Дали знаете за оваа неверојатна мембрана во нашето тело? Ајде да зборуваме за апонеуроза!

Дали некогаш сте се запрашале како нашите мускули и коски се поврзуваат едни со други и ни помагаат да се движиме и да го одржуваме нашето држење на телото? Посебен дел што помага во ова се нарекува апонеуроза. Ова име можеби звучи малку чудно, но е многу важно за нашето тело. Ајде да разговараме за ова на едноставен и лесно разбирлив начин денес.

Што точно е апонеуроза? Едноставно кажано…

Замислете го вака: апонеурозата е тенка, рамна, цврста мембрана . Тоа е еден вид сврзно ткиво во нашето тело. Едноставно кажано, тоа е посебна мембрана што ги држи и поврзува сите делови од нашето тело заедно. Главната функција на апонеурозата е да ги поврзе нашите мускули со нашите коски, а понекогаш и со мекото ткиво помеѓу коските наречено 'рскавица.

Тие се како сидра за нашите мускули. За мускулите да работат правилно, тие треба да бидат поврзани со нешто. Овие апонеурози помагаат да се воспостави таа врска. Затоа можеме да се движиме на различни начини и да одржуваме правилно држење на телото.

По што се слични апонеурозата и тетивата? Кои се разликите?

Веројатно сте слушнале за „тетиви“. Тетивите се она што ги поврзува нашите мускули со нашите коски. Дали оваа апонеуроза е истото?

Да, во однос на функцијата, обете се исти. Тоа е, и апонеурозата и тетивите ги поврзуваат мускулите со коските. Замислете дека ја свиткувате раката. Потоа еден од вашите мускули ви помага во тоа. Тој мускул е поврзан со коската преку тетива или апонеуроза како оваа.

Сепак, постојат неколку разлики меѓу двете.

• Изглед и структура:
• Апонеурозата е тенка, рамна, плочеста мембрана. Составена е од паралелни влакна направени од протеин наречен колаген . Овие влакна се направени од специјални клетки наречени фибробласти. Иако се многу деликатни, тие се многу силни. Апонеурозата обично се наоѓа длабоко во телото, покриена со коски и мускули. Затоа , многу е малку веројатно да се повреди .
• Тетивите се подебели, повеќе јажести структури кои се протегаат од мускулите до коските. Иако тетивите се силни, тие не се толку длабоки и заштитени како апонеурозата, што ги прави поподложни на повреди.Слушнавте дека некои играчи кинат тетиви и се повредуваат.

• Функционалност:
• Апонеурозата функционира како пружина. Тие помагаат да се издржи притисокот и напнатоста што се јавуваат кога мускулот се контрахира и истегнува. Тоа значи дека ја апсорбираат енергијата генерирана за време на движењето. Ова му дава на нашето тело сила и стабилност .
• Тетивите се истегнуваат и контрахираат кога мускулите се движат. Кога мускулот се контрахира, тетивата се истегнува и ја движи коската. Тетивите се тие што им даваат флексибилност на нашите тела.

Едноставно кажано, апонеурозата обезбедува сила и стабилност на телото, додека тетивите обезбедуваат флексибилност и движење на телото.

Друга работа е што понекогаш апонеурозата делува како друг вид сврзно ткиво наречено „фасција“. Фасцијата е фиброзна мембрана што ги опкружува и ги поддржува нашите мускули, органи и коски.

Каде се наоѓаат апонеурозите во нашето тело? Да разгледаме неколку примери.

Ги имаме овие апонеурози на различни места низ нашите тела. Да разгледаме неколку главни примери:

1. Биципитална апонеуроза

Ова се наоѓа во нашата надлактица, во близина на мускулот „(Бицепс)“, малку поблиску до лактот. Тоа е како широка лента. Ја зајакнува таа област. Исто така, оваа апонеуроза помага во заштитата на „(Брахијалната артерија)“, која е главен крвен сад во нашата рака, и „(Медијалниот нерв)“, кој е важен нерв. Замислете, ако нешто го погоди лактот, колку би било вредно да се има таква заштитна мембрана.

2. Епикранијална апонеуроза

Ова се наоѓа на врвот од нашиот череп, точно под кожата на черепот. Тоа е како тенок шлем што го ставаме на главата. Под кожата на нашиот череп има три слоја. Горниот е кожата. Вториот слој е дебело сврзно ткиво. Третиот слој е ова „(Епикранијална апонеуроза)“. Сите три слоја заедно ги поддржуваат мускулите што ги контролираат нашите изрази на лицето. Тие се она што помага кога се насмевнувате и се намрштувате.

3. Палмарна апонеуроза

Ова се наоѓа во средината на нашата дланка. Поточно, се протега од свиокот на зглобот до почетокот на прстите. Поврзано е со кожата на дланката, поради што можеме да ги стискаме рацете, да фаќаме работи и да ги држиме рацете во чашка. Исто така, помага во заштитата на тетивите и мускулите во дланката.

Понекогаш, со возраста, оваа „(Палмарна апонеуроза)“ може да се скрати и згусне. Потоа може да се појави состојба наречена „(Дупујтренова болест)“ . Кога тоа ќе се случи, станува тешко да се свиткаат прстите.

4. Плантарна апонеуроза или плантарна фасција

Ова е наше.Апонеуроза на табанот. Ова се нарекува и „плантарна фасција“. Се протега од коската на петата до предниот дел на стапалото, каде што почнуваат прстите. Ова ги штити нервите и крвните садови во табанот. Исто така е многу важно да се одржи лакот на стапалото и да се контролираат движењата на глуждот . Оваа „плантарна апонеуроза“ исто така помага рамномерно да се распредели притисокот врз стапалото низ целото стапало кога одиме и трчаме.

Можеби сте слушнале за состојба наречена „плантарен фасциитис“ . Се јавува кога „плантарната апонеуроза“ е премногу истегната или оштетена. Ова може да предизвика силна болка во пределот на петата кога ќе станете од кревет наутро.

5. Erector Spinae Aponeurosis (ESA)

Ова се наоѓа во долниот дел од нашиот ‘рбет. Поврзано е со друго дебело сврзно ткиво наречено „(тораколумбална фасција – TLF)“. „(TLF)“ е исто така мембрана што ги опкружува мускулите на грбот. Овој „(ESA)“ и „(TLF)“ заедно ги одделуваат мускулите на грбот од мускулите на „(абдоминалниот ѕид)“. Тие се многу важни за дишењето, одржувањето на правилно држење на телото и правилната распределба на тежината при кревање тежина .

6. Апонеуроза на надворешниот коси

Ова е поврзано со мускулот на страните на нашиот абдомен наречен „надворешен кос мускул“. Овој мускул се протега од долната половина на нашите ребра, по страните на нашето тело, до карлицата. Оваа апонеуроза ни помага да го свртиме нашето тело од една на друга страна преку мускулите на страните на нашиот абдомен. Исто така, придонесува за движењата на нашиот ‘рбет. Кога ги свртувате колковите од една на друга страна, оваа апонеуроза исто така помага.

Значи, каква е важноста на овие апонеурози за нас? (Порака за носење дома)

Се надевам дека сега подобро ја разбирате апонеурозата. Да резимираме за што зборувавме:

• Апонеурозата е тенка, рамна, силна мембрана на сврзното ткиво.
• Овие се слични по функција на тетивите - односно ги поврзуваат мускулите со коските и 'рскавицата .
• Овие се наоѓаат на различни места низ нашите тела (раце, скалп, дланки, стапала, грб и страни на стомакот).
• Главната работа е што тие ги поддржуваат нашите мускули, давајќи му на телото сила и стабилност.
• Апонеурозата е од суштинско значење за правилно одвивање на движењата на нашето тело .

Важно е дека оваа апонеуроза е обично добро заштитена, па затоа ретко претрпува големи оштетувања.Сепак, некои, како што е „плантарна апонеуроза“ на табанот, можат да бидат склони кон состојби како „плантарен фасциитис“ поради прекумерна употреба.

Па, не е ли добро да знаете дека вашето тело има толку мали, но многу важни делови? Кога сте свесни за нив, сфаќате колку е сложено и прекрасно нашето тело. Доколку имате дополнителни прашања во врска со ова, не двоумете се да прашате лекар.