Ko te nuinga o tātou ka haere ki te tākuta ina pāngia tātou e te mate, tika? Ina pāngia tātou e te kirika, e te makariri, e te kore rānei e pai te āhua. Engari kua whakaaro kē koe me toro atu koe ki te tākuta ahakoa kei te ora koe, ā, kāore he mate? Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te 'Tiaki Ārai'. He rite ki te aukati i te huarahi i mua i te putanga mai o te mate. He aha te pai ake o te ārai i te mate i te pāngia e te mate, tika?
He aha te tikanga o te ārai mate?
Ko te tiaki ārai mate, ko te "Prophylaxis" rānei i roto i ngā kupu hauora, e pā ana ki te tiaki e pupuri ana i a koe kia ora, e whakaiti ana hoki i tō tupono ki te pāngia e ngā mate. He māmā noa iho, koinei ngā mea ka mahia e koe hei ārai i ngā mate i mua i te puta mai .
Whakaarohia kei te whakamahi koe i tētahi motuka. Kāore koe e taraiwa kia pakaru rā anō, āe? Ka mahi koe i te mahi i te wā tika, ka whakawhiti i te hinu miihini, ka tirotiro i te hau i roto i ngā potae. He aha koe i pērā ai? Hei ārai i ngā whakatikatika nui. Pērā anō hoki mō ō tātou tinana. Ki te tiaki tātou i ō tātou tinana i a tātou e ora ana, ka taea e tātou te ārai i ngā mate nui ki te whānuitanga nui.
Kāore ēnei mahi ārai i te rite mō te katoa. Ko te mea e tika ana māu, ka whakawhirinaki ki ētahi āhuatanga.
- Tō tau: Kāore te tiaki e hiahiatia ana e te rangatahi i rite ki te tiaki i te pēpi nohinohi. Waihoki, ka rerekē ngā whakamātautau me te tiaki e hiahiatia ana i a koe e pakeke haere ana.
- Te hītori o ngā mate o tō whānau: Mena kei te pāngia tētahi o tō whānau e te mate huka, te mate manawa, te mate pukupuku rānei, tera pea ka pāngia koe e aua mate. Me tino tupato koe ki tēnā.
- Tō ira tangata: He take hauora me ngā whakamātautau e pā ana ki ngā wāhine me ngā tāne.
- Tō āhua hauora o nāianei: Mena kei a koe tētahi mate hauora, ka rerekē ngā mahi ārai mate.
He aha ngā mahi ārai mate e kitea pinepinetia ana e tātou?
Ehara te tiaki ārai mate i te mea nui, i te mea uaua rānei. Ka mahia e tātou ētahi o ēnei mea i roto i ō tātou oranga o ia rā. Anei ētahi tauira matua.
Ngā Haerenga Hauora ā-Tau
He mea nui kia kite i tō tākuta whānau i te iti rawa kotahi i te tau mō tētahi tirotiro whānui. He mea nui rawa tēnei i muri i te 40 tau te pakeke. I tēnei wā, ka tirohia e tō tākuta ō:
- Teitei me te taumaha (tirohia te taupū papatipu tinana)
- Te toto totoka
- Te tere o te manawa
- Te manawa
- Te pāmahana tinana
- Ngā kanohi, ngā taringa, te ihu, te korokoro me te kiri
Mā ēnei whakamātautau māmā ka hoatu he mōhiotanga whai hua ki tō tākuta mō tō āhua hauora, ā, ka taea hoki e rātou te hoatu tohutohu tika ki a koe.
Te whiwhi werohanga
Ko ngā werohanga tetahi o ngā huarahi tino whai hua hei ārai i ngā mate. Ka werohangahia tātou katoa mai i te tamarikitanga. Kei te mahara koe ki te kāri werohanga i riro mai i a tātou i a tātou e tamariki ana? Ka tiaki i a tātou i ngā mate kino maha pērā i te mate kohi, te mate polio, te rewharewha, te repe, me te rubela.
Kei reira anō ngā kano ārai mate e tika ana kia whiwhi ngā pakeke. Hei tauira, ko te kano ārai mate rewharewha, ko ngā werohanga rewharewha, me te kano ārai mate COVID-19 kua whakaurua mai i ēnei rā. Ko te kano ārai mate HPV, e ārai ana i te mate pukupuku waha kōpū, kei te tukuna inaianei ki ngā kōtiro taitamariki.
He rite ngā werohanga ki te whakangungu rakau e tiaki ana i a tātou mai i ngā mate maha. Nō reira, kia tino whiwhi koe i ngā werohanga mōu me āu tamariki i te wā tika.
Ngā Tirotiro Matepukupuku
He mate e wehingia ana e te tini tāngata te mate pukupuku. Engari, ki te kitea wawetia te mate pukupuku, he nui ake te tūponotanga ka ora katoa. Koia mātou ka mahi i ēnei whakamātautau `(Tirotiro)` hei kite wawe i te mate. Me whakamārama atu tēnei i roto i te ripanga i raro nei.
| Momo mate pukupuku | Mā wai ēnei whakamātautau e mahi? | He aha te whakamātautau me mahi, ā, kia hia te auau? |
|---|---|---|
| Matepukupuku ū | Ko te nuinga o te wā he wāhine neke atu i te 40 tau te pakeke. Mena kei roto i te whānau tēnei mate, kei reira rānei ētahi atu āhuatanga mōrearea, me tīmata wawe pea koe. | Mammogram . I ia tau 1-2 pea. (E ai ki ngā tohutohu a tō tākuta). |
| Matepukupuku o te kōpū | Tetahi wahine he pukupuku waha tōna, tīmata i te 25 tau te pakeke. | Whakamātautau HPV ia 5 tau, Pap smear rānei ia 3 tau (tae atu ki te 65 tau te pakeke). |
| Matepukupuku o te repeure | Mō ngā tāne me ngā wāhine i waenga i te 45 me te 75 tau te pakeke. Mō mua ake mēnā he hītori whānau tō mua. | Te tirotiro koroni i ia 10 tau (tērā atu anō ngā whakamātautau). |
| Matepukupuku pūkahukahu | Ngā tāngata e kai paipa nui ana, kua mutu rānei te kai paipa. | Matawai CT horopeta iti ā - tau. |
Haunga ēnei, ka tūtohu pea tō tākuta i ētahi atu whakamātautau i runga i tō mōrearea. Hei tauira:
- He "MRI o te ū" hei tirotiro anō i ngā puku o te ū.
- He whakamātautau toto "(CA-125)" e tirotiro ana mō ngā mea pēnei i te mate pukupuku whatukuhu.
- He whakamātautau toto mō ngā tāne hei tirotiro mō te matepukupuku repeure (PSA).
Ko te mea nui, he aratohu whānui noa iho ēnei. Me kōrero koe ki tō tākuta kia mōhio ai koe ko tēhea whakamātautau te mea tika māu, me te wā hoki e tika ai.
Te tiaki ārai i te wā e hapu ana
He wā hapūtanga tēnei e tika ana kia tino tupato koe ki te hauora o te whaea me te pēpi. Ko ngā whakamātautau me ngā tohutohu e hoatu ana i tēnei wā ka taka ki roto i te wāhanga tiaki ārai mate.
- Ngā whakamātautau toto: Kia mōhio koe ki ngā mea pēnei i te anemia me te kore hototahi o te take Rh i mua i te wā.
- Te mate huka i te wā e hapu ana: He whakamātautau hei tirotiro i te mate huka i te wā e hapu ana.
- Te tirotiro mō ngā mate mimi (UTI) me ngā mate tuku iho i te taatai .
- Ngā Huaora: Te whakarato i ngā huaora o mua i te whānautanga, pērā i te waikawa folic, he mea nui mō te whanaketanga o te pēpi.
- Ngā Matawai: Ka mahia ngā matawai pēnei i te "ultrasound transvaginal" hei tirotiro i te whanaketanga o te pēpi, me te tirotiro mēnā he raruraru kei te pā mai.
- Te whakapiki i te mōhiotanga mō te whāngai ū.
Hauora kanohi me te niho
He mea tino nui anō hoki te hauora o ō tātou kanohi me ō tātou niho mō tō tātou hauora whānui.
- Whakamātautau Kanohi: Me tirotiro tonu ō kanohi kia kitea wawe ai ngā āhuatanga pēnei i te ngaronga o te tirohanga me te karuāpō.
- Hauora Niho: He mea tino nui kia toro atu koe ki te tākuta niho i te iti rawa i te kotahi i te tau kia horoia ō niho, kia tirohia hoki tō waha hei ārai i ngā poka me ngā mate kapia. Ka āwhina hoki tēnei tirotiro i te kitenga wawe i te mate pukupuku waha.
Nō reira, āhea rā me mahi ēnei whakamātautau?
He uaua ki te hoatu i tētahi whakautu tika ki tēnei, nā te mea kei te ahu whakamua te pūtaiao hauora i ia rā, i ia rā, ā, i te taha o tēnā, ka rerekē pea ngā aratohu mō ēnei mahi tiaki ārai.
Nō reira, ko tō tākuta te tangata pai rawa atu hei mōhio ki ngā whakamātautau e hiahiatia ana e koe, me te wā hoki e tika ai. Ka whakaarohia e ia ngā mea katoa mai i tō tau me tō hītori hauora kia taea ai e koe te hoatu tohutohu motuhake.
Ko te nuinga o te tangata ka haere ki te tākuta ina pāngia rātou e te mate. Engari kia mahara, ko te toro atu ki te tākuta ina ora koe, ā, kāore he raruraru, koinei pea te haumitanga nui rawa atu ka taea e koe te mahi hei tiaki i a koe mai i te maha o ngā mate. Kāore pea e taea e koe te ārai i ngā mea katoa. Engari mā ēnei mahi ārai, ka taea e koe te whakanui ake i ō tupono ki te ora hauora, harikoa hoki.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Kaua e tatari kia pāngia koe e te mate, me toro atu ki te tākuta, me tirotiro hoki i tō hauora ahakoa kei te ora koe.
- Tērā pea ka rerekē ngā whakamātautau tirotiro e hiahiatia ana e koe i runga i tō tau me tō hītori hauora whānau. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei.
- He rite ngā werohanga ki te whakangungu rakau e tiaki ana i a tātou mai i ngā mate maha. Kia tika te wā mō āu me āu tamariki ki te werohanga.
- Ka taea te whakaora rawa i te mate pukupuku mēnā ka kitea wawe. Nō reira, kia mahara ki te haere ki ngā whakamātautau mate pukupuku i ia wā.
- He mea nui hoki te hauora o ngā kanohi me ngā niho mō te hauora whānui. Kaua e wareware ki te tirotiro i a rātou i ia wā.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero