Kua titiro kē koe ki ō kanohi i roto i te whakaata? Ina titiro koe ki reira, ka kite koe i tētahi ira pango iti i waenganui o te wāhanga tae o te kanohi (e kiia ana tēnei ko te iris). Koinei te mea e kiia ana e mātou ko te āpure . Ehara tēnei i te ira pango noa iho. He wāhanga whakamiharo e whakaatu ana i ngā kōrero nui mō tō tātou tirohanga, me te hauora o tō tātou tinana. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tēnei ira pango i roto i tētahi huarahi māmā noa iho.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha rawa tēnei makutu pango? He aha tāna mahi?
He māmā noa iho, ko te kōhao pango i roto i tō kanohi te tomokanga ki te kanohi, pērā i te kōhao i roto i te kāmera. Ehara i te mea pango, he wāhi takoto kau noa iho e tuwhera ana ki roto i te kanohi.
Ko ngā uaua o te wāhanga tae o tō kanohi, te iris, e whakahaere ana i te rahi, i te iti rānei o tēnei mowhiti pango.
- Ina haere koe ki tētahi wāhi e kaha ana te rā, ka nui rawa te mārama e tomo ana ki te kanohi. Kātahi ka whakahohehia ngā uaua o te iris ka whakawhāiti i te mowhiti pango. Ka whakawhāitihia e tēnei te nui o te mārama e tomo ana ki te kanohi.
- Ina tomo koe ki roto i tētahi rūma pōuri, kāore e ranea te mārama e tae atu ana ki ō kanohi. Ka whakawhanuitia e ngā uaua o te iris te mowhiti pango kia uru mai ai te nui o te mārama e taea ana, kia mārama ai hoki tō tirohanga.
Ko te tukanga e whānui haere ana te kamo hei whakautu ki te māramatanga ka kiia ko te urupare māramatanga o te kamo . He mea nui tēnei kia mārama tonu ai tā tātou tirohanga.
Whakaarohia te take kāore e taea e koe te kite i tetahi mea mō tētahi wā ina tomo ohorere mai koe i te rā kanapa. Ko te mea ka tupu, ko tō kanohi pango, i mimiti i te mārama kanapa, ka roa te wā ka tipu anō ina hoki koe ki te pōuri.
Ehara i te mea ka taea anake te tomo mai o te mārama, engari mā roto i tēnei mowhiti pango ka haere te wai whakapūmau , he wai e whāngai ana i te kanohi, ki mua o te kanohi.
He aha i mangu ai te āhua o tēnei nakahi mangu?
Mena he wāhi takoto kau tēnei, he aha tātou ka kite ai i te pōuri? Ko te take, kāore te mārama e tomo mai ana ki te kanohi e hoki mai ana. Ka mimitihia taua mārama e te retina i roto i te kanohi. He rite ki te titiro mā roto i te matapihi i roto i te rūma pōuri, ā, ka kite i te roto he pōuri.
Engari kua kite koe i te wā e tango whakaahua ana koe, inā koa kei te mura te rama, ka whero te āhua o ō kanohi? Ko te 'pānga kanohi whero' te ingoa. Ko te mea ka tupu, ka uru whakarere te mārama kanapa mai i te rama o te kāmera ki roto i te kanohi, ā, ka whakaatahia anō e ngā uaua toto kei muri o te kanohi. Koinā te wā ka kite tātou i te tae i roto i te kanohi.
He aha ngā mate e pāngia ana e te kūkū pango?
I ētahi wā, he raruraru anō te panoni o te rahi o te kanohi pango. Engari i te nuinga o te wā, he tohu pea tēnei nō tētahi atu mate hauora i roto i te tinana. Koia te take ka tirohia tuatahitia e ngā tākuta te kanohi pango ina tirotirohia te tangata kua whara tōna mahunga.
Kia titiro tātou ki ngā āhuatanga matua e pā ana ki te kūkū pango.
| Āhua | Hei whakarāpopototanga, koinei te mea ka tupu. |
|---|---|
| Anisocoria (rahi kore ōrite o te iris o ngā kanohi e rua) | Kāore i te ōrite te rahi o ngā porowhita mangu o ngā kanohi e rua, he nui ake tētahi i tētahi. I ētahi wā he mea noa tēnei, engari i ētahi wā he tohu pea nō tētahi mate kino pērā i te pukupuku roro, i te whiu rānei. |
| Miosis (te whakawhāititanga o ngā kamo) | He iti rawa te nono mangu (he whāiti). Tērā pea ka puta tēnei āhuatanga i ētahi rongoā, i te whakamahinga o ngā narcotics (opiates), i ētahi mate pūnaha io rānei. |
| Te whānui haere o te iris ( mydriasis ) | Ko tētahi atu taha o te miosis ko te whānui tonu o te kamo. Tērā pea nā ētahi pata kanohi, te kino o ngā io, te kino rānei o te roro. |
| Ākonga a Marcus Gunn | Ki te kore tō kanohi pango e aro rite tonu ina whiti te rama a te tākuta ki tō kanohi, he tohu pea tēnei kei te raru te io whatu. |
| Te mate Horner | He mate onge tēnei. Ka pā ki te taha kotahi o te mata me te kanohi. E pā ana ki tēneiKo ngā tohu ko te kamo e takoto kau ana, te kamo e takoto kau ana, me te iti haere o te werawera i taua taha o te mata. |
| Te pararutiki o te io angaanga tuatoru | He āhuatanga tēnei e pā ana ki tētahi io nui e whakahaere ana i te nekehanga o ō tātou kanohi me te kanohi pango. Mā tēnei ka nui haere te kanohi pango, ka huri te kanohi ki waho, ki raro. |
| Te Whara Roro Kino (TBI) | Ko te whara o te roro he whara e pā ana ki te mahunga ina pāngia te upoko ki tētahi wāhi. Ko te whara o te roro tētahi o ēnei. I roto i tētahi aituā pēnei, ko te mea tuatahi ka tirohia e te tākuta hei whakatau mēnā he pēhanga kei runga i te roro ko te mēnā he huringa kei roto i te hononga mangu o te inguinal. |
Haunga ēnei āhuatanga, ka pāngia hoki te mahi me te rahi o te kanohi pango e ngā mea pēnei i te katarata me ētahi momo ānini tautau .
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Me pēhea te tirotiro a te tākuta i ēnei āhuatanga?
Tērā pea kei te whakaaro koe me pēhea e kitea ai e te tākuta tētahi mea rerekē i roto i tō arero mangu. He maha ngā whakamātautau ka taea e rātou te whakahaere hei rapu.
- Whakamātautau kanohi whānui: I konei, ka whakamahia e te tākuta he rama iti hei whiti i te mārama ki ō kanohi e rua kia kite ai mēnā kei te ōrite, kei te tika hoki te urupare a ngā retina e rua.
- Te whakamahi i ngā pata kanohi rongoā motuhake: I ētahi wā ka whakamahia ngā pata kanohi hei whakanui, hei whakaiti rānei i te kanohi pango, ā, ka aro atu te kanohi pango ki aua pata hei ngana ki te rapu he aha te raruraru.
- Ngā whakamātautau mō ētahi atu āhuatanga: Ehara i te mea he raruraru kanohi anake te raruraru kanohi mangu. He tohu pea tēnei mō tētahi āhuatanga kino i tētahi atu wāhi o te tinana, arā, ko te roro. Tērā pea ka tonoa e tō tākuta he whakamātautau toto, he matawai CT, he matawai MRI rānei hei kimi i te pūtake.
Ko te mea nui ko te rapu tohutohu hauora tonu atu mēnā ka kite koe i tētahi panonitanga o te rahi o ō porowhita pango, mēnā rānei ka kite koe i tētahi panonitanga o tō tirohanga.
He aha tā tātou e taea ai te mahi kia ora tonu ai ō tātou kanohi?
Āe, me aha tātou hei pupuri i te hauora o ō tātou kanohi, tae atu ki ō tātou kanohi pango? Ki te meinga ēnei mea iti hei tikanga, ka tino pakari ō kanohi.
- Kaua e kai paipa: Ki te mea he kai paipa koe, ko te ngana ki te whakamutu tetahi o ngā mea nui rawa atu ka taea e koe te mahi mō ō kanohi. He hononga tika tō te kai paipa ki ngā mate maha, pērā i te katarata me te kino o te retina.
- Kia pai te kai: Tāpirihia ngā huawhenua matomato me ngā rau rau (pērā i te pīnihi me te kāreti), ngā ika omega-3 pērā i te hāmana, te tuna, me te makarera, ngā nati wōnati, me ngā purapura harakeke ki roto i tō kai. Me inu hoki i te nui o te wai.
- Whakakorikori tinana: Whakakorikori tinana mō te 30 meneti pea i te rā, e rima ngā rā i te wiki. Ko te hunga whai mate pēnei i te Mate Huka Mellitus ka nui ake te tūponotanga ka pāngia rātou e ngā raruraru kanohi. Ka taea e te whakakorikori tinana te whakaiti i taua mōrearea.
- Mauria ngā mōhiti haumaru: Mauria ngā mōhiti ārai kanohi hei tiaki i a koe mai i ngā hihi UV ina haere koe i waho i te rā. Waihoki, ki te mahi koe i ngā mahi whakarewa, i ngā mahi rakau, i ngā hākinakina rānei, mā te mau i ngā mōhiti haumaru ka ārai i ngā whara kanohi.
- Kia tūpato i te wā e whakamahi ana koe i ngā karaihe whakapā: Ki te mau koe i ngā karaihe whakapā, horoia rawatia ō ringaringa ki te hopi me te wai i mua i te whakauru me te tango atu. Whāia ngā tohutohu a tō tākuta mō te horoi me te roa o te mau.
- Whakatāhia ō kanohi (ture 20-20-20): Ki te roa te wā e titiro ana koe ki tō rorohiko, ki tō waea rānei, i ia 20 meneti, tirohia tetahi mea e 20 putu te tawhiti mō te 20 hēkona. Ka kiia tēnei ko te ture 20-20-20. Mā tēnei ka tino whakaiti i te taumahatanga o ngā kanohi.
- Tirohia ō kanohi i ia wā: Ahakoa kāore he raruraru, tirohia ō kanohi i ia wā e ai ki te tohutohu a tō tākuta. Mena he mate pēnei i te glaucoma, i te mate huka rānei tōu, he mea nui kia tirohia ō kanohi i ia wā.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ehara te kamo o tō kanohi i te ira pango noa iho, engari ko te tomokanga tino nui tēnei e tomo ai te mārama ki roto i tō kanohi.
- He mea noa, he mea hauora hoki te huri o te rahi o te mowhiti pango i runga i te rahi o te mārama.
- Ki te huri whakarere te rahi o ō porowhita pango (ka nui ake tētahi, ka iti ake tētahi), ki te kore rānei e aro ki te mārama, he tohu pea tēnei nō tētahi mate hauora nui. Mēnā he pēnei te āhua , kaua e moumou taima, me toro atu ki te tākuta.
- Mā te kai pai, te whakakori tinana, te karo i te momi hikareti, me te tirotiro kanohi auau ka āwhina i te tiaki i tō tirohanga utu nui mō te wā roa.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.