Ahakoa he iti noa te kai e kainga ana, e tino kī ana koe? Kei te mamae tō puku, kei te whakapairuaki, kei te ruaki rānei? Mēnā kei te mau tonu ēnei tohu i a koe, tera pea he mate e kiia nei ko te gastroparesis. Kaua e mataku ina rongo koe i tēnei, he raruraru tēnei e pāngia ana e te tini tāngata. Me kōrero noa tātou i tēnei rā.
He aha tonu te gastroparesis?
Ki te whakarapopoto, ko te gastroparesis he āhua e puhoi ake ai te whakawātea o tō puku i te mea noa. Ka kiia hoki tēnei e ngā tākuta ko te 'whakaroa i te whakawātea o te puku'. Ka puta pea ngā āhuatanga pēnei i te kī tonu i muri i te kai, te whakapairuaki, me te mamae o te puku. Ka ārai hoki tēnei i a koe ki te whiwhi i ngā kaora, ngā huaora, me ngā kohuke e hiahiatia ana e koe.
Kāore he "kai gastroparesis" motuhake mō tēnei. Engari ki te huri koe i te āhua o tō kai me ngā mea e kainga ana e koe, ka taea e koe te whakaiti i te mamae e pā ana ki a koe. Tērā pea ka tukuna koe e tō tākuta ki tētahi tohunga kai. Kātahi ka taea e rātou te whakawhanake i tētahi mahere kai e tika ana māu. Me titiro tātou ki ētahi mea noa ka taea te mahi.
Me whakarerekē tātou i tā tātou kai me te whakarite kai.
Ko tā tātou whāinga matua he whakarato i te kai tika e hiahiatia ana e tō tinana, me te whakaiti hoki i ō tohumate. Ahakoa kāore e rite ngā hua mō te katoa, mā ēnei tohutohu koe e āwhina.
- Whakanuia te maha o ngā kai, me te whakaiti i te nui o ngā kai e kainga ana e koe i te kotahi kai: Engari i te kai i tētahi kai nui i te wā kotahi, ngana ki te kai i ngā kai iti e 4-6 i te rā. Mā tēnei ka tere ake te whakawātea i tō puku nā te mea kāore koe e kai nui rawa i te wā kotahi. Ko te kai iti he 1, 1½ kapu rānei o te kai.
- Kai i ngā kai totika i te tuatahi: Kai i tētahi mea totika i mua i tō mākonatanga. Kaua e whakakīia tō puku ki ngā kaora koretake pērā i ngā kai reka me ngā kai mātotoru.
- Whakaranua tāu kai, ā, inumia: He tohutohu tino nui tēnei. Ka tere ake te whakawātea o te wai i tō puku i ngā kai totoka. Nō reira, tāpirihia tāu kai (ahakoa he mīti, he ika, he heihei rānei) ki roto i te mīhini whakaranu me te wai iti, te wai hua, te miraka, te hupa rānei hei hanga wai, ā, inumia.
- Whakaitihia te muka me te ngako: Ka whakaroa ēnei e rua i te takoto kau o te puku. Ki te taea, kaua e kai i te neke atu i te 2-3 karamu o te muka i te wā kotahi. Ngana kia mau tonu te nui o te ngako e kainga ana e koe ki te 30-50 karamu ia rā.
- Tāpirihia atu ngā ngako wai: I ētahi wā, he māmā ake te nakunaku i ngā ngako wai i ngā ngako totoka. He otinga pai tēnei mēnā kei te iti rawa ō kaora.
- Ngaungauhia kia tino pai tāu kai: He uaua ki te puku te nakunaku i ngā kai totoka. Nō reira, i mua i te horomitanga, me ngaungau kia tino pai tāu kai, pērā i te rīwai penupenu .
- Inumia he nui te wai me ngā inu:Inuhia he nui te wai i te roanga o te rā. Ka kino ake te whakapairuaki i te matewai. Mena kei te ruaki pinepine koe, ka tūtohu pea tō tākuta kia inu koe i tētahi mea kei roto te huka, ngā electrolytes rānei, pērā i a Jeevani.
- Ngā kai totoka i te ata, ngā wai i muri mai i te rā: Mā te kai i tētahi iti o ngā kai totoka i te ata, me te huri ki ngā kai wai (hei tauira, he hupa, he inu wai) mō te toenga o te rā ka āwhina. Mena he kino rawa ō tohu, ka tūtohu pea tō tākuta kia kai wai katoa koe mō tētahi wā.
Kia matara atu tātou i ēnei kai me ēnei inu mō tētahi wā.
Ka taea e ētahi kai te whakararu i ō tohumate. E whakamārama ana te ripanga i raro nei i tēnei.
| Ngā mea hei karo | Whakaahuatanga me ngā tauira |
|---|---|
| Ngā kai totoka ngako-nui | Ngā mīti tukatuka pērā i te hōtiti, te hōtiti wera, me ngā kai parai, ngā kai hinuhinu rānei. Kōwhiria ngā kai iti te ngako, ngā kai kore ngako rānei. |
| Ngā kai muka-nui | He uaua ēnei ki te nakunaku. I ētahi wā ka piri tahi ngā muka ka hanga he puranga ki roto i te puku. Ka kiia tēnei he bezoar. Hei tauira: ngā hua mata (āporo, hua rākau, kokonati, karaka), ngā huawhenua mata (kāpeti, kānga, pīni, kiri rīwai), ngā witi katoa, ngā nati me ngā pata nati, ngā nati pēnei i te rēneti, me te pīni pīni. |
| Ngā kai uaua ki te nakunaku | Ngā mīti uaua ki te nakunaku pērā i te tītī, me ngā mea katoa he kiri tō rātou. |
| Ngā kai miraka | Tērā pea ka uaua ki te nakunaku i te huka lactose i roto i te miraka. Engari, whakamahia he miraka kore-lactose, he miraka pīni rānei. |
| Te waipiro me te kai hikareti | Ka whakaroa ake ēnei e rua i te tere o te whakawātea o te puku. |
| Ngā inu warowaihā | Ka taea e ngā mirumiru hau i roto i ngā inu pēnei i te houra tunutunu te mea kia kī tonu tō puku. |
Mā te inu nui i te wā kotahi ka kī tonu koe. Nō reira, inumia mārire te wai i a koe e kai ana.
Nā, he aha tā tātou e kai ai?
Me whakamātau pea koe i ngā momo kai rerekē kia kitea ai te mea e pai ana mōu, engari anei ētahi kai ka tūtohu pea tō tākuta.
| Momo kai | Ngā mea ka taea e koe te kai |
|---|---|
| Ngā māngaro | Taro mā, rimurapa mā, pihikete. |
| Ngā witi | Raihi mā, ōti inamata, witi iti te muka. |
| Pūmua | Heihei, ika, tōfu, mīti kau kikokore, pata nati maeneene (1-2 punetēpu). |
| Hua | Ngā kai kua tihoretia, kua kohuatia, kua kēnetia rānei. Hei tauira: te aporo, te panana, te pītiti, te pea, te merengi. |
| Huawhenua | Ngā huawhenua kua kohuatia pai, kua tihoretia. Hei tauira: kāreti, kūkini, paukena, pepa pere, kūmara, rīwai rānei kua tihoretia. |
| Ngā kai miraka, ngā momo kai kē atu rānei | Miraka ngako kore, miraka pīni/raihi/āmona, tīhi iti-ngako, miraka kawa, pūtini. |
| Ngā inu nui-kaora | He wai hua, he miraka rīhi, he inu pūmua, he inu whai kiko. |
He torutoru atu ngā tohutohu nui
- Noho tika: Noho tika i a koe e kai ana, ā, mō te haora i muri i te kai. Kaua e takoto. Mā tēnei ka whakaiti i te pēhanga ki tō puku.
- Hīkoi poto: Mā te hīkoi poto i muri i te kai ka taea te whakaiti i ngā tohu.
- Puritia he rātaka kai: Tuhia ngā mea e kainga ana e koe i ia rā, me ō kare ā-roto i muri i te kai. Mā tēnei koe e āwhina ki te mārama ko ēhea ngā kai e whakararuraru ana i a koe.
Te whanaungatanga i waenga i te gastroparesis me te mate huka
He mea tino nui tēnei. Mēnā kāore e tika te whakahaere i te mate huka , ka roa pea te whakawātea i te puku. Ko te take o tēnei, ina roa te tiketike o te huka toto, ka kino ngā io. Ka pāngia hoki ngā io o te puku.
Nō reira, ki te mea he mate huka koe, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta, kia mōhio ai koe kei te pai te whakahaere i ngā taumata huka toto.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te Gastroparesis he āhuatanga e mutu ai te takoto o te puku i te wā e tika ana.
- Engari i te kai nui i te wā kotahi, me kai iti i ngā kai maha i te rā.
- Whakaitihia ngā kai he nui te ngako me te muka ki te nui rawa e taea ana.
- He māmā ake te nakunaku o ngā kai wai i ngā kai mārō. Ngaungauhia, kuruhia hoki kia tino mātotoru i mua i te horomitanga.
- Puritia he rātaka kai hei kimi i ngā kai e uaua ana ki a koe.
- I mua i te huri i te kai, me kōrero koe ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero