I ēnei rā, ko te mea tuatahi e toro atu ana tātou ina hiahia tātou ki te mōhio mō tētahi mea ko te ipurangi. Ina koa ina hiahia tātou ki te mōhio mō tētahi raruraru hauora, mō tētahi tohu rānei o tētahi mate, he maha ā tātou paetukutuku hauora e whakamahi ana. I a koe e mahi ana i tēnā, kua kite koe i ngā pānuitanga e pā ana ki te mea kotahi i rapua e koe? Me pēhea te mahi i tēnā? I tēnei rā, e kōrero ana tātou mō tētahi mea e kiia nei ko 'Ngā Pihikete', e kitea ana i roto i te nuinga o ngā paetukutuku.
He whakarāpopototanga, he aha ēnei 'pihikete'?
Ina whakaaro koe ki ngā 'pihikete', tera pea ka whakaaro koe ki te pihikete, engari he rerekē rawa atu. He kupu māmā noa iho, he kōnae raraunga iti ēnei e rongoatia ana i runga i tō rorohiko, i tō waea rānei e tētahi paetukutuku ina toro atu koe.
Whakaarohia, ina haere koe ki tētahi toa e haereerea ana e koe, ka mōhio tonu te kaihoko toa ki a koe i tana kitenga atu i a koe. Ka mōhio ia, "Āe... ko tā mātou kaihoko tūturu tēnei, he kaihoko tonu ia i ēnei momo taonga." Waihoki, mā ēnei 'pihikete' ka taea e te paetukutuku te "maumahara" ki a koe. Ina toro atu anō koe ki taua pae, ka āwhina i a ia ki te mōhio ko koe "Āe... ko te tangata kotahi tēnei i haere mai ki konei i mua."
He maha ngā momo matua o ngā ' Pihikete ':
- Ngā Pihikete Wā: He rangitahi ēnei. Ka mau noa ēnei mō te roanga o tō haerenga ki tētahi paetukutuku, ā, ka mukua aunoa ina wehe atu koe i te paetukutuku, ina kati rānei i tō pūtirotiro.
- Ngā Pihikete Pūmau: Ka noho ēnei ki tō pūrere mō te wā poto. Ka āwhina i te paetukutuku ki te mōhio ki a koe me te maumahara ki ō manakohanga ina hoki koe ki taua pae. Ka taea hoki e koe te muku ā-ringa mēnā e hiahia ana koe.
- Pihikete Tuatoru: Ko ēnei pihikete e ahu mai ana i ngā rōpū tuatoru, pērā i ētahi atu kamupene (kaipānui) e pānui ana i runga i te paetukutuku e tirohia ana e koe, kaua i te paetukutuku tonu.
He aha i whakamahia ai ēnei 'pihikete' e ngā paetukutuku?
He maha ngā take e whakamahia ai ēnei 'pihikete' e ngā paetukutuku, inā koa ko ngā paetukutuku mōhiohio hauora pēnei i a mātou. Mā tēnei ka taea e rātou te whakapai ake i te ratonga e whiwhi ana koe.
| Te kaupapa o te whakamahi i ngā pihikete | He whakamārama māmā |
|---|---|
| Tino Hiahiatia | He mea nui ēnei kia pai ai te mahi a te paetukutuku. Hei tauira, ina rēhita koe, ka takiuru ki te paetukutuku, ka āwhina i a koe ki te mōhio me te whakaatu i ngā whārangi e tika ana ki a koe anake. |
| Mahi Hiranga | Mā ēnei ka āwhina i a koe ki te maumahara i ngā mea kia ngāwari ai tōu whakamahi. Hei tauira, ka taea e rātou te maumahara i ngā mea pēnei i tō ingoa kaiwhakamahi me te reo e pai ana ki a koe, kia māmā ake ai mōu i te wā e whai ake nei ka toro atu koe. |
| Mahi me te Tātari | Mā tēnei ka āwhina i a tātou ki te mārama ki te whakamahinga a ngā manuhiri i te paetukutuku me ngā whārangi e torohia ana e rātou. Ka taea te whakamahi i ēnei mōhiohio hei whakapai ake i te paetukutuku. |
| Pānui | Koinei te whakaaro o te tini tāngata. Ka whakamahia ēnei hei whakaatu i ngā pānuitanga tino whaitake i runga i tō mahi tirotiro. |
He aha te pānga o tēnei ki te pānuitanga?
Me kī atu kua pānuitia e koe ētahi tuhinga mō te mate huka i runga i tā mātou paetukutuku. Ka taea e te paetukutuku te "maumahara" ki tēnei mā roto i ngā 'pihikete'. Kātahi ka whakaaturia pea ki a koe ngā pānuitanga mō ngā taputapu e pā ana ki te mate huka (ngā mita huka toto), ngā tohutao kai hauora, ngā rongoā rānei e pā ana. Ka mahia tēnei hei whakaatu i ngā mea e tino pā ana ki a koe, hei kukume hoki i tō aro. Ka kiia tēnei he pānuitanga whaiaro .
Ko te mea nui, kāore ēnei pihikete e kohikohi tika i ngā mōhiohio whaiaro pēnei i tō ingoa, wāhitau, nama waea rānei. Ka kohia noa e rātou ngā mōhiohio e pā ana ki ō whanonga ipurangi.
Ka taea e koe te pupuri i tō tūmataitinga me tō mana whakahaere māu anake?
Āe, ka taea e koe. He maha ngā huarahi hei whakahaere i ēnei pihikete. He mea nui te mōhio ki ēnei hei tiaki i tō tūmataitinga ipurangi.
1. Ngā Tautuhinga Pūtirotiro:
I roto i te pūtirotiro tukutuku e whakamahia ana e koe ( GOOKa taea e koe te whakatau mēnā ka whakaaetia ngā 'Pihikete' mā te haere ki ngā tautuhinga o tō pūtirotiro (hei tauira, Chrome, Firefox, Safari). Ka taea e koe te:
- Whakakāhoretia ngā pihikete katoa.
- Tautuhia ngā tautuhinga kia pātai atu ai koe ina whiwhi koe i tētahi 'Pihikete'.
- Mukua ngā pihikete kua noho kē i runga i tō pūrere.
Engari kia maumahara, ki te whakakorea rawatia e koe ngā pihikete, tērā pea kāore ētahi paetukutuku e mahi tika. Tērā pea ka pāngia koe e ngā raruraru iti, pērā i te kore e taea te takiuru.
2. Ngā taputapu pēnei i a AdChoices:
Kua kite pea koe i tētahi ata iti kikorangi tapatoru (te tohu `AdChoices`) kei raro i te nuinga o ngā paetukutuku. Mā te pāwhiri i tēnei ka puta he rārangi o ngā kamupene e whakaatu ana i ngā pānuitanga ki a koe me pēhea te whakahaere i aua pānuitanga. Ka hoatu hoki ki a koe te kōwhiringa ki te mutu te kite i ngā pānuitanga whaiaro mēnā kāore koe e pai ki a rātou.
3. Ngā Tautuhinga Waea Pūkoro:
He pēnei anō ngā tautuhinga o tō waea atamai.
- iOS (Apple): Ka taea e koe te whakarerekē i ngā whakaaetanga e tukuna ana e ngā taupānga hei aroturuki i a koe mā te haere ki Ngā Tautuhinga -> Tūmataitinga -> Aroturuki.
- Android: Ka taea e koe te haere ki Ngā Tautuhinga -> Google -> Ngā Pānui, ā, ka tīpako i te "Whakakore i te Whakawhaiaro Pānui".
E kore ēnei mea e aukati i a koe kei kite i ngā pānuitanga, engari ka whakawhāitihia ngā pānuitanga whaiaro ka kitea e koe i runga i ō whanonga.
He tino whai hua te kimi i ngā mōhiohio hauora i te ipurangi, engari me mōhio hoki tātou ki ngā mea ka pā ki tō tātou tūmataitinga.
Kia maumahara, ahakoa te whai hua o ngā mōhiohio kei runga i te Ipurangi, kāore e rite ki ngā tohutohu hauora. Mō ngā raruraru hauora katoa, ko te mea pai me te mea haumaru ko te toro atu ki tō tākuta, ki tō rata rānei, mō ngā tohutohu tika.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko ngā 'pihikete' he kōnae raraunga iti e rongoa ana ki tō pūrere ina toro koe ki tētahi paetukutuku.
- Mā ēnei ka āwhina i ngā paetukutuku ki te mahi tika, ki te whakarato i ngā whai wāhitanga ki a koe, me te whakaatu hoki i ngā pānuitanga e tika ana.
- I ngā paetukutuku hauora, ka taea te whakamahi i ēnei hei whakaatu i ngā pānuitanga e pā ana ki ngā tohumate, ki ngā āhuatanga hauora rānei e tirohia ana e koe.
- Kei a koe te mana whakahaere katoa mō ēnei 'Pihikete' mā roto i tō pūtirotiro, i ō tautuhinga waea rānei.
- Kia tūpato ki tō tūmataitinga mamati i a koe e tirotiro ana i te ipurangi, inā koa i te wā e rapu ana koe i ngā mōhiohio hauora.
- Me rapu tohutohu i tētahi tohunga hauora whai tohu mō tētahi raruraru hauora, ā, kaua e whakawhirinaki noa ki ngā mōhiohio ipurangi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment