Ahakoa he iti noa te kai e kainga ana, e tino kī ana koe? Kei te mamae tō puku, kei te whakapairuaki, kei te ruaki rānei? Mēnā kei te mau tonu ēnei tohu i a koe, tera pea he mate e kiia nei ko te gastroparesis. Kaua e mataku ina rongo koe i tēnei, he raruraru tēnei e pāngia ana e te tini tāngata. Me kōrero noa tātou i tēnei rā.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
He aha tonu te gastroparesis?
Ki te whakarapopoto, ko te gastroparesis he āhua e puhoi ake ai te whakawātea o tō puku i te mea noa. Ka kiia hoki tēnei e ngā tākuta ko te 'whakaroa i te whakawātea o te puku'. Ka puta pea ngā āhuatanga pēnei i te kī tonu i muri i te kai, te whakapairuaki, me te mamae o te puku. Ka ārai hoki tēnei i a koe ki te whiwhi i ngā kaora, ngā huaora, me ngā kohuke e hiahiatia ana e koe.
Kāore he "kai gastroparesis" motuhake mō tēnei. Engari ki te huri koe i te āhua o tō kai me ngā mea e kainga ana e koe, ka taea e koe te whakaiti i te mamae e pā ana ki a koe. Tērā pea ka tukuna koe e tō tākuta ki tētahi tohunga kai. Kātahi ka taea e rātou te whakawhanake i tētahi mahere kai e tika ana māu. Me titiro tātou ki ētahi mea noa ka taea te mahi.
Me whakarerekē tātou i tā tātou kai me te whakarite kai.
Ko tā tātou whāinga matua he whakarato i te kai tika e hiahiatia ana e tō tinana, me te whakaiti hoki i ō tohumate. Ahakoa kāore e rite ngā hua mō te katoa, mā ēnei tohutohu koe e āwhina.
- Whakanuia te maha o ngā kai, me te whakaiti i te nui o ngā kai e kainga ana e koe i te kotahi kai: Engari i te kai i tētahi kai nui i te wā kotahi, ngana ki te kai i ngā kai iti e 4-6 i te rā. Mā tēnei ka tere ake te whakawātea i tō puku nā te mea kāore koe e kai nui rawa i te wā kotahi. Ko te kai iti he 1, 1½ kapu rānei o te kai.
- Kai i ngā kai totika i te tuatahi: Kai i tētahi mea totika i mua i tō mākonatanga. Kaua e whakakīia tō puku ki ngā kaora koretake pērā i ngā kai reka me ngā kai mātotoru.
- Whakaranua tāu kai, ā, inumia: He tohutohu tino nui tēnei. Ka tere ake te whakawātea o te wai i tō puku i ngā kai totoka. Nō reira, tāpirihia tāu kai (ahakoa he mīti, he ika, he heihei rānei) ki roto i te mīhini whakaranu me te wai iti, te wai hua, te miraka, te hupa rānei hei hanga wai, ā, inumia.
- Whakaitihia te muka me te ngako: Ka whakaroa ēnei e rua i te takoto kau o te puku. Ki te taea, kaua e kai i te neke atu i te 2-3 karamu o te muka i te wā kotahi. Ngana kia mau tonu te nui o te ngako e kainga ana e koe ki te 30-50 karamu ia rā.
- Tāpirihia atu ngā ngako wai: I ētahi wā, he māmā ake te nakunaku i ngā ngako wai i ngā ngako totoka. He otinga pai tēnei mēnā kei te iti rawa ō kaora.
- Ngaungauhia kia tino pai tāu kai: He uaua ki te puku te nakunaku i ngā kai totoka. Nō reira, i mua i te horomitanga, me ngaungau kia tino pai tāu kai, pērā i te rīwai penupenu .
- Inumia he nui te wai me ngā inu:Inuhia he nui te wai i te roanga o te rā. Ka kino ake te whakapairuaki i te matewai. Mena kei te ruaki pinepine koe, ka tūtohu pea tō tākuta kia inu koe i tētahi mea kei roto te huka, ngā electrolytes rānei, pērā i a Jeevani.
- Ngā kai totoka i te ata, ngā wai i muri mai i te rā: Mā te kai i tētahi iti o ngā kai totoka i te ata, me te huri ki ngā kai wai (hei tauira, he hupa, he inu wai) mō te toenga o te rā ka āwhina. Mena he kino rawa ō tohu, ka tūtohu pea tō tākuta kia kai wai katoa koe mō tētahi wā.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kia matara atu tātou i ēnei kai me ēnei inu mō tētahi wā.
Ka taea e ētahi kai te whakararu i ō tohumate. E whakamārama ana te ripanga i raro nei i tēnei.
| Ngā mea hei karo | Whakaahuatanga me ngā tauira |
|---|---|
| Ngā kai totoka ngako-nui | Ngā mīti tukatuka pērā i te hōtiti, te hōtiti wera, me ngā kai parai, ngā kai hinuhinu rānei. Kōwhiria ngā kai iti te ngako, ngā kai kore ngako rānei. |
| Ngā kai muka-nui | He uaua ēnei ki te nakunaku. I ētahi wā ka piri tahi ngā muka ka hanga he puranga ki roto i te puku. Ka kiia tēnei he bezoar. Hei tauira: ngā hua mata (āporo, hua rākau, kokonati, karaka), ngā huawhenua mata (kāpeti, kānga, pīni, kiri rīwai), ngā witi katoa, ngā nati me ngā pata nati, ngā nati pēnei i te rēneti, me te pīni pīni. |
| Ngā kai uaua ki te nakunaku | Ngā mīti uaua ki te nakunaku pērā i te tītī, me ngā mea katoa he kiri tō rātou. |
| Ngā kai miraka | Tērā pea ka uaua ki te nakunaku i te huka lactose i roto i te miraka. Engari, whakamahia he miraka kore-lactose, he miraka pīni rānei. |
| Te waipiro me te kai hikareti | Ka whakaroa ake ēnei e rua i te tere o te whakawātea o te puku. |
| Ngā inu warowaihā | Ka taea e ngā mirumiru hau i roto i ngā inu pēnei i te houra tunutunu te mea kia kī tonu tō puku. |
Mā te inu nui i te wā kotahi ka kī tonu koe. Nō reira, inumia mārire te wai i a koe e kai ana.
Nā, he aha tā tātou e kai ai?
Me whakamātau pea koe i ngā momo kai rerekē kia kitea ai te mea e pai ana mōu, engari anei ētahi kai ka tūtohu pea tō tākuta.
| Momo kai | Ngā mea ka taea e koe te kai |
|---|---|
| Ngā māngaro | Taro mā, rimurapa mā, pihikete. |
| Ngā witi | Raihi mā, ōti inamata, witi iti te muka. |
| Pūmua | Heihei, ika, tōfu, mīti kau kikokore, pata nati maeneene (1-2 punetēpu). |
| Hua | Ngā kai kua tihoretia, kua kohuatia, kua kēnetia rānei. Hei tauira: te aporo, te panana, te pītiti, te pea, te merengi. |
| Huawhenua | Ngā huawhenua kua kohuatia pai, kua tihoretia. Hei tauira: kāreti, kūkini, paukena, pepa pere, kūmara, rīwai rānei kua tihoretia. |
| Ngā kai miraka, ngā momo kai kē atu rānei | Miraka ngako kore, miraka pīni/raihi/āmona, tīhi iti-ngako, miraka kawa, pūtini. |
| Ngā inu nui-kaora | He wai hua, he miraka rīhi, he inu pūmua, he inu whai kiko. |
He torutoru atu ngā tohutohu nui
- Noho tika: Noho tika i a koe e kai ana, ā, mō te haora i muri i te kai. Kaua e takoto. Mā tēnei ka whakaiti i te pēhanga ki tō puku.
- Hīkoi poto: Mā te hīkoi poto i muri i te kai ka taea te whakaiti i ngā tohu.
- Puritia he rātaka kai: Tuhia ngā mea e kainga ana e koe i ia rā, me ō kare ā-roto i muri i te kai. Mā tēnei koe e āwhina ki te mārama ko ēhea ngā kai e whakararuraru ana i a koe.
Te whanaungatanga i waenga i te gastroparesis me te mate huka
He mea tino nui tēnei. Mēnā kāore e tika te whakahaere i te mate huka , ka roa pea te whakawātea i te puku. Ko te take o tēnei, ina roa te tiketike o te huka toto, ka kino ngā io. Ka pāngia hoki ngā io o te puku.
Nō reira, ki te mea he mate huka koe, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta, kia mōhio ai koe kei te pai te whakahaere i ngā taumata huka toto.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te Gastroparesis he āhuatanga e mutu ai te takoto o te puku i te wā e tika ana.
- Engari i te kai nui i te wā kotahi, me kai iti i ngā kai maha i te rā.
- Whakaitihia ngā kai he nui te ngako me te muka ki te nui rawa e taea ana.
- He māmā ake te nakunaku o ngā kai wai i ngā kai mārō. Ngaungauhia, kuruhia hoki kia tino mātotoru i mua i te horomitanga.
- Puritia he rātaka kai hei kimi i ngā kai e uaua ana ki a koe.
- I mua i te huri i te kai, me kōrero koe ki tō tākuta.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.