He pārū tō reo? Kua pārū kē? (Parū/Hōhā) - Me kōrero tāua mō tēnei!

I ētahi wā ka rongo koe kua rerekē tō reo ina ara ake koe i te ata, i muri rānei i tētahi rā uaua ki te kōrero? Me te mea kua pāngia koe e te makariri, kua pāngia rānei koe e te reo haruru, ā, kua uaua ki te kōrero. I ētahi wā ka ngoikore tō reo, ka tino taumaha, ka kaha rawa rānei. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te 'pāruru', arā, i roto i ngā kupu hauora, he huringa o te reo (Dysphonia) . Inaa, he āhuatanga tēnei ka pā ki te kotahi i roto i te toru o ngā tāngata i tētahi wā o ō rātou oranga. Nō reira, kāore he mea hei manukanuka, engari he mea nui kia mōhio koe ki tēnei.

He aha tonu te reo pārū?

I te whakarapopototanga, ko te reo pāorooro te wā e huri ai te kounga noa o tō reo, ka pāorooro, ka taratara, ka pēhia, ka manawa rānei. Tērā pea ka piki ake, ka heke iho rānei te kaha o tō reo, ka rerekē rānei te teitei, te iti rānei o te reo. Whakaarohia mēnā ka puta ohorere mai tō reo noa me te mea kei te pēhia e tetahi, mēnā rānei ka puta ohorere mai, koinā te āhua o tēnei āhuatanga.

He mea tino noa tēnei i roto i ngā kaipaipa, tae atu ki te hunga e whakamahi ana i ō rātou reo i roto i ngā mahi ngaio, pērā i ngā kaiako, ngā kaiwaiata, ngā kaiwhakaari, ngā māngai hokohoko, me ngā kaimahi pokapū waea.

He aha ngā tohu o te reo pārū?

Mena he reo pākū tōu, ka pāngia pea koe e ēnei tohu:

• Te āhua nei he uaua ki a koe te whakaputa i ngā kupu ina kōrero koe.
• He pākūkū, he haruru, he hau nui rānei te tangi o te reo.
• Me kōrero mārire atu i te tikanga.
• He rerekē te teitei o te reo i te reo noa . Tērā pea he tino iti, he tino taumaha rānei te reo.

Āhea tātou me manukanuka ai mō te reo pārū?

I te nuinga o te wā, ka puta te reo pārū ina nui rawa te whakamahi i tō tātou reo. I ēnei āhuatanga, ka memeha noa iho i roto i ētahi rā. Heoi, ki te mea kua neke atu i te toru wiki te reo pārū, ki te mea rānei kei a koe tētahi o ēnei tohu kino, me toro atu koe ki te tākuta.

Ngā āhuatanga e hiahiatia ana kia rapu tohutohu hauora:

* Ki te mamae tō korokoro i a koe e kōrero ana, e horomia ana rānei tetahi mea.

* Ki te mea kei te raru koe i te manawa , i te horomi rānei.

* Ki te maremare toto koe .

* Ki te rongo koe i tētahi puku i roto i tō kaki .

* Mena kua maha ngā rā kua pahure mai i te ngaronga katoa o te reo .

Ki te pā mai ēnei tohu ki a koe, kaua e whakaaro he mea noa. He pai ake te toro atu ki te tākuta i te wā e taea ai kia kitea ai te pūtake.

He aha i pērā ai te pāorooro o tō tātou reo? He aha ngā take?

Hei mārama ki te take e pā ai tēnei ki a tātou, me ako tuatahi tātou mō te hanganga o tō tātou reo. E rua ngā wāhanga e taea ai e tātou te kōrero: ko ō tātou taura reo me tō tātou korokoro. Kei runga ake i tō tātou korokoro/pūkahukahu te korokoro. He ngongo roa te korokoro e hono ana i te korokoro ki ngā pukahukahu.

Ko ō taura reo he whitiki kiko ngāwari e rua i roto i tō korokoro. Whakaarohia rātou he rite ki ngā aho o te kitā. Ina kōrero tātou, ka pā te hau mai i ō tātou pukahukahu ki runga i ēnei taura reo, ka wiri ai, ka hanga he ngaru oro. Nō reira, ko ngā mea katoa e pā ana ki ēnei taura reo, ki tō korokoro rānei, ka pā ki tō reo.

Anei ētahi o ngā take matua:

• Raryngitis: Koinei te tino take o te reo pārū. Ka puta ina pupuhi ngā taura reo nā ngā mate pāwera, ngā mate manawa o runga, ngā mate sinus rānei. Pērā i te makariri, te rewharewha rānei, ka rerekē te reo.
• Te whakamahi nui, te whakamahi hē rānei i tō reo: Hei tauira, ka pāorooro pea tō reo i muri i tō whaikōrero roa, i tō hamama nui rānei i te wā o tētahi whakataetae hākinakina. Tērā pea ka puta mai i te kōrero tonu i te reo teitei, i te reo iti iho rānei i tō reo noa. He mea noa tēnei i waenga i ngā tāngata pēnei i ngā kaiako me ngā kaiwaiata.
• Te koroheketanga: I a tātou e pakeke haere ana, ka angiangi haere, ka ngoikore haere ō tātou taura reo, ka pā mai hoki ngā panoni ki tō tātou reo.
• GERD (Mate Reflux Gastroesophageal): Koinei te mea e kiia ana e tātou he mamae o te puku, he mamae puku rānei. Ko te GERD (Mate Reflux Gastroesophageal) ko te pikinga o te waikawa o te puku ki roto i te korokoro. I ētahi wā, ka tae atu ēnei waikawa ki ngā taura reo ka pakaru. Ka kiia tēnei ko te Laryngopharyngeal Reflux (LPR).
• Te toto o te taura reo: Ka puta tēnei ina pakaru te uaua o te taura reo. Ka whakakīia ngā muka uaua e te toto. Ka taea e tēnei te ngaro ohorere o te reo.
• Ngā pona reo, ngā kiore me ngā polyp: He tipu kore-matepukupuku ēnei e puta ana i runga i ngā taura reo. Pērā i te kiri mārō ina mahi ana tātou me ō tātou ringaringa, ka taea hoki e ngā taura reo te whakawhanake i ēnei āhuatanga ina he te whakamahinga o ō tātou reo.
• Te pararutiki o te taura reo: He āhuatanga tēnei e kore ai tetahi, e rua rānei o ngā taura reo e tuwhera, e kati tika rānei. Tērā pea ka puta mai tēnei i ngā āhuatanga pēnei i te kino o te io, i ngā pānga taha rānei o te pokanga.
• Papillomatosis Manawa Recurrent (RRP): Ka puta mai ngā kiritona pai i runga, i te taha hoki o ngā taura reo i tēnei āhuatanga.
• Te Pōturi o te Kōrero: He mate kōrero roro roa tēnei e puta ai ngā panoni ki te kounga o te reo.
• Te ngoikore o te uaua: Ka puta pea tēnei ina nui rawa te taumahatanga ki ngā taura reo me ngā uaua e karapoti ana. Ka taea hoki te puta mai i te whara o te kaki, o ngā pakihiwi, o te uma rānei.
• Ngā mate me ngā mate o te pūnaha io: Mena kei a koe tētahi mate pēnei i te whiu, i te mate a Parkinson rānei, ka pā pea te mate ki te wāhanga o tō roro e whakahaere ana i ngā uaua o tō pouaka reo. Ka taea hoki e tēnei te whakarerekē i tō reo.
• Matepukupuku: Ka taea hoki e ngā matepukupuku pēnei i te matepukupuku o te korokoro te whakararu i te reo. He mea tēnei e wehingia ana e te tini tāngata. Engari kia maumahara, ehara i te mea ko te matepukupuku te take o te haruru o tō reo i ngā wā katoa.

Me pēhea te mohio ki te reo pārūrū?

I runga i ō tohumate, ka tukuna pea koe e tō tākuta whānui ki tētahi tohunga taringa, ihu me te korokoro (Tohunga Rongoā/Tohunga ENT). Ka pātai atu ia ki a koe mō tō hītori hauora me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe. Tērā pea ka pātai atu rātou i ētahi pātai pēnei i:

• Kia pēhea te roa o tēnei rerekētanga reo?
• I tīmata ohorere mai ēnei tohu, i piki haere rānei?
• Kua pāngia koe e te mate manawa o runga (pēnei i te makariri) i ēnei wā tata nei?
• He tohu kē atu anō kei reira (hei tauira, te kirika, te mamae o te tinana, te uaua ki te horomi)?
• He kai hikareti koe? Mena koinā, kia pēhea te roa o tō kai hikareti?
• E inu waipiro ana koe?

He aha ngā whakamātautau tātaritanga?

Ka whakarongo te tākuta ki tō reo, ka tirotiro hoki i tō mahunga me tō kaki mō ngā puku, ngā kōpuku rānei. Hei tāpiri, ka whakahaerehia pea e rātou ngā whakamātautau pēnei i:

• Whakamātautau i te roro: Ko te whakaurunga o tētahi ngongo angiangi, ngāwari (he endoscope) mā roto i te ihu, i te waha rānei hei tirotiro i te roro me ngā taura reo. He kāmera kei te pito o te ngongo, kia taea ai e te tākuta te tiro atu ki runga i te mata.
• Videostroboscopy: He rite tēnei ki te laryngoscopy, engari e whakamahia ana he māramatanga motuhake me te kāmera e taea ai te kite i te wiri o ngā taura reo me te tino taipitopito, me te mea he puhoi te nekehanga.
• Matawai CT (Tomography Rorohiko - matawai CT): He whakamātautau hihi-X motuhake e tango ana i ngā whakaahua whakawhiti-wāhanga o roto o te tinana.
• MRI (Atahanga Āhua Aukume - MRI): He whakamātautau e whakamahi ana i ngā papa aukume me ngā ngaru reo irirangi hei whakaputa whakaahua taipitopito o roto o te tinana.
• Kohikohi: Mēnā he mea whakapae kei roto i ngā taura reo, i te rohe rānei e karapoti ana, ka tangohia he wahi kiko iti ka tirohia i raro i te karuārai. Ka mahia tēnei mēnā he whakapae kei roto i tētahi mea pērā i te mate pukupuku.

He aha ngā maimoatanga mō te reo pārū?

Ko te maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te pūtake o tō reo pāorooro.

• Ko te maimoatanga taketake ko te whakangāwari i te reo . Arā, me whakaiti i te kōrero me te hamama i ngā wā katoa e taea ana.
• Mena he mate pāwera te take o te laryngitis, pērā i te mate pāwera (pērā i te laryngitis) , ka tohua e te tākuta ngā rongoā e tika ana (hei tauira, ngā paturopi, ngā rongoā whakamamae). Mena he mate pāwera te take, ka hoatu he rongoā mō tēnā.
• Mena ko te GERD te take, ka tohua he huringa āhua noho (te whakahaere i te kai, te whakarerekē i te tūnga moe) me ngā rongoā whakahaere waikawa.
• Mena he pona, he polyp, he cyst rānei kei ō taura reo , ka taea te rongoā i ētahi wā mā te whakaora reo . Heoi, i ētahi wā, me mahi pokanga pea.
• Mena ka pā te reo pārū ki tētahi mate kino pēnei i te mate pukupuku , me whai maimoatanga pēnei i te radiation therapy, te chemotherapy, te pokanga rānei i raro i te tirotiro a tētahi tohunga pukupuku.
• Mena nā ngā mate e pā ana ki te pūnaha io , ka taea te whakangungu reo i te wā e rongoatia ana te mate pūtake.

Ka taea e koe te ārai i te pāorooro?

I ētahi wā, ka puta te reo pārū i ngā āhuatanga hauora kāore e taea te ārai. Heoi, mā te tiaki i tō reo, ina koa mēnā ka whakamahia e koe tō reo mō ngā wā roa i ia rā (hei tauira, he kaiako, he kaiwaiata, he kaikorero rānei), ka āwhina i te whakaiti i te mōrearea o tēnei āhuatanga. Anei ētahi tohutohu:

• Kaua rawa e kai hikareti. (Mēnā kei te hiahia āwhina koe mō tēnei, ka taea e koe te kōrero ki tō tākuta.) Me matara atu i te auahi tuarua.
• Kaua e inu waipiro me ngā inu kei roto te kawheine (tī, kawhe). Ka taea e ēnei te whakamaroke i te tinana, ā, ka pā ki ngā taura reo.
• Inumia he nui te wai. Mā te inu i te iti rawa i te 8 karāhe wai i te rā ka āwhina i te pupuri i te makuku o ō taura reo.
• Mena he maroke te hau o roto, whakamahia he mea whakamakuku.
• Āta karohia ngā kai kakara, ngā kai hinuhinu, inā koa mēnā he GERD tōu.
• Āta karohia ngā mahi e whakararuraru ana i te reo (hei tauira, te kōrero mō te wā roa, te kōrero nui, te hamama).
• Ki te ngenge tō reo (hei tauira, i te wā e tuku kauhau ana) , whakamahia he taputapu pēnei i te hopuoro/megaphone.
• Kōrero ki tētahi kaiako reo mō ngā tū tika me ngā tikanga kōrero .

He aha te mea ka tupu mēnā he pāorooro te reo?

I te nuinga o te wā, ka hoki anō tō reo ki te āhua noa i muri i tō whakangā i tō reo, i te rongoā rānei i te take matua. Heoi, he tino ongeHe tohu pea te pāorooro o te reo i te mate pukupuku, i te mate kino rānei o te pūnaha io. Nō reira kaua e mataku rawa, engari kia tūpato ki ngā tohu.

Me pēhea taku tiaki i ahau anō?

Ki te mea he reo pākū tōu, ko te whai i ngā tohutohu a tō tākuta te huarahi pai hei whakaora wawe i tō reo.

• Whakangāwarihia tō reo. Kaua e kōrero nui. He kino hoki te kōrero hāhā mō ō taura reo, nō reira karohia hoki tēnā.
• Inuhia he wai mahana (he purakau wai tote, he purakau kanekane-koritara, me ētahi atu) hei whakamarie i tō korokoro.
• Me noho tawhiti atu i te kai hikareti me ngā taiao paowa.
• Tangohia ngā rongoā i tohua e te tākuta kia rite ki te whakahau, ā, i te wā tika hoki.

Āhea ahau me kite anō i te tākuta?

Mena kei te pāoro tonu tō reo ahakoa te maimoatanga, ki te mea rānei kei te kino haere ō tohumate, me toro atu anō ki tō tākuta.

He aha ngā pātai me pātai atu e au ki taku tākuta?

He raruraru noa te pāorooro. Mena kei a koe tēnei mate, ka taea e koe te pātai atu ki tō tākuta:

• He aha i pākū ai tōku reo?
• Nā tētahi mate kino tēnei i puta ai?
• He aha ngā maimoatanga e taunaki ana koe?
• Me pēhea taku tiaki i ahau anō? He aha taku e taea ai?

Hei whakamutunga, kia maumahara (Karere Tangohia ki te Kāinga)

He koura te wahangu, engari kāore i te tino pai ina he pāorooro tō reo, ā, he uaua ki te kōrero, ina rerekē tō reo, ina ngaro katoa rānei tō reo. Mena kua neke atu i te toru wiki te pāorooro o tō reo, he uaua rānei ki te horomi, ki te manawa rānei, mena ka maremare toto koe, mena he pūkahukahu kei roto i tō korokoro, mena kāore e taea e koe te whakamahi i tō reo mō ētahi rā, me toro atu koe ki te tākuta. Māna e kimi te take o tō pāorooro, ā, ka āwhina i a koe kia hoki mai tō reo noa. Kaua e mataku, me mahi i ngā mahi tika i te wā tika!

` Te reo pārū, te reo pārū, te koretake o te reo, ngā taura reo, ngā mate korokoro, ngā tohutohu hauora, te mate korokoro, ngā taura reo, te pārū Sinhala