Ina pāngia koe e te whara iti, e te karawarawa rānei, ka rapu ētahi i tētahi pounamu rongoā papura ki te kāinga, tika? He tokomaha o tātou kua kite i tēnei, engari kāore tātou i te tino mōhio me pēhea te whakamahi me ngā mahi ārai. Ka karangatia hoki e ētahi ko te "rongoā papura" nā tōna tae papura. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei rongoā e kiia nei ko te Gentian Violet, me pēhea hoki te whakamahi tika i roto i te rongoā.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha te Gentian Violet?
He kupu ngāwari noa iho, he rongoā paturopi te Gentian Violet. Ko te tikanga ka taea e ia te patu i ngā moroiti kino pēnei i te huakita me te harore i runga i tō tātou kiri. Ko tana mahi matua he rongoā me te ārai i ngā mate i roto i ngā patunga iti, ngā karawarawa, me ngā mate iti i runga i te mata o te kiri . Ko te āhuatanga tino motuhake o tēnei rongoā ko te wā e pania ai, ka poke te wāhi i te tae papura pouri.
Ko te mea nui, me whakamahi noa tēnei mō ngā patunga iti . Kāore e tika mō ngā wera nui, hohonu, kino rānei.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā
I mua i te whakamahinga o te Gentian Violet, he mea nui kia mōhio tō tākuta ki ēnei āhuatanga. Kia māmā ake ai mā te tākuta te whakatau mēnā he pai tēnei rongoā māu.
- He nui ngā weranga kei a koe, he kino rānei te pakaru o tō kiri?
- He mate pāwera tōu ehara i te mea ki te Gentian Violet anake, engari ki tētahi atu rongoā, kai, tae kai, matū tiaki rānei?
- Kei te hapu koe i tēnei wā, kei te whakamahere rānei kia whānau he pēpi ā tōna wā?
- He whaea whāngai u koe?
Kaua e huna i tēnei momo mōhiohio i tō tākuta, nā te mea ka pā tika ki tō hauora.
Āe, kia kite tātou me pēhea te whakamahi tika i tēnei.
Hei whakamahi pai i tēnei rongoā, he mea nui kia mōhio tātou ki te whakamahi tika. Kia tirohia tātou me pēhea te mahi i tēnei taahiraa i ia taahiraa.
| Hipanga | Me aha? |
|---|---|
| 1. Mō te whakamahinga o waho anake. | He mea tino nui tēnei. Kaua e tangohia tēnei rongoā mā te waha (inu) ahakoa te take . Hei whakamahi ā-waha anake tēnei. |
| 2. Te horoi ringa | Horoia pai ō ringaringa ki te hopi i mua atu, ā, i muri hoki i te paninga o te rongoā. |
| 3. Te whakamahi rongoā | Tāpirihia tēnei rongoā ki te patunga hei kiri angiangi . Kāore e hiahiatia kia matotoru rawa te paninga. He māmā ake te whakamahi i tētahi miro hei paninga. |
| 4. I ngā wā auau | Tangohia tāu rongoā i te wā tika, me te maha o ngā wā e tika ana, e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta. |
| 5. Te otinga o te maimoatanga | Ahakoa te āhua nei kei te ora te patunga, whakaotia te maimoatanga mō te maha o ngā rā i whakaritea e te tākuta. Ki te kore, ka hoki mai anō te mate. |
Ina whakamahia mō ngā tamariki nohinohi
Nā te mea he tino tairongo te kiri o ngā tamariki, me tino tupato te whakamahinga o tēnei rongoā ki a rātou. Nō reira, me toro atu ki tō tākuta tamariki, ā, me whakamahi noa i tēnei ki ngā tamariki i runga i tana tohutohu.
Ka aha koe mēnā ka ngaro koe i tētahi wā whakarite rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Engari ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea e whai ake nei. Kaua rawa e tango takirua i te horopeta .
Me ako anō hoki tātou mō ngā pānga taha.
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea te katoa e ngā pānga taha o te Gentian Violet, ahakoa kāore e pāngia e te katoa. He mea nui kia mōhio ki ēnei.
| Te āhua o te pānga taha | Whakaahuatanga me ngā mea hei mahi |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki tō tākuta | |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | Ki te pāngia koe e tētahi, e ētahi rānei o ēnei tohu, pērā i te riri o te kiri, te ponana, te mākūkū, te pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei, kati tonu te whakamahi i te rongoā ka toro atu ki tō tākuta. |
| Ngā pānga taha kāore e hiahiatia he aro hauora | |
| Te Hurihanga o te Kiri | He mea noa te huri o te wāhi i pania ai te rongoā hei papura pouri. Koinei te āhua o tēnei rongoā. Kāore he take e manukanuka ai koe mō tēnei. Heoi, ki te roa te noho o tēnei paru, ki te whakararuraru rānei i a koe, me kōrero ki tō tākuta. |
He aha mēnā ka nui rawa te rongoā i tangohia e koe?
Ki te inu pōhēhē tetahi i tēnei rongoā, ki te nui rawa rānei o te rongoā ka pania ki te kiri, whakapā atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital. Mēnā rānei, haere ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
Ētahi atu mea hei tūpato
- Ki te kore ngā tohu o tō patunga e pai ake, ki te kino haere rānei, me kōrero tonu atu ki tō tākuta.
- Kaua e tukua tēnei rongoā kia uru ki ō kanohi . Ki te uru noa ki ō kanohi, horoia rawatia ō kanohi ki te wai ma.
- Mena kua tohua tēnei rongoā e tō tākuta mō tētahi mate motuhake, whakamahia mō taua mate anake. Kaua e pania ki ngā patunga katoa ka taea e koe te whakaaro.
- He rongoā tēnei māu anake. Kaua rawa e tohaina tō rongoā ki ētahi atu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He paturopi te Gentian Violet e whakamahia ana hei ārai i te mate urutā i roto i ngā patunga me ngā karawarawa iti .
- Hei whakamahi ā-waho anake tēnei. Kāore i te tūtohutia kia horomia i tētahi wā.
- I mua i te whakamahinga o tēnei rongoā, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta mō ngā mate pāwera katoa e pā ana ki a koe, me te mea kei te hapu koe, kei te whāngai u rānei.
- Ki te pāngia koe e ngā tohu mate pāwera kino, pērā i te pupuhi o te mata, o te arero rānei, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Me tango tonu te rongoā kia rite ki tā te tākuta i tohutohu ai, mō te maha o ngā rā kua whakaritea.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.