I whakaarohia e koe ēnei mea i mua i te whānautanga o tētahi pēpi? (Manaaki i mua i te haputanga) Me kōrero tāua!

Kei te whakarite koe ki te whānau? Kātahi anō ētahi mea nui hei kōrero mā tātou hei āwhina i a koe me tō pēpi kia ora. He tokomaha e whakaaro ana me rapu tohutohu hauora koe ina tata koe ki te whānau. Engari, he mea nui kia tiakina tō hauora i te wā tonu ka tīmata koe ki te whakaaro mō te whānautanga, ahakoa i mua i tō haputanga. Kia kite tātou he aha aua mea.

He aha te hiranga o tēnei whakaritenga i mua i te hapūtanga?

Whakaarohia kei te tīmata koe ki te hanga i tētahi whare ataahua. Ka tū pakari te whare mēnā he pakari te turanga, tika? Koinei te āhua o tēnei whare. Ko te pupuri i tō tinana kia hauora, kia kaha hoki te turanga pai rawa atu hei whakatakoto i mua i te haputanga o tētahi pēpi. Ka kiia tēnei ko te '(Tiaki i mua i te haputanga)' . He kupu ngāwari, he tiaki i mua i te haputanga.

Nō reira, ki te mea kei te whakaaro koe kia whānau he pēpi, ko te mea pai rawa atu ko te tūtaki ki tō tākuta whānau, ki te tākuta wahine rānei, kia whiwhi ai i tētahi whakamātautau hauora katoa (he "tirotiro"). Mā tēnei ka āwhina ki te whakatau mēnā kei te pai tō hauora, mēnā rānei he mate hauora kei a koe ka pā ki tō hāputanga. Ka mahia ngā whakamātautau toto, ngā whakamātautau mimi, me ētahi atu i tēnei wā.

Mena kei te pāngia koe e ētahi tohu rerekē (hei tauira, te kore hiahia kai, te ngenge tonu, te mamae o te tinana), koinei te wā pai ki te kōrero ki tō tākuta mō ēnei tohu. Kaua e huna tetahi mea, ahakoa he iti noa iho. Tērā pea ka pā ki tō hāputanga ā muri ake nei.

Kei a koe ētahi mate pūmau?

Whakaarohia kua pāngia koe e te mate huka, te mate huango, te toto toto tiketike, te mate ngakau, te mate pāwera, te lupus, te mate hinengaro rānei pēnei i te pouri. Nō reira, i mua i tō whakaaro ki te whānau tamariki, me kōrero koe ki tō tākuta mō te pānga o ēnei mate ki tō hāputanga.

Me whakarerekē pea koe, me mutu rānei te tango i ētahi o ngā rongoā e tangohia ana e koe i tēnei wā. Tērā ētahi rongoā ka pā kino ki te whanaketanga o te pēpi (te kukune), inā koa i ngā wiki 12 tuatahi o te hapūtanga (te "Hui Tuatahi o te Wāhanga"). Nō reira, mā tō tākuta koe e tohutohu mō ēnei. Māna rānei koe e tohutohu me pēhea te whakahaere pai ake i tō āhua.

Hei tauira, mēnā he mate huka te whaea, me kaha ia ki te whakahaere i ōna taumata huka toto mai i te wā ka tīmata ia ki te whakaaro mō te whānautanga o tētahi pēpi, tae atu ki te wā katoa o tōna hapūtanga. Ki te kore, ka pā ki te pēpi. He rite tēnei ki te taiepa e karapoti ana i tētahi whare, ina whakahaeretia te mate, ka tiakina te pēpi.

Me kōrero anō hoki tātou mō ngā whanonga ka pā kino ki te pēpi?

He mea tino nui anō hoki tēnei. Mena kei a koe, kei tō tāne rānei ētahi whanonga ka pā kino ki te hauora o te pēpi, he wā pai tēnei ki te kōrero ki tō tākuta mō ēnei whanonga. Ko te nuingaKei te arotahi mātou ki te inu waipiro me te momi hikareti i konei.

Kāore rawa te waipiro e pai ana mō te wā e hapu ana. Tērā pea ka pā kino ki te whanaketanga o te roro me te tinana o te pēpi. Nō reira, ki te mea kei te hapu koe, he pai ake te mutu te inu waipiro. Whakaarohia, pērā i te whakarite pai i te oneone i mua i te whakatō purapura, me noho tō tinana hei taiao pai mō tō pēpi.

He rite tonu te momi hikareti. Ki te momi hikareti koe, ka whakaitihia te nui o te hāora e whiwhi ana tō pēpi, ka taea ai te whakaroa i te tipu o tō pēpi, te whakaiti i te taumaha i te whānautanga, ā, ka arahi pea ki te materoto. Ahakoa kāore koe e momi hikareti, ki te noho koe i te taha o tētahi e momi hikareti ana (e kiia ana e mātou ko te "Momi hikareti Auahi"), he kino anō hoki ki tō pēpi. Nō reira, ko te ngana ki te whakamutu i ēnei whanonga te taonga nui rawa atu ka taea e koe te hoatu ki tō pēpi.

He mea nui ēnei huaora! (Ngā Huaora Tino)

Ko tētahi atu mea nui hei tīmata māu ina whakaaro ana koe ki te whānau pēpi ko te tango i tētahi huaora mō te wā e hapu ana, he huaora i hangaia mō ngā wāhine hāpu. Kei roto i ēnei he matūkai pēnei i te waikawa folic, te konupūmā, me te rino .

O ēnei , he mea tino nui te waikawa folic. Nā te mea ka āwhina i te ārai i ngā raruraru e kiia nei ko ngā hapa ngongo io ka puta i te wā e tipu wawe ana te pūnaha io o te pēpi (arā, te roro me te taurakira). Ka puta ēnei āhuatanga e kiia nei ko ngā hapa ngongo io i roto i ngā rā 28 tuatahi o te hapūtanga. Ko te tikanga he maha ngā wā i mua i te mōhio o te whaea kei te hapū ia. Koia te mea nui kia tangohia te waikawa folic i te wā tonu ka tīmata koe ki te whakaaro mō te whānau tamariki. Ka tūtohu tō tākuta i te nui o te waikawa folic tika māu. I te nuinga o te wā, ka kī atu rātou kia tangohia e koe te iti rawa 400 maikirokaramu ia rā.

Mā te rino koe e ārai i te pāngia e te anemia. He mea nui te rino i te wā e hapu ana nā te mea me nui ake te toto e hiahiatia ana e koe me tō pēpi. He mea nui te konupūmā mō te whanaketanga o ngā wheua me ngā niho o tō pēpi. He rite ēnei huaora ki te hoatu wai me te tongi ki te tipu.

He mate ira kei roto i te whānau? (Ngā āwangawanga ira)

Mena kei roto i tō whānau, i te whānau rānei o tō tāne tētahi mate ira (hei tauira, te thalassemia, te Down syndrome), ki te whakaaro rānei koe he kawe tētahi o kōrua i taua mate, he mea whakaaro nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei mea.

Mena koinā, ka taea e tō tākuta te tuku i a koe ki te whakamātautau ira. Mena e tika ana, ka taea hoki e koe te rapu ratonga a te kaitohutohu ira. Mā tēnei koe e āwhina ki te mārama ki te mōrearea o te mate ira o tō pēpi kāore anō kia whānau, me ngā mahi ka taea te mahi mōna. Kaua e manukanuka, ko tāu mahi he āwhina i a koe ki te whiriwhiri i te mea pai rawa atu.

Tērā atu anō ētahi atu mea iti hei aro atu.

Haunga ngā mea pēnei i ngā huaora me ngā rongoā, he mea pai kia mahia he huringa iti ki tō āhua noho o ia rā.

• Tīmata ki te whakaiti i te kai kawheine: Kei roto i te tī, te kawhe, ētahi tiakarete, me ētahi inu ngohengohe he kawheine. He pai ake te whakawhāiti i a koe ki te kotahi kapu kawhe i te rā. Mā te kai nui rawa i te kawheine ka nui ake te mōrearea o te whānautanga.
• Kai i tētahi kai taurite, whai kiko hoki: Ngāna ki te kai i tētahi kai taurite e whakauru ana i ngā mea katoa mai i ngā huawhenua, ngā hua rākau, ngā pīni, ngā witi, te mīti, te ika, ngā hua manu, me te miraka. Whakaitihia te kai i ngā mea reka, i ngā kai hinuhinu, me ngā kai tere i ngā wā katoa e taea ana. Ko tō tinana te kāinga tuatahi o tō pēpi. He mea nui kia noho ma, kia whai kiko hoki.
• Whakakorikori tinana i ngā wā katoa: He tino pai mō tō hauora tinana me tō hauora hinengaro te mahi i ngā mahi whakakorikori tinana māmā pēnei i te hikoi, te kaukau, te yoga rānei mō te 30 meneti pea i te rā. Heoi, pātai atu ki tō tākuta i mua i te mahi i ngā mahi whakakorikori tinana taumaha, taumaha rānei.

Me whakarite hoki kei a koe ō ārai mate katoa. Hei tauira, ko te kano ārai mate rubela. Mena kāore anō kia pangia koe e te rubela, me whiwhi koe i tēnei kano ārai mate i te iti rawa i te kotahi marama i mua i tō haputanga. Nā te mea he tino morearea te rubela i te wā e hapu ana mō te pēpi. He mea pai hoki kia whiwhi koe i te werohanga rewharewha i ia tau.

A, mehemea ka hapu ohorere koe i mua i te mahi i ēnei mea?

Inaianei kei te whakaaro pea koe, 'Āe, me pēhea mēnā ka hapu ahau i mua i taku mahi tika i tētahi o ēnei mea?' Kaua e manukanuka! Kāore he take e mataku ai mēnā ka tupu tēnā. Kāore anō kia roa rawa te whiwhi i te tiaki e hiahiatia ana e koe me tō pēpi. Ka taea e koe te tīmata i ēnei mea katoa mā te kite i te tākuta i te wā tonu ka kitea e koe kei te hapu koe. Ko te mea nui kia kaua e mataku, me rapu tohutohu hauora i te wā e taea ai.

Nā, me whakarāpopoto tātou i ngā mea kua kōrerohia e tātou. (Karere hei kawe ki te kāinga)

He wā ataahua te whānautanga o te pēpi i te ao. Kia ataahua ake ai taua haerenga, kia ora ai hoki te whānautanga mai o tētahi pēpi, he mea pai kia tiakina tō hauora i mua i te haputanga.

• Tirohia he tākuta i te tuatahi: Me "tirotiro hauora" katoa, kia mōhio ai koe ki tō āhua hauora.
• Whakahaerehia ngā mate hauora o nāianei: Mena kei a koe ngā mate pēnei i te mate huka, te toto toto tiketike rānei, whakahaerea kia kore ai e pā ki tō hapūtanga.
• He mea nui te waikawa folic: tīmata te tango mai i te wā e whakaaro ana koe ki te whānau tamariki.
• Whakarērea ngā whanonga kino: Me tino matara atu i te waipiro me te hikareti.
• He momo noho hauora: Whakamātauria te kai pai, te whakakori tinana, me te moe nui.
• Kia tupato ki ngā werohanga: Whiwhihia ngā werohanga e tika ana i te wā tika.

Kia maumahara, ko ēnei katoa hei whakarite i tētahi heke mai hauora mōu me tāu pēpi utu nui. Mēnā he pātai anō āu mō tēnei, kaua e mangere ki te pātai ki tō tākuta. Māna koe e āwhina.

Te Manaaki i te Hapūtanga, Te Manaaki i mua i te Hapūtanga, Te Manaaki i mua i te Hapūtanga, I mua i te Hapūtanga, Waikawa Folic, Te Hapūtanga Hauora, Te Hauora o te Pēpi