Kei te hiahia koe ki te whakaora i tētahi ora mā te toto? Kia ako tātou mō te tuku toto!

Kua kite koe i tētahi e oma haere ana i te hōhipera me te mataku, e tino hiahia ana ki te toto? Tērā pea kua pā tēnei ki tētahi hoa, ki tētahi whanaunga rānei. I ēnei wā ka tino mārama tātou ki te hiranga o te tuku toto. Ko te tuku toto te mea nui rawa atu ka taea e koe te mahi hei whakaora i te ora o tētahi, me te kore utu, me te iti o te kaha. Nō reira, ki te mea kei te whakaaro koe ki te tuku toto, ka kitea e koe ngā whakautu ki ō pātai katoa mō tēnei mea i roto i tēnei tuhinga. Me kōrero noa iho tātou.

He aha ngā painga o te tuku toto?

E rua ngā painga matua o te tuku toto. Ko tētahi ko te koha ora ki te tangata e hiahia ana ki te toto. Ko tētahi ko ngā painga hauora me te hinengaro ki a koe hei kaituku.

Ngā painga ki ētahi atu

Whakaarohia te maha o ngā oranga ka taea e koe te whakaora mā te pēke toto kotahi ka tukuna e koe.

• Mō te hunga kua pāngia e ngā aituā: Ka taea e ō toto te whakaora i te ora o te tangata kua ngaro te nui o te toto i roto i tētahi aituā nui, ā, kei roto i te mōrearea.
• Mō te hunga e pokangahia ana: He nui te toto e hiahiatia ana mō ngā pokanga nui pēnei i te pokanga ngākau me te pokanga bypass.
• Mō ngā whaea hāpu: Ka taea e ia te whakaora i te ora o te whaea e toto nui ana nā ngā raruraru i te wā e whānau ana.
• Mō ngā tūroro matepukupuku: Ko ētahi momo maimoatanga matepukupuku me te matepukupuku ka whakaiti i te kaha o te tinana ki te whakaputa toto. Me whiwhi pea rātou i ngā whakawhiti toto tonu.
• Mō te hunga whai mate toto pēnei i te Thalassemia: Me haere tonu te hunga whai mate nei ki te whiwhi whakawhiti toto kia ora ai rātou.

Ngā painga o te tuku toto

• Te whakaiti i ngā taumata rino nui rawa i roto i te tinana: Ehara hoki i te mea pai te nui ake o te rino i te mea e tika ana i roto i te tinana. Nā te mea ka tangohia te rino mai i te tinana me ngā toto whero i te wā e koha toto ana, ka āwhina tēnei ki te taurite i ngā taumata rino o te tinana.
• Te whakapai ake i ngā taumata cholesterol me te triglyceride: Kua kitea e ētahi rangahau he iti ake ngā taumata o te cholesterol kino (LDL cholesterol) me ngā triglyceride o te hunga e tuku toto ana i ngā wā katoa.
• Te harikoa hinengaro me te makona ki a ia anō: He mea utu nui te kare ā-roto o te whakaora i te ora o te tangata tauhou, me te kore e tumanako ki tetahi utu. He nui whakaharahara te harikoa hinengaro e puta mai ana i tēnā.

He aha ngā whakaritenga mō te tuku toto?

Kāore e taea e te katoa te tuku toto. Me tutuki e koe ētahi tohu. Hei oranga mōu, mō te kaituku, me te tūroro hoki e whiwhi ana i te toto tēnei.

Haunga tēnei, ka pātai atu anō te pēke toto mō ngā rongoā e tangohia ana e koe, ngā mate pūmau katoa e pāngia ana e koe (hei tauira, te mate huka, te toto toto tiketike), ngā pokanga tata nei kua mahia ki a koe, me ō moko. He mea tino nui kia whakautua ēnei pātai katoa me te pono .

Me pēhea te tukanga katoa o te tuku toto?

E tata ana ki te kotahi hāora te roa o te tukanga katoa. Engari e 8-10 meneti noa iho te roa o te tango toto. Ka taea te wehewehe i tēnei ki ngā taahiraa e whā.

1. Rēhitatanga

Ina haere koe ki tētahi wāhi tuku toto (pēke toto, puni nekeneke rānei), me rēhita tuatahi koe mā te whakarato i tō ingoa, wāhi noho, me ētahi atu. Me mau mai tō tuakiri.

2. Hītori Hauora me te Whakaora Tinana Poto

Muri iho, ka pātai atu tētahi tākuta, tētahi nēhi rānei ki a koe i ētahi pātai mō tō hauora. He tino huna ēnei. Nō reira kaua e wehi ki te kōrero i te pono. Kātahi ka tirohia tō pāmahana, tō toto toto, me tō manawa. Muri iho, ka mahia te whakamātautau "matimati" rongonui. Mā tēnei ka tirohia mēnā he nui te taumata o tō hemoglobin (rino) i roto i tō toto hei tuku toto.

3. Te Koha

Ki te tutuki i a koe ngā whakaritenga katoa, ka meinga koe kia takoto ki runga i tētahi moenga whakamarie. Kātahi ka kimihia e tētahi kaimahi whakangungu tētahi uaua i roto i tō ringa, ka horoia rawatia te wāhi, ka whakaurua he ngira hou kua horoia ki roto i te uaua. Ka rite tēnei ki te ngau iti, me te mea kua ngaua e tētahi pōpokorua iti. Kātahi ka taea e koe te okioki whakamarie mō te 8-10 meneti i te wā e kī ana te pēke toto. E 450 miririta anake (tata ki te 1 painita) o te toto ka tangohia.

I ētahi wā, ka taea e koe te tuku noa i ngā pereti toto, i te plasma rānei i roto i ō toto. Ka kiia tēnei ko te apheresis. E rua hāora te roa o te tukanga.

4. Okiokinga me ngā Whakamātao

Kia tangohia te toto, ka tāpirihia he pāreti iti ki te wāhi i werohia ai, ā, ka tonoa koe kia okioki mō te 10-15 meneti. I taua wā tonu, ka hoatu he pihikete me he inu (pērā i te kātene miraka) hei inu māu. Mā tēnei ka āwhina i tō tinana kia hoki mai ētahi o ngā wai me te kaha i ngaro.

Me aha koe i muri i te tuku toto?

Kāore he pānga kino nui i muri i te tuku toto. Engari me tūpato koe ki ngā mea iti.

• Inumia he nui te wai: Inumia he nui te wai me ētahi atu wai (kaua te waipiro) mō ngā haora 24-48 i muri i te tuku toto.
• Āta karohia te mahi taumaha: Āta karohia te hiki i ngā taumaha, te whakakori tinana, te mahi uaua rānei, ahakoa mō taua rā tonu.
• Ki te mea ka pōuri koe: Ki te mea ka pērā koe, noho, takoto rānei mō tētahi wā. Ka memeha haere te āhua i roto i tētahi wā.
• Ki te puta mai he toto i te wāhi i werohia: Puritia te wāhi ki tō ringa mō tētahi wā. Hiki ake tō ringa kia paku.
• Ki te pāngia koe e te maru: I ētahi wā ka kikorangi te wāhi i pā ai te wero. Ki te pā mai tēnei, pania he putea huka ki te wāhi.

Ki te tiaki koe i ēnei mea, kāore he raruraru mōu. Ki te pā mai he raruraru ki a koe, kaua e wehi ki te kōrero ki ngā tāngata o te pēke toto, ki tō tākuta rānei.