Ka mamae anō hoki tō whao ina uru ki te uaua? (Te whao o te matimati) Me kōrero tāua mō tēnei!

I ētahi wā ka tīmata te mamae o te kokonga o tō māikuku nui, kāore? He whero paku, he pupuhi, ā, he mamae ki te pā atu. Ina titiro koe, kua tupu te kokonga o te maikuku ki roto i te kiri. Kua pāngia koe e tēnei? He raruraru noa tēnei mō te tini o te tangata. I roto i te rongoā, ka kiia tēnei āhuatanga ko te "Ingrown Toenail". Ahakoa ehara tēnei i te mea nui mō te hauora, ka tino mamae pea, ā, ka arahi ki te mate mena kāore e tika te whakahaere. Nō reira, me kōrero ngāwari tātou mō tēnei, i roto i te huarahi e mārama ai koe.

He kīanga māmā noa iho, he aha te tikanga ina uru te whao ki roto i te uaua?

He tino māmā noa iho tēnei. Ko tā mātou e kī nei he 'Ingrown Toenail' ko te tīmatanga o te tipu o te kokonga o tō waewae, inā koa te taha o te maikuku, kaua e tipu tika ki mua, engari ka tipu ki roto i te uaua e karapoti ana, arā, te kiri. Me te mea kei te hē te huarahi o te maikuku.

Ahakoa ka pā tēnei āhuatanga ki tētahi māikuku, ko te māikuku nui te mea tino kitea (95% o ngā take) . Nā te mea ko te māikuku te mea e pēhia ana i te wā e hikoi ana, e oma ana hoki. Ina uru te whao ki te kiri, ka whero, ka pupuhi, ka mamae hoki te wāhi. I ētahi wā, ka uru mai ngā huakita ki roto, ka pā mai he mate.

Ko wai te mea tino tūpono ka pāngia e tēnei mate?

Ina hoki, ka pā tēnei ki te katoa, engari he nui ake te mōrearea o ētahi tāngata.

• Mō ngā taiohi me ngā kaitākaro hākinakina: He nui te werawera o ō rātou waewae. Ka taea e te werawera te whakangawari i te kiri huri noa i te maikuku me te maikuku tonu. Kātahi ka ngawari te haehae, te whati, me te tipu ki roto i te maikuku.
• Mō te hunga mate huka: Tērā pea kua iti te rere o te toto ki ō rātou waewae e te hunga mate huka. Ā, ki te pakaru te io, ahakoa he patunga iti, kāore pea e kitea. Nō reira, ahakoa he raruraru iti o te whao, ka nui ake te tūponotanga ka huri hei mate nui.
• Te koretake o te rere o te toto i roto i ngā waewae: Ki te koretake te rere o te toto, ka puhoi ake te ora o ngā patunga. Nō reira, ahakoa he patunga iti mai i te whao, ka taea te noho hei raruraru nui.
• Mō te hunga e pangia ana e ngā mate whao: Ko te mate kiri huri noa i te whao, e kiia nei ko te "paronychia", ka horapa atu ki te moenga whao mēnā he mate pēnei.

He aha te take e mamae ai ngā whao? Me titiro tātou ki ngā take matua.

Kāore he take kotahi mō tēnei. Tērā pea he maha ngā take. Māku e whakamārama pēnei kia māmā ake ai tō mārama.Ka tangohia e au te tēpu .

He aha ngā tohu o te maikuku kua pangia?

Ahakoa he mamae iti noa iho i te tīmatanga, i te mea ka hohonu ake te tipu o te maikuku ki roto i te kiri, ka taea e te huakita te tomo mai, ka pangia. Mēnā ka tupu tēnei, ka pāngia pea koe e ēnei tohu:

• Mamae nui: Kāore e taea te whakamanawanui te mamae, kāore e taea te neke i tō ringa.
• Te pupuhi me te whero: Ka tino pupuhi te rohe o te maihao, ka whero, ka pouri rānei te tae.
• Puha, wai rānei: Ka tīmata te pupuhi, te wai rānei he kōwhai te turuturu mai i waenganui i te maikuku me te kiri.
• Mahana: Ka mahana ake te pā o te matihao pangia i ērā atu matihao.
• Kakara kino: I ētahi wā ka puta he kakara kino i te mate.

Mena kei a koe ngā tohu o te mate pēnei, he pai ake te mutu te rongoā i tō mate i te kāinga ka toro atu ki te tākuta tonu . Tērā pea ka horapa te mate ki ngā wheua, engari he tino onge tēnei.

He aha tāu e taea ai tēnei i te kāinga? (Manaaki-ā-koe)

Mena kāore he tohu o te mate, arā, he paku mamae noa iho, he paku whero hoki, tera ētahi mea māmā ka taea e koe te mahi i te kāinga.

1. Rukuhia ki te wai wera: Rukuhia tō waewae ki te wai mahana mō te 15-20 meneti, e rua ngā wā i te rā. He pai ake mēnā ka tāpirihia he tote Epsom, he hopi rānei ki te wai. Mā tēnei ka whakaiti i te mamae, ka whakangawari i te kiri, ā, ka māmā ake te tango i te maikuku.

2. Puritia ō waewae kia maroke: Whai muri i te rumakina ki te wai, me ngā wā katoa, whakamarokehia ō waewae kia tino maroke. Ka nui ake te tūponotanga o te tipu o ngā huakita i te makuku.

3. Whakatakotoria he pōro miro ki raro i te whao: Whai muri i te whakamakuku i ō waewae, āta hiki ake te kokonga o te whao, ka whakatakoto i tētahi poro miro iti, i tētahi miro niho rānei ki waenganui i a ia me te kiri. Mā tēnei ka akiaki i te whao kia tupu ki runga ake i te kiri. Me whakawhiti tēnei pōro miro i ia rā.

4. Pania he kirīmi paturopi: Pātai atu ki tō tākuta mō te kirīmi paturopi e tika ana, pania ki te wāhi i pangia, ka hipoki ki te takai ma.

5. Mauria he hu e kore e tau: Mauria he hu e taea ai te uru o te hau ki ō waewae. Ki te haere koe ki waho, whiriwhiria he hu e wātea ana mō ō matimati, ā, he kore e tau.

6. Rongoā mamae: Ki te kore e taea te manawanui te mamae, ka taea e koe te tango i tētahi rongoā mamae pēnei i te Paracetamol. Heoi, he pai ake te kōrero ki tō tākuta i mua i te tango i tētahi rongoā.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta?

Ki te kore te mamae e memeha i muri i ngā rā e rua, e toru rānei o te maimoatanga kāinga, ki te mea rānei kei te kino haere, me toro atu ki tō tākuta.

Ina koa, rapua tonutia he tohutohu hauora mēnā kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga:

• Mate huka
• Mena kua pakaru ngā io o ngā waewae (He kino rawa te kino o ngā io)
• Te ngoikore o te tohanga toto i roto i ngā waewae
• Mena he tohu o te mate, pērā i te pupuhi

Ka tirohia tō maihao e te tākuta, ā, ka tohua te maimoatanga e tika ana. Tērā pea ka rite tonu tā rātou mahi ki tāu e mahi ai i te kāinga, mā te whakamahi i ngā taputapu ma, kua horoia. Mēnā he mate pāwera, ka hoatu pea e rātou he rongoā paturopi hei tango māu.

Te maimoatanga i ngā take kino

I ngā wā tino kino, i ngā wā rānei ka puta pinepine tēnei āhuatanga, ka whakatau pea te tākuta ki te mahi i tētahi pokanga iti. Kaua e manukanuka, ehara tēnei i te pokanga nui.

Ko te "whakakorenga o ngā maikuku" te ingoa o tēnei. Ko te mahi i konei ko te whakangāwari i te maihao i te tuatahi, kātahi ka tapahia marietia te wāhanga o te maikuku kua uru ki te kiri. I ētahi wā, me tango pea te maikuku katoa. E hia ngā marama ka tupu anō te maikuku. Mena ka puta pinepine tēnei raruraru, ka taea te whakarato i tētahi otinga tuturu mā te pani i tētahi matū ki te turanga maikuku hei ārai i te tupu anō o taua kokonga.

Me pēhea te ārai i te hokinga mai o te mate?

He pai ake te ārai i te rongoā. Nō reira, ki te whai koe i ēnei tikanga ngāwari, ka taea e koe te karo i tēnei raruraru.

• Tapahia ō whao kia tika: Koinei te mea nui rawa atu. Ina tapahia ō whao, tapahia kia tika . Kaua e ngana ki te porowhita i ngā kokonga. Tapahia ngā kokonga o te whao kia paku teitei ake i te kiri.
• Rukuhia ō waewae i mua i te tapahi: I mua i te tapahi i ō maikuku, rukuhia ō waewae ki te wai mahana mō tētahi wā. Mā tēnei ka whakangawari i ngā maikuku, ā, ka māmā ake te tapahi. He mea pai hoki kia tapahia i muri tonu i te kaukau.
• Kōwhiria he hu pai: Mauria he hu he nui te wāhi o mua mō ōu matimati. He pai ake te hoko hu i te ahiahi, nā te mea ka pupuhi ōu waewae i te mutunga o te rā.
• Kaua e whatiwhati ō whao ki te ringaringa: Kati te whatiwhati, te haehae rānei i ō whao. Whakamahia tonu he kutikuti whao pai, ma.
• Te akuaku o ō waewae: Horoia pai ō waewae ki te hopi i ia rā, kia maroke hoki.