Kei te pāngia hoki koe e ngā kōhatu whatukuhu me te mamae nui me te kore whakamarie e pā mai ana? Mena he tangata koe e pāngia ana e ngā kōhatu whatukuhu , inā koa ko ērā e puta mai ana i te nui rawa o te waikawa amino cystine i roto i tō tinana, tera pea kua tohua e tō tākuta he rongoā e kiia nei ko Tiopronin. Nō reira, ina tangohia e koe tēnei rongoā, tera pea he maha ngā pātai kei roto i tō hinengaro. "Ka aha tēnei?", "Me pēhea taku tango?", "Ka pā mai he pānga kino?" Ngā mea pērā. Kaua e manukanuka, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tēnei rongoā i roto i tētahi huarahi māmā ka taea e koe te mārama.
He aha te Tiopronin?
He rongoā motuhake te Tiopronin e hoatu ana hei ārai i te hanganga o ngā kōhatu tākihi. Heoi, ehara tēnei i te rongoā mō ngā momo kōhatu tākihi katoa. Ko ngā waikawa amino ngā poraka hanga o ngā pūmua i roto i tō tātou tinana. Ko te Cystine tētahi o aua waikawa amino. I roto i ētahi tāngata, ka puta tēnei nui o te cystine i roto i te tinana me te mimi . Ina tupu tēnei, ka kohia te cystine ki roto i te ara mimi, ka piri tahi, ka huri hei kōhatu, pērā i ngā poraka huka . Ka tino mamae ēnei kōhatu.
Nō reira, ko tā tēnei rongoā Tiopronin he whakaiti i te taumata o te cystine i roto i tō mimi. Arā, ka whakaiti i te rauemi mata mō te hanganga o ngā kōhatu. Ehara i te mea ka ārai noa i te hanganga o ngā kōhatu hou, engari ka āwhina hoki ki te whakarewa i ngā kōhatu iti kua noho kē.
Ko te mea nui, me whakamahi noa i tēnei rongoā i muri i te whakaū a tō tākuta ko te cystine te take o ō kōhatu tākihi.
Tērā pea ka kitea tēnei rongoā i Sri Lanka i raro i te ingoa waitohu ko Thiola . I ētahi wā, ka whakamahia pea e ngā tākuta mō ētahi atu mate hauora. Engari ko tō tākuta anake te hunga e whakatau.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
He mea tino nui tēnei. Me mōhio tō tākuta ki tō hītori hauora katoa i mua i te tuku rongoā. Nō reira, ki te pā tētahi o ēnei ki a koe, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
- Ētahi atu mate tākihi: Kua pāngia kē koe e tētahi atu mate tākihi (hei tauira, te ngoikore o te tākihi).Mena he raruraru kei te pā mai (pērā i te raruraru o te whatukuhu), he mea nui kia whakahuatia. Nā te mea ka mahi tēnei rongoā mā roto i ngā whatukuhu, ka rerekē pea te whai huatanga o te rongoā i runga i te raruraru o mua.
- Mate pāwera : Mena he mate pāwera koe, ehara i te mea ki tēnei rongoā Tiopronin anake, engari ki tētahi atu rongoā, kai, tae, matū tiaki rānei, tena koa whakamōhio mai.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu: Mena kei te hapu koe, kei te whakaaro rānei kia whānau wawe koe, he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta nā te mea ka pāngia te pēpi e ētahi rongoā i te wā e hapu ana.
- Mena he whaea whāngai u koe: Mena he whaea whāngai u koe, me whakahua anō hoki e koe tēnā. I te mea ka taea e ētahi rongoā te hora ki te pēpi mā te waiū u, mā tō tākuta e whakatau te mahere maimoatanga pai rawa atu māu.
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Kia tino whai hua ai te rongoā, me whakamahi tika. Kia maumahara ki ēnei mea.
Me pēhea te tango i te rongoā
Kei te wātea tēnei rongoā hei papa. Tangohia me te karāhe wai. He pai ake te tango i te wā kotahi i ia rā , e ai ki te tohutohu a te tākuta. Mā tēnei ka āwhina kia mau tonu te taumata o te rongoā i roto i te tinana.
Ko te mea nui: tangohia i runga i te puku kau!
Koinei te wāhi e hē ai te tini o te tangata. Me tango te Tiopronin i te puku kau . He māmā noa iho,
- Kotahi te haora i mua i te kai, i te
- E rua hāora i muri i te kai
Me tango e koe. Whakaarohia kei te kai koe i te 8 i te ata. Kātahi ka taea e koe te tango i te rongoā i te 7 i te ata, i muri rānei i te 10 i te ata. He aha koe i mahi ai i tēnei? Nā te mea ki te tangohia me te kai, ka taea te whakaiti i te mimiti o tēnei rongoā ki roto i te tinana. Kātahi ka whakaitihia hoki te pānga o te rongoā.
Kaua e mutu kia kī mai rā anō te tākuta.
Kaua e mutu te tango i te rongoā me te kore e kōrero ki tō tākuta nā te mea kei te pai ake koe. Ki te pērā koe, ka piki anō pea ō taumata cystine, ā, ka tīmata pea te hanga kōhatu.
A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā?
I ētahi wā ka wareware tātou ki te tango i tā tātou rongoā. Mēnā ka tupu tēnā, me tango tonu te horopeta i ngaro i te wā e mahara ana tātou. Heoi, ki te tata te wā mō tā tātou horopeta e whai ake nei (hei tauira, i roto i ētahi haora), kātahi ka waiho te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i te horopeta takirua. Mā te mahi pēnā ka nui ake te tūponotanga o ngā pānga taha.
Te nui rawa o te horopeta
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i horomia e koe, me mahi tonu koe. Mēnā ka pā mai tēnei āhuatanga, waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital . Mēnā rānei, haere ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.Haere.
Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua e hoatu ki tētahi hoa he rite tonu ngā tohu ki a koe. He rerekē te tinana me te āhua hauora o ia tangata.
Ētahi atu mea hei tūpato māu i te wā e tango ana i tēnei rongoā
Haunga te tango rongoā, he mea nui anō kia tiakina tō momo noho i taua wā.
- Ngā tirotiro hauora auau: Ka tono atu tō tākuta kia haere mai koe i ia wā. Kia mahara ki te haere i aua wā. Me whai whakamātautau toto me te mimi pea koe kia kite ai mēnā kei te mahi te rongoā, mēnā kua heke te taumata cystine, ā, mēnā kei te mahi tika ō whatukuhu.
- Inumia he nui te wai: Ko te wai tētahi o ngā rongoā pai rawa atu mō te tangata he kōhatu tākihi tōna. Pātai atu ki tō tākuta e hia te nui o te wai me inu e koe i ia rā. I te nuinga o te wā, ka tūtohu rātou kia inuhia kia 2-3 rita ia rā. Mā te inu nui i te wai ka memeha te mimi, ka whakaiti hoki i te hanganga o ngā tioata cystine.
- Kai motuhake: Tērā pea ka kī atu tō tākuta kia whai koe i tētahi kai motuhake. Hei tauira, ka kīia pea kia whakaitihia tō tote (konutai) me ētahi momo pūmua. Me kōrero anō hoki ki tō tākuta mō ngā tāpiringa kai katoa e tangohia ana e koe.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e te Tiopronin. Kāore te nuinga o te tangata e pāngia ana e ēnei pānga, engari he mea nui kia mōhio ki ēnei pānga. Me wehewehe ēnei kia rua ngā wāhanga.
| Ngā pānga taha pea o te Tiopronin | |
|---|---|
| 🚨 Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei, he uaua ki te manawa. |
| Ngā tohu o te pakaru o te whatukuhu | Te hekenga ohorere o te putanga mimi, te pupuhi o ngā pona, ringa, waewae rānei. |
| 🙂 Ngā pānga taha kāore i te kino rawa, engari me pūrongo ki te tākuta mēnā ka mau tonu. | |
| Ngā raruraru o te pūnaha nakunaku | Mamae puku, whakapairuaki, ruaki, korere. |
| Ētahi atu āhuatanga | Te kirika, te ngenge, te mamae o ngā hononga, te mate o te waha, o te korokoro rānei. |
Kāore tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē i tua atu i ēnei, kōrero ki tō tākuta mō tēnei.
Me pēhea te tiaki i tō rongoā kia haumaru?
- Puritia kia matara atu i ngā tamariki me ngā mōkai.
- Penapenahia ki te pāmahana rūma (i waenga i te 15-30 nekehanga Celsius), ki te wāhi maroke, kia matara atu i te wera nui me te haumākū. Kāore i te tūtohutia kia penapenahia ki roto i te wharepaku.
- Puritia te rongoā i roto i te pounamu taketake, i te putea rānei i tukuna mai ai.
- Kaua e whakamahia ngā rongoā kua pau te wā . Me maka atu i roto i te wāhi tika.
- Ko te huarahi pai ki te whakakore i ngā rongoā kāore anō kia whakamahia, kua pau rānei te wā, ko te tirotiro ki tō hōhipera, ki tō whare rongoā rānei, kia kite ai mēnā he kaupapa tā rātou mō tēnei. Ki te kore, tangohia ngā pire i roto i te pounamu, whakaranua ki tētahi mea pērā i te paura kawhe kua whakamahia, te oneone, te paru ngeru rānei, maka ki roto i tētahi putea kua hiritia, ka maka ki te paru para. Kaua rawa e ringihia ngā rongoā ki roto i te wharepaku (ki te kore e tohua kia pērā i runga i te tapanga rongoā).
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā te Tiopronin hei ārai i ngā kōhatu whatukuhu i puta mai i te cystine. Me whakamahi noa i tēnei i raro i te tohutohu a te tākuta.
- Me tango tonu tēnei rongoā i runga i te puku kau (kotahi hāora i mua, e rua hāora rānei i muri i te kai).
- Inuhia te nui o te wai e ai ki te tohutohu a te tākuta. He wāhanga nui tēnei o te maimoatanga.
- Mena ka pāngia koe e ētahi pānga kino (te kiri mākūkū, te pupuhi, te hekenga o te mimi), me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta.
- Kaua e mutu ohorere te tango i te rongoā ki te kore koe e tohutohuhia e tō tākuta. Haere ki ngā wāhi rongoā i ngā rā kua whakaritea, ā, me whakahaere ngā whakamātautau e tika ana.
- Mena he pātai anō āu mō tēnei rongoā, pātai atu ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero