Me ako noa tātou mō ngā oko nui o te ngākau?

E mōhio ana tātou katoa he papu whakamiharo tō tātou ngākau e mahi tonu ana. Pērā i te motuka wai, ka pupuhihia e tēnei papu te toto puta noa i tō tātou tinana. Engari kua whakaarohia e koe te pūnaha 'paipa' nui e kawe ana i te toto ki tēnei papu, e whakahoki ana i te toto ki te tinana, arā, te paipa matua? Ko ngā oko toto matua, nui rawa atu e hono tika ana ki te ngākau, koia ēnei e kiia nei e tātou ko ngā 'Ipu Nui o te Ngākau' . I tēnei rā, ka kōrero māmā noa iho tātou mō ēnei, ā rātou mahi, me pēhea te pupuri i te hauora.

He aha ēnei kaipuke nunui?

Hei whakarāpopototanga, koinei ngā ara matua e hono ana i ō tātou ngākau. Ko ēnei uaua toto nui e kawe ana i te toto ki waenganui i tō ngākau me ō pūkahukahu, me waenganui i tō ngākau me ngā wāhanga katoa o tō tinana. Ki te kore ēnei e mahi tika, ka pāngia te pūnaha tohanga toto o te tinana katoa.

E rima ngā wāhanga matua o tēnei rōpū nui o ngā uaua toto:

• Aorta: Koinei te uaua nui rawa atu, te uaua tino nui hoki o tō tātou tinana. He rite ki te paipa nui rawa atu e tohatoha ana i te wai mai i te tāke wai matua ki te tāone katoa.
• Te uaua matua o te pūkahukahu: Koinei te uaua e kawe ana i te toto 'paru' mai i te ngākau ki ngā pūkahukahu.
• Ngā Uaua Pūkahukahu: Ka haria e ēnei uaua te toto kua whakakīia ki te hāora i roto i ngā pūkahukahu ki te ngākau.
• Te Vena Cava o Runga: Koinei te wāhi e hoki ai te toto kua whakamahia mai i ngā wāhanga o runga o tō tinana, pērā i te māhunga, te kaki, me ngā ringa, ki te ngākau.
• Vena Cava o raro: Ka haria e tēnei uaua te toto kua whakamahia mai i ngā wāhanga o raro o tō tinana, pērā i ō waewae me tō puku, ki te ngākau.

Ka mahi tahi ēnei uaua katoa, i runga i te āhua taunga, hei tuku toto i ngā ara tika i ia hēkona e pākia ana tō ngākau.

He aha te mahi matua a ēnei? Te rere o te toto

He wāhanga nui ēnei oko toto nunui o tā tātou pūnaha tohanga toto . E rua ngā ara tohanga toto matua o roto i tō tātou tinana. Me titiro tātou ki ēnei ara e rua, me pēhea hoki te āwhina a ō tātou oko toto nunui ki tēnei.

1. Porowhita Pūkahukahu - Te haerenga i waenga i te ngākau me ngā pūkahukahu

He tino māmā noa iho. Ka haria e tēnei ara iahiko te toto i waenganui i tō ngākau me ō pūkahukahu. Tuatahi, ko te toto kua pau i roto i te tinana, he iti nei te hāora (me kī tātou he toto paru kia māmā ake te mārama), ka haere mai i te ngākau ki ngā pūkahukahu. He rite tonu te mahi a ngā pūkahukahu ki te mahi tiaki i te motuka. Ka tangohia e rātou ngā para pēnei i te hauhā waro mai i te toto, ā, ka tāpirihia he hāora ki te toto e manawahia ana e tātou. Kātahi ka hoki tēnei toto hou, he nui te hāora, ki te ngākau.

Me pēhea te āwhina a ngā oko toto nui ki tēnei:

• Te uaua matua o te pūkahukahu:Koinei te mea e kawe ana i te toto rawakore-hāora mai i te ventricle matau o te ngākau ki ngā pukahukahu.
• Ngā Uaua Pūkahukahu: Ka haria e ēnei uaua te toto whai hāora mai i ngā pūkahukahu ki te atrium maui o te ngākau. E whā ngā uaua o ēnei i te nuinga o te wā.

2. Porowhita Pūnaha - Te haerenga i waenga i te ngākau me te tinana katoa

Ināianei, ko te toto whai hāora, ma e puta mai ana i ngā pukahukahu, kei roto i te ngākau, ka tukuna ki ngā kokonga katoa o te tinana. Koinei te mahi a tēnei ara iahiko. Mā tēnei ara iahiko, ka puta te toto whai hāora i te ngākau, ka haere puta noa i te tinana, ka tohatoha i te hāora, ngā matūkai, me ngā homoni ki ia pūtau me ia okana. I taua wā anō, ka kohia e ia ngā para e kohia ana i aua wāhi, ā, ka hoki te toto kua pau te hāora ki te ngākau.

Me pēhea te āwhina a ngā oko toto nui ki tēnei:

• Aorta: Koinei te toa o tēnei haerenga. Ko te toto whai rawa i te hāora e pupuhihia ana me te kaha nui e te ventricle maui o te ngākau ka haere tuatahi ki roto i tēnei aorta. Kātahi ka tohatoha te toto puta noa i te tinana mā roto i ngā manga maha e peka mai ana i reira.
• Ko te Vena Cava o Runga: Ka kohia e tēnei uaua nui te toto rawakore-hāora mai i ngā wāhanga o runga o tō tinana (upoko, kaki, ringa) ka kawe ki te atrium matau o te ngākau.
• Vena Cava o raro: Ka kohia e tēnei uaua te toto rawakore-hāora mai i ngā wāhanga o raro o tō tinana (ngā waewae, te puku) ka haria ki te atrium matau o te ngākau.

Kei hea ēnei uaua toto nui, ā, he pēhea te hononga?

E hono tika ana ēnei oko toto nunui ki ngā rūma e whā o te ngākau. Ka mārama ake tēnei i te ripanga i raro nei.

He aha te mea i hangaia ai ēnei? He pēhea te rahi?

He rite tēnei oko toto nui ki ngā oko toto kē atu o tō tātou tinana, he pakitara i hangaia mai i ngā paparanga kiko e toru, he rite ki te ngongo.

1. Te paparanga o roto rawa (Tunica Intima): Koinei te wāhanga e pā tika ana ki te toto. Kua hipokina ki tētahi paparanga angiangi o ngā pūtau, e āhei ai te toto ki te rere mā roto, me te kore he ārai.

2. Tunica Media: Kei roto i tēnei paparanga ngā muka rapa. Ina pupuhi te ngākau i te toto me te kaha nui, ka āwhina tēnei paparanga i te uaua kia totoro, kia hoki ki tōna tūranga noa. Ko tēnei paparanga anō hoki te mea e āwhina ana i ngā uaua toto kia kōpiri me te whānui (Vasoconstriction me te Vasodilation) .

3. Paparanga o waho rawa (Tunica Adventitia): Koinei te wāhi e kaha ai, e hanganga ai hoki te uaua toto.

Kāore ēnei i te kiia he uaua toto "nui" noa iho. He nui ake te whānui o roto, te whānui rānei o te uaua toto, i ērā atu uaua toto. Nā te mea me nui kia uru ai te nui o te toto e rere ana ki te ngākau, mai i reira hoki. Me kaha te aorta me te uaua pūkahukahu ki te tu atu i te pēhanga nui e pā ana ki te ngākau.

Ko te whānui (diameter) o ēnei he 2-3 henimita te nuinga. Ka rerekē pea tēnei i runga i ngā āhuatanga pēnei i te tau me te ira tangata.

He aha ngā mate e pā ana ki ēnei uaua toto?

Engari, ka pāngia pea ēnei uaua toto nui e ngā mate maha. Ko ētahi he mate ngākau whānau mai i te whānautanga. Ko ētahi he mate nā ngā tikanga noho kino i a tātou e ora nei. Me titiro tātou ki ētahi o ngā mate ka pā ki ia uaua toto.

Ki te pāngia koe e ēnei tohu, ko te mea pai ko te kaua e mataku, engari me toro atu ki tō tākuta i te wā e taea ai, me te rapu tohutohu.

Me pēhea tātou e pupuri ai i te hauora o ēnei uaua toto nui?

Hei pupuri i te hauora o ēnei uaua toto nui, tae atu ki ngā uaua toto katoa o tō tinana me tō ngākau, he mea nui kia whai i tētahi momo oranga hauora mō te ngākau. Anei ētahi tohutohu māmā engari he mea tino nui ka taea e koe te whai.

• Kaua e tino kai hikareti: Kaua e kai hikareti, kaua e kai hikareti pēpi, me ngā hikā hoki, engari me kai hikareti hiko anō hoki. Ka kino ēnei i ngā pakitara o ō uaua toto, ka whakakeke. Ki te uaua ki te whakamutu, kōrero ki tō tākuta mō ngā huarahi hei rapu āwhina.
• Kai i ngā kai hauora mō te ngākau: Whakaitihia te kai i ngā kai he nui te tote, te huka, me te ngako kukū (pērā i ngā kai momona, ngā kai parai, me ngā kai tere). Engari, tāpirihia ngā kai he nui te muka wairewa, pērā i ngā hua rākau, ngā huawhenua, ngā pīni, me ngā nati, ki roto i tō kai.
• Whakakorikori tinana i ia wā: He mea pai mēnā ka taea e koe te whakakorikori tinana i te iti rawa 30 meneti i te rā. Tērā pea ko te hikoi, te oma, te eke paihikara rānei. Engari kōrero ki tō tākuta mō ngā whakakorikori tinana e haumaru ana, e tika ana hoki māu.
• Whakaitihia te inu waipiro: He pai ake te mutu rawa te inu mena ka taea.
• Whakahaerehia te toto toto tiketike me te cholesterol: Mena kei a koe ēnei āhuatanga, tangohia ō rongoā kia rite ki te whakahau a tō tākuta, i te wā tika, me te whai i tētahi kai hauora.
• Tirohia tō hauora ā-tau: Ahakoa kei te whakaaro koe kāore he raruraru hauora āu, mā te toro atu ki te tākuta i te iti rawa kotahi i te tau hei tirotiro i tō hauora ka āwhina i a koe ki te karo i ngā mate nui ā muri ake nei.

He mahi "nui" rawa atu tā ēnei oko toto nui. Mai i te kawe toto ki te ngākau, ki te tohatoha i te hāora ora puta noa i te tinana, ki te tango i ngā para, ko te hauora o ēnei huarahi te mea e whakawhirinaki ana ki te pūnaha katoa.