Понекогаш се чувствуваме тажно. Тоа е нормално. Тагата и жалењето што доаѓаат со други настани во животот се нормални чувства што ги чувствуваме како луѓе. Но, ако оваа тага доаѓа без причина, е неконтролирана и трае со денови или недели, може да биде посериозна отколку што мислиме. Денес зборуваме за оваа депресија, или депресија, и за вообичаените прашања што ги имате во вашиот ум и одговорите на нив.
1. Дали депресијата е навистина ментална болест?
Да, апсолутно. Депресијата, или како што лекарите ја нарекуваат, клиничка депресија , е сериозна, лечива ментална болест. Тоа не е лична слабост, туку медицинска состојба што може да го погоди секого.
Размислете, нормално е да се чувствувате тажно кога ќе изгубите некого што го сакате или кога ќе паднете на испит. Постепено се смирува во текот на неколку дена. Но, она што лекарите го нарекуваат „големо депресивно растројство“ е нешто сосема друго. Тоа е сериозна состојба што бара професионална дијагноза и третман. Почеста е во општеството отколку што можеби мислите.
2. Дали и малите деца добиваат депресија?
Да. Немојте да се изненадите, и малите деца можат да добијат депресија. Истите фактори што влијаат врз возрасните можат да влијаат врз децата. На пример, промените во физичкото здравје, трауматските животни настани (на пр., разделба од родителите), генетските влијанија што се пренесуваат од генерација на генерација, влијанијата од околината и нерамнотежата во мозочните хемикалии, сите тие можат да придонесат за ова.
Депресијата кај децата е различна од тагата и промените во расположението што се вообичаени за нивната возраст. Дете со депресија може да доживее долгорочни промени во своето однесување . Ова го нарушува неговиот нормален животен стил. Може да влијае на односите со пријателите, училишните обврски, хобијата и семејството.
Понекогаш кога детето има депресија, може да постојат и други основни состојби, како што се нарушување на вниманието и хиперактивност (ADHD) или опсесивно-компулсивно нарушување (OCD). Затоа, многу е важно да се обрне големо внимание на детето.
3. Може ли недостатокот на сон да предизвика депресија?
Не. Само недостатокот од сон не е причина за депресија, но игра голема улога . На пример, ако не спиете доволно поради друга болест или лични проблеми, тоа може да ја влоши вашата депресија. Исто така, продолжената недостаток од сон е добар показател дека некој може да е депресивен.
Да ги разгледаме некои од главните причини за депресија во оваа табела.
| Можна причина за депресија | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Семејна историја | Ако некој во вашето семејство (мајка, татко, браќа и сестри) имал депресија, и вие сте изложени на поголем ризик да ја развиете. |
| Трауматски настани | Претерана реакција на смртта на близок, развод или разделба. |
| Физичко, сексуално или психолошко злоставување | Да се биде подложен на ваков вид злоупотреба како дете или неодамна. |
| Големи промени во животот | Големи промени како преселба, дипломирање или пензионирање од работа. |
| Сериозни болести | Хронични заболувања како што се рак, срцеви заболувања, мозочен удар и ХИВ. |
| Употреба на дрога и алкохол | Овие можат да предизвикаат хемиски промени во мозокот и да предизвикаат депресија. |
| Социјална изолација | Изолација од семејство, пријатели или социјални групи. |
4. Дали постојат други начини за лекување на депресијата без лекови?
Да, постојат некои алтернативни третмани. Сепак, нивната ефикасност сè уште не е целосно научно докажана. Тие вклучуваат промени во исхраната, промени во животниот стил и ментални вежби.
Меѓу нив , вежбањето неодамна доби добри докази. Утврдено е дека вежбањето може да постигне добри резултати кај блага до умерена депресија .
Други алтернативни третмани вклучуваат акупунктура, јога, медитација и масажа.
Но запомнете, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар пред да започнете нешто вакво. Понекогаш овие може да не бидат соодветни за вашата состојба. Затоа, не правете ништо без лекарски совет.
5. Зошто жените се повеќе изложени на ризик од развој на депресија?
Според статистичките податоци, жените имаат двојно поголема веројатност да страдаат од депресија отколку мажите. Една главна причина за ова може да бидат големите промени во нивото на хормоните што се јавуваат во женските тела.
На пример:
- За време на бременоста
- Откако ќе се роди дете
- По спонтан абортус
- За време на менопаузата
- Предменструален синдром (ПМС и ПМДД)
Во текот на сите овие периоди, има големи флуктуации на хормоните, што може да придонесе за депресија.
6. Дали е вистина дека некои лекови за депресија реагираат со други работи?
Да, таа приказна е вистинита. Треба да бидете особено внимателни ако земате постара, но многу ефикасна класа на антидепресиви наречени „MAOI“ (инхибитори на моноамино оксидаза). Тие обично се препишуваат за тешка депресија и делуваат така што ја зголемуваат количината на хемикалии што пренесуваат пораки помеѓу нервните клетки во мозокот.
Постојат храни и други лекови што треба да се избегнуваат при земање на оваа класа на лекови од групата на МАО-инхибитори.
| Што да се избегнува со МАО-инхибитори | Примери |
|---|---|
| Други антидепресиви | Сите лекови во категоријата „SSRI“, како што се Паксил и Прозак. |
| Некои лекови против болки против болки. | Лекови како што се Демерол и Трамадол. |
| Лек за настинки | Некои сирупи за кашлица и деконгестиви за нос. |
| Некои видови храна | Конзервирани сирења и месо, кисела или пушена храна (кисела зелка), ферментирана храна (соја сос, пиво од чешма). |
Затоа, исклучително е важно да му кажете на вашиот лекар за сите лекови што ги земате. Тој или таа ќе ви ги објасни несаканите ефекти и контраиндикациите на овие лекови.
7. Ако еднаш имате депресија, дали може да се случи повторно?
Доживувањето на голема депресија еднаш го зголемува ризикот од нејзино повторно појавување во иднина. Но, не секој што се опоравува од депресија ќе ја има повторно. Понекогаш депресијата е предизвикана од животен настан, болест или комбинација од фактори кои се единствени за тој момент. Понекогаш може да се појави без очигледна причина.
Добивањето на вистинскиот третман, во текот на вистинскиот временски период, е најдобриот начин за закрепнување и спречување на идни рецидиви.
8. Колку долго трае депресијата?
Доколку не се лекуваат, различните видови депресија можат да траат со месеци, а понекогаш дури и со години.
- Голема депресивна епизода: Група симптоми што обично траат неколку месеци.
- Сезонско афективно растројство (САД): Обично трае во текот на зимата и се подобрува во пролет и лето.
- Биполарно растројство: Состојба која се карактеризира со наизменични периоди на екстремна среќа (манија) и екстремна тага (депресија). Оваа депресивна состојба може да трае сè додека не се најде ефикасен третман.
- Дистимија: Ова е блага, понекогаш неоткривачка депресивна состојба. Кај возрасните трае две или повеќе години. Доколку не се лекува, може да се развие во тешка депресија.
Порака за носење дома
- Депресијата не е ваша слабост, таа е вистинска медицинска состојба што може да се лекува.
- Постои голема разлика помеѓу нормална тага и депресија. Ако чувствувате неконтролирана тага и досада од животот што трае со недели, бидете загрижени.
- Депресијата може да влијае на секого, без оглед на полот, вклучувајќи деца, млади, возрасни и жени.
- Доколку се сомневате дека вие или некој што го познавате е депресивен, ве молиме посетете лекар. Тоа е најдоброто нешто што можете да го направите.
- Многу е важно да го земате третманот што ви го препишал вашиот лекар во текот на целиот период. Не запирајте на половина пат.
- Не си сам. Постојат луѓе кои можат да ти помогнат да го пребродиш ова. Затоа, не плашете се да побараш помош.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар