Kei te pēhia tō uma e te hūpē nā te maremare tonu? I ētahi wā, ina pāngia koe e te maremare pēnei, ka tino hoha koe, ā, kāore e taea e koe te mahi tika i ō mahi o ia rā, tika? Nō reira, i ngā wā pēnei, ka hoatu pea e tō tākuta he pire i hangaia mai i te huinga o ngā rongoā e rua e kiia nei ko te Guaifenesin me te Carbetapentane. I roto i tēnei tuhinga, ka kōrerohia e mātou te mahi a tēnei rongoā, me pēhea te whakamahi, me ngā mea hei tūpato.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha rawa te mea ka tupu ki tēnei rongoā?
He kupu ngāwari tēnei, he huinga rongoā e rua. Ko te tikanga ka ea i tēnei pire kotahi ō raruraru e rua.
1. Guaifenesin: Mā te mahi a tēnei ka whakaiti i te hūpē matotoru, piri i roto i tō uma. Whakaarohia he rite ki te tāpiri i te wai iti ki te hupa matotoru. Ina whakaitihia te hūpē, ka māmā ake te maremare. Ka kiia tēnei he "Expectorant" i roto i ngā kupu hauora.
2. Carbetapentane: Ka whakamahia tēnei hei whakahaere i tō maremare. Ka maremare tātou nā te mea he tohu mai i te pokapū maremare i roto i te roro. Nō reira, ka mahi tēnei rongoā mā te whakaiti i te mahi a taua pokapū. Arā, ka mutu te maremare whakarihariha, tonu e puta mai ana me te koretake. Ka kiia tēnei he (Cough Suppressant).
Arā, i tētahi taha, ka āwhina tēnei rongoā ki te wetewete me te pana i te hūpē, i tētahi atu taha, ka whakamutu i te maremare whakarihariha.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I mua i te tukunga o tēnei rongoā ki a koe, he mea tino nui kia hoatu e koe ētahi kōrero ki tō tākuta, mā ēnei kōrero rātou e āwhina ki te whakatau mēnā he tika tēnei rongoā māu.
- Mena he roa te maremare e mau ana i a koe: Arā, mena kua roa te maremare mō ngā wiki, ngā marama rānei, tera pea ehara i te mea he makariri noa iho. He tohu pea nō tētahi atu mate, pērā i te mate huango. Nō reira, kia mōhio koe ki te kōrero ki tō tākuta mōna.
- Mena kei te tango koe i ngā rongoā MAOI: He mea tino nui tēnei. Mena kei te tango koe i tētahi rongoā MAOI (pēnei i te Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) mō te pouri, me kōrero koe ki tō tākuta. Nā te mea ka pā mai ngā urupare kino ki te tango ngātahi i ēnei rongoā e rua.
- Mena he mate pāwera anō ōu: Kōrero mai mēnā he mate pāwera koe ki tētahi atu rongoā, kai, tae kai rānei, kaua ko tēnei rongoā anake.
- Mena kei te hapu koe, kei te hapu, kei te whāngai u rānei:I roto i ngā āhuatanga pēnei, he mea nui kia kōrero ki te tākuta i mua i te tango i tētahi rongoā.
Me whakamahi tika te rongoā.
Hei whakatutuki i te hua pai rawa atu o te rongoā, he mea nui kia whakamahia tika.
- Inuhia me te karāhe wai: Inuhia he karāhe wai nui i a koe e tango ana i tēnei pire. Mā te inu i te nui o te wai i te roanga o te rā ka āwhina i te whakamaroke i te hūpē, ā, ka māmā ake te puta mai.
- Kaua e whatiwhati, e kuru, e ngaungau rānei te pire: Kua hangaia ēnei pire hei tuku mārire i te rongoā ki roto i te tinana. Ki te whatiwhati, ki te ngaungau rānei koe, ka tukuna te rongoā ki roto i te tinana i te wā kotahi, ā, ka pā mai ngā pānga taha.
- Tangohia i te wā tika: Tangohia te rongoā i te wā tika, i ngā hāora tika, e ai ki te whakahau a te tākuta.
- Kia tūpato i te wā e hoatu ana ki ngā tamariki: I ētahi wā ka tohua pea tēnei e te tākuta mō ngā tamariki neke atu i te 12 tau te pakeke. Heoi, kaua e hoatu tēnei rongoā ki te tamaiti kei raro iho i te 6 tau te pakeke ahakoa he aha te take.
- Ki te nui rawa te rongoā ka tangohia e koe: Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā ka tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
- Kaua e tohaina tō rongoā: Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua e hoatu tō rongoā ki tētahi atu, ahakoa he rite tonu ō rātou tohumate ki a koe.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi, tae atu ki te horopeta i ngaro.
Kia tūpato ki ēnei mea ina tango rongoā koe.
- Kia mataara ki ngā tohu: Ki te kore tō mare e pai ake i muri i te 5 rā o te tango i tēnei rongoā, ki te kino haere rānei tō mare, kōrero ki tō tākuta. Waihoki, ki te pāngia koe e ngā tohu pēnei i te kirika nui, te ponana kiri, te ānini roa rānei, me rapu tohutohu hauora.
- Te hiamoe me te whanoke: Tērā pea ka hiamoe, ka whanoke rānei ētahi tāngata i muri i te tango i tēnei rongoā. Nō reira, karohia te mahi i ngā mahi e hiahia ana kia mataara, pērā i te taraiwa, te whakahaere mīhini rānei, kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe. Ina koa he kaumātua koe, kia tūpato ina ara ake, ina noho rānei koe.
- Āraia te waipiro: Mā te inu waipiro i te wā e tango ana i tēnei rongoā ka nui ake te hiamoe me te whanoke. Nō reira, he mea pai kia karohia rawatia te waipiro.
- I mua i ngā whakamātautau hauora, me kī atu:Ki te mea kei te haere koe ki te whakamātautau i tō tinana, pērā i te whakamātautau mimi, me kōrero wawe atu ki te tākuta, ki ngā kaimahi rānei kei te tango koe i tēnei rongoā, nā te mea ka rerekē pea ngā hua o ngā pūrongo whakamātautau i tēnei rongoā.
Ngā pānga taha pea
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pānga taha. Heoi, kāore e pāngia te katoa. He mea nui kia mōhio ki ngā tohu e whai ake nei.
| Momo pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā mea hei ripoata tonu atu ki tō tākuta | |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | Mena ka pāngia koe e tētahi, e ētahi atu rānei o ngā tohu pēnei i te mākūkū o te kiri, te mākūkū, te pupuhi o ngā ngutu, o te arero, o te mata, o te korokoro rānei. |
| Ngā mea hei kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu, ka whakararuraru rānei | |
| Ngā pānga taha noa |
|
Kāore tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē i tua atu i ēnei, kōrero ki tō tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He huinga rongoā e rua a Guaifenesin me Carbetapentane e whakamahia ana hei whakangawari i te hūpē me te whakahaere i te maremare.
- Me kōrero tonu ki tō tākuta mō ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe (ina koa ko ngā MAOI), ngā mate pāwera kei a koe, me ētahi atu āhuatanga hauora.
- Inumia he nui te wai i te wā e tango ana i te rongoā. Horomia te papa katoa, kaua e whati, e kuru, e ngaungau rānei.
- Tērā pea ka hiamoe koe i tēnei rongoā, nō reira kia tūpato i te wā e taraiwa ana, e mahi ana rānei i ngā mahi e hiahia ana kia aro nui koe.
- Ki te kore te mare e memeha i muri i ngā rā e 5, ki te kino haere te mare, ki te puta rānei ngā tohu mate pāwera, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Kaua rawa e hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki kei raro iho i te 6 tau te pakeke.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.