei mate, ā, ka arahi atu ki ngā mate morearea pērā i te sepsis .

2. Te nui rawa o te mahi a te pūnaha tāpiri: Ko te tikanga tēnei he nui ake te mahi a tēnei pūnaha i tana e tika ana. Ka whakahohehia pinepinetia, kāore he take. Ina tupu tēnei, ka tīmata te pūnaha ki te whakaeke i ngā hoariri kua uru ki te tinana, tae atu ki ōna ake pūtau hauora. Ka kiia tēnei he mate ārai-tinana .

Ki te kī māmā noa, he rite tēnei pūnaha ki tētahi kaitiaki haumaru. Mēnā ka moe te kaitiaki haumaru, ka taea e ngā tahae te tomo ngāwari ki roto i te whare (he ngoikoretanga). Mēnā ka nui rawa te riri o te kaitiaki haumaru, ā, ka tīmata ki te whakaeke i ngā mema o te whānau, he raruraru anō hoki tēnā (he tino pukumahi).

Āhuatanga hauoraTe Hononga ki te Pūnaha Tāpiri
mate huango mate pāwera Ka taea e te nui rawa o te mahi a te pūnaha te whakanui ake i te mumura i roto i te ara manawa.
Te mate toto iti I ētahi momo, ka whai wāhi tēnei pūnaha ki te whakangaromanga o ngā toto toto whero.
Matepukupuku - hei tauira, leukemia, lymphoma Ka whakamahia e ētahi pūtau matepukupuku ngā tikanga hei karo i tēnei pūnaha, ā, ka aro ētahi maimoatanga ki tēnei pūnaha.
mate whatukuhu Ka taea e te nui rawa o te mahi a te pūnaha te kino i ngā whatukuhu.
Te pirau o te macular E pā ana hoki tēnei mate ki te mahi a te pūnaha tāpiringa, e kino ai te retina o te kanohi.
te rumatiki He mate pūnaha ārai mate tēnei, ā, ka whai wāhi te pūnaha tāpiri ki te kino o ngā hononga.

He aha ngā tohu pea o tēnei momo raruraru?

Ki te kore e mahi tika te pūnaha tāpiringa, ka ngoikore tō pūnaha ārai mate, ā, ka puta pea ēnei tohu ki a koe.

Tohu Whakaahuatanga
Ngā mate pāwera auau Nā te ngoikore o te ārai mate, ka pā pinepine ngā mate pēnei i te makariri, te rewharewha, me te niumōnia.
Te ngenge tonu me te ngenge Tērā pea ka tino ngenge koe nā te mea he pakanga tonu kei roto i tō tinana, nā te mea rānei kei te hē te mahi a tō pūnaha.
Mamae hononga Ka pupuhi, ka mamae hoki ngā hononga, inā koa i roto i ngā mate pūnaha ārai mate.
Pupuhi (mumura) Ka pupuhi pea ngā wāhanga rerekē o te tinana, inā koa ngā hononga me te kiri.

Ki te mea kei a koe ēnei tohu, ina koa mēnā he maha tonu ōu pānga , kaua e manukanuka , me toro atu ki tō tākuta .

He aha ngā whakamātautau e mahia ana hei tirotiro i te hauora o tēnei pūnaha?

Mena kei te whakapae te tākuta kei a koe tēnei pūnaha i runga i ō tohumate, ka taea e rātou te whakahaere i ētahi whakamātautau hei whakaū.

Ko te whakamātautau toto tino nui ko te whakamātautau tāpiri . Ko te tikanga tēnei ko te tango i tētahi tauira toto iti mai i tētahi uaua i tō ringa, ka ine i te nui o ngā pūmua tāpiri kei roto, me te pai o tā rātou mahi.

Ka taea e ēnei whakamātautau te āwhina i tō tākuta ki te kimi i ngā mea pēnei i:

  • He aha koe i maha ai te pānga o ngā mate urutā?
  • He aha ngā pūtake o tō mate pūnaha ārai mate, ā, he pēhea te whai huatanga o ngā maimoatanga?
  • Kei te pēhea te hauora whānui o tō pūnaha ārai mate?

Hei tāpiritanga, ka taea pea te whakahaere i ētahi atu whakamātautau, pēnei i te tatau toto katoa me ngā taumata immunoglobulin.

He aha tāu e mahi nei hei maimoatanga?

Ko te maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te raruraru kei a koe, ahakoa he ngoikoretanga, he nui rawa rānei te mahi a te pūnaha. Ko te whāinga matua o te maimoatanga he whakahaere i ngā tohu me te whakataurite i te mahi a te pūnaha.

  • Ngā rongoā paturopi: Ka hoatu ngā rongoā paturopi hei rongoā me te ārai i ngā mate kitakita e pā ana ki te ngoikore o te pūnaha ārai mate.
  • Whakaora ārai mate: Mena he mate pūnaha ārai mate tōu e kaha rawa ai te mahi a te pūnaha, ā, ka whakaekea tō ake tinana, ka hoatu ēnei rongoā hei whakaroa i te pūnaha ārai mate.
  • Te whakawhiti toto, te whakawhiti plasma rānei: Mena he nui te korenga o ngā pūmua tāpiri, ka taea te whakauru i aua pūmua ki roto i te tinana mā te whakawhiti plasma e tukuna ana ki waho.
  • Werohanga: Nā te ngoikore o te pūnaha ārai mate, ka tūtohu pea tō tākuta kia whiwhi koe i te werohanga, pērā i te mate pneumococcal , hei tiaki i a koe mai i ngā mate kino pērā i te niumōnia.
  • Te rongoā matū mō te mate pukupuku: Mena he pānga te raruraru ki te mate pukupuku, ka tohua he maimoatanga tika.

Me pēhea tātou e pupuri ai i te hauora o tō tātou pūnaha tāpiringa?

Ki te pono, kāore e taea te whakaweto/whakakā tika i tētahi pana i roto i te pūnaha tāpiringa. Kāore e taea e tātou te whakarerekē tika i tana mahi. Engari, ka taea e tātou te pupuri i te kaha me te hauora o tō tātou pūnaha ārai mate katoa . Kātahi ka pai te mahi a te pūnaha tāpiringa.

Nā, me mahi ēnei mahi ngāwari hei tiaki i tō tinana katoa:

  • Kai i tētahi kai taurite: Kai i tētahi kai pai kei roto ngā huawhenua, ngā hua rākau, me ngā pūmua parakore.
  • Whakakorikori tinana i ngā wā katoa: Me mahi i te iti rawa 30 meneti o te whakakorikori tinana kaha i te rā.
  • Kia ma: Horoia pai ō ringaringa i mua i te kai me muri i te whakamahinga o te wharepaku.
  • Kia nui te moe: Kia 7-8 hāora te moe pai i te rā. Ka whakatikatika te pūnaha ārai mate i a ia anō i a tātou e moe ana.
  • Tiakina koe i ngā whara: Whakamahia ngā mahi whakatūpato haumaru i te wā e mahi ana i ngā mahi morearea.

Karere Tangohia ki te Kāinga

  • Ko te pūnaha tāpiri he wāhanga o tō tātou pūnaha ārai mate. Koinei te rārangi parepare tuatahi e tiaki ana i a tātou mai i ngā iroriki.
  • Mā te korenga o ngā pūmua i roto i tēnei pūnaha ka hua ake ngā mate urutā maha, ā, mā te nui rawa o te mahi ka hua ake ngā mate pūnaha ārai mate.
  • Mena he maha tonu ōu mate, he tino ngenge koe, he mamae rānei ngā hononga, he mea nui kia kōrero koe ki te tākuta me te kore e whakahawea.
  • Ahakoa e kore e taea e tātou te whakahaere tika i tēnei pūnaha, ka taea e tātou te pupuri i te kaha o tō tātou pūnaha ārai mate whānui mā te noho hauora (kai pai, whakakori tinana, moe).

Pūnaha Tāpiri, pūnaha ārai mate, pūmua plasma, mate ārai mate, mate auau, whakamātautau tāpiri, pūnaha tāpiri sinhala

Frequently Asked Questions (FAQ)

He aha ngā mahi matua o tēnei pūnaha?

Ka whakahohehia tēnei pūnaha ina kitea he hoariri o waho (hei tauira, he huakita). Kātahi, koinei ngā mea matua ka puta:

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.

Tāpirihia to korero

Tātaihia koa: 9 + 6 =
Te mana tiaki ngaro o tō tātou tinana: Kia ako tātou i ngā mea katoa mō te Pūnaha Tāpiri!
Te Mahi a te Tinana7 Hūrae 2026

Te mana tiaki ngaro o tō tātou tinana: Kia ako tātou i ngā mea katoa mō te Pūnaha Tāpiri!

Kua whakaaro kē koe he aha te pūnaha whakamiharo e mahi ana i roto i ō tātou tinana hei tiaki i a tātou mai i ngā mate? Pērā i te ope taua e tiaki ana i tētahi whenua, he pūnaha parepare kaha anō hoki tō ō tātou tinana e kiia nei ko te Pūnaha Ārai Mate. He momo pūtau rerekē kei roto i tēnei pūnaha, he rite ki ngā hōia. Engari he wāhanga anō kei reira e āwhina ana i tēnei ope taua matua, he rite ki tētahi ope tere, motuhake. Koia te mea e kiia nei e tātou ko te Pūnaha Tāpiri. I tēnei rā kei te kōrero tātou mō tēnei ope ngaro.

He aha te Pūnaha Tāpiri?

Ko te Pūnaha Tāpiri he wāhanga o tō tātou pūnaha ārai mate. Ka kiia ko "Tāpiri" nā te mea he tino mahi nui tāna ki te "tāpiri" me te "āwhina" i te mahi a ētahi atu pūtau i roto i tō tātou pūnaha ārai mate. Whakaarohia he rite ki tō hoa pai, kei reira tonu hei tautoko i a koe.

Hei whakarāpopototanga, koinei te rārangi parepare tuatahi o te pūnaha parepare o tō tātou tinana. Koinei te mea e whakaoho ana, e tuku whakatūpato ana i te wā tonu ka uru mai he hoariri, pērā i te iroriki, i te huakita rānei, ki te tinana. Waihoki, ko tana mahi matua he tango i ngā pūtau whara i muri i te aituā, me te āwhina ki te whakaora i aua wāhi.

He aha ngā mahi matua o tēnei pūnaha?

Ka whakahohehia tēnei pūnaha ina kitea he hoariri o waho (hei tauira, he huakita). Kātahi, koinei ngā mea matua ka puta:

  • Te whai i ngā hoariri: Ka kitea e rātou ngā matū kino, pērā i te huakita, kua uru ki te tinana, ka piri ki aua matū, ā, ka kī atu ki ētahi atu pūtau o te pūnaha ārai mate, "He hoariri tēnei." He rite ki te peita i te tinana o te hoariri ki te peita kia māmā ake ai te kite a ētahi atu.
  • Te Putake o te Mumura: Ina whara koe, ka whero, ka pupuhi, ka wera te wāhi, tika? Koinei te mumura. He mea pai tēnei. Ka nui ake te rere o te toto ki te wāhi, ka nui ake ngā toto toto mā hei whawhai i ngā iroriki. Ko te āwhina ki te tīmata i tēnei tukanga he mahi nui o te Pūnaha Tāpiri.
  • Whakakore i ngā hoariri: Kia kitea ngā hoariri, ka whai wāhi tika tēnei pūnaha ki tō rātou whakangaromanga. I ētahi wā ka honoa ēnei pūmua ki te hanga kōhao i roto i te pakitara pūtau kitakita, ka whakangaro i a rātou. Ka āwhina hoki rātou ki te tango i ngā kongakonga o ngā hoariri kua whakangaromia me ngā pūtau mate mai i reira.

He aha te mea i hangaia ai tēnei pūnaha? He aha tana mahi?

He mea hanga tēnei pūnaha whakamiharo i ngā pūmua. E 50 pea ngā pūmua e mānu ana i roto i te wāhanga wai o ō tātou toto e kiia nei ko te plasma, ā, he tino iti rawa, kāore e kitea noa mā te karuārai. Ka karangatia ēnei e tātou he pūmua plasma .

Ka hangaia ēnei pūmua i roto i tō tātou ate. Kātahi ka kohia ki roto i te toto me ētahi atu kiko o te tinana, ā, ka rite ki te whakahohe i ngā wā katoa.

Engari ko te mea whakamiharo, ko te tikanga kei roto ēnei pūmua i te āhua "kore mahi" . Me te mea kei te moe rātou. Kāore e mahi noa i tā rātou mahi. Ka ara ake rātou ina whara te tinana, ina tomo mai rānei he hoariri, pērā i te huakita.

Te awaawa

He mīharo te ara ake o ēnei pūmua. He rite ki te rarangi domino e hinga ana.

Whakaarohia he rarangi tōmino kei a koe. Ka aha koe ina patohia e koe te tōmino tuatahi ki tō maihao? Ka hinga, ka tau ki te tōmino e whai ake nei. Mā tēnā ka hinga te tōmino e whai ake nei. Pērā tonu, pērā tonu, tae noa ki te taenga atu ki te tōmino whakamutunga, tika?

He rite tonu te mahi a ngā pūmua i roto i te pūnaha tāpiri. Ka whakahohehia e te whakaoho te pūmua tuatahi. Kātahi ka whakahohehia te pūmua e whai ake nei. Kātahi ka whakahohehia te pūmua e whai ake nei... ā, pērā tonu, i roto i te tauhohenga mekameka. I roto i te rongoā, ka kiia tēnei he "cascade." I te whakahohenga o ia pūmua, ka mahi ia pūmua i tana ake mahi tiaki, ā, ka tukuna te karere ki te pūmua e whai ake nei.

He aha ngā momo mate ka puta mai mēnā he raruraru kei roto i te pūnaha tāpiringa?

He mea nui rawa tēnei pūnaha ki ō tātou tinana, ā, mā te ngoikore, mā te nui rawa rānei o te mahi ka pā mai he raruraru hauora nui. E rua ngā momo raruraru matua i konei:

1. Te ngoikore o te pūnaha tāpiri: Ko te tikanga tēnei kāore i te rawaka ngā pūmua i roto i tēnei pūnaha, kāore rānei i te mahi tika. I ngā wā pēnei, ka ngoikore tō tātou pūnaha ārai mate. Kātahi ka nui ake te tūponotanga o te pāngia e ngā mate maha, inā koa ngā mate kitakita. I ētahi wā, ka kino rawa atu ēnei mate, ā, ka arahi atu ki ngā mate morearea pērā i te sepsis .

2. Te nui rawa o te mahi a te pūnaha tāpiri: Ko te tikanga tēnei he nui ake te mahi a tēnei pūnaha i tana e tika ana. Ka whakahohehia pinepinetia, kāore he take. Ina tupu tēnei, ka tīmata te pūnaha ki te whakaeke i ngā hoariri kua uru ki te tinana, tae atu ki ōna ake pūtau hauora. Ka kiia tēnei he mate ārai-tinana .

Ki te kī māmā noa, he rite tēnei pūnaha ki tētahi kaitiaki haumaru. Mēnā ka moe te kaitiaki haumaru, ka taea e ngā tahae te tomo ngāwari ki roto i te whare (he ngoikoretanga). Mēnā ka nui rawa te riri o te kaitiaki haumaru, ā, ka tīmata ki te whakaeke i ngā mema o te whānau, he raruraru anō hoki tēnā (he tino pukumahi).

Āhuatanga hauoraTe Hononga ki te Pūnaha Tāpiri
mate huango mate pāwera Ka taea e te nui rawa o te mahi a te pūnaha te whakanui ake i te mumura i roto i te ara manawa.
Te mate toto iti I ētahi momo, ka whai wāhi tēnei pūnaha ki te whakangaromanga o ngā toto toto whero.
Matepukupuku - hei tauira, leukemia, lymphoma Ka whakamahia e ētahi pūtau matepukupuku ngā tikanga hei karo i tēnei pūnaha, ā, ka aro ētahi maimoatanga ki tēnei pūnaha.
mate whatukuhu Ka taea e te nui rawa o te mahi a te pūnaha te kino i ngā whatukuhu.
Te pirau o te macular E pā ana hoki tēnei mate ki te mahi a te pūnaha tāpiringa, e kino ai te retina o te kanohi.
te rumatiki He mate pūnaha ārai mate tēnei, ā, ka whai wāhi te pūnaha tāpiri ki te kino o ngā hononga.

He aha ngā tohu pea o tēnei momo raruraru?

Ki te kore e mahi tika te pūnaha tāpiringa, ka ngoikore tō pūnaha ārai mate, ā, ka puta pea ēnei tohu ki a koe.

Tohu Whakaahuatanga
Ngā mate pāwera auau Nā te ngoikore o te ārai mate, ka pā pinepine ngā mate pēnei i te makariri, te rewharewha, me te niumōnia.
Te ngenge tonu me te ngenge Tērā pea ka tino ngenge koe nā te mea he pakanga tonu kei roto i tō tinana, nā te mea rānei kei te hē te mahi a tō pūnaha.
Mamae hononga Ka pupuhi, ka mamae hoki ngā hononga, inā koa i roto i ngā mate pūnaha ārai mate.
Pupuhi (mumura) Ka pupuhi pea ngā wāhanga rerekē o te tinana, inā koa ngā hononga me te kiri.

Ki te mea kei a koe ēnei tohu, ina koa mēnā he maha tonu ōu pānga , kaua e manukanuka , me toro atu ki tō tākuta .

He aha ngā whakamātautau e mahia ana hei tirotiro i te hauora o tēnei pūnaha?

Mena kei te whakapae te tākuta kei a koe tēnei pūnaha i runga i ō tohumate, ka taea e rātou te whakahaere i ētahi whakamātautau hei whakaū.

Ko te whakamātautau toto tino nui ko te whakamātautau tāpiri . Ko te tikanga tēnei ko te tango i tētahi tauira toto iti mai i tētahi uaua i tō ringa, ka ine i te nui o ngā pūmua tāpiri kei roto, me te pai o tā rātou mahi.

Ka taea e ēnei whakamātautau te āwhina i tō tākuta ki te kimi i ngā mea pēnei i:

  • He aha koe i maha ai te pānga o ngā mate urutā?
  • He aha ngā pūtake o tō mate pūnaha ārai mate, ā, he pēhea te whai huatanga o ngā maimoatanga?
  • Kei te pēhea te hauora whānui o tō pūnaha ārai mate?

Hei tāpiritanga, ka taea pea te whakahaere i ētahi atu whakamātautau, pēnei i te tatau toto katoa me ngā taumata immunoglobulin.

He aha tāu e mahi nei hei maimoatanga?

Ko te maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te raruraru kei a koe, ahakoa he ngoikoretanga, he nui rawa rānei te mahi a te pūnaha. Ko te whāinga matua o te maimoatanga he whakahaere i ngā tohu me te whakataurite i te mahi a te pūnaha.

  • Ngā rongoā paturopi: Ka hoatu ngā rongoā paturopi hei rongoā me te ārai i ngā mate kitakita e pā ana ki te ngoikore o te pūnaha ārai mate.
  • Whakaora ārai mate: Mena he mate pūnaha ārai mate tōu e kaha rawa ai te mahi a te pūnaha, ā, ka whakaekea tō ake tinana, ka hoatu ēnei rongoā hei whakaroa i te pūnaha ārai mate.
  • Te whakawhiti toto, te whakawhiti plasma rānei: Mena he nui te korenga o ngā pūmua tāpiri, ka taea te whakauru i aua pūmua ki roto i te tinana mā te whakawhiti plasma e tukuna ana ki waho.
  • Werohanga: Nā te ngoikore o te pūnaha ārai mate, ka tūtohu pea tō tākuta kia whiwhi koe i te werohanga, pērā i te mate pneumococcal , hei tiaki i a koe mai i ngā mate kino pērā i te niumōnia.
  • Te rongoā matū mō te mate pukupuku: Mena he pānga te raruraru ki te mate pukupuku, ka tohua he maimoatanga tika.

Me pēhea tātou e pupuri ai i te hauora o tō tātou pūnaha tāpiringa?

Ki te pono, kāore e taea te whakaweto/whakakā tika i tētahi pana i roto i te pūnaha tāpiringa. Kāore e taea e tātou te whakarerekē tika i tana mahi. Engari, ka taea e tātou te pupuri i te kaha me te hauora o tō tātou pūnaha ārai mate katoa . Kātahi ka pai te mahi a te pūnaha tāpiringa.

Nā, me mahi ēnei mahi ngāwari hei tiaki i tō tinana katoa:

  • Kai i tētahi kai taurite: Kai i tētahi kai pai kei roto ngā huawhenua, ngā hua rākau, me ngā pūmua parakore.
  • Whakakorikori tinana i ngā wā katoa: Me mahi i te iti rawa 30 meneti o te whakakorikori tinana kaha i te rā.
  • Kia ma: Horoia pai ō ringaringa i mua i te kai me muri i te whakamahinga o te wharepaku.
  • Kia nui te moe: Kia 7-8 hāora te moe pai i te rā. Ka whakatikatika te pūnaha ārai mate i a ia anō i a tātou e moe ana.
  • Tiakina koe i ngā whara: Whakamahia ngā mahi whakatūpato haumaru i te wā e mahi ana i ngā mahi morearea.

Karere Tangohia ki te Kāinga

  • Ko te pūnaha tāpiri he wāhanga o tō tātou pūnaha ārai mate. Koinei te rārangi parepare tuatahi e tiaki ana i a tātou mai i ngā iroriki.
  • Mā te korenga o ngā pūmua i roto i tēnei pūnaha ka hua ake ngā mate urutā maha, ā, mā te nui rawa o te mahi ka hua ake ngā mate pūnaha ārai mate.
  • Mena he maha tonu ōu mate, he tino ngenge koe, he mamae rānei ngā hononga, he mea nui kia kōrero koe ki te tākuta me te kore e whakahawea.
  • Ahakoa e kore e taea e tātou te whakahaere tika i tēnei pūnaha, ka taea e tātou te pupuri i te kaha o tō tātou pūnaha ārai mate whānui mā te noho hauora (kai pai, whakakori tinana, moe).

Pūnaha Tāpiri, pūnaha ārai mate, pūmua plasma, mate ārai mate, mate auau, whakamātautau tāpiri, pūnaha tāpiri sinhala

Frequently Asked Questions (FAQ)

He aha ngā mahi matua o tēnei pūnaha?

Ka whakahohehia tēnei pūnaha ina kitea he hoariri o waho (hei tauira, he huakita). Kātahi, koinei ngā mea matua ka puta:

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.

Tāpirihia to korero

Tātaihia koa: 9 + 6 =