Te Haerenga Hauora a tāu Tamaiti 13-tau te pakeke: Me kōrero tāua mō tēnei?

Tekau mā toru tau te pakeke o tāu tamaiti ināianei, tika? Kāore i rite ki tōna wā iti, inaianei kua tīmata rātou te tipu hei tamariki. I tēnei wā, ehara i te mea ko ō rātou tinana anake engari ko ō rātou hinengaro hoki kei te tino rerekē. Nō reira, he mea tino nui te tirotiro hauora i tēnei tau, e kiia nei ko te 'Well-Child Visit' . Kia kite tātou he aha ngā mea ka tupu i tēnei wā, ā, he aha i tino nui ai?

He aha ngā mea ka tū i te wā o te Haerenga Tamariki Ora mō ngā tau 13?

Āe, me titiro tātou ki ngā mea e tupu ana ina haria e koe tāu tamaiti tekau mā toru tau te pakeke ki te tākuta, ki te nēhi rānei. He rite tēnei ki te mahi i tētahi 'ratonga' mō tōna hauora, te tirotiro mēnā kei te pai ngā mea katoa. Kāore he mea hei manukanuka, he mea tēnei mō te pai o te tamaiti.

Te tipu me ngā ine o te tinana - he mea nui kia tirohia te teitei me te taumaha?

Ko te mea tuatahi mā te tākuta, mā te nēhi rānei , ko te ine i te taumaha me te teitei o te tamaiti . Tērā pea kei te whakaaro koe, 'Āe, ka taea e au te whakapaipai i te kāinga,' engari he mea tino nui tēnei. Nā te mea, mā te whakamahi i ēnei inenga, ka kitea e rātou he uara e kiia nei ko te 'Body Mass Index' (BMI) . He māmā noa iho, ko te tikanga tēnei kia kitea mēnā he taumaha hauora tō te tamaiti mō tōna teitei, ā, kei te tipu haere i te tere e tika ana mō tōna tau.

Kātahi ka tuhia ēnei inenga ki tētahi 'Tūtohi Tipu' . He mea tino nui ēnei tuhinga. Nā te mea, koinei ngā mea e whakaatu mārama ana i te tauira tipu o te tamaiti, me pēhea tana mahi ki te whakataurite ki ētahi atu tamariki o tōna tau. Whakaarohia, he tere te tipu o ētahi tamariki, ko ētahi he puhoi ake te tipu. Ka kitea katoatia ēnei i runga i tēnei tūtohi. Mena he raruraru, ka taea hoki te tautuhi wawe mā tēnei.

Ka inehia hoki te toto toto o te tamaiti. He whakamātautau nui anō hoki tēnei, nā te mea ka taea e ngā tamariki nohinohi te pāngia e te toto toto tiketike i ēnei rā. I ētahi wā ka taea hoki te mahi whakamātautau whakarongo . Ahakoa kua kitea ēnei mea mai i te tamarikitanga, he mea tino nui kia aroturuki tonuhia ahakoa i tēnei tau whakawhiti.

Muri iho, he whakamātautau hauora katoa!

I muri i te tango i ngā inenga, ka tirotirohia te tamaiti e te tākuta. Ka kiia tēnei he 'whakamātautau tinana' . He aha ngā mea ka tirohia i tēnei wā?

• Tirotiro kiri: He wā tēnei e nui ai te panoni o te kiri. He nui ake te kitea o te hakihaki. Nō reira, ka tirotirohia te kiri mō ētahi atu panoni, ngā ira, ngā mate pāwera, me ētahi atu.
• Te whakarongo ki te ngākau me ngā pukahukahu: Ka whakamahia he stethoscope hei whakarongo pai ki te pao o te ngākau me te āhua o te manawa. Ka āwhina tēnei ki te whakatau mēnā he rerekētanga kei roto i te ngākau, i ngā pukahukahu rānei.
• Te tirotiro i te tuara: He tika te tuara o te tamaiti, he piko rānei ki tetahi taha, ko te tikanga he scoliosis (he piko o te tuaiwi)?Kei te rapu mātou i ngā āhuatanga pēnei. I tēnei tau, nā te tere o te tipu o ngā tamariki, ka puta ake pea ēnei āhuatanga i ētahi wā. Ki te kitea wawetia, he māmā ake te rongoā.
• Ngā Tohu o te Pakaritanga: E mōhio ana koe, he wā tēnei e pāngia ai ngā tamariki e ngā panonitanga maha, ā-tinana, ā-hinengaro hoki. Nō reira, ka āta tirohia e te tākuta mēnā kei te tika, kei te wā tika hoki ngā tohu o te 'pakaritanga' , arā, ngā tohu o te pakaritanga. He mea tino nui tēnei. I tēnei wā , he mea pai kia noho te whaea, te pāpā rānei, te kaitiaki rānei, ki roto i te rūma whakamātautau me te tamaiti . Mā tēnei ka kaha ake te tamaiti, ka noho haumaru ake hoki. Heoi, mēnā he teina, tuākana rānei tō te tamaiti, he pai ake kia noho rātou ki waho, ki te rūma tatari. Kātahi ka taea hoki e te tamaiti te whai herekoretanga me te tūmataitinga.

Me whakahou ake ngā kano ārai mate? (Te whakahou i ngā kano ārai mate)

Āe, he wāhanga tino nui tēnei o tēnei tirotiro. Ko te tikanga o 'ngā kano kano' he kano kano . Ka taea e ēnei kano kano te tiaki i ngā tamariki (me tātou katoa) mai i ngā mate kino, e mate ai te tangata i ētahi wā. Nō reira, he mea nui kia whiwhi tō tamaiti 13-tau te pakeke i āna kano kano i te wā tika.

Tērā ētahi kano ārai mate e hoatu ana i tēnei tau. Hei tauira, kua rongo pea koe i te kano ārai mate HPV . He kano ārai mate nui tēnei hei tiaki i ngā mate pēnei i te mate pukupuku waha kōpū ā muri ake nei, inā koa mō ngā kōtiro. Waihoki, ka taea te hoatu i te Tdap booster, e tiaki ana i ngā mate pēnei i te rewharewha, te maremare, me te tetanus, i tēnei wā.

Kia maumahara, tera pea he rerekētanga iti o ia tākuta i roto i te raupapatanga o ngā kano kano, arā, te 'wāhanga kano kano'. Nō reira, pātai atu ki tō tākuta ko ēhea ngā kano kano kano ka hoatu i tēnei tau, me te wā tika hoki kia hoatu. Kātahi ka mārama ai tō whakaaro.

Te rapu i te harikoa o roto – Hauora Hinengaro

He rite te hiranga o te hauora hinengaro ki te hauora tinana , inā koa mō ngā tamariki o tēnei tau. Ka taea e rātou te tūtaki ki ngā momo pēhanga me ngā wero katoa i tēnei wā. Ngā mahi kura, ngā raruraru me ngā hoa, ngā āwangawanga mō ō rātou āhua, ngā huringa homoni... ka pā katoa ēnei ki ō rātou kare ā-roto.

Nō reira, ka rapua hoki e te tākuta ngā tohu o ngā āhuatanga hauora hinengaro pēnei i te pouri . Ka mahia tēnei mā te kōrero ki te tamaiti, me te pātai atu ki a koe i ētahi wā. He aha ngā tohu?

• Ka hohoro te riri, ka pōuri, ka manukanuka tonu.
• Te ngaro o te hiahia ki ngā mea i pai ai koe. Hei tauira, te ngaro o te hiahia ki te tākaro, ki te kōrero ki ngā hoa, ki te whai wāhi atu rānei ki ngā mahi whakangahau.
• Ka hua ake te hekenga ohorere o ngā mahi kura, me te ngaronga o te hihiri ki te ako.
• Ngā huringa nui o ngā tauira moe me te kai(Te moe nui, te kore moe i te wā kotahi, te kai nui, te ngaro rānei o te hiahia kai).
• I ētahi wā tino kino , te kōrero mō te whakamomori, te tohu rānei i te whakamomori. Ki te kite koe i tētahi mea pēnei, kaua e whakahawea, me rapu tonu i te āwhina ngaio.

Ki te kite tonu koe i tētahi, i ētahi rānei o ēnei tohu i roto i tāu tamaiti, he mea nui kia kōrero noa koe ki te tākuta mō tēnei mea. Kātahi, ki te tika, ka taea e koe te āwhina i tāu tamaiti me te tuku tohutohu tika.

Kei te mahi koe i ētahi atu whakamātautau? (Ētahi atu Whakamātautau)

Ae, i ētahi wā ka tono pea te tākuta i ētahi atu whakamātautau mēnā e hiahia ana ia. Kāore ēnei e mahia mō ia tamaiti, engari ka mahia i runga i te hiahia me ngā āhuatanga mōrearea takitahi o te tamaiti.

• Te mate toto iti: Ka pā tēnei āhuatanga i ngā tau katoa, inā koa ka tae ngā kōtiro ki te pakeketanga, ā, ka tīmata te paheketanga. Ka pā anō hoki ki ngā tama.
• Ko te tikanga o te 'Kolesterol Teitei' he pikinga o te ngako i roto i te toto: Nā ngā panonitanga o ngā tikanga kai hou (kai tere, kai tukatuka) me te momo noho, ka pā pea tēnei ki ngā tamariki nohinohi. Ka nui ake te mōrearea mēnā kei roto i te whānau tēnei mate.
• Te mate kohi (TB): He mate anō tēnei e kitea tonutia ana i Sri Lanka. Mēnā he tohu kei te tamaiti pērā i te maremare tonu me te ngaronga o te taumaha, ka tirohia anō hoki.
• Ngā Mate Tuku Iho (Ngā Mate Tuku Iho): He kaupapa tairongo tēnei, engari he mea nui kia whakamātauria mēnā he pai mō tāu tamaiti. Ina koa mēnā he tangata moe tāu tamaiti (ahakoa kāore pea i te tino tūpono i tēnei tau, ehara i te mea hei wareware). He mea nui kia kōrero tuwhera ki tō tākuta mō tēnei.

Ka mahia ēnei whakamātautau katoa hei whiwhi i te tirohanga whānui mō te hauora o te tamaiti. Mēnā he raruraru, he mea nui kia kitea wawetia, ā, kia tīmatahia te maimoatanga .

He aha tāu e taea ai hei mātua?

He mea nui tēnei tirotiro hauora mō te pēpi me koe anō hoki. Nō reira, hei mātua, ka taea hoki e koe te whai wāhi atu ki tēnei.

• Whakamōhio atu ki tāu tamaiti i mua i te wā: Mea atu ki tāu tamaiti i mua i te wā, "Ka haere tāua ki te tākuta āpōpō. Ka tirohia e rātou tō teitei, tō taumaha, ā, ka tirohia tō tinana. Kāore he mea hei manukanuka. Ki te mea he pātai āu, ka taea e koe te pātai." Pērā ai, ka taea e rātou te whakarite i a rātou anō ki te hinengaro mō tēnā.
• Waihangahia he rārangi pātai: Mēnā he pātai āu mō te hauora, te whanaketanga, te whanonga, te kai, te moe rānei o tāu tamaiti, pātai atu ki te tākuta. He pai ake mēnā ka hangaia he rārangi kia kore ai e warewarehia tetahi mea. Ka taea e koe te pātai i ngā mea katoa e whakaarohia ana e koe, pērā i te, 'Kāore taku tamāhine e kai pai ana,' 'Kāore taku tama e moe pai ana i te pō, kei te waea tonu ia.'
• Whakatenatenahia tāu tamaiti kia pātai anō hoki:Tērā pea he pātai ā ngā tamariki o tēnei tau mō ō rātou tinana, mō ō rātou hauora, me ngā huringa. Whakaakona rātou ki te pātai ki te tākuta mō ēnei mea. Whakatenatenahia rātou ki te pātai i ngā pātai pēnei i te, "E te tākuta, kei te ngenge ahau i ēnei rā, he aha te take?"
• Tautokohia: Me noho ki te taha o tāu tamaiti i te wā o te whakamātautau. Mena kei te mataku, kei te awangawanga rānei rātou, he kaha nui tō noho tahi me koe.
• Whakaarohia te tūmataitinga: Tērā pea ka hiahia te tākuta ki te kōrero ki tāu tamaiti ko ia anake, inā koa mō ngā kaupapa tairongo pēnei i te hauora hinengaro me te hauora ā-ira tangata. Hoatu taua whai wāhitanga ki tāu tamaiti i ēnei wā. Mā tēnei ka taea e tāu tamaiti te kōrero noa mō ōna raruraru, me te kore wehi.

He aha te hiranga o tēnei tirotiro hauora mō ngā tau 13?

Tērā pea ētahi e whakaaro, 'Kei te pai tā mātou tamaiti, kāore he mate, nō reira he aha tēnei tirotiro?' Engari he mea tino nui tēnei. Kia kite tātou he aha.

• Ka taea te tautuhi i ngā tohu tōmua: Tērā ētahi mate kāore e whakaatu i ngā tohu nui i ngā wāhanga tōmua. Engari ka taea te tautuhi i ēnei mā te whakamātautau pēnei. Kātahi ka taea te tīmata wawe i te maimoatanga, ā, ka taea te aukati i te kino haere o te mate.
• He aratohu mō ngā tikanga hauora: Ko tēnei tau te wā ka tīmata ngā tamariki ki te whakawhanake i ngā tikanga nui mō ō rātou oranga. Ka taea e koe te tiki tohutohu pai mai i te tākuta mō ngā mea pēnei i te kai, te whakakori tinana, me te moe. He wā pai hoki tēnei ki te kōrero mō te hiranga o te noho tawhiti atu i ngā mea kino pēnei i te momi hikareti, te tarukino, me te moepuku haumaru kore.
• Hangaia he whanaungatanga pai ki te tākuta: I a tāu tamaiti e tipu ake ana, he mea nui kia whai tākuta e taea e rātou te whakawhirinaki ki te kōrero mō ō rātou raruraru hauora. Mā ngā tirotiro pēnei ka āwhina i te hanga i taua whanaungatanga. Ka mārama hoki te tamaiti, 'Āe, ki te mea he raruraru tāku, he tangata hei pātai atu māku.'
• He whakapakari i te hauora hinengaro: E ai ki te kōrero i mua ake nei, ka pā mai te ahotea hinengaro i tēnei tau. He tino whakamarie te kōrero mō tēnei ki te tākuta mō te tamaiti me koe. Ki te tika, ka taea hoki e koe te tiki tohutohu e tika ana.

He rite tēnei ki te whakatakoto i tētahi turanga pakari mō te oranga hauora, oranga harikoa o te tamaiti ā muri ake nei.

Nā, ko ngā mea tino nui hei maumahara māu hei kawe ki te kāinga (Karere Tangohia ki te Kāinga)

Āe, me arotake poto tātou i ētahi o ngā mea me maumahara koe mai i ngā mea kua kōrerohia e tātou.

• Kaua e mahue te Haerenga Hauora mō ngā Tamariki 13-tau. He mea tino nui tēnei mō te whanaketanga tinana me te hinengaro o te tamaiti, me te hauora ā muri ake nei.
• I tēnei whakamātautau , ka inehia te teitei, te taumaha, te BMI, me te toto toto . Ka mahia hoki he whakamātautau tinana katoa.
• Kia tino kōrero koe ki tō tākuta mō ngā kano ārai mate, ā, kia tukuna i te wā tika.
• Kia aro tonu ki te hauora hinengaro o tāu tamaiti. Mēnā ka kite koe i ētahi huringa, i ētahi āwangawanga rānei, me kōrero ki tō tākuta .
• Ki te mea e tika ana,Ka taea te whakahaere i ngā whakamātautau mō ngā mea pēnei i te anemia me te cholesterol .
• He nui hoki tō tūranga hei mātua. Kaua e wareware ki te whakarite i tāu tamaiti mō tēnei, pātai atu ki te tākuta, me te tautoko i tāu tamaiti.
• Mā tēnei tirotiro koe e āwhina ki te tautuhi wawe i ngā mate, ki te whakawhanake i ngā tikanga hauora, me te hanga hononga pai, whakawhirinaki hoki ki tō tākuta .

Kia maumahara, ko te hauora o tāu tamaiti te mea tino nui kei a koe. Mā ngā whakamātautau pēnei, ka taea e koe te whakaū me te tiaki i taua hauora. Mena he pātai āu, kaua e mataku, kaua hoki e mangere ki te kōrero ki te tākuta.

Tirotiro Hauora Tamariki , Tirotiro 13 Tau, Haerenga Hauora Tamariki, BMI, Werohanga, Hauora Hinengaro, Pakaritanga