Kei te kai koe i tēnei 'Maltodextrin' i roto i ngā kai kua takaihia? Kia mōhio tātou! (Maltodextrin)

Kua pānuihia e koe te rārangi kai o ngā kai kua tākaihia pērā i ngā pihikete, ngā kai mātotoru, ngā ranu, me ngā inu ka hokona mai e tātou i te toa? Ki te pānui koe, ka kite koe i ngā kupu maha kāore i te mōhiotia, he uaua hoki ki te pānui. Ko tētahi o ngā kupu ka kitea pinepinetia e koe ko te 'Maltodextrin'. He aha te tikanga o tēnei? He pai, he kino rānei mō te tinana? Me kōrero noa tātou i tēnei rā.

He aha te Maltodextrin? Me pēhea te hanga?

He whakarāpopototanga noa iho, he warowaihā tino tukatukahia te Maltodextrin. Kei te ahua paura mā. He mea hanga mai i ngā kai māngaro pēnei i te kānga, te raihi, te witi, te rīwai rānei.

Whakaarohia te āhua o te hanga o tēnei. Tuatahi, ka tangohia tēnei māngaro ka tunua kia pai. Kātahi ka tāpirihia he waikawa, he whākōkī rānei ki roto hei wawahi anō. Ko te mutunga iho he paura mā e rewa ana ki te wai, ā, kāore he reka motuhake. Nō reira, ka tāpirihia tēnei paura e ngā kamupene kai ki ngā momo kai.

Ko ngā take matua ko:

• Hei whakakapi mō te huka.
• Whakapai ake i te kakano o te kai.
• Whakanuia te roa o te wā e penapena ana.
• Whakapai ake i te reka me te āhua.

Koinei ētahi o ngā kai matua ka kitea ai tēnei 'Maltodextrin' i roto i:

• Ngā tāpiringa whakangungu taumaha mō ngā kaikōkiri tinana
• Miraka miraka
• Ngā momo maramara
• Ngā ranu
• Ngā mea reka horihori
• Ngā kai tunua
• Ētahi momo pia
• Ngā putea hupa me ngā nūru kua oti te hanga
• Ngā inu ngawari

He aha ngā mōrearea hauora o te maltodextrin?

Mā te kai i ngā kai kei roto te 'maltodextrin' i ngā wā katoa, i roto i ngā rahinga nui, ka heke pea te kounga o tō kai. Ko te tikanga tēnei kei te nui rawa te huka e whiwhi ana tō tinana, ā, kei te iti rawa te muka . Mā tēnei momo kai ka nui ake te tūponotanga o te whakawhanake i ngā mate pēnei i te Mate Huka Momo 2, te whakanui taumaha, me te cholesterol teitei.

Te mōrearea o te mate huka

Taupū Taupūnga (GI) o te MaltodextrinHe nui ake tēnei i te huka e whakamahia ana e tātou i te nuinga o te wā. Ko te tikanga o tēnei, i muri i te kai i tētahi kai kei roto ko te 'Maltodextrin', ka tere te piki o te taumata huka toto. Mō te tangata kua pāngia e te mate huka, te ātete rānei ki te insulin, he mea morearea tēnei pikinga ohorere o te huka toto.

Nā te mea ka nakunakuhia ngā kai GI nui, ka tere te mimiti ki roto i te toto, ka nui ake te mōrearea o te mate huka momo 2.

Ngā pānga ki ngā huakita o te puku

Kei roto i ō tātou whekau ngā huakita pai hei āwhina i a tātou kia ora tonu, me ngā huakita kino hoki e puta ai te mate. Kua whakaatuhia e ngā rangahau ka pā te maltodextrin ki te taurite i waenga i ēnei huakita. Arā, ka taea e ia te whakaiti i ngā huakita pai, ka whakanui ake hoki i ngā huakita kino . Ka taea e tēnei te kino i ngā whekau, ka whakanui ake hoki i te mōrearea o ngā āhuatanga pēnei i te mate puku mumura. Ka taea hoki e ia te waihanga i tētahi taiao pai mō ngā huakita pēnei i te Salmonella , e puta ai te mate korere me te kirika.

Mate pāwera me te pikinga taumaha

Ki te nui rawa te `maltodextrin` e kainga ana e koe, ka pāngia pea koe e ngā tohu pēnei i te pupuhi, te mamae o te puku, me te korere. Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ngā mate pāwera pēnei i te mākati me ngā ira whero o te kiri.

Hei tāpiritanga, he warowaihā māmā noa iho te `Maltodextrin`, kāore he uara kai. Nō reira, ki te kai nui rawa i tēnei ka piki ake te taumaha .

Nā reira, kāore he painga o te Maltodextrin?

Ahakoa ngā mōrearea, he pai anō hoki te 'Maltodextrin' i ētahi wā.

Ko te painga matua he puna pūngao tere tonu . E 4 ngā kaora ia karamu, he rite tonu ki te nui o te huka noa. Engari ka tere te nakunaku e te tinana, ā, ka whakaratohia te pūngao e tika ana mō ngā uaua. Koia te take e whakamahia pinepine ai i roto i ngā inu pūngao me ngā inu hākinakina, e whakamahia ana e ngā kaitākaro me ngā kaihanga tinana. Ka āwhina i te whakahoki mai i ngā taumata huka toto i muri i te whakangungu uaua.

Hei tāpiritanga, e kī ana ētahi rangahau ka ārai pea tētahi momo maltodextrin motuhake e kiia nei ko te Fibersol-2 i te tipu o ngā pūtau matepukupuku koroni, ahakoa kei roto tonu i ōna wāhanga tōmua.

He aha ētahi atu momo rongoā hauora hei whakakapi i te maltodextrin?

E kite ana koe, he nui ake ngā huakore i ngā huakore o te 'Maltodextrin', inā koa mēnā he tairongo tō pūnaha nakunaku. He waimarie, kei reira ētahi atu huarahi hauora hei tāpiri i te reka, hei here i te kai (he mea here), hei whakarato pūngao hoki.

Hei whakamutunga, ahakoa he tāpiringa kai te maltodextrin kua whakaaetia he haumaru mō te kai, he tūponotanga hauora kei a ia. Mena he mate huka tōu, he mate celiac rānei, he mea whakaaro nui kia karohia ngā kai kei roto i tēnei matū i ngā wā katoa e taea ana. Me whiriwhiri tonu i ngā kai taiao pēnei i ngā hua hou, ngā huawhenua, me ngā witi katoa, kaua i ngā kai tino tukatukahia. He āwhina nui tēnei mō tō roro, tō puku, me tō ngākau. Mena he āwangawanga āu mō tō kai, me kōrero tonu ki tō tākuta mō tēnei mea.