E mōhio ana tātou he mea tino nui ngā huaora me ngā kohuke mō tō tātou tinana. Ko tētahi o ngā kohuke tino nui ko te pāhare pākawa. Kāore e taea e tō tātou ngākau, ō tātou whatukuhu, ō tātou uaua, me te pūnaha io te mahi tika me te kore he pāhare pākawa. I ētahi wā, nā ngā take maha, ka heke te taumata o te pāhare pākawa i roto i tō tātou tinana. Koinei te wā ka hoatu e te tākuta he pire e kiia nei ko te Pāhare Pākawa Gluconate. Me kōrero noa tātou mō tēnei i tēnei rā.
He aha te mea tino ka tupu ki tēnei rongoā?
He kupu ngāwari noa iho, he rongoā te Potassium Gluconate hei whakahoki mai i ngā taumata pāhare pāporo i roto i tō tinana. Ara, e whakamahia ana hei rongoā me te ārai i te korenga o te pāhare pāporo.
Whakaarohia pēnei: he rite tō tātou pūnaha io ki tētahi pūnaha waea e tuku karere hiko ana. He mea nui te kohuke pāhare pākawa kia tika ai te haere o ēnei karere. Waihoki, e hiahiatia ana te pāhare pākawa hei pupuri i te manawataki o tō tātou ngākau, hei whakangāwari hoki i ngā uaua (hei tauira, ina hikoi tātou, ina neke rānei i ō tātou waewae). Nō reira, ina heke te taumata pāhare pākawa i roto i te tinana, ka hē katoa ēnei tukanga. Ka mahi tēnei rongoā mā te whakakī i taua āputa me te whakahoki mai i ngā mahi a te tinana.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I mua i te hoatutanga o tēnei rongoā ki a koe, me mōhio tō tākuta ki tō hītori hauora katoa. Nā te mea me tino tupato te hoatutanga o tēnei rongoā ki tētahi tangata he mate hauora tōna. Mena kei a koe tētahi o ngā mate kua whakarārangihia i raro nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
| Te mate, te āhua rānei | He aha te hiranga o te whakamōhiotanga? |
|---|---|
| mate whatukuhu | Ka tangohia te nui o te pāhare pāporo i roto i te tinana e ngā whatukuhu. Mēnā ka hoatu tēnei rongoā ki tētahi tūroro whatukuhu, ka taea e te pāhare pāporo te kohikohi i roto i te tinana, ā, ka eke ki ngā taumata morearea. |
| Te mate ngakau, te ngakau pākiki rānei | Ka pā tika ngā taumata pāhare pāporo ki te mahi a te ngākau, nō reira me tino tūpato te hoatutanga o tēnei rongoā ki te hunga mate ngākau. |
| Mate huka | Ka taea e te mate huka me ētahi rongoā e tangohia ana hei rongoā te whakarerekē i ngā taumata pāhare pāporo o te tinana. |
| Te mate a Addison | He mate tēnei e pā ana ki ngā homoni, ā, ka taea e ia te whakanui ake i ngā taumata pāhare pāporo i roto i te tinana. |
| Ngā mate puku, ngā uauatanga rānei ki te horomi | Ka taea e tēnei momo pire te whakararu i te puku. Mēnā he uaua ki te horomi, ka mau pea te pire ki roto i tō korokoro. |
| Te hapu, te ngana ki te hapu, te whāngai u rānei | Me whakatau te tākuta mēnā he pānga pea ki te pēpi. Nō reira, me kōrero ki a ia mō tēnei. |
| Mate pāwera ki ētahi atu rongoā, kai, mea rānei | Mena he mate pāwera koe ki te pāhare pāporo, ki tētahi atu mea rānei, he mea tino nui kia whakamōhio mai koe. |
Me pēhea taku whakamahi i tēnei rongoā?
Kia tika ai te mahi a te rongoā, he mea tino nui kia whakamahia tika.
- Inuhia me te nui o te wai: I te wā e tango ana i tēnei pire, inuhia he karāhe wai ki tonu i te wai. Mā tēnei ka āwhina i te pire kia tere ake te haere mā roto i tō puku, ā, ka whakaiti i te mamae o te puku.
- Me te kai, me te kore kai: Ahakoa i mua, i muri rānei i te kai, kāore he aha. Heoi, ki te pāngia koe e te mamae o te puku, te mamae o te uma, te whakapairuaki rānei, me kai te rongoā me te kai .
- Tangohia kia rite ki ngā tohutohu a tō tākuta: Whāia te horopeta, te maha o ngā wā ia rā, me te roa o te maimoatanga e tohutohu ana tō tākuta kia tangohia e koe. Kaua e neke atu i te nui kua whakaritea.
- Kaua e mutu te tango i te rongoā: Kaua e mutu ohorere te tango i te rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu ina mahara koe. Heoi, ki te mea kua tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei (hei tauira, i raro i te rua hāora), kātahi ka tango i te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, kaua e whakahawea. Haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo .
He aha atu ngā rongoā ka taunekeneke ki tēnei rongoā?
Ka taea e ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe te taunekeneke me ēnei pire pāhare pākawa. Nō reira, he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā rongoā kua tohua, ngā rongoā whakamamae mamae, ngā huaora, tae atu ki ngā rongoā Ayurvedic).
| Momo rongoā | He aha koe me aro atu ai? |
|---|---|
| Kaua e tangohia ngātahi ēnei. | |
| Ngā 'pire wai' e penapena ana i te pāhare pākawa (hei tauira, Spironolactone, Triamterene) | Ka whakanuia e ēnei ngā taumata pāhare pāporo i roto i te tinana, ka tino teitei rawa atu ina tangohia me ngā pire pāhare pāporo. |
| Epererenone | He rongoā anō hoki tēnei e whakanui ana i ngā taumata pāhare pāporo. |
| Whakamōhio atu ki te tākuta mō ēnei. | |
| Ko ētahi rongoā mō te toto toto tiketike (hei tauira, Lisinopril, Losartan, Valsartan) | I te mea ka taea hoki e ēnei te whakanui ake i ngā taumata pāhare pāporo, me whakatika pea e tō tākuta te horopeta. |
| Ngā rongoā mamae (NSAID) (hei tauira, Ibuprofen, Naproxen) | Ka pā pea ēnei ki te mahi a te whatukuhu me ngā taumata pāhare pāporo. |
| Ētahi atu tāpiringa kei roto he pāhare pāporo, he 'whakakapinga tote' rānei | Ko ētahi o ngā kai whakakapi kei te mākete e kī ana he 'iti te tote' kei roto ko te pāhare pāporo, kaua ko te konutai. Mā te whakamahi i ēnei ka piki ake te nui o te pāhare pāporo i roto i te tinana. |
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, tera pea ētahi pānga taha o tēnei, engari kāore e pāngia te katoa.
| Pānga taha | Whakaahuatanga me ngā mea hei mahi |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He kiri mākūkū, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. He mea morearea ēnei, rapua tonutia he tohutohu hauora. |
| Ngā tohu o te nui o te pāhare pāporo | Te ngoikore o te uaua, te tere o te manawa, te koretake rānei o te ngakau. He mea morearea anō hoki tēnei, me toro atu ki te tākuta tonu. |
| Ngā pānga taha kāore i te tino mōrearea, engari me pūrongo mēnā ka mau tonu | |
| Mamae puku | Mamae puku, whakapairuaki, ruaki, pupuhi, korere. Ka whakamamaetia ēnei mā te tango i te rongoā me te kai. Mēnā ka mau tonu, kōrero ki tō tākuta. |
Me pēhea te penapena i tō rongoā?
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu. He mea tino nui tēnei.
- Penapenahia ki te pāmahana rūma (i waenga i te 15-30 Celsius). Āraia mai i te wera nui, te makuku, me te rā tika.
- Kia mau te taupoki o te pounamu kia katia.
- Kaua e whakamahia ngā rongoā kua pau te wā . Makahia kia tika.
Ko te mea nui ko tēnei rongoā māu anake. Ka tohua e te tākuta i runga i tō āhua hauora me ngā hiahia o tō tinana. Nō reira , kaua rawa e tohaina tēnei rongoā ki tētahi atu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me inu tonu ngā papa Potassium Gluconate me te karāhe wai. Ki te pāngia koe e te mamae o te puku, me inu tahi me te kai.
- Kia tino kōrero koe ki tō tākuta mō ētahi atu mate hauora kei a koe (ina koa ko te mate tākihi me te mate ngākau) me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Tangohia te rongoā i te horopeta kua tohua me te wā kua tohua e te tākuta. Kaua rawa e whakanui ake i te horopeta.
- Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Engari ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, me peke atu i te horopeta i ngaro. Kaua e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
- Mena ka pāngia koe e ngā pānga kino pēnei i te ponana kiri, te pupuhi o te kanohi, te pāorooro rānei o te ngakau, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- He mea tino nui te haere ki ngā whakamātautau toto me ngā whakamātautau hauora i ngā rā kua whakaritea e te tākuta.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment