Дали имате проблеми со вашиот сексуален живот? Ајде да разговараме за сексуален терапевт!

Сексот е многу важна работа во нашите животи. Но, понекогаш, во овој поглед можат да се појават разни прашања и проблеми. Кога тоа ќе се случи, некои луѓе страдаат без да кажат на никого од срам и страв. Но, дали знаевте дека постојат специјалисти кои можат да помогнат со вакви работи? За нив ќе зборуваме денес, „Секс терапевтите“.

Кој е овој сексуален терапевт?

Едноставно кажано, „Сексуален терапевт“ е лиценциран здравствен професионалец кој ги разбира менталните и емоционалните бариери што влијаат на вашиот сексуален живот и ви помага да пронајдете решенија за нив. Размислете, понекогаш не можеме да имаме секс или губиме интерес поради страв, вознемиреност или претходно непријатно искуство. Тоа е она со што помагаат овие луѓе.

„Сексуален терапевт“ може да биде социјален работник, општ лекар, па дури и психолог. Но, најважно од сè, тие мора да имаат посебна обука за сексуално здравје и сексуални проблеми. Тие не можат да му даваат совети на било кого. Тие работат со поединци или парови за да им помогнат да ги решат сексуалните тешкотии, на пример, страв од сексуален однос ( анксиозност од изведба) или проблеми во интимните врски (проблеми со интимноста).

Што прави сексуален терапевт?

Сега да видиме што точно прави „сексуален терапевт“.

Тие помагаат во лекување на различни сексуални дисфункции, главно оние што се предизвикани од психолошки фактори или се под влијание на психолошки фактори. Тие исто така помагаат со проблеми поврзани со сексуалниот живот и врските. Сето ова се прави во поддржувачка, неосудувачка, почитувачка и безбедна средина.

Но, еве нешто многу важно што треба да се запомни. Сексуалните терапевти не третираат физички состојби што влијаат на сексуалноста. На пример, тие не можат да третираат низок тестостерон . Значи, ако имате какви било проблеми со вашата сексуална функција, прво треба да го посетите вашиот матичен лекар, гинеколог (ако сте жена) или уролог (ако сте маж) за да утврдите дали постои физичка причина.Доколку нема физичка причина или ако покрај физичката причина постои и психолошки ефект, тогаш е потребна помош од „сексуален терапевт“.

Сексуалните терапевти користат голем број научно докажани третмани за да го подобрат сексуалниот живот на луѓето. Тие често користат нешто што се нарекува психотерапија. Едноставно кажано, ова е терапија со разговор. Вклучува разговор за вашите чувства, мисли и однесувања, нивно разбирање и обид за правење на потребните промени. Постојат неколку видови психотерапија што се користат во сексуалната терапија :

• Когнитивна бихевиорална терапија (КБТ)
• Терапија базирана на емоции
• Интервенции базирани на свесност
• Техники за комуникација во парови

Друга работа е што „Сексуалните терапевти“ многу ја заштитуваат вашата приватност и доверливост. Всушност, тоа е дел од нивниот професионален етички кодекс. Терапевтите кои ја прекршуваат доверливоста на пациентите може да ја изгубат својата професионална лиценца.

За што треба да посетите сексуален терапевт?

Сексуалната активност (не само сексуалниот однос, туку и надворешниот секс и мастурбацијата) е комплексно искуство кое ги вклучува сите три аспекти: емоционален, ментален и физички. Ако имате желба за секс, здравата сексуална функција е важен дел од вашиот квалитет на живот. Таа е поврзана со физичката и менталната благосостојба, како и со задоволството од врската.

Здравствените работници и сексуалните едукатори ја делат сексуалната активност на четири главни фази. Ова се нарекува циклус на сексуален одговор:

• Желба/Либидо: Ова значи желба за секс, желба за секс.
• Возбуда/возбуда: Подготвеноста на телото за сексуална активност.
• Оргазам: Врвот на сексуално задоволство.
• Решение: Процес со кој возбудата се смирува и телото се враќа во нормала.

Сексуалните проблеми можат да се појават во која било фаза од овој циклус. Познавањето на тоа како реагирате ментално и физички во секоја фаза не само што може да го подобри вашето сексуално искуство, туку и да ви помогне да ги идентификувате причините за сексуална дисфункција.

Сексуален терапевт може да помогне со менталните и емоционалните аспекти на разни сексуални дисфункции. Еве неколку примери:

• Недостаток на сексуална желба.
• Недостаток на сексуална возбуда.
• Тешкотии во постигнувањето оргазам (аноргазмија).
• Болка за време на сексуален однос (диспареунија). На пример, болка предизвикана од стегање во вагината (вагинизам).
• Тешкотии во добивањето или одржувањето на ерекцијата (еректилна дисфункција).
• Предвремена ејакулација, одложена ејакулација или други проблеми со ејакулација.

Покрај ова, „сексуален терапевт“ може да ви помогне со многу други предизвици:

• Обезбедување правилно сексуално образование и отфрлање на заблудите.
• Доживување на сексуален напад или сексуална траума.
• Чувства на вознемиреност, страв или срам поврзани со сексот.
• Проблеми предизвикани од културни, религиозни и социјални погледи на сексуалноста.
• Подобрете ја комуникацијата меѓу вас и вашиот партнер за сексот и интимноста .
• Несовпаѓање на сексуалната желба меѓу партнерите.
• Проблеми во врската поради сексуални тешкотии.
• Лоша слика за телото и како таа влијае на сексуалноста.
• Успешен живот со сексуално преносливи инфекции (СПИ).
• Хиперсексуално нарушување или сексуална зависност.
• Зависност од порнографија.

Што се случува за време на сеансата за сексуална терапија?

Добро, сега да видиме што се случува за време на сесијата „Сексуална терапија“, односно кога одите на преглед кај терапевтот.

За време на овие сесии, вие и вашиот сексуален терапевт работите заедно за да ги идентификувате и промените мислите и однесувањата што ви го попречуваат сексуалниот живот. Можете да се сретнете со вашиот терапевт сами или можете да одите со вашето момче/девојка, сопруг/сопруга или сексуален партнер.

Вашиот терапевт може да ви постави прашања за работи како што се:

• За вашето здравје и сексуална позадина .
• За сексуалното образование што го имаш добиено.
• Вашите верувања и ставови за сексот .
• Кои специфични сексуални проблеми ги имате?

Вистина е дека разговорот за секс понекогаш може да биде незгоден и срамен. Сексуалните терапевти го знаат ова многу добро. Затоа тие се трудат најдобро што можат да создадат атмосфера каде што можете да разговарате слободно и без страв.

Запомнете, бидејќи психотерапијата е сè околу разговорот, треба да бидете активен учесник во процесот. Довербата и односот меѓу вас и вашиот терапевт се од суштинско значење за успехот на овој третман.

Вашиот „сексуален терапевт“ може да ви даде „домашна задача“.Можете исто така да давате. Тоа е, активности и вежби што можете да ги правите дома, на начин што ја штити вашата приватност. Ова можат да бидат работи како „експериментирање“, на пример, „играње улоги“. Или можат да бидат вежби што ги правите сами или со вашиот партнер за да изградите доверба и интимност.

Едно нешто што дефинитивно треба да го знаете е дека за време на сеансите на „Сексуална терапија“, нема да има физички контакт или сексуална активност помеѓу вас и терапевтот. Тоа не е можно. Доколку се чувствувате непријатно со кој било аспект од терапијата, задолжително кажете му на вашиот терапевт. Или, имате право да престанете да го посетувате и да поднесете жалба за тоа.

Која е разликата помеѓу сексуален терапевт и сексуален советник?

Можеби сте слушнале за двата термина „Сексуален терапевт“ и „Сексуален советник“. И двата се луѓе кои имаат добиено обемна обука за сексуалност. Во земји како Соединетите Американски Држави, и двата луѓе мора да бидат сертифицирани од организација наречена „Американска асоцијација на едукатори, советници и терапевти за сексуалност“ (AASECT). Во Шри Ланка, тие мора да имаат признати квалификации и за ова.

Разликата лежи во начинот на кој овие двајца пристапуваат кон сексуалните прашања.

• Сексуален терапевт: Тие користат психотерапија или разговорна терапија за да помогнат со сексуалните проблеми. Овие проблеми можат да бидат едноставни или сложени. Тие навлегуваат во коренот на проблемот и бараат ментални и емоционални причини.
• Сексуален советник: Тие имаат пристап донекаде базиран на акција. Тие обезбедуваат едукација за краткорочни проблеми, учат различни техники и често се фокусираат на пренесување знаење и давање практични совети.

Како да станете сексуален терапевт?

Да станете „сексуален терапевт“ не е лесно. Потребно е значително образование и обука. Општиот пат е некако вака (може малку да се разликува од земја до земја):

• Диплома за завршено високо образование: Основна диплома од универзитет.
• Магистерска или докторска диплома: Магистерска или докторска диплома во сродна област, како што се психологија или социјална работа. Покрај тоа, ќе треба да имате клиничко искуство.
• Специјална обука: Обуката за психотерапија е задолжителна. Исто така, треба да завршите одреден број часови курсеви поврзани со сексуално образование (на пр., околу 90 часа).
• Лиценца: Мора да добиете соодветна лиценца за вршење сексуална терапија во соодветната земја или држава.

Од ова можете да видите дека ова е повеќе од само совет, тоа е подлабоко, попрофесионално ниво. Обично се потребни најмалку девет години за да се стане сертифициран „сексуален терапевт“. Ова вклучува сè, од основна диплома, постдипломска диплома и клиничка обука. Значи, ова покажува колку овие луѓе се посветени на оваа област.

Која е пораката што сакаме да ја пренесеме од оваа приказна?

Разговорот за секс и сексуални проблеми понекогаш може да биде тежок, срамен или страшен. Тоа е нормално. Но запомнете, не сте сами.

„Сексуален терапевт“ е некој што може да ви помогне да ги разберете овие видови сексуални пречки, да ги надминете и да живеете исполнет, здрав живот.

Тие се експерти во оваа област. Имаат добро познавање на најновите истражувања и најдобрите стратегии за лекување што можат да ви помогнат.

Затоа, ако имате било какви проблеми поврзани со вашиот сексуален живот, не го чувајте тоа за себе и не страдајте, но не плашете се да побарате помош од соодветно квалификуван „сексуален терапевт“. Тоа е голема помош што можете да си ја направите сами.

` Сексуален терапевт, сексуални проблеми, ментално здравје, сексуално советување, психотерапија, сексуални дисфункции, проблеми во врската