Ka puta te ngaronga o te mahara i te pouri? (Te pouri me te ngaronga o te mahara) Kia rapua e tātou te mōhiohio e pā ana ki tēnei

He maha ngā wā ka whakaaro tātou he mea noa iho te wareware o ō tātou mātua, o ō tātou koroua, o ō tātou tūpuna rānei i ngā mea i a rātou e pakeke haere ana. Ka mea tātou ki a tātou anō, "Āe, he mea noa iho tēnā ka tupu i a koe e pakeke haere ana." Engari i ētahi wā, ehara i te mea ko te pakeketanga anake te take o tēnei warewaretanga. Ina koa ka kite koe i tētahi kaumātua i roto i tō whare e āhua whakaaroaro ana, e pouri ana, e pōuri ana rānei, ka pā tika ki tōna mahara. Koinā te mea e kōrerohia ana i tēnei rā. Arā, mehemea ka taea e te pouri te whakararu i te mahara.

He aha te whanaungatanga i waenga i te pouri me te mahara?

E whakaaro ana tātou, ina ngaro te mahara o te tangata, ā, kāore e taea e ia te mahi i tetahi mea, ka pōuri, ka pouri hoki ia. He pono tēnā. Engari kua kitea e ngā rangahau hou he rerekē anō te pānga. Arā, ka ngaro te mahara o te tangata nā te ahotea me te pouri .

Whakaarohia pēnei. He tangata mahi whare tonu tō whaea, ā, he oma haere i roto i te whare. Engari mō tētahi wā kua tīmata ia ki te wareware i ngā mea. Kāore ia e mahara ki tētahi mea i kōrerotia e ia i te ata i te ahiahi. Ki te haere ia ki tētahi wāhi i te mutunga wiki, kāore ia e mahara ki taua mea i waenganui o te wiki. I taua wā anō, ka kite koe kua iti haere tana kōrero, ā, te āhua pouri. He maha ā tātou whakaaro, "Āe, kei te pouri a Māmā nā te mea kua wareware ia ki ngā mea."

Engari tera pea ko te ahotea roa, ko te pouri rānei (te pouri) i roto i tōna hinengaro te tino take o tēnei ngaronga mahara? Koinei te mea nui rawa atu kei te tirotirohia e ngā tākuta ināianei. Nā te mea, ki te pono tēnei, ehara i te mea ko ngā ngaronga mahara katoa he wāhanga kore e taea te whakakore i te koroheketanga. Arā, ki te rongoatia tika te pouri, tera pea ka taea te whakaroa, te whakamutu rānei i tēnei ngaronga mahara.

He aha te pānga o tēnei ki tō tātou roro?

Hei mārama ki tēnei, me mōhio tātou ki tētahi kōrero pūtaiao poto. He homoni kei roto i ō tātou tinana e kiia nei ko te cortisol . Ka kiia tēnei ko te "hormone ahotea." Ina kei raro tātou i te pēhanga, ina mataku, ina anga atu rānei ki tētahi whakamātautau, ka nui ake te whakaputanga o tēnei homoni e ō tātou tinana.

I te nuinga o te wā, ka rerekē te taumata o tēnei homoni puta noa i te rā. Engari, ki te roa te wā e pāngia ana te tangata e te ahotea, e te pouri rānei, ka piki ake te taumata o tēnei homoni, arā, te cortisol, i roto i tōna tinana. He rite ki te wai e maturuturu tonu ana i te puna wai. Ka kino te taumata o tēnei cortisol i tētahi wāhanga tino nui o tō tātou roro.

Ko te hippocampus taua wāhanga.He wāhanga iti tēnei o te roro, he āhua rite ki te hōiho moana, engari he tino kaha e uru ana ki te mahara me te ako i ngā mea hou. E whakaatu ana ngā rangahau nā te roa o te ahotea me te nui o te cortisol, ka tīmata te mimiti, te ngoikore rānei o tēnei hippocampus.

Anei te rerekētanga i waenganui i ēnei mea e rua.

Kaua e whakapoauau i te koroheketanga me te pouri.

Ko te mea nui i konei, kāore he taunakitanga pakari e whakaatu ana ka mimiti te hippocampus nā te kaumātuatanga noa iho. I roto i tētahi rangahau, i mahia he matawai MRI o ngā roro o ngā wāhine me te hunga kāore i te pouri.

I miharo ngā kairangahau ki tā rātou i kite ai. He iti ake te hippocampus o ngā wāhine e pāngia ana e te pouri i ērā o te hunga kāore i te pouri. I iti ake hoki ā rātou kaute i ngā whakamātautau mahara. Kāore tēnei i pāngia e te tau. Ko te tikanga o tēnei, ka pāngia pea tēnei wāhanga o te roro e te tangata 30-tau te pakeke e pāngia ana e te pouri me te tangata 70-tau te pakeke e pāngia ana e te pouri.

Nā, me aha tātou? He rongoā kei reira?

Anei ngā rongo pai rawa atu. He mea tēnei hei tumanako atu.

E whakaatu mārama ana ngā rangahau, ina rongoatia tika te pouri, ka pai ake te mahi hinengaro, tae atu ki te mahara . E whakapono ana ngā kaipūtaiao ka taea te whakaiti, te whakakore rānei i te kino o ngā pūtau roro.

Nō reira, ko te mea nui ko te kite wawe i ēnei tohu.

• Kei te whakaaro koe, tetahi rānei o tō whānau kei te ngaro tō mahara?
• I taua wā anō, kei te tino pouri ia, kei te pōuri, ā, kāore he hiahia ki tetahi mea?
• Kua ngaro tō hiahia ki ō mahi o ia rā?

Ki te pā mai ētahi o ēnei tohu ki a koe, kaua e whakakorea noa iho he "mea ka puta i a koe e pakeke haere ana." Kia mahara ki te kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea. Ka whakahaerehia e tō tākuta ngā whakamātautau e tika ana, ā, ka whakatauhia mēnā ko te pouri te take, ko tētahi atu mate rānei, pērā i te mate a Alzheimer. Ahakoa te take, ka taea e te kitenga wawe me te maimoatanga te hanga i tētahi rerekētanga nui.

Kei te haere tonu ngā rangahau mō te whanaungatanga i waenga i te pouri me te mahara. Kāore anō kia tino mārama katoa ngā mea. Engari kotahi te mea e mārama ana: He mate ka taea te rongoā i te pouri. Mā te rongoā ka āwhina i te tiaki i tō oranga hinengaro, me tō hauora roro hoki.