Whakaarohia, kua moe noa koe i te pō i muri i te mahi uaua o te rā, ā, ka ara ake koe i te mamae taringa nui. Tērā pea kua taumaha koe, kua mamae hoki i te rā roa. He wheako tino whakarihariha te mamae taringa, ā, ka pā ki a tātou katoa i te iti rawa i te kotahi i roto i ō tātou oranga. He mea noa tēnei mō ngā pakeke me ngā tamariki. Nō reira, me kōrero taipitopito tātou mō tēnei i tēnei rā?
He aha te mamae o tēnei taringa? He aha ngā take?
He rerekē te pānga o te mamae taringa, e kiia nei e tātou i roto i te rongoā ko te `(Otalgia)`, ki ia tangata. Ahakoa ka pāngia ētahi e te mamae koi, ko ētahi ka pāngia e te mamae puhoi me te taumaha o roto o te taringa.
Ki te kī ngāwari, ka taea te wehewehe i ngā pūtake o te mamae o te taringa ki ngā wāhanga matua e rua.
1. Ngā Take Matua: Ko te tikanga o tēnei, ko te take o te mamae e pā tika ana ki te taringa. Ara, kei roto i te taringa tonu te raruraru.
2. Ngā Take Tuarua/Ngā Take i Tukuna: Koinei te wā kāore te raruraru e pā ana ki te taringa, engari kei tētahi atu wāhanga o te tinana e tata ana. Engari ka pā te mamae ki te taringa mā roto i ō tātou io. Hei whakamārama, ina mamae tō korokoro, ka mamae hoki tō taringa.
Nā, kia tirohia tātou he aha ēnei take. Kua whakatakotoria tēnei e au ki roto i tētahi ripanga kia māmā ai te mārama ki a koe.
| Ngā take e pā tika ana ki te taringa (tuatahi) | Ngā take i puta mai i ētahi atu mate (tuarua) |
|---|---|
| Ngā mate taringa: Ko ngā mate taringa waenga (Middle ear infection) me te taringa o waho (Swimmer's ear) ngā tino take. | Niho Mamae: Ka taea te rongo i te mamae o te mate niho, o te poka, o te niho whakaaro nui rānei e puta mai ana i roto i te taringa. |
| Pakaru o te tarau taringa: Ka puta pea tēnei i te haruru nui, i te whara o te taringa, i te mate rānei. | Ngā mate korokoro: Ka mamae te taringa i te tonsillitis, i te korokoro mamae rānei. |
| Te hanga o te ware taringa:Ka taea e te ware taringa (ware taringa) e piri ana ki te taringa te whakararu me te mamae. | Ngā Mate Puku o te Sinus (Sinusitis): Ka pā te pēhanga ki ngā taringa i ngā mate o ngā sinuses (ngā kōhao) i te rae me ngā paparinga. |
| Barotrauma: Te mamae e puta mai ana i ngā panonitanga o te pēhanga hau i te wā e haere ana i te hau, e piki maunga ana, e ruku ana rānei. | Ngā mate TMJ: Ka mamae pea te mua o te taringa i ngā raruraru o te hononga e neke ana i te kauae. |
| Ngā mea tauhou e uru ana ki te taringa: Ina koa ko ngā tamariki nohinohi e whakauru ana i ngā taonga takaro iti, ngā piripiri, me ētahi atu ki roto i ō rātou taringa. | Mate reflux gastroesophageal (GERD): I ētahi wā ka mamae te taringa nā te pikinga o te waikawa o te puku ki roto i te korokoro. |
| Te ngoikore o te ngongo Eustachian: Te aukati i te ngongo e hono ana i te taringa me te korokoro, pēnei i te makariri. | Ngā mate pāwera me ngā makariri. |
Ka aha mēnā ka warewarehia e koe te mamae o te taringa?
I te nuinga o te wā, kāore ngā mamae taringa i te tino kino. Heoi, ki te roa te mamae mō ngā rā e toru neke atu rānei, ki te puta pinepine rānei te mamae, he tohu pea tēnei nō tētahi mate kino kei raro.
Ina koa mēnā kāore i te tika te rongoā mō te mate taringa, ka horapa te mate ki te kauae, ki te angaanga rānei e karapoti ana i te taringa. Ka taea e tēnei te arahi ki ngā raruraru nui pērā i te mate o te wheua i muri i te taringa (mastoiditis) me te mate o ngā kiriuhi e hipoki ana i te roro, he tino onge rānei (meningitis). Nō reira, ehara i te mea pai kia kaua e aro ki te mamae taringa.
He aha ngā mea ka taea te mahi hei rongoā i te mamae o te taringa?
Ko te maimoatanga mō tēnei ka whakawhirinaki ki te pūtake o te mamae.
Ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga
I ētahi wā, ko te mea anake e hiahiatia ana he okiokinga iti me ētahi tiaki ngawari.
- Te parai wera, te parai matao rānei:Whakatakotoria he pounamu wai wera, he putea huka rānei kua takaihia ki te kakahu ki runga i te taringa mamae mō te 10-15 meneti. Ka whakangāwari te wera i ngā uaua, ka whakapai ake i te rere o te toto, ko te makariri ia ka whakaiti i te mamae me te pupuhi.
- Kia teitei tō mahunga: Kia teitei tō mahunga mā te whakamahi i tētahi urunga tāpiri i a koe e moe ana. Mā tēnei ka āwhina i te whakaiti i te pēhanga i roto i ō taringa.
- Ngā rongoā mamae: Ka taea e koe te tango i ngā rongoā mamae kāore e hiahiatia he rongoā pēnei i te Paracetamol, i te Ibuprofen rānei, e ai ki ngā tohutohu. Heoi, ki te mea he mate hauora anō ōu, kei te tango rānei koe i ētahi atu rongoā, me kōrero ki tō tākuta i mua i te tango i tētahi rongoā.
Te maimoatanga hauora
Ina kite koe i tētahi tākuta, ka tirohia tō taringa, ā, ka tohua he maimoatanga e tika ana mō te take. Kei roto pea i tēnei:
- Paturopi: Mena he mate kitakita, ka taea te hoatu hei rongoā ā-waha, hei pata taringa rānei.
- Rongoā ārai harore: Mō te mate harore.
- Corticosteroids: Whakaiti i te pupuhi me te mamae.
Ko te mea nui: Ki te mea he iti noa iho tō whakapae kua pokaia tō parāoa taringa, kaua e tāpirihia he pata taringa ki roto i ō taringa me te kore e kōrero ki tō tākuta mō tētahi take. Mā te mahi pēnā ka kino pea te taringa waenga.
Kāore e taea te ārai i te mamae o ngā taringa?
Ahakoa kāore e taea te ārai i ngā wā katoa, ka āwhina ēnei mea ki te whakaiti i te mōrearea:
- Kia tūpato i te horoinga o ō taringa: Kāore he aha te horoi i te taha waho o ō taringa ki ngā miro miro. Engari kaua rawa e whakauru ki roto i ō taringa. Mā te mahi pēnā ka panaia te ware taringa ki roto, ka pakaru hoki tō parāone taringa.
- Tiakina ō taringa i te wā e rere ana: Mā te ngaungau i te kapia, te inu wai, te whakatuwhera whānui rānei i tō waha ka āwhina i te whakataurite i te pēhanga o te taringa i te wā e rere ana, e tau ana rānei.
- Horoia ō ringaringa i ngā wā katoa: Koinei te huarahi pai hei tiaki i a koe mai i ngā mate urutā.
Āhea koe me tino kite i te tākuta?
I ētahi wā ka memeha noa te mamae o te taringa i roto i te rā kotahi, e rua rānei. Engari, ki te pā mai ētahi o ngā tohu i raro nei, me toro atu ki tō tākuta.
| Āhea te rapu tohutohu hauora tonu | |
|---|---|
| Te mamae e roa ana mō te neke atu i te 3 rā. | Te kirika nui (neke atu i te 39.4°C, neke atu rānei i te 103°F). |
| He wai, he pūhā rānei e maringi ana i te taringa. | Te ngoikore o te whakarongo, te turi rānei. |
| Te pupuhi, te huri rānei o te kiri huri noa i te taringa. | Te mamae taringa pinepine. |
| Whakapairuaki me te ruaki. | Te korokoro mamae nui. |
Ina koa mō ngā tamariki nohinohi
Ki te whakapae koe kei te piri tetahi mea ki roto i te taringa o tāu tamaiti, me toro atu ki te tākuta tonu. Kaua e ngana ki te tango atu i a koe anō. Mā te mahi pera ka nui ake te kino o te taringa. Ahakoa he huarahi hei tango i te mea, he pai ake te toro atu ki te tākuta mēnā he tohu kei tāu tamaiti pēnei i te mamae, te rere rānei o te taringa.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara i te mea ko te mate taringa te take o te mamae taringa i ngā wā katoa. Tērā pea ka puta mai i ētahi atu āhuatanga, pērā i te mamae niho, te mamae korokoro rānei.
- Mena ka roa ake te mamae i te toru rā, ka pā mai rānei ngā tohu pēnei i te kirika me te rerenga o te taringa, me toro atu koe ki te tākuta.
- Kaua e whakauru tika i ngā miro miro ki roto i te taringa. He nui ake te kino o tēnei i te pai.
- Kaua e tāpirihia tētahi momo pata taringa ki roto i tō taringa me te kore e kōrero ki te tākuta, e mōhio ana hoki mēnā kua pokaia tō parāoa taringa.
- Ahakoa kāore i te tino kino te mamae o ngā taringa, kaua e warewarehia. Mā te maimoatanga tika ka taea te whakamamae i te mamae me te ārai i ngā raruraru ka pā mai.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero