I ētahi wā ka pēnei tātou, 'Āe, he ngoikore rawa tōku tinana i tēnei rā'? Ka ngenge tonu tātou ahakoa kua oti te mahi i tētahi mahi iti, ā, kāore tātou e hiahia ki te hiki i ō tātou ringa, i ō tātou waewae rānei. Ko te ngaronga o te kaha o te uaua te mea e kiia nei e tātou ko te 'Ngoikoretanga o te Uaua'. Ahakoa he mea noa tēnei i ētahi wā, he tohu anō hoki tēnei o tētahi mate hauora kei raro. Nō reira, kia tūpato tātou ki tēnei.
He aha te āhua o tēnei ngoikore o te uaua ki a koe?
Ko te ngoikore o te uaua ko te wā e ngaro ai te kaha e hiahiatia ana e ō uaua hei mahi tika. Tērā pea ka pāngia koe e ēnei āhuatanga:
- Te āhua ngoikore o te mana pērā i mua.
- Ka uaua ki te mahi i tētahi mahi noa, pērā i te whakatuwhera i tētahi pounamu wai, te hiki rānei i tētahi mea taumaha.
- Te mamae i te whakamahinga o ngā uaua ngoikore.
- He uaua ki te pupuri i te taurite i a koe e tū ana, e hikoi ana rānei.
- Te āhua e wiri ana ō waewae me ō waewae.
He taumata kei reira mō tēnei ngoikore? Me pēhea te ine a ngā tākuta?
Ae, ka pāngia te katoa e tēnei ngoikore ki ngā taumata rerekē. Ka whakamahia e ngā tākuta tētahi tauine motuhake hei ine i te kaha o ngā uaua o ō ringaringa me ō waewae. He rite tonu ki tēnei.
| taumata pūngao | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Taumata 0 | Te ngaronga o tetahi nekehanga, o tetahi kaha rānei o ngā uaua. |
| Taumata 1 | Te āhua o ngā nekehanga tino māmā, pērā i te wiri o ngā uaua. |
| Taumata 2 | Te kaha ki te neke i ngā uaua me te kore e whawhai ki te kaha ā-papa (hei tauira, te neke i tō ringa i a koe e takoto ana i te moenga). |
| Taumata 3 | Te kaha ki te neke i ngā uaua ki te ātete i te kaha ā-papa (hei tauira, te hiki i te ringa). |
| Taumata 4 | Ko te kaha ki te neke i ngā uaua ki te ārai i te kaha o waho (hei tauira, ina pēhia e te tākuta ki tōna ringa). |
| Taumata 5 | Te kaha ki te neke i ngā uaua me te kaha katoa, me te kore he arai (he āhua hauora). |
Āe, he aha te take o tēnei?
He maha ngā take mō te ngoikore o te uaua. Ko ētahi he rangitahi, ko ētahi he mate hauora. Me wehewehe ēnei take ki ētahi wāhanga matua.
| Momo take | Ngā tauira |
|---|---|
| Te kino ki ngā uaua, ki ngā kiko honohono rānei |
|
| Te ngoikore o te mahi a ngā pūtau uaua |
|
| Ngā mate, ngā whara rānei o te pūnaha io |
|
| Ngā mate pūmau |
|
He aha ngā maimoatanga mō tēnei?
Ko te maimoatanga mō te ngoikore o te uaua e whakawhirinaki ana ki te take me tō hītori hauora. Ka rerekē pea ngā kōwhiringa maimoatanga i runga i te take.
- Whakaora tinana: Te whakarato i ngā mahi whakakori tinana hei whakapakari i ngā uaua.
- Tautoko kai: Te whakarato i te tinana ki ngā matūkai pēnei i ngā huaora me ngā kohuke.
- Okiokinga: Te hoatu wā ki ngā kiko kua pakaru kia ora ai.
- Pokanga: E hiahiatia ana te pokanga hei whakatika i te wheua whati, i te hononga pakaru rānei.
- Rongoā: Te hoatu rongoā mō te mamae, mō tētahi āhuatanga hauora rānei, pērā i te mate pāwera.
I ētahi wā, kāore pea e taea te whakaora rawa i te kino tuturu ki te pūnaha io, pērā i te pararutiki. I roto i ēnei wā, ka tukuna he tiaki tautoko hei āwhina i a koe ki te ora me te mate. Ma tō tākuta koe e whakamārama te maimoatanga pai rawa atu mō tō mate.
Ka taea te ārai i te ngoikore o te uaua?
Ka taea e tātou te ārai i ētahi o ngā take o te hauātanga, engari kāore i te katoa. Anei ētahi mea ka taea e koe te mahi hei whakaiti i tō mōrearea:
- Whakakorikori Tinana: Ka āwhina te whakangungu kaha ki te ārai i te ngoikore ā muri ake nei.
- Kia mōhio ki ō rohe: Kaua e akiaki rawa i a koe kia whara ō uaua.
- Tiakina te pūnaha io: Mauria he taputapu tiaki pērā i te potae i te wā e takaro ana i ngā hākinakina, e mahi ana rānei. Mā te mau whitiki nohoanga i te wā e eke waka ana ka taea te tiaki i te roro, te taurakira, me ngā io mai i ngā aituā.
- Whakahaerehia ngā mate pūmau: Mena kei a koe ngā mate pēnei i te mate huka, te mate haurangi rānei, mā te whai i ngā tohutohu a tō tākuta ka āwhina i te ārai i te kino haere o te mate, me te ngoikore o te uaua.
Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?
Ki te roa atu i te torutoru ngā rā ka mau tonu tēnei ngoikore, ka whakararuraru rānei i ō mahi o ia rā, me toro atu ki te tākuta. Kaua e warewaretia he raruraru iti noa iho.
Heoi anō, tera ētahi āhuatanga me rapu tonu koe i te awhina hauora .
| Ki te pā mai ēnei tohu, haere tonu ki te ETU (Emergency Treatment Unit)! |
|---|
|
He tohu pea ēnei tohu mō tētahi mate kino, pērā i te pararutiki, nō reira he mea nui kia rapu maimoatanga me te kore e moumou taima.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara i te mea he ngenge noa te ngoikore o te uaua. He tohu kei te pāngia ō uaua e tetahi mea.
- Ko te take o tēnei he whara iti noa iho, he mate kino rānei.
- Ki te ngoikore koe mō ētahi rā, kaua e warewaretia, engari me toro atu ki te tākuta.
- He āhuatanga ohorere te putanga ohorere mai o te ngoikore, te ngoikore rānei e pā ana ki te taha kotahi o te tinana, te ngoikore whānui rānei. Haere tonu ki te hōhipera ETU tata.
- Ko te mea nui ko te kimi i te tino take me te tiki i te maimoatanga tika mōna.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment