Kia ako tātou mō te toto ora o tō ngākau - arā, ko ngā uaua o te ngākau.

Kua whakaaro koe ki te āhua o te mahi tonu a tō ngākau, me te kore okiokinga? Pērā i te motuka e hiahia ana ki te penehīni, me whai toto tonu hoki tō tātou ngākau ki ngā matūkai me te hāora hei mahi. He pūnaha motuhake o ngā uaua toto e kawe ana i taua toto utu nui ki te ngākau. Ka karangatia ēnei e tātou ko ngā uaua coronary, i te reo Pākehā rānei, ko ngā uaua coronary . Kua rongo pea koe i tēnei ingoa i a koe e kōrero ana mō te mate ngākau. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero māmā noa tātou, ka kōrero mārie hoki mō tēnei pūnaha uaua toto, he mea tino nui ki ō tātou oranga.

Hei whakarāpopototanga, he aha ēnei uaua o te ngakau?

Whakaarohia ko te ngākau, e pupuhi ana i te toto puta noa i tō tātou tinana, he rite ki te pūnaha hiko matua o tō tātou whenua. Engari me whai pūnaha hiko motuhake anō hoki taua pūnaha hiko hei mahi. Waihoki, me whai pūnaha toto motuhake anō hoki ngā uaua o te ngākau, e pupuhi ana i te toto puta noa i te tinana, hei mahi. Ko ngā uaua o te ngākau te take o tēnei mahi nui.

Koinei ngā oko toto matua e tuku toto ana ki te ngākau. Ka peka mai i te aorta, te oko toto nui rawa atu o tō tātou tinana. Ka peka mai i te mata o te ngākau ki ngā manga iti ake ka uru ki te uaua o te ngākau. Pērā i te rākau e tīmata ana i te pakiaka ka peka atu.

E rua ā mātou uaua matua:

1. Te uaua o te ngākau matau (RCA): Ko te nuinga o tēnei ka tukuna te toto ki te taha matau o te ngākau, arā, te atrium matau me te ventricle matau. Koinei te wāhi e kohia ai te toto ngoikore-hāora o te tinana i mua i te tukuna ki ngā pukahukahu. He mea nui ake, ka tukuna hoki e tēnei uaua te toto ki te pūnga sinoatrial (SA) me te pūnga atrioventricular (AV), arā, ngā pokapū hiko aunoa e rua e whakahaere ana i te manawataki o te ngākau. He māmā noa iho, ka mahi ēnei pūnga e rua pērā i te 'pacemaker' o te ngākau, e tohu ana i te wā e tika ana kia pā te ngākau.

2. Te Arorangi Matua o te Manawa Mauī (LMCA): Mā tēnei ka tukuna te toto ki te taha mauī o te manawa, arā, te atrium mauī me te ventricle mauī. Koinei te wāhanga matua e pupuhi ana i te toto ma, whai hāora mai i ngā pukahukahu ki te tinana katoa. Nō reira, he mea tino nui kia whiwhi tēnei wāhanga i te toto pai.

He rite tonu te whakaritenga o ēnei uaua toto i roto i te katoa?

Anei te mea whakamiharo. Kāore i te rite te whakaritenga o ngā uaua o te ngākau o te katoa. Pērā i ō tātou tapumati, ka rerekē pea tēnei i ia tangata, i ia tangata.

• Kei roto i te paparanga ngako e karapoti ana i te ngākau ēnei uaua, engari i ētahi tāngata, kei roto i te uaua o te ngākau tonu.
• Mō ētahi tāngata (tata ki te kotahi i roto i te tekau tāngata), ko ngā pona SA me AV, e whakahaere ana i te manawa o te ngakau, ka whiwhi toto mai i te uaua coronary maui (LMCA), ehara i te uaua coronary matau (RCA).
• He tino onge te kitea kotahi anake te uaua o te ngakau o ētahi tāngata e tīmata ana i te aorta, kātahi ka wehea ki ngā peka matau me ngā peka maui.

He aha ngā raruraru matua ka pā mai ki ngā uaua o te ngakau?

Ko te Mate Puku o te Arota o te Koronari (CAD) he mate e rangona pinepinetia ana e tātou. Koinei te mate tino noa, tino kino hoki e pā ana ki ēnei uaua.

Me pēhea te whanaketanga o te mate uaua ngakau (CAD)?

Ko te tino take o tēnei ko te atherosclerosis . Koinei te wā e hangai ai tētahi momo kiriata ngako e kiia nei ko te 'plaque' ki roto i ō tātou oko toto, pērā i te paru me te waikura e hangai ana ki roto i te paipa wai i roto i te wā. Ko te nuinga o tēnei kiriata ngako he cholesterol me ētahi atu matū.

Ka haere te wā, ka nui haere ēnei putunga ngako, ka whakaiti i te wāhi i roto i te uaua toto, arā, ka aukati i te rere o te toto.

• Ina whaiti te rere o te toto: Ina ngenge koe, ina whakakori tinana rānei, kāore e ranea te toto e whiwhi ana te ngākau. Ka pā mai pea te mamae o te uma (angina) .
• Ki te tino āraia te uaua toto: I ētahi wā ka pakaru tēnei paparanga ngako, ka puta he toto totoka ki taua wāhi, ā, ka tino āraia te uaua toto. Kātahi ka mutu te rere o te toto ki taua wāhanga o te ngākau. Ina motuhia te hāora, ka tīmata te mate o ngā uaua o taua wāhanga. Koinei te mea e kiia nei e tātou he 'whakaeke ngākau' .

He maha atu anō ngā āhuatanga kāore i te tino kitea:

• Aneurysm: He ngoikore o te pakitara o te uaua toto, ka pupuhi pērā i te poihau.
• Ngā pupuhi o te uaua coronary: He whakahekenga ohorere, kaha o ngā uaua i roto i ngā pakitara o ngā uaua, ka aukati i te rere o te toto.
• Ngā āhua rerekē o te whānautanga (Ngā uaua coronary rerekē): Te kitea o ētahi āhua rerekē o te tūranga o ngā uaua i te whānautanga.

Ngā tohu whakatūpato - kia tūpato ki ēnei!

Mena he raruraru kei ngā uaua o te ngākau, ko te tohu matua ko te mamae o te uma (angina) . Heoi, mō ētahi tāngata, ko te wā tuatahi ka kitea he mate uaua o te ngākau kei a rātou i muri i te pāngia e te mate manawa. Nō reira he mea tino nui kia mōhio ki ēnei tohu.

Kia aro nui ki ngā āhuatanga e whai ake nei.

Me pēhea te pupuri i te hauora o ēnei uaua toto utu nui?

Ko te mea pai ko te ārai i te mate i mua i tōna whanaketanga. Mā ngā panonitanga ngāwari ki tō tātou āhua noho ka taea te pupuri i te hauora o ēnei uaua ngakau utu nui.

• Kai hauora mō te ngākau: Whakaitihia te tote, te hinu, me te huka e kainga ana. Whakaitihia ngā kai he nui te ngako kukū me te cholesterol (mīti momona, kai parai, kai tere). Engari, tāpirihia ngā hua hou, ngā huawhenua, ngā pīni, ngā ika iti, me ngā witi katoa ki roto i tō kai.
• Whakakorikori tinana auau: kia 30 meneti pea ia rāWhakakorikori tinana pērā i te hikoi tere, te oma, te eke pahikara rānei. Mā tēnei koe e āwhina ki te whakahaere i tō toto toto, te cholesterol, me tō taumaha.
• Te whakahaere i te toto toto tiketike: Mena he toto toto tiketike tōu, me tango e koe tō rongoā kia rite ki te whakahau a tō tākuta. Tirohia tō toto toto i ia wā.
• Āta karohia te kai hikareti: Ki te kai hikareti koe, kati tonu . Koinei te kino nui rawa atu ki tō ngākau me ō uaua toto. Waihoki, he kino te noho tahi me te hunga kai hikareti (kai hikareti kore mahi).
• Whakaitihia te inu waipiro: Whakaitihia te inu waipiro i te nui e taea ana, kati rawa rānei.
• Te whakahaere ahotea: Ngāna kia noho marino tō hinengaro mā roto i ngā mahi pēnei i te yoga me te whakaaroaro.

Mena kei a koe ngā āhuatanga mōrearea mō te hauora o ō uaua ngakau (hei tauira, he hītori whānau mō te mate ngakau, te mate huka, te cholesterol teitei), kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea, kia whiwhi ai koe i ngā tohutohu me ngā maimoatanga e tika ana.