Ina kī mai tō tākuta he mate huka tōu, tera pea ka ohorere koe, ka mataku, ka pouri hoki. "Me aha ahau ināianei?", "Ka aha ahau i te ao ā muri ake nei?", "Me whakahaere e au taku kai?", me ētahi atu. Tērā pea he mano ngā pātai kei roto i tō hinengaro. He pono he huringa nui tēnei i roto i tō ao. Engari kāore koe e hiahia ki te aro atu ki tēnei ko koe anake. Mā te āwhina a tō whānau, tō rātou aroha, me te mārama, ka taea e koe te whakahaere pai ake i tēnei mate. Nō reira, kia kite tātou me pēhea te kōrero ki ō whanaunga mō tēnei.
He aha te mea nui kia kōrero koe ki tō whānau mō tēnei?
Whakaarohia pēnei. Ehara te mate huka i te mate e taea ai e koe te tango noa i te pire i te rā, ka ora ai. He take āhua noho tēnei. Ko tāu e kai ana, tāu e inu ana, te āhua o tō whakakori tinana, tō mahinga o ia rā, me huri katoa. Ehara i te mea ko koe anake te pānga o ēnei huringa, engari ko tō whānau anō hoki.
Hei tauira, ina tīmata koe ki te whakaiti i te huka, te hinu, me te paraoa, me huri koe i ngā kai e tunua ana e koe ki te kāinga. Ina kī koe e hiahia ana koe ki te hikoi i ia ahiahi, me whakamahi pea koe i te wā i taea e koe te whakapau ki te āwhina i ngā mahi kāinga.
He tino uaua tēnei haerenga me te mate huka ki te haere ko koe anake. He tino uaua ki te whakahaere tika i tēnei haerenga me te kore tautoko a tō whānau. Ki te kore rātou e mōhio ki tēnei, tera pea ka āraihia e rātou ō mahi, kāore i te mōhiotia.
Whakaarohia, mēnā ka waiho e te hungawai wahine, kāore e mōhio kei te whakahaere koe i tō taumata huka, hei kai reka māu, ā, ka tohe, "Kainga tēnei anake, e tama," he aha ō whakaaro? I taua wā, ka noho ngoikore koe, kāore e taea te kī 'kāo', te kai rānei. Engari mēnā e mōhio ana rātou ki te āhua o tēnei mate, ka āwhina rātou i a koe. Ka whakahaere rātou i a koe mā te kī, "Āe, e tama, kaua e kai i tēnā, ka piki ake tō taumata huka." Koinei te hiranga o te whakaako i tō whānau.
Me pēhea e whakamārama ngāwari ai koe i tēnei?
Ina kōrerohia tēnei, kāore he take ki te tuku kauhau hauora nui. Me whakamārama noa i ngā kōrero i roto i te reo māmā e mārama ai rātou.
Tuatahi, me kōrero tātou mō te mate huka.
"Ko te mate huka he āhuatanga e teitei ake ai te taumata huka toto (Huka Toto, Huka Huka rānei) i roto i te tinana i te mea noa. Ko te insulin he homoni e āwhina ana i ngā pūtau o te tinana ki te mimiti i te huka mai i te kai e kainga ana e tātou hei pūngao. I roto i te mate huka, kāore te tinana e whakaputa i taua homoni, kāore rānei te homoni e whakaputa ana e ia e mahi tika ana. Nō reira, ka nui haere te huka i roto i te toto. Ki te kore tēnei e whakahaeretia tika, ka roa pea ka kino ngā kanohi, ngā whatukuhu, te ngākau, me ngā io ."
Kōrerotia ki a rātou ngā huringa e tika ana kia mahia e koe, me pēhea hoki e taea ai e koe te tiki i tā rātou awhina.
Kia mārama koe ki ngā huringa nui e tika ana kia mahia e koe i roto i tō koiora, me pēhea hoki e taea ai e koe te tiki tautoko mai i tō whānau kia tutuki ai ēnei. Mā te ripanga i raro nei koe e āwhina ki tēnei.
| He aha ngā mea me whakarerekē | Whakamārama | Me pēhea e taea ai e koe te āwhina i tō whānau? |
|---|---|---|
| Kai me te inu | "Me whakahaere e au aku tikanga kai inaianei. Ehara i te mea me whakamomori ahau. Me whakaiti e au ngā kai he nui te huka, te hinu, me te paraoa, ā, me kai atu i ngā huawhenua, ngā hua rākau, ngā kākano matomato, me ngā kai he nui te muka. Me whakarite hoki i aku wā kai kia rite tonu." | Ka taea e koe te āwhina ki te whakarite kai hauora hei kai mā te katoa o te whare. Ka taea e koe te whakaiti i te maha o ngā wā ka kawea mai e koe, ka tunua rānei he kai reka. Ka taea e koe te āwhina ki te whakarite kai māu ake. |
| Whakakorikori tinana | "I mea te tākuta kia whakakorikori tinana koe mō te 30 meneti pea i te rā kia werawera koe hei whakahaere i tō huka toto. Ahakoa he hikoi tere noa iho, he nui noa iho." | Ka taea e koe te haere tahi mai me ahau ki te hikoi. Ka taea e koe te whakamahara mai ki ahau, "Kei te hikoi koe i tēnei rā?" He mea nui tēnā māu. |
| Te tango rongoā | "Me tango e au taku rongoā/insulin i ia rā i te wā tika. Kāore e taea e au te wareware i tēnei." | Ka taea e koe te whakamahara i a koe anō, "I tangohia e koe tō rongoā?" Mēnā kua tata pau tō rongoā, ka taea e koe te whakamahara i a koe anō. |
| Ngā āhuatanga ohorere | "I ētahi wā ka tino iti rawa te huka toto. Ko te 'hypoglycemia' te ingoa. Ka werawera koe, ka wiri koe, ka ngoikore koe, ā, ka pōuri koe. He mea morearea." | He mea tino nui kia mōhio koe ki ēnei tohu. Mēnā ka puta tēnei, hoatu he mea reka ki te tangata (he pūnetēpu huka, he poro tōfi, he kūkamo) i te wā e taea ai. Mēnā ka ngaro te māramatanga, me haria ia ki te rūma whawhati tata o te hōhipera (ETU) i te wā e taea ai. |
Me pēhea te whakatau i ngā kare ā-roto me ngā wehi?
Ina kōrero koe mō tēnei, tera pea ka pāngia tō whānau e ngā momo kare ā-roto. Tērā pea ka mataku, ka pouri hoki rātou mōu. Tērā pea ka pātai mai rātou, "He mea nō te whānau tēnei? Ka pā mai rānei ki a tātou?" Tērā pea ka whakapae ētahi i a koe, me te kī, "I puta tēnei nā te mea kāore koe i kai, i inu rānei i te tika."
Kaua e riri, kaua hoki e mamae i ngā wā pēnei. Kia mārama koe he mea ēnei e kōrerotia ana e rātou nā te wehi kei aroha rātou ki a koe.
- Kia manawanui: Whakautua ā rātou pātai katoa me te marino. Mēnā he mea kāore koe i te mōhio, me kī atu, "Kāore au i te mōhio, ka pātai tāua ki te tākuta i te wā e tūtaki ai tāua ki a ia."
- Tāpirihia hoki rātou: Ki te taea, mauria mai tō tāne, tō wahine, tō whānau rānei i te wā e kite ai koe i te tākuta. Kātahi ka taea e te tākuta te pātai atu ki a rātou me te whakamārama i ō rātou feaa.
- Me tono āwhina kia mārama: Engari kaua e kī "āwhina mai" i te nuinga o te wā, me tono āwhina kia tika, pērā i te "Ka taea e koe te haere tahi mai me ahau ki te hikoi i te ata?" "Ka taea e koe te kawe mai i tētahi pihikete kore huka māku ina haere ahau ki te toa?" Pērā ai, ka māmā ake te āwhina i a rātou.
Kaua e waiho te mate huka hei raruraru māu anake. Me whakamārama ki tō whānau ko tō tātou raruraru tēnei, he wero e pā ana ki a tātou ngātahi. Kātahi ka māmā ake tēnei haerenga māu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- I muri i te tātaritanga o te mate huka ki a koe, he mea tino nui kia kōrero noa koe ki tō whānau mō tēnei mea. He puna nui tō rātou tautoko hei whakakaha i a koe.
- Whakamāramahia noa te āhua, ngā tikanga maimoatanga (kai, whakakori tinana, rongoā), me ngā huringa āhua noho e tika ana kia mahia.
- Mā te whakaako i ngā mema o te whānau mō ngā tohu me te mahi i roto i te āhuatanga ohorere o te huka toto tiketike ka ora ai.
- Pātai atu ki a rātou he aha te āwhina e hiahiatia ana e koe. Me whai wāhi rātou ki tāu haerenga hauora.
- Ki te taea, me kawe mai tētahi mema o te whānau ki te kite i te tākuta. Mā tēnei ka taea ai e rātou te whiwhi tohutohu hauora tika.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero