Kāore rānei tō tamaiti i rite ki mua? Kei te pouri tonu ia, kei te pōuri? Kei te riri rānei ia mō ngā mea iti rawa? Kua kore e whai hua ki a ia ngā kēmu me ngā mahi whakangahau i pai ai ia ki mua? Hei mātua, he mea noa kia mataku, kia manukanuka tātou ina kite tātou i ēnei huringa. I ētahi wā ka whakaaro tātou, "He mea noa iho tēnei ka puta ina pakeke haere." Engari kāore i te pērā tonu. He tohu pea tēnei āhuatanga mō te mate hinengaro e kiia nei ko te pouri i roto i ngā tamariki.
He whakarāpopototanga, he aha te pouri o ēnei tamariki?
He mea noa ki ngā tamariki te pōuri me te huri haere o ō rātou kare ā-roto. Whakaarohia, ina whiwhi rātou i tētahi māka kino i roto i tētahi whakamātautau, ina whawhai rānei ki tētahi hoa, ka pōuri rātou. He mea noa tēnā. Engari i muri i ētahi rā, ka ngaro atu taua pōuri, ā, ka tīmata anō rātou ki te harikoa.
Engari he rerekē te pouri. Ehara i te mea he pouri noa iho, he mate hauora hoki. Ka pōuri, ka riri, ka kore he hiahia o te tamaiti e pāngia ana e te pouri mō ngā wiki e rua neke atu. Ka pā pea tēnei ki tōna moe, ki tōna hiahia kai, me ōna whanaungatanga ki ngā hoa me te whānau. Tērā pea ka ngaro tōna hiahia ki ngā mea i pai ai rātou ki mua, pērā i te tākaro hākinakina, te tuhi rānei. I ngā wā tino kino, tērā pea ka whakaaro rātou ki te whara i a rātou anō.
Ki te kite koe kua roa ake i te rua wiki te roa o ēnei tohumate e pā ana ki tāu tamaiti, me kōrero koe ki tō tākuta mōna. Ahakoa he mate kino te pouri, he maha ngā maimoatanga whai hua mōna.
He aha ngā momo pouri ka pā ki ngā tamariki?
Kāore te pouri e puta mai i tētahi āhua, i tētahi āhua rānei. He maha ngā momo e puta mai ana. Me titiro tātou ki ētahi o ngā momo e tino kitea ana i waenga i ngā tamariki.
| Momo pouri | He whakamārama māmā |
|---|---|
| Mate Pouri Nui | Koinei te āhua e mōhiotia ana e tātou katoa ko te "pouri". He pouri tonu te tamaiti, ā, kāore he tumanako. Ka riri ia ahakoa ngā mea iti rawa. Ka rerekē tana āhua moe (kāore ia i te hiamoe, he nui rawa rānei tana moe). E hiahia ana ia kia noho ko ia anake, kia matara atu i ngā hoa me te whānau. |
| Te Mate Pōrearea i mua i te Marama (PMDD) | Ka pā tēnei āhuatanga ki ngā kōtiro, inā koa i muri i tō rātou paheketanga tuatahi. Tata ki te wiki i mua i tō rātou paheketanga, ka pāngia rātou e ngā tohu o te pouri me te manukanuka. Ka tangi rātou mō te kore take, ka tere te riri, ā, ka uaua ki te arotahi. Ko ngā tohu ā-tinana ko te mamae o te puku, te mamae o te tinana, te mamae o te ū, me te ngenge. |
| Mate Pānga o te Wā (SAD) | He rite ngā tohu ki ērā o te pouri nui, engari ka haere mai, ka haere atu i roto i te wā. He maha ngā wā ka puta mai i te wā ua, kapua, pōuri rānei. Heoi, ka taea e ēnei te puta i ngā wā katoa. |
| Mate Whakararuraru Hinengaro | He maha ngā wā ka puta he riri nui ki ēnei tamariki, ā, ka mahi i ngā mahi kāore e tika mō ō rātou tau. Tērā pea ka whakaekea e rātou ētahi atu mā te kōrero, mā te tinana rānei. Ina riri ana tāu tamaiti, tērā pea kāore koe e whakaaro kei te pouri rātou. Engari he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei whanonga. Ko te tikanga ka kitea tēnei mate i roto i ngā tamariki neke atu i te 6 tau te pakeke. |
| Dysthymia | He āhua iti ake te kino o tēnei i te pouri nui, engari ka roa ake. Ka puta mai, ka ngaro pea ngā tohu i roto i ngā tau. I roto i te wā, ka whakaaro pea koe, "Pēnei tonu te āhua o ngā tamariki." Engari he rongoā anō hoki mō tēnei. |
He aha ngā tamariki ka pāngia e te pouri?
Kāore he take kotahi mō te pouri i roto i ngā tamariki, engari e whakapono ana ngā tohunga he huinga o ngā ira me ngā āhuatanga taiao e whai wāhi ana ki te mate.
Anei ētahi o ngā tino take me ngā tūponotanga mōrearea:
- Hītori whānau: Mena kei te pāngia tetahi mema tata o te whānau (whaea, pāpā, tuākana, teina rānei) e te pouri, he nui ake te tūponotanga o te tamaiti ki te pāngia e te pouri.
- Ngā āhuatanga pōuri o te ao: te wehenga o ngā mātua, te matenga o tētahi mema o te whānau, te neke whare, te whakawhiti kura, me ētahi atu.
- Te tukino i te kura: Ka pā nui te tukino tinana, hinengaro rānei mai i ētahi atu tamariki ki te hinengaro o te tamaiti.
- Ētahi atu āhuatanga hauora: Ko ngā tamariki e ora ana me ngā āhuatanga hauora roa pēnei i te mate huka, te haurangi, me te mate huango, ka nui ake te mōrearea ki te pāngia e te pouri.
- Ngā huringa matū i roto i te roro: Ka puta hoki te pouri i te kore taurite o ngā matū (ngā neurotransmitters) i roto i tō tātou roro e whakahaere ana i ngā kare ā-roto pēnei i te harikoa me te pouri.
- Te pakeketanga: Ka taea e ngā āhuatanga hinengaro o ngā tamariki te huri i raro i ngā huringa homoni e puta ana i tēnei wā.
Me pēhea te mōhio mēnā kei te pāngia te tamaiti e te pouri?
Mena he āwangawanga āu mō tāu tamaiti, ko te mea tuatahi me mahi ko te toro atu ki te tākuta tamariki o tāu tamaiti. Ka tirohia tuatahitia e te tākuta mēnā he take ā-tinana mō ngā huringa hinengaro o tāu tamaiti.
Nā te mea he rite tonu ngā tohu o ētahi mate ki te pouri. Hei tauira:
- Te mate toto iti
- Ngā raruraru o te tairoi (Hypothyroidism)
- Te korenga o te huaora D
- Mate huka
Kia whakaūtia kāore he take tinana, ka tukuna koe me tāu tamaiti e te tākuta ki tētahi tohunga hauora hinengaro, pērā i te tohunga hinengaro tamariki , i te tohunga hinengaro rānei.
I reira, ka pātai atu te tohunga ki a koe me tāu tamaiti, ā, ka tiki atu i ngā kōrero mō ngā whanonga me ngā kare ā-roto o tāu tamaiti. Tērā pea ka tiki atu anō hoki rātou i ngā kōrero mai i ngā kaiako o tāu tamaiti. Mā ēnei katoa ka āwhina ki te whakatau mēnā kei te pāngia tāu tamaiti e te pouri, kāore rānei.
He aha ngā maimoatanga mō te pouri?
E rua ngā maimoatanga matua mō te pouri i roto i ngā tamariki: te kōrero whakaora me te rongoā. He maha ngā wā ka tutuki ngā hua pai rawa atu ina whakamahia ngātahi ngā maimoatanga e rua.
1. Te Whakaora Kōrero
Ko te tikanga matua o tēnei ko te Whakaora Whanoke Hinengaro (CBT) . He māmā noa iho, ka āwhina i te tamaiti ki te tautuhi i ngā tauira whakaaro kino, me te huri i aua tauira ki ngā tauira pai. Ka ako i te tamaiti ki ngā huarahi hei whakahaere i ōna kare ā-roto, hei whakatau i ngā raruraru, hei whakamarie i a ia anō.
2. Rongoā
Ki te whakatau te tākuta he mea tika, ka tohua e rātou he rongoā hei rongoā i te pouri. Ko te momo rongoā e tino hoatu ana ki ngā tamariki ko ngā SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors). Ka mahi ēnei rongoā mā te whakanui ake i ngā taumata o te serotonin, he matū i roto i te roro e pā ana ki tō tātou harikoa. Ko ētahi o ngā momo rongoā e tino hoatu ana ki ngā tamariki ko:
- Fluoxetine (Prozac®)
- Sertraline (Zoloft®)
- Paroxetine (Paxil®)
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea tēnei e ngā pānga taha. Kaua e mutu te hoatu rongoā ki tāu tamaiti i te wā ohorere me te kore e kōrero ki tō tākuta. Mā te mahi pēnei ka kino ake te āhua o tāu tamaiti.
| Ngā pānga taha o ngā rongoā me te aha hei mahi | |
|---|---|
| Ki te puta mai ēnei tohu, waea atu ki tō tākuta tonu atu. | |
| - Tauhohenga mate pāwera | - Te kirika nui |
| - Te toto i roto i te tūtae | - Mamae o te uma, uaua ki te manawa |
| - Te tere o te manawa, te koretake rānei o te manawa | - Pōuriuri, māuiui |
| - Ngā panonitanga ohorere o te tirohanga, te mamae o ngā kanohi | - Ngā whakaaro ki te whara i a koe anō, ki te kino haere rānei tō āhua hinengaro |
| Ka memeha haere ēnei i roto i ētahi wiki (engari me whakamōhio atu ki tō tākuta). | |
| - Ngā huringa o te hiahia kai | - Te kore moe, te hiamoe nui rawa rānei |
| - Waha maroke | - Te ānini o te upoko |
| - Te puku pōuri, te whakapairuaki, te korere | - Ngā wiri |
Me pēhea e taea ai e au, hei matua, te āwhina i taku tamaiti?
Ka maioha tō tamaiti ki tō tautoko me tō aroha i tēnei wā uaua. He maha ngā mea nui ka taea e koe te mahi.
- Whakarongo ki tāu tamaiti: Whakarongo pai ki tāna e kōrero ana. Whakautehia ōna kare ā-roto. Kaua e whakakorekore i āna pātai mā te pātai "He aha tēnā?"
- Kia manawanui: Ka roa te wā e puta ai ngā hua mō ngā maimoatanga. Nō reira kia manawanui. Kaua e pēhi i tāu tamaiti.
- Puritia he tuhinga mō ngā huringa o tāu tamaiti: Puritia he pukapuka mō te moe, te kai, te whanonga, me ngā pānga taha o ngā rongoā a tāu tamaiti. He tino āwhina tēnei ina toro atu koe ki te tākuta.
- Waihangahia he taiao pai: Me waiho te kāinga hei wāhi haumaru, hei wāhi tautoko hoki mō te tamaiti. Kaua e kōrero mō ngā tautohe whānau ki mua i te tamaiti.
- Whakatōkia ngā tikanga pai: Whakakorikoria tāu tamaiti i ia rā, whāngaihia ki te kai taurite, ā, āwhina kia nui te moe.
- Kia tiakina koe: He wā taumaha tēnei mōu anō hoki. Nō reira, whakaarohia hoki tō hauora hinengaro. Rapua he tohutohu mēnā e tika ana.
Āhea ahau me rapu awhina hauora tonu?
Ko te tikanga, ki te roa atu i te rua wiki te rerekētanga o te wairua o te tamaiti, ki te nui ō rātou raruraru moe, ki te kore rānei e haere ki te kura mō ngā rā e rima neke atu, me toro atu ki te tākuta.
Kaua rawa e whakaroa i ngā wā tino kino e whai ake nei:
Ki te kōrero, ki te tuhituhi, ki te whakaatu rānei tāu tamaiti i aua whanonga, rapua tonutia te awhina hauora. Ka taea e koe te kawe i tāu tamaiti ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera. Waea atu rānei ki te raina waea a te National Institute of Mental Health i te 1926 mō ētahi tohutohu.
Ehara tēnei mate i te he nāu, ehara hoki i te he o tāu tamaiti. He mate tēnei ka pā ki te tangata katoa. Mā te maimoatanga tika me tō aroha me tō tautoko, ka taea e tāu tamaiti te ora anō i te oranga hauora, harikoa.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara i te mea ko te pouri anake te take o te pouri o ngā tamariki, engari he mate hauora e hiahia ana kia rongoatia.
- Kia aro ki ngā huringa o te whanonga me te wairua o tāu tamaiti e roa ana mō ngā wiki e rua neke atu.
- Ehara tēnei i te he o te tamaiti, ehara hoki i a koe. Nō reira kaua e whakapae i a koe anō.
- Ki te mea he ruarua āu, kaua e whakaroa, me toro atu ki te tākuta o tāu tamaiti. He maimoatanga whai hua kei reira.
- He mea nui tō aroha, tō manawanui, me tō tautoko i te wā o te maimoatanga kia tere ai te ora o tāu tamaiti.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero