Ko te toto toto tiketike, e mōhiotia ana rānei e tātou katoa, ko te "pēhanga," he raruraru hauora e pāngia ana e te tini o te tangata i tō tātou whenua. Tērā pea kua tohua e tō tākuta he rongoā māu mō tēnei mate. Kua whiwhi koe i tētahi pire kei roto ko te huinga o ngā rongoā e rua e kiia nei ko te Enalapril me te Hydrochlorothiazide? Mēnā koinā, he mea nui tēnei tuhinga māu. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tēnei rongoā, me pēhea te mahi, ngā mea hei tūpato i te wā e whakamahia ana, me ngā pānga taha pea.
Hei whakarāpopototanga, he aha tēnei rongoā?
He huinga rongoā tēnei o ngā rongoā e rua. Ka āwhina ēnei rongoā e rua ki te whakahaere i tō toto toto.
1. Enalapril: Nō roto tēnei i tētahi momo rongoā e kiia nei ko ngā aukati ACE . Whakaarohia ngā oko toto i roto i tō tinana he rite ki ngā paipa e kawe ana i te wai. Mēnā ka whaiti ēnei paipa, me nui ake te pēhanga hei neke i te wai, tika? Waihoki, ina whaiti ngā oko toto, me kaha ake te mahi a te ngākau ki te neke i te toto, koia te take ka piki ake te pēhanga. Ka mahi a Enalapril mā te whakawhānui me te "whakangāwari" i ngā oko toto. Kātahi ka taea te rere ngāwari ake o te toto me te kore e aukati. Ka whakaheke tēnei i te pēhanga toto.
2. Hydrochlorothiazide: Nō roto tēnei i te rōpū rongoā e kiia nei ko ngā diuretics . E mōhiotia whānuitia ana ēnei ko ngā "pire wai." Ka mahi rātou mā te tohu i ngā whatukuhu kia tukuna te wai me te tote nui mā te mimi. Ina heke te nui o te wai o te tinana, ka heke anō hoki te pēhanga i roto i ngā oko toto.
Ina honoa ēnei rongoā e rua, he maimoatanga tino whai hua tēnei nā te mea ka whakahaerea e rāua te toto toto i ngā huarahi e rua.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
I mua i te tukunga o tēnei rongoā ki a koe, he mea tino nui kia whakamōhiotia tō tākuta mō tō hītori hauora katoa. Nā te mea mēnā he mate hauora tōu, kaua e whakamahia tēnei rongoā, me tino tupato rānei te whakamahinga.
Kia maumahara, kaua rawa e huna tetahi mea i tō tākuta. Hei tiaki i a koe anō te kōrero ki a rātou mō te raruraru hauora iti rawa e pā ana ki a koe.
Mena kei a koe tētahi o ngā āhuatanga i raro nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
| Āhua hauora, āhuatanga rānei | He aha me whakamōhio atu ai koe ki te tākuta? |
|---|---|
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu | He mea tino nui tēnei. Ka pā kino pea tēnei rongoā ki te pēpi i roto i te kōpū. |
| Mena kei te whāngai ū te whaea i tana tamaiti | Ka taea e ngā kai o te rongoā te uru ki te pēpi mā te waiū ū, nō reira he mea nui kia whakamōhiotia tēnei ki te tākuta. |
| Mate whatukuhu, mate ate rānei | Ka tukuna tēnei rongoā i te tinana mā roto i ngā whatukuhu me te ate. Mēnā ka ngoikore te mahi a ēnei whekau, me whakarerekē pea te horopeta o te rongoā. |
| Mate huka | Ka pā pea tēnei rongoā ki ngā taumata huka toto, nō reira me tino tupato te hunga mate huka. |
| Te mate ngakau, te whakaekenga ngakau/whiu tata nei rānei | Ka rerekē pea te pānga o te rongoā i runga i te āhua o tō ngākau. |
| Ngā mate autoimmune pēnei i te lupus | Tērā pea ka rerekē ngā urupare ki ngā rongoā i roto i ēnei āhuatanga. |
| Ngā āhuatanga mate pāwera | Me whakamōhio atu ki tō tākuta mēnā kua pāngia koe e te mate pāwera ki te Enalapril, ki te Hydrochlorothiazide, ki ngā rongoā sulfa, ki tētahi atu mea rānei. |
| Ngā take o mua o te pupuhi o te mata, ngutu, arero rānei | Mena kua puta kē tēnei momo pupuhi (angioedema) i tētahi rongoā i mua, tera pea ka puta anō. |
Me pēhea te whakamahi tika i te rongoā?
- Tangohia i te wā tika: Me whakarite kia inu koe i tō rongoā i te wā kotahi i ia rā , e ai ki tā tō tākuta i tohutohu ai. I te ata, i ia ata. Mā tēnei ka āwhina kia mau tonu te nui o te rongoā i roto i tō tinana.
- I mua, i muri rānei i te kai?: Ka taea te tango i tēnei rongoā i mua, i muri rānei i te kai. Heoi, ki te pāngia koe e te mamae o te puku, he pai ake te tango me te kai.
- Kaua e mutu: Kaua e mutu te tango i tō rongoā kia tohutohu rā anō tō tākuta. Ahakoa kua pai ake tō āhua, ka taea e te rongoā te whakahaere i tō toto toto. Mā te whakamutu ohorere ka piki anō tō toto toto ki te taumata morearea.
Āe, me pēhea mēnā ka ngaro taku rongoā?
Tērā pea ka tupu tēnā. Kaua e manukanuka. Tangohia te horopeta i ngaro i te wā tonu e mahara ana koe. Engari ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi hei whakakapi i te horopeta i ngaro.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te nui rawa te rongoā ka horomia e koe, kaua e whakaroa. Tērā pea he mea morearea tēnei. Ki te tino pōuri koe, ki te ngoikore rānei, haere tonu me tetahi ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera. He mea nui hoki kia waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e tango ana i tēnei rongoā
Me tino tupato koe ki ētahi āhuatanga o tō āhua noho i a koe e whakamahi ana i tēnei rongoā.
- Tirohia tō tākuta i ia wā: Haere ki tō tākuta i ia wā, kia tirohia koe. Tirohia tō toto toto. I ētahi wā, ka tonoa e ia he whakamātautau toto hei tirotiro i ngā mea pēnei i ō taumata pāhare pāporo.
- Kia tūpato ki te whanoke: Tērā pea ka whanoke koe, ka pōuri rānei te mahunga, inā koa ka tīmata koe ki te tango i tēnei rongoā. Nō reira, whakatika mārire mai i te tūnga noho, takoto rānei. Kaua e whakatika ohorere. He pai ake te karo i te taraiwa, i te whakahaere mīhini rānei kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe.
- Āraia te waipiro: Ka taea e te inu waipiro te whakanui ake i te whanoke me te māuiui. He kino hoki mō tō toto toto. Nō reira, he pai ake te whakaiti, te whakamutu rānei i te inu waipiro.
- Kaua e tango i ngā rongoā kore utu: Ki te mea he maremare, he makariri, he mamae tinana rānei tōu, kaua e haere ki te whare rongoā, kaua hoki e tango i ngā rongoā kore utu. Ka taea e ētahi rongoā whakamamae mamae (hei tauira, Ibuprofen, Naproxen) me ngā rongoā makariri te taunekeneke me tēnei rongoā, ā, ka piki ake tō toto toto. Pātai atu ki tō tākuta i mua i te tango i tētahi rongoā.
- Kia tūpato ki te matewai:Ki te nui tō werawera, te ruaki, te mate korere rānei, tera pea ka ngaro te nui o te wai i roto i tō tinana, ā, ka maroke. I tēnei wā, he mea morearea te tango i tēnei rongoā. Pātai atu ki tō tākuta mō ngā tohutohu me mahi i roto i tēnei āhuatanga.
- Tiakina koe i te rā: Tērā pea ka pāngia tō kiri e te hihi o te rā e tēnei rongoā. Ko te tikanga ka tere ake te wera o tō kiri, ka whero hoki. Nō reira, ki te mea kei te haere koe ki raro i te rā, whakamahia he paninga ārai rā, he kākahu hei hipoki i tō tinana, ā, he pōtae hoki.
Ngā pānga taha o te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei rongoā, engari kāore e pāngia te katoa. Kia tūpato ki ngā tohu i raro nei.
| Ngā pānga kino nui e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora | |
|---|---|
| Tauhohenga Mate Pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro, he uaua ki te manawa, ki te horomi rānei. |
| Te pakaru o te whatukuhu | Te hekenga o te mimi, te pupuhi o ngā pona, ringa, waewae rānei. |
| Te kino o te ate | Mamae i te taha matau o runga o te puku, kore hiahia kai, whakapairuaki, kōwhai o ngā kanohi, kiri rānei, mimi pouri. |
| Te whanoke nui, te ngaro rānei o te māramatanga | He tohu pea tēnei o te toto toto tino iti. |
| Ngā huringa o ngā taumata pāhare pāporo | Te pā o te manawa ki te ngākau, te wiri o ngā uaua, te mamae rānei, te tino ngenge. |
| Ngā mea kāore i te tino kino, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Maremare maroke | He pānga taha noa tēnei o ngā rongoā aukati ACE. Mēnā ka pāngia koe e tēnei, kōrero ki tō tākuta. |
| Te ānini me te whanoke | Tērā pea ka puta tēnei i ngā rā tuatahi tae noa ki te wā e taunga ai te tinana ki te rongoā. |
| Mamae puku | Tērā pea ka pāngia koe e te whakapairuaki. |
Me pēhea te tiaki i tō rongoā kia haumaru?
- Puritia kia matara atu i ngā tamariki me ngā mōkai.
- Penapenahia ki te pāmahana rūma i te wāhi maroke. Kaua e penapenahia te rongoā ki ngā wāhi he nui te haumākū, pērā i te kaukau.
- Kaua e whakamahia ngā rongoā kua pau te wā. Makahia kia tika. Mēnā kāore koe i te tino mōhio me pēhea te maka atu, pātai atu ki tō tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Whakamahia tēnei rongoā e ai ki te whakahaunga a tō tākuta, i te wā kua whakaritea, mō te roanga kua whakaritea.
- Ahakoa kua pai ake tō āhua, kaua e mutu te tango i te rongoā me te kore he tohutohu hauora.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa, ngā huaora, me ngā tāpiringa e tangohia ana e koe.
- Kia tūpato ki te whanoke pea i te tīmatanga o te rongoā. Whakatika mārire.
- Ki te mea kei te ngana koe ki te hapu, ki te whakaaro rānei koe kei te hapu koe, whakamōhio atu ki tō tākuta tonu atu .
- Ki te pāngia koe e tētahi pānga kino nui, pērā i te pupuhi o te kanohi, te uaua rānei ki te manawa, rapua tonutia he awhina hauora.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero