Дали и вие имате оток? Ајде да зборуваме за овој оток (едем)!

Дали некогаш сте забележале дека нозете, глуждовите или рацете одеднаш ви отекуваат? Или понекогаш ви се чувствува отечено лицето? Овој оток во различни делови од телото е она што медицински го нарекуваме „(Едем)“ или едноставно „едима“ на синхалски. Ова всушност се случува кога течностите се акумулираат во ткивата на нашето тело.

Кој е посклоен кон развој на овој оток (едем)? Дали е чест?

Всушност, оваа состојба наречена оток може да се развие кај секого. Но, често се забележува кај бремени мајки и луѓе над 65 години. Исто така, овој оток е многу чест. Бидејќи постојат многу фактори што можат да го предизвикаат. Бидејќи некои мали отоци се подобруваат сами од себе, тешко е да се каже точно колку луѓе го развиваат ова.

Што се случува со телото кога се развива едем? Кои се симптомите?

Значи, кога ќе се развие овој оток „(Едем)“, некои делови од вашето тело стануваат поголеми, односно отекуваат. Тогаш може да биде малку тешко да ги извршувате вашите дневни активности. Замислете, ако вашите нозе се отечени, тешко е да одите, нели? Но, има добри вести. Со тоа што ќе го држите отеченото место малку подигнато, или ако долго време седите или стоите на едно место, движејќи се малку, можете да го намалите овој оток. Тогаш ќе почувствувате олеснување.

Но запомнете, понекогаш овој оток може да биде симптом на друга основна состојба. Затоа, најдобро е да посетите лекар ако ги имате овие симптоми.

Сега да ги видиме главните симптоми на ова оток:

• Одредена област на вашето тело изгледа поголема од претходниот ден, што значи дека изгледа отечена .
• Кожата на отеченото место изгледа истегната и сјајна .
• Ако ви отекуваат нозете, глуждовите или стапалата, може да ви биде тешко да одите .
• Некои луѓе може да кашлаат и да имаат тешкотии со дишењето .
• Отеченото место се чувствува полно и затегнато .
• Може да има мала болка или чувствителност во засегнатото подрачје.

Зошто телото отекува вака? Кои се причините за едемот?

Во ред, сега кога лекарот ви кажал дека имате едем, следното нешто што сакате да го направите е да откриете зошто оваа течност се насобрала во вашето тело. Постојат неколку работи што можат да го предизвикаат ова. Ајде да видиме кои се тие.

• Гравитација: Едноставно кажано, ако седите или стоите во иста положба долго време, работи како вода во вашето тело природно се акумулираат во вашите раце, нозе и стапала. Ова се нарекува „зависен едем“. Замислете, некој што работи на стол цел ден и чувствува дека нозете му се малку отечени навечер? Така е.
• Слабеење на залистоците во вените (венска инсуфициенција):Нашите вени имаат мали залистоци во нив. Кога тие стануваат слаби, им станува тешко на вените да ја вратат крвта до срцето. Ова може да предизвика крвта да се собра во нозете и да отече, предизвикувајќи појава на сини вени (проширени вени).
• Други болести во телото: Отокот може да биде и симптом на некои болести. На пример, луѓето со срцева слабост , заболувања на белите дробови, црниот дроб , бубрезите и тироидната жлезда можат да развијат оток. Ова е многу важна точка, бидејќи ако се случи ова, основната болест треба да се лекува.
• Несакани ефекти од лекови: Отокот може да се појави и како несакан ефект од некои лекови, како што се лекови за висок крвен притисок и лекови против болки .
• Нутритивни недостатоци: Ако не јадете добро балансирана исхрана или ако јадете многу храна богата со сол (натриум) , вашето тело може да задржи течности и да предизвика оток.
• Бременост : Како што расте матката , крвните садови во долниот дел на стомакот се растегнуваат, поради што отекувањето на нозете е честа појава за време на бременоста.
• Нарушувања на имунолошкиот систем: Отокот може да биде предизвикан и од алергиски реакции, инфекции, изгореници, повреди или згрутчување на крвта.

Како лекарот точно дијагностицира едем?

Кога ќе одите на лекар, тој прво ќе ве прегледа за да види дали имате оток. Потоа ќе направи тестови за да ја пронајде причината. Лекарот внимателно ќе ги прегледа отечените области на вашето тело, особено сите области каде што кожата изгледа истегната и сјајна.

Потоа, за да се утврди степенот на отокот, се изведува тест наречен „тест на вдлабнатини“ . Во овој тест, лекарот ја притиска вашата отечена кожа со прстот околу 5 до 15 секунди. Откако ќе ја извади раката, во таа област се формира мала вдлабнатина. Таа вдлабнатина укажува дека течноста се насобрала во вашето ткиво.

По овој „тест на вдлабнатини“, степенот на оток (градирање) се одредува според тоа колку време е потребно вдлабнатините да се вратат во нормала. Тоа е како што следува:

• Степен 1: Се формира дупка од околу 2 мм, која брзо заздравува (штом се стегне).
• Степен 2: Се формира дупка од 3-4 мм која заздравува за помалку од 15 секунди.
• Степен 3: Се формира дупка од 5-6 мм, а раната заздравува за повеќе од 15 секунди, но помалку од 1 минута (60 секунди).
• Степен 4: Се формира голема дупка, околу 8 милиметри, и потребни се околу 2-3 минути за да заздрави.

Како да се третира едемот? Што може да се направи за да се намали отокот?

Третманот за оток навистина зависи од тоа што го предизвикува. Особено ако отокот е предизвикан од друга основна здравствена состојба, нејзиното лекување е клучно.

Да наведеме неколку примери:

• Ако отокот е предизвикан од белодробна болест, како што се емфизем или хроничен бронхитис, а сте пушач , вашиот лекар ќе ве советува да престанете да пушите .
• Ако имате хронична срцева слабост и едем, може да ви се каже да направите промени во животниот стил, како што се следење на вашата тежина, внес на течности и внес на сол. Исто така, може да ви се каже да го намалите внесот на алкохол.
• Ако имате оток како несакан ефект од лекот што го земате, вашиот лекар можеби ќе може да го прекине лекот или да ја намали дозата. Но, никогаш не престанувајте да го земате лекот без совет од вашиот лекар.

Покрај лекувањето на основната причина, постојат неколку работи што можете сами да ги направите за да го спречите задржувањето на течности:

• Кога седите или лежите, ставете перница под нозете и држете ги над нивото на срцето.
• Наместо да седите или стоите подолг временски период, движете се малку и правете кратки прошетки.
• Носете специјални потпорни чорапи/хулахопки или ракави. Тие вршат мал притисок врз тие делови од телото и го намалуваат насобирањето на течности. За оние со постојан оток, постојат дури и специјални чевли (чевли против едем) дизајнирани да помогнат при отокот.
• Намалете ја количината на сол во вашите оброци.
• Земајте го лекот што ви го препишал вашиот лекар точно како што ви кажал. Вашиот лекар може да ви даде еден вид лек наречен „диуретик“. Ова му помага на вашето тело да се ослободи од вишокот течности преку урината.

Кои работи не треба да ги јадете кога имате едем?

Понекогаш отокот може да биде предизвикан од премногу сол (натриум) во вашата исхрана. Солта предизвикува вашето тело да задржува вода, која потоа може да протекува во вашите ткива и да предизвика оток. Затоа, намалувањето на солта во вашата исхрана може да биде одличен начин да помогнете во намалувањето на отокот. Ова значи дека пакуваната храна, конзервираната храна и инстант тестенините се богати со сол, па затоа е добра идеја да ги намалите.

Колку брзо ќе се опоравам по третманот?

Во зависност од причината за отокот, ова може да биде привремено или трајно. Отокот обично се намалува во рок од неколку дена. Отокот е најзабележителен во првите два дена и треба да почне да се намалува до третиот ден. Можете да го намалите отокот со точно следење на упатствата на вашиот лекар. Ако отокот не се намали по неколку дена третман, повторно консултирајте се со вашиот лекар.

Може ли да се спречи едемот?

Понекогаш, ако причината за отокот е некоја основна состојба како што се срцеви заболувања, заболувања на црниот дроб или бубрезите, можеби нема да биде можно целосно да се спречи. Но, можете да соработувате со вашиот лекар за да ги контролирате симптомите.

Но, ако причината за отокот е прекумерен внес на сол, можете да го спречите отокот со намалување на солта во вашите оброци.

Исто така, честото движење може да помогне во спречувањето на оток. Седењето или стоењето на едно место може да предизвика акумулација на течности во ткивата на вашето тело. Ако седите предолго, станете и движете се малку, доколку е можно. Ова може да помогне во намалувањето на отокот.

Што да очекувам ако имам едем? Како можам да се грижам за себе?

Доколку имате грутка на телото, важно е веднаш да посетите лекар. Ова е затоа што грутката може да предизвика истегнување на кожата, а доколку не се лекува, грутката може да се влоши и да предизвика сериозни здравствени проблеми.

Отокот може да биде краткотраен или долготраен, во зависност од причината. Постојат третмани за справување со основните состојби што може да го предизвикуваат отокот. Алтернативно, можете да направите едноставни промени во животниот стил за да го намалите задржувањето на течности и отокот.

Ако имате оток, направете ги овие работи за да го намалите отокот:

• Направете промени во животниот стил, како што се откажување од пушење и промена на навиките во исхраната.
• Движете се често.
• Држете ги нозете подигнати кога лежите или седите.
• Носете компресивни чорапи, ракави или хулахопки.

Многу важно: Многу е важно да ги заштитите отечените области од понатамошен притисок, повреда и високи температури. Ова е затоа што ако кожата е оштетена на отечените области, ќе биде потребно подолго време за заздравување и има поголема веројатност за инфекција.

Кога треба веднаш да одам на лекар?

Доколку имате нешто од следново , веднаш побарајте лекарска помош:

• Ако има болка или промена на бојата на кожата во отеченото место.
• Ако има отворена рана на кожата во отечено место.
• Ако имате тешкотии со дишењето .
• Ако само едната рака или нога од едната страна од телото е отечена .
• Ако имате тешкотии при одење или движење.

Кои прашања треба да му ги поставите на лекарот?

Добра идеја е да ги поставите овие прашања кога ќе го посетите вашиот лекар:

• Зошто имам ваков оток (едем)?
• Дали треба да ја намалам солта во храната?
• Дали има несакани ефекти од третманот?
• Дали треба да носам специјални компресивни чорапи за да го намалам отокот во глуждот?

Значи, кои се најважните работи што треба да ги запомниме за овој оток (едем)?

Во ред, од сè што разговаравме, сега треба да разберете што е едем, зошто се јавува и што може да се направи во врска со тоа.

Едноставно кажано:

• Отокот е предизвикан од акумулација на течност во ткивата на телото.
• Може да има многу причини за ова. Некои се едноставни, додека други може да бидат симптом на некоја основна состојба.
• Доколку имате невообичаен оток, особено тешкотии при дишење, оток само на едната рака/нога или оток што е придружен со болка, веднаш посетете лекар.
• Во повеќето случаи, оваа состојба може да се контролира со мали промени во животниот стил (намалување на внесот на сол, вежбање, одржување на покачени отечени области) и третман што го пропишува вашиот лекар.
• Никогаш не престанувајте да го земате лекот или да ја менувате дозата без да се консултирате со лекар.

Значи, ако вие или некој што го познавате страда од ваков вид оток, не паничете. Може да се справите со правилен медицински совет и третман. Најважно е секогаш да се грижите за вашето тело.