Kei te ngenge tonu koe, kei te ngoikore, kei te kore whakamarie hoki? I ētahi wā ka pā mai tēnei ina koretake te huaora B12 i roto i tō tātou tinana. E mōhio ana pea koe he maha ngā wā ka tohua e ngā tākuta he pire, he werohanga rānei mō te koretake o te huaora B12. Engari kua rongo koe i te rehu ihu huaora B12? Ahakoa he mea hou tēnei, e taunaki ana ētahi tākuta i tēnei tikanga. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero taipitopito tātou mō tēnei.
B12 (Nasal Spray) ?
He kupu ngāwari tēnei, he rongoā tēnei e hoatu ana hei rongoā, hei ārai hoki i te iti o te huaora B12 i roto i tō tinana (te korenga). Kāore ētahi tāngata e whiwhi i te nui o te huaora B12 mai i te kai e kainga ana e rātou. Ko ētahi he raruraru ki te mimiti o tēnei huaora e ā rātou pūnaha nakunaku. Koinei te wā e hiahiatia ai tēnei momo rongoā.
He mea nui te huaora B12 mō ō tātou tinana. He mea nui rawa atu mō te hauora o tō tātou pūnaha io me te whakaputanga o ngā toto whero . Nō reira, ko tā tēnei rehu he mimiti tere i te huaora B12 ki roto i te tinana mā te ihu.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
He mea tino nui kia mōhio tō tākuta ki tō āhua hauora i mua i te hoatutanga o tēnei rongoā ki a koe. Mena kei a koe tētahi o ngā āhuatanga i raro nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
| Āhua hauora, raruraru rānei | Ngā mea e tika ana kia mōhio koe |
|---|---|
| (Leber's disease) | , . |
| Te korenga o te rino, te waikawa folic rānei | . |
| (Megaloblastic anemia) | He mate toto iti tēnei e hua mai ana i te korenga o te huaora B12, te waikawa folic rānei. |
| Te pupuhi o te ihu | Mena kua purua tō ihu, ā, kua rere hoki nā te mate pāwera, nā te makariri rānei. |
| Mate pāwera | Mena he mate pāwera koe ki te huaora B12 (Cyanocobalamin), ki te cobalt, ki ētahi atu rongoā, kai, tae rānei. |
| Te haputanga, te whāngai ū rānei | Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei. |
Me pēhea rawa te whakamahi i tēnei?
He mea tino nui kia mōhio tika koe ki te whakamahinga o tēnei mea.
- Me whakamahi noa i tēnei rongoā ki te ihu . Kaua e tukua ki te waha.
- Me whai tonu i ngā tohutohu a tō tākuta, i te tapanga rongoā rānei.
- Mena he ihu pupuhi tōu, ā, he makariri hoki, tērā pea kāore koe e whiwhi i te horopeta tika. Nō reira, kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea.
- Kaua e whakamahia tēnei rehu i roto i te haora i muri i te kai, i te inu rānei i ngā kai wera, i ngā inu wera rānei, nā te mea ka taea e te wera te whakarerekē i ngā uaua toto o te ihu, ā, ka pā ki te mimiti o te rongoā.
- Kaua e whakamahia i ngā wā maha atu i tā tō tākuta e tohutohu ana.
- Mena kāore koe i te tino mōhio me pēhea te whakamahi tika i te rehu, pātai atu ki tō tākuta mō ētahi atu whakamārama.
Kia tūpato: Ki te nui rawa te rongoā ka horomia e koe, waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital , haere rānei ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.
Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua e tohaina ki tētahi atu mō tetahi take.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Engari ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango takirua i te horopeta.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Ka pāngia pea ētahi mea e te urupare ki tēnei rehu huaora B12, ā, ka pā ki tōna whai huatanga.
- Waipiro
- Waikawa Aminosalicylic
- Korokīkina
- Ngā rongoā e whakaiti ana i te mahi a te hinu wheua, pērā i te chemotherapy, te chloramphenicol rānei
Kāore i te oti tēnei rārangi. Nō reira , he mea nui rawa kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā huaora, ngā hua otaota, me ngā rongoā tuku iho e tangohia ana e koe. Me kōrero anō hoki ki tō tākuta mēnā kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro rānei.
He aha ngā mea hei tūpato māu i te wā e tango ana i te rongoā?
- Tirohia tō tākuta i ia wā: Me kite tō tākuta i a koe i ia wā kia mōhio ai kei te pai te haere o tō maimoatanga.
- Ngā whakamātautau toto: Me whakamātautau toto pea koe hei tirotiro i ō taumata huaora B12 me ētahi atu mea i roto i tō toto.
- Kai motuhake: Tērā pea ka tonoa koe kia whai i tētahi kai motuhake. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei.
- Āta karohia te waipiro me te kai hikareti: Kia tino whai hua ai tēnei rongoā, he mea nui kia whakawhāitihia te inu waipiro me te karo hoki i te kai hikareti.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai ētahi pānga taha ki tēnei. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa.
| Momo pānga taha | Ngā Āhuatanga |
|---|---|
| Ki te pāngia koe e ēnei tohu, kōrero tonu atu ki tō tākuta. | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Mena ka mau tonu ēnei tohu, ka whakarihariha rānei, me kōrero ki tō tākuta. | |
| Ngā pānga taha noa | Te ānini o te upoko, te whakapairuaki, te ihu pupū, te ihu pupuhi rānei. |
Kāore pea tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē, rapua he tohutohu hauora.
Me pēhea te tiaki i tēnei rongoā kia haumaru?
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu .
- Kia tū tika te pounamu rongoā.
- Penapena ki te pāmahana rūma (i waenga i te 15 me te 30 nekehanga Celsius) , kia matara atu i te mārama.
- Kaua rawa e whakatio.
- Maka atu ngā rongoā katoa e toe ana i muri i te rā paunga.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te rehu ihu huaora B12 he rongoā kua tohua e te tākuta hei rongoā i te ngoikore o te huaora B12.
- He mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō ō mate kē atu me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Whakamahia kia rite ki ngā tohutohu a tō tākuta, i te horopeta tika me te wā tika. Kia tino tupato ki ngā kai me ngā inu wera.
- Mena he ihu pupuhi tōu nā tētahi āhuatanga pēnei i te makariri, kōrero ki tō tākuta.
- Mena ka nui rawa te horopeta i tangohia e koe, haere tonu ki te National Poison Information Center, ki te ETU rānei.
- Ki te pāngia koe e ngā tohu mate pāwera kino pērā i te ponana me te pupuhi o te kiri, rapua tonutia he tohutohu hauora.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero