I kī atu te tākuta kia whakamātauria e koe te ESR? Me ako tātou mō tēnei mea (Whakamātautau ESR)

I ētahi wā ka haere koe ki te tākuta, ka tuhia e ia he whakamātautau toto, tika? Kua kite pea koe i ngā reta e toru 'ESR' i runga. He tokomaha te hunga e whakaaro ana, 'He aha tēnei ESR?' ina kite rātou. He tohu nui tēnei mō tētahi raruraru i roto i tō tātou tinana. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te aha tēnei ESR, te take i mahia ai, me te aha hoki te pūrongo e kī ana.

He aha te ESR i roto i te huarahi māmā?

Ko te ESR he whakarāpopototanga mō ngā kupu roa 'Erythrocyte Sedimentation Rate'. I te reo Sinhala, ko tōna tikanga ko te tere o te whakatōnga toto. Engari kāore tetahi o tātou e whakamahi ana i taua ingoa roa, ko te tikanga ka kī noa tātou ko ESR.

He whakamātautau toto tino māmā tēnei. Ko te tikanga, ka tirohia mēnā he "mumura" kei roto i tō tinana. Ko te mumura, he pupuhi kei roto i tō tātou tinana i puta mai i te mate, i te whara, i tētahi atu mate hauora rānei.

Whakaarohia pēnei. Ka tangohia e koe he iti o ō toto, ka whakanohoia ngā toto whero ki roto i tētahi ngongo karāhe angiangi, teitei (he ngongo whakamātautau) ka waiho ki reira mō te haora pea. I te nuinga o te wā, ka tau ēnei toto whero ki raro o te ngongo. Heoi, ki te mea he mumura kei roto i tō tinana, ka meinga ēnei toto whero kia piri tahi, kia hanga he puranga iti e ngā pūmua motuhake i roto i te toto. Nā te mea he taumaha ake ēnei puranga, ka tere ake te totohu ki raro o te ngongo i ngā pūtau takitahi noa.

Ka ine te whakamātautau ESR i te tere o te totohu o ngā toto whero ki raro. Ka tere ake te totohu o ngā toto ki raro, ka nui ake te mumura i roto i te tinana.

I tehea wā ka tohua e te tākuta he whakamātautau ESR?

Mena kei a koe tētahi, ētahi rānei o ngā tohu i raro nei, ka tūtohu pea tō tākuta i tēnei whakamātautau hei āwhina i a koe ki te kimi i te pūtake.

• Te ānini tonu
• Te pupuhi, te pakari, me te mamae o ngā hononga
• Te mamae i te kaki, i ngā pakihiwi, i te pelvis rānei
• Hiahia kai
• Te ngaronga taumaha me te kore he take motuhake

Ahakoa kāore e taea e te whakamātautau ESR anake te tautuhi i tētahi mate, he tohu nui tēnei hei tirotiro i ngā āhuatanga hauora e whai ake nei:

Waihoki, ki te mea kei te whiwhi maimoatanga koe mō tētahi āhuatanga pēnei, ka whakamahia e ngā tākuta tēnei whakamātautau ESR hei tirotiro i te pai o te mahi a te maimoatanga māu . Ina angitu te maimoatanga, me heke haere te uara ESR.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Me pēhea taku whakarite mō tēnei whakamātautau toto?

Kāore he take ki te mahi i tētahi mea motuhake hei whakarite mō tēnei, pērā i te kore kai, te kore inu rānei. Heoi anō, he iti noa ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamātautau.

• Ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā tāpiringa).
• Mehemea kei te hapu koe.
• Ara, i ngā rā e pāngia ana koe e te paheketanga.

Nā te mea ka pā pea ēnei mea ki te uara ESR. I te taiwhanga, ka tangohia e te nēhi he tauira toto iti mai i te uaua i tō ringa. Tērā pea ka pāngia koe e te mamae iti ina werohia te ngira, engari ka memeha haere i roto i ētahi meneti. Kātahi ka tāpirihia he pāreti iti ki te wāhi.

He aha te tikanga o te pūrongo ESR?

I te nuinga o te wā ka taea e koe te tiki i te pūrongo i roto i te kotahi, i te rua rānei hāora. Ko te uara kei runga i te pūrongo kei roto i ngā mirimita ia hāora (mm/hāora). Ko te tikanga tēnei ko te tawhiti o te takanga o ngā toto whero ki raro o te ngongo i roto i te kotahi hāora.

He rerekē ngā uara ESR noa i ia tangata, i runga i te tau me te ira tangata.

Ko ētahi atu take mō te pikinga o te ESR:

Ehara i te mea he tohu mate kino te ESR teitei i ngā wā katoa. Ka taea hoki e ēnei take te whakanui ake i te ESR:

• Te mate toto iti
• Te koroheketanga
• Ngā raruraru whatukuhu
• Ngā mate tairoi
• Te haputanga, te paheketanga rānei
• Ngako tinana nui rawa
• Ko ētahi rongoā, pērā i ngā pire ārai whānau me te huaora A

He nui noa iho te ESR hei tātaritanga mate?

Koinei te mea tino nui. Kāo, kāore e ranea te uara ESR anake hei tautuhi i tētahi mate.

Kia maumahara, ko te whakamātautau ESR anake te mea e whakaatu ana mēnā he mumura kei roto i te tinana. Kāore e taea te whakaatu tika i te wāhi kei reira, i te take rānei. He rite ki te kite i te paoa engari kāore e taea te whakaatu tika i te wāhi kei reira te ahi.

Nō reira, ka taea e tō tākuta te tono i ētahi atu whakamātautau hei tāpiri atu ki te uara ESR.

• Whakamātautau CRP (C-reactive protein): Ko tētahi atu whakamātautau toto nui tēnei e rapu ana i te mumura.
• Ētahi atu whakamātautau toto: Ētahi atu whakamātautau motuhake i runga i ngā tohu.
• Ngā Whakamātautau Whakaahua: Ngā whakamātautau pēnei i ngā hihi-X me ngā karapa.
• Te koiora:I ētahi wā, ka tangohia he wahi iti o te kiko kua pāngia, ka whakamatautauria.

Nō reira, he mea nui kia kōrerohia tō pūrongo ESR me ētahi atu whakamātautau e tika ana kia mahia ki tō tākuta. Māna ēnei katoa e tango, e whakatau i tō āhua tuturu, ā, e tohu te maimoatanga e tika ana.