Tērā ētahi rā ka oho ake koe i te ata, ā, ka kī tonu tō uma i te hūpē, tika? He tino whakamā ina pēhia koe, ā, kāore e taea te maremare. Nō reira, ko tētahi o ngā rongoā ka taea e te tākuta te hoatu ki a tātou i ngā wā pēnei ko te Guaifenesin. I tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei rongoā i roto i tētahi huarahi māmā, ngāwari hoki.
He aha te Guaifenesin?
He māmā noa iho, he rongoā te Guaifenesin hei whakangawari, hei whakawātea rānei i te hūpē. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia ēnei he 'expectorants'.
Whakaarohia te hūpē i roto i tō korokoro me tō uma he rite ki te honi matotoru. Ko tā tēnei rongoā he whakaranu i te honi matotoru mā te tāpiri i te wai iti. Kātahi ka taea e tātou te maremare ngāwari i te hūpē. Mā tēnei, ko te mahi matua o tēnei rongoā he tango i te hūpē i te pane, te korokoro, me te uma, me te whakaora.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I mua i te whakahaunga a tō tākuta i tēnei rongoā, he mea nui kia hoatu e koe he whakamārama katoa mō tō āhua hauora. Kia mahara ki te whakahua i ngā mea e whai ake nei.
| Tō āhua hauora | He aha te hiranga o te whakamōhiotanga? |
|---|---|
| Mena he kirika tōu | Tērā pea ko tō maremare me tō huware he mate kino kē atu i puta mai i tētahi atu mate, nō reira he mea nui kia tirohia tika. |
| Mena he mate tākihi tōu | He maha ngā rongoā ka tātarihia i roto i te tinana mā roto i ngā whatukuhu. Mā te mōhio ki te mahi a ō whatukuhu ka āwhina i tō tākuta ki te tohu i te horopeta tino tika māu. |
| Mena he mate pāwera koe ki te guaifenesin, ki tētahi atu kai rānei | Tērā pea ka pāngia koe e te mate pāwera ki te rongoā. Tena koa whakamōhio mai i mua i te wā mō ngā mate pāwera ka pā ki a koe (ētahi atu rongoā, kai, matū tiaki). |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu | Me whakamahi noa i tētahi rongoā i te wā e hapū ana, i muri i te whakaaroaro tika ki tōna hiahia me tōna haumaru. He mea nui kia kōrerohia tēnei ki tō tākuta. |
| Mena he whaea whāngai u koe | Ka taea e ētahi rongoā te uru ki te pēpi mā te waiū ū, nō reira, ki te mea he whaea whāngai u koe, me whakamōhio atu ki tō tākuta mō tēnei. |
Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?
Kia tika ai te mahi a te rongoā, he mea tino nui kia whakamahia tika.
- I te wā e tango ana i tēnei rongoā, inumia me te karāhe wai kī tonu .
- Ko ētahi o ēnei pire he 'tukunga roa', arā, ka tukuna te rongoā ki roto i te tinana i roto i te wā. Nō reira kaua e whatiwhati, e kuru, e ngaungau rānei i te pire. Horomia katoatia te pire.
- Ka taea e koe te tango i tēnei rongoā i mua atu i te kai, i muri mai rānei i te kai.
- Tangohia tō rongoā i te wā kua whakaritea, me ngā wā kua whakaritea. Kaua e nui atu i te nui kua whakaritea.
- Ki te hoatu ki ngā tamariki: Ka tohua tēnei rongoā i ētahi wā ki ngā tamariki neke atu i te 12 tau te pakeke. Engari me mahi tēnei i runga i te tohutohu a te tākuta. Kāore i te tūtohutia kia hoatu ki ngā tamariki nohinohi ko rātou anake.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana? (Te nui rawa o te horopeta)
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kaua e mataku, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital , haere rānei ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e tohaina tō rongoā ki ētahi atu. Ko te mea e pai ana mō tētahi tangata, kāore pea e pai mō tētahi atu, ahakoa he rite tonu ngā tohumate kei a rātou.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Engari ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
Ngā mea hei whakaaroaro māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Ki te roa atu i te wiki te maremare o tō tinana, me kōrero anō ki tō tākuta. Kaua e haere tonu te tango i tēnei rongoā ko koe anake, he tohu pea nō tētahi atu mate.
- He kirika nui me te maremare, te ponana kiri, te ānini roa, te korokoro mamae rāneiMena kei te wātea, me toro atu ki te tākuta.
- Mō ngā hua pai rawa atu, inuhia kia 6-8 karāhe wai i te rā i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Mā tēnei ka āwhina i te whakamaroke i te hūpē, ā, ka māmā ake te maremare.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e ngā pānga taha o te Guaifenesin, ahakoa kāore e pāngia te katoa.
| Ngā pānga taha e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora | |
|---|---|
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | He kiri mākūkū, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. Tērā pea ka kino rawa atu ēnei, nō reira me toro atu ki te tākuta tonu. |
| Ngā pānga taha me pūrongo ki te tākuta mēnā ka mau tonu, ka whakararuraru rānei | |
| Pōuriuri | Pōuriuri |
| Te hiamoe | Te hiamoe |
| Ānini | Ānini |
Kei roto i tēnei rārangi ētahi o ngā pānga taha e tino pūrongohia ana. Mēnā ka pāngia koe e ētahi atu tohu rerekē, kōrero atu ki tō tākuta mō ēnei.
Me pēhea te penapena i tō rongoā?
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu .
- Penapena ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20 me te 25 nekehanga Celsius). Puritia kia matara atu i te wera nui me te makuku.
- Kia mau te katia o te waha o te pounamu/pēke rongoā.
- Maka atu ngā rongoā kua pahure te rā paunga, kaua e whakamahia.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā te Guaifenesin hei whakangawari i te hūpē matotoru i roto i te uma me te korokoro, hei āwhina hoki i a koe ki te maremare.
- Me inu tonu tēnei rongoā me te karāhe wai. Horomia katoatia ngā papa tuku-roa, kaua e whati, e kuru, e ngaungau rānei.
- I mua i te tango i te rongoā, me kōrero ki tō tākuta mēnā he mate hauora anō ōu pēnei i te mate tākihi, te mate pāwera, te mea rānei kei te hapu koe.
- Mena ka roa te maremare mō te neke atu i te wiki, ka pā mai rānei ētahi atu tohu pēnei i te kirika, te ponana kiri rānei, me rapu tohutohu hauora tonu.
- He mea tino nui kia inuhia kia 6-8 karāhe wai i te rā kia whiwhi ai i ngā hua pai rawa atu mai i te rongoā.
- Ki te whakapae koe kei te nui rawa te horopeta o te rongoā, haere tonu ki te National Poisons Information Centre, ki te Tari Whawhati Tata rānei (ETU) o te hōhipera tata.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero