Kua tīmata koe ki te tango i ngā rongoā mō te cholesterol mai i tō whare hauora? Kua tohua rānei tēnei rongoā ki tētahi o tō whānau? Tērā pea kua mōhio koe ki te ingoa "Pravastatin". He rongoā tēnei e tūtohutia ana e ngā tākuta hei whakahaere i te cholesterol i tō tātou whenua me te ao katoa. Nō reira, i te mea he maha ngā mea e rongohia ana e koe mō tēnei rongoā, i ētahi wā ka puta mai he pātai iti me he wehi iti i a koe. Koia te take, i tēnei rā ka kōrerohia e mātou ngā mea katoa mō Pravastatin me te tino māmā, me te kore he feaa i roto i tō hinengaro.
He aha te Pravastatin?
He rongoā a Pravastatin nō tētahi rōpū rongoā e kiia nei ko "statins." Ko tana mahi matua he whakahaere i ngā taumata cholesterol i roto i tō toto.
Whakaarohia ō tātou uaua toto he rite ki ngā paipa e kawe ana i te wai. Ina piki ake ngā taumata cholesterol, ka tīmata te hanga o ngā putunga ngako i roto i ēnei paipa. I roto i te wā, ka āraihia e ēnei putunga ngako ngā paipa, ka aukati hoki i te rere o te toto. Koinei te tino take o ngā mate kino pēnei i te mate manawa me te whiu .
Ānei ētahi o ngā mahi a ngā pire Pravastatin.
- Te whakaiti i ngā taumata o te cholesterol kino (LDL) me ngā triglycerides, arā, ngā ngako kāore e hiahiatia i roto i ō tātou tinana.
- Ka whakanuia hoki e ia te taumata o te cholesterol pai (HDL) , he mea whai hua mō tō tātou tinana.
Engari me maumahara ki tētahi mea. Kāore e taea e tēnei rongoā anake te whakahaere i te cholesterol. Ko te kai pai me te whakakori tinana auau ngā wāhanga nui e rua o tēnei haerenga. He āwhina tāpiri noa iho tēnei rongoā ki tēnā.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
I mua i te tīmatanga o te tango i te Pravastatin, he mea tino nui kia kōrero mārire koe ki tō tākuta. Nā te mea ka taunekeneke pea tēnei rongoā me ētahi atu mate, ngā whanonga rānei kei a koe. Tirohia te ripanga i raro nei. Mena ka pā tētahi o ēnei mea ki a koe, kia tino kōrero koe ki tō tākuta.
| Te āhuatanga e pā ana ki a koe | He aha me whakamōhio atu ai koe ki te tākuta? |
|---|---|
| Mate ate | Mā te ate te mahi a Pravastatin. Mēnā kua pāngia koe e ngā mate ate, tērā pea he rerekē te mahi a tēnei rongoā. |
| mate whatukuhu | Ki te kore ō whatukuhu e mahi tika ana, tera pea ka pāngia te huarahi e tangohia ai tō rongoā i tō tinana. Nō reira, me whakarerekē pea tō horopeta. |
| Mate huka | Ka taea e tēnei rongoā te whakanui ake i te taumata huka toto i ētahi wā. Nō reira, ki te mea he mate huka koe, he mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō tēnei. |
| Mena ka inu waipiro koe i ngā wā katoa | I te mea ka pāngia te ate e te waipiro me tēnei rongoā, me mōhio te tākuta ki taua mōrearea. |
| Mate tairoi | He mea nui tēnei mōhiohio ki te tākuta nā te mea ka pāngia ngā taumata cholesterol me te papatipu uaua e ngā panonitanga o ngā taumata homoni tairoi. |
| Mena he mamae uaua kāore i te whakamāramatia | Ka pāngia ētahi tāngata e ngā rongoā statin e te mamae o ngā uaua, nō reira he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ēnei āhuatanga i mua i te tīmatanga o te rongoā. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu | He mea tino nui tēnei. Ka pā kino pea te Pravastatin ki te pēpi kāore anō kia whānau mēnā ka tangohia i te wā e hapu ana. Nō reira, me whakamōhio atu ki tō tākuta mō tēnei. |
| Mena kei te whāngai ū te whaea i tana tamaiti | I te mea kāore anō kia tino whakatauhia mēnā ka pā te rongoā ki te pēpi mā te waiū ū, hei whakaaro haumaru, me kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei mea, ā, me whakatau tika. |
| Mena he mate pāwera koe ki ētahi atu rongoā, ki ētahi atu kai rānei | He mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā mate pāwera katoa e pā ana ki a koe. |
Me pēhea te whakamahi tika i te rongoā?
- Inuhia me te karāhe wai: Horomia tēnei papa katoa me te wai.
- Tangohia i te wā tika: E ai ki tā tō tākuta, me whakarite kia inu koe i tō rongoā i te wā kotahi i ia rā. Mā tēnei ka noho tonu te nui o te rongoā i roto i tō tinana.
- I mua, i muri rānei i te kai: Ka taea te tango i tēnei rongoā i mua, i muri rānei i te kai. Heoi, ki te pāngia koe e te mamae o te puku, he pai ake te tango me te kai.
- Kaua e mutu: Me haere tonu te tango i te rongoā kia rite ki tā te tākuta e tohutohu ana. Kaua e mutu nā te mea kua heke tō cholesterol.
- Mena kei te tango koe i ētahi atu rongoā: Mena kei te tango koe i ētahi atu rongoā mō te cholesterol, pērā i te `cholestyramine` me te `colesevelam` rānei, me tango e koe ngā papa Pravastatin kotahi hāora i mua , e whā hāora rānei i muri i te tango i aua rongoā. Pātai atu ki tō tākuta mō tēnei.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā ka horomia e au?
Ki te puta tēnei, kaua e mataku. Haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Me waea atu hoki ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua e hoatu tēnei rongoā ki tētahi hoa, ki tētahi whanaunga rānei, he rite tonu ō rātou tohumate ki a koe. Tērā pea ka pā kino ki a rātou.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Inuhia te pire i te wā e mahara ana koe. Engari ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, kaua e tangohia te horopeta i ngaro, engari me tango te pire e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā pire e rua i te wā kotahi hei whakakapi i te horopeta i warewarehia.
He aha atu ngā rongoā ka taunekeneke me Pravastatin?
He mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe. Kei roto i tēnei ko ngā huaora, ngā rongoā whakamamae mamae, me ngā rongoā Ayurvedic. He maha ngā mea matua ka pāhekoheko ki a Pravastatin.
| Ngā mea kāore e tika kia tangohia ngātahitia | |
|---|---|
| Raihi rewena whero | Kei roto i ēnei tētahi momo statin. Mā te tango tahi i ēnei me te pravastatin ka piki ake te horopeta o te statin, ā, ka nui ake te tūponotanga o ngā pānga taha. |
| Ētahi atu rongoā ka pāngia pea e ngā raruraru (me kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahinga) | |
| Ētahi atu rongoā cholesterol | Ka piki ake pea te mōrearea o te pakaru o te uaua ina tangohia me ētahi atu rongoā cholesterol. |
| Korokīkina | Ka whakanui ake tēnei rongoā mō te kauti i te mōrearea o te pakaru o te uaua ina tangohia me ngā statin. |
| Cyclosporine | Ka taea e tēnei rongoā, e hoatu ana hei whakahaere i te pūnaha ārai mate, te whakanui ake i te taumata o te Pravastatin i roto i te tinana. |
| Ētahi paturopi | Hei tauira, ka taunekeneke pea ngā rongoā pēnei i te clarithromycin, te erythromycin rānei me te Pravastatin. |
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e tango ana i tēnei rongoā
- Ngā tirotiro auau: Haere ki te whare hauora e ai ki te tohutohu a tō tākuta kia tirohia ai ō taumata cholesterol toto me te mahi a te ate.
- Mamae uaua: Ki te mamae ō uaua, kāore he take, ki te ngoikore koe, ki te huri rānei tō mimi ki te kōwhai/parauri pouri , kaua e warewarehia. Kati tonu te tango i te rongoā, ka kōrero ki tō tākuta. He tohu pea tēnei mō tētahi pānga kino o ngā statin.
- Pokanga: Ki te mea kei te hiahia koe ki te pokanga, me whakamōhio atu ki te tīma hauora i mua atu kei te tango koe i te Pravastatin.
- Te hapūtanga me te whāngai ū: E ai ki tā mātou i kōrero ai i mua, he mea tino nui tēnei.
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu: Puritia ngā pire kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
- Te pāmahana e tika ana: Penapenahia ki te pāmahana rūma noa, kia matara atu i te mārama me te makuku. Ehara i te mea pai te pupuri i te rongoā i roto i te wharepaku.
- Rongoā kua pau: Kaua e whakamahi i tētahi rongoā i muri i te rā paunga.
- Te tikanga o te maka atu: Kaua e maka ngā rongoā kua pau te wā ki roto i te wharepaku. Pātai atu ki tō tākuta mō te huarahi pai ki te maka atu. Ki te kore e taea, ka taea e koe te tango i ngā pire i roto i te pounamu, ka kuru, ka whakaranu ki tētahi mea pērā i te paura kawhe, te oneone rānei, ka maka ki roto i te putea, ka hiritia kia mau, ka maka ki te paru.
- He rongoā tino nui te Pravastatin hei āwhina i te whakahaere i te cholesterol. Heoi, mō ngā hua pai rawa atu, he mea nui te kai pai me te whakakori tinana .
- I mua i te tīmatanga o te rongoā, me kōrero ki tō tākuta mō ētahi atu mate kei a koe me ētahi atu rongoā kei te tangohia e koe .
- Kaua e tango i tēnei rongoā mēnā kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei . Kōrero tonu atu ki tō tākuta.
- Mena kei te pāngia koe e te mamae uaua kāore e taea te whakamārama, te ngoikore rānei, te rerekē rānei o te tae o te mimi , kaua e warewaretia, engari me toro atu ki te tākuta tonu.
- Kaua e mutu te tango i te rongoā, kaua hoki e whakarerekē i te horopeta me te kore he tohutohu a tō tākuta.
Mā te tango i tēnei rongoā i te wā e hapu ana, i te wā rānei e ngana ana kia hapu, ka pā kino ki te pēpi. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea, me te whai i tētahi tikanga haumaru. Mena kei te whāngai u koe, me kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea, ā, me whakatau ko tēhea te mea pai mōu.
Ngā pānga taha pea
Pērā i ngā rongoā katoa, he iti noa te tūponotanga o te Pravastatin ki te pā mai o ngā pānga taha. Engari kāore he raruraru o te nuinga o te tangata. Mō ētahi tāngata, ka memeha haere ngā pānga taha i muri i ētahi rā. Ko te mea nui ko te mōhio he aha ēnei pānga taha, me ēhea hoki he kino.
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei, he uaua ki te manawa. |
| Te whara o te ate | Mamae ana te taha matau o runga o te puku, kore hiahia kai, whakapairuaki, tūtae mārama, mimi kōwhai/parauri pouri, kōwhai o ngā kanohi me te kiri, me te ngenge nui. |
| Whara uaua | Te mamae uaua kāore i te mārama te take, te ngoikore, te mimi parauri/kōwhai pouri, me te hekenga o te putanga mimi. |
| Ngā tauhohenga kiri kino | Te whero o te kiri, te pupuhi, te tihore (tae noa ki roto i te waha). |
| Te pikinga o te huka toto (Hyperglycemia) | Te nui haere o te matewai, te mimi pinepine, te ngenge nui, te tirohanga pōuri. |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Ānini | Whakapairuaki me te ruaki |
| Korere | Ngenge, ngenge |
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment