Дали имате и прашања за канцерогените материи? Ајде да разговараме за ова едноставно!

Денес ќе зборуваме за тема што е важна за многу луѓе, а можеби и малку застрашувачка. Тоа е, канцерогени , или како што се нарекуваат на англиски, „( Carcinogens )“. Веројатно сте го слушнале овој збор и претходно, можеби од лекар, или во весник или на телевизија. Значи, денес ќе зборуваме јасно и без оптоварување за тоа што се овие канцерогени , како влијаат на нашите тела и што всушност можеме да направиме за да се заштитиме од нив.

Што се канцерогени?

Едноставно кажано, канцероген е супстанца, зрачење, па дури и организам што го зголемува ризикот од развој на рак. Замислете го тоа како да е поголема веројатноста да паднете ако удрите во дупка на патот. Овие канцерогени се иста работа, тие го зголемуваат ризикот од развој на рак.

Во моментов, експертите идентификувале повеќе од 100 такви канцерогени материи . Тие можат да бидат од различни видови:

• Физички канцерогени: На пример, ултравиолетови зраци од сонцето.
• Хемиски канцерогени: На пример, работи како азбест .
• Биолошки канцерогени: На пример, некои вирусни инфекции исто така можат да предизвикаат рак.

Но, важно е дека изложеноста на канцероген, односно доаѓањето во контакт со него, не значи дека ќе развиете рак. Во повеќето случаи, многу фактори придонесуваат за развој на рак. Исто така, иако не можеме целосно да избегнеме некои канцерогени, постојат работи што можеме да ги направиме за да го намалиме ризикот од развој на рак од нив. Ќе зборуваме за тоа подоцна.

Како канцерогените предизвикуваат рак?

За да го разбереме ова, треба да знаеме малку за врската помеѓу канцерогените материи и генетскиот материјал во нашите тела, односно нашата ДНК .

Мала приказна за нашите тела: ДНК и гени

Замислете, нашето тело е како голема фабрика. Оваа фабрика има збир инструкции за сè. Тој збир инструкции е нашата ДНК . Оваа ДНК е во нашите гени . Овие гени се инструкциите за производство на протеини кои контролираат сè во нашето тело, како на пример како треба да растат клетките, како треба да се делат и каква работа треба да извршуваат.

Сега, кога канцероген ќе влезе во телото, понекогаш ја оштетува нашата ДНК. Тоа е како да се создаваат грешки во упатствата. Што се случува потоа? Упатствата тргнуваат наопаку и клетката што работела нормално почнува да се претвора во клетка на рак. Ова не се случува одеднаш, туку едно по друго, како верижна реакција.

Процесот на формирање на рак

Некои канцерогени материи директно ја оштетуваат нашата ДНК, предизвикувајќи таа да престане да функционира правилно. Други пати, нашите тела имаат систем кој ги поправа оштетувањата на ДНК. Но, канцерогените материи не можат ниту да ги натераат тие клетки за поправка правилно да ја вршат својата работа.

Оваа непоправена, оштетена ДНК може да предизвика мутации во некои гени. Тоа е, промени во гените. Според овие промени, тие гени почнуваат да испраќаат погрешни инструкции до клетките. На пример, инструкции како „дели премногу, дели неконтролирано“. Тогаш клетките се делат неконтролирано и формираат канцерогени тумори или работи како рак на крвта.

Но запомнете, ова не се случува преку ноќ. Канцерогените материи се акумулираат во нашите тела со текот на времето и може да поминат години пред да почне да се развива рак.

Како можам да добијам рак?

Постојат моменти кога можеме да бидеме изложени на канцерогени материи без дури и да сме свесни за тоа. Еве неколку примери:

• Поради одредени животни навики: Употребата на тутун (како што се пушење цигари , џвакање тутун) е одличен пример за ова.
• На работното место: Некои фабрики користат канцерогени хемикалии за производство на производи, што може да ги изложи работниците на нив.
• Поради одредени вирусни инфекции: На пример, човечкиот папиломавирус (HPV) може да предизвика одредени видови на рак.

Важно: Запомнете, изложеноста на канцероген не мора да значи дека ќе развиете рак.

Фактори кои го зголемуваат ризикот од рак

Дури и ако сте изложени на канцероген, постојат неколку други фактори кои го зголемуваат ризикот од развој на рак:

• Долгорочна изложеност на канцероген: Замислете, ако некој пуши многу години или ако често е во близина на луѓе кои пушат (ова се нарекува „пасивно пушење“), има поголема веројатност да развие рак отколку некој што не пуши и не живее во таква средина.
• Прекумерна изложеност на канцерогени супстанции:На пример, пиењето премногу алкохол го зголемува ризикот од рак. Според Американското здружение за рак, најдобро е да се ограничите на два пијалоци дневно за мажи и еден пијалок дневно за жени.
• Генетски (наследни) мутации: Некои видови на рак (помеѓу 5% и 12%) се наследни. Ова значи дека луѓето се раѓаат со генетски промени кои предизвикуваат рак. Ако некое лице е изложено и на канцерогени материи, неговиот ризик од развој на рак се зголемува уште повеќе.

Кој одлучува дали нешто е канцерогено?

Ова не е нешто што може да се утврди на момент. Постојат неколку големи институции во светот кои спроведуваат истражувања за ова и утврдуваат дали нешто е или може да биде канцерогено. Националната програма за токсикологија (NTP) во Соединетите Американски Држави и Меѓународната агенција за истражување на ракот (IARC) се две такви големи институции.

Овие агенции обично ги донесуваат овие одлуки со анализа на податоци од лабораториски тестови и епидемиолошки истражувања. На пример, IARC неодамна идентификуваше 122 супстанции што предизвикуваат рак, 93 за кои е веројатно дека ќе предизвикаат рак и 319 за кои е веројатно дека ќе предизвикаат рак. Овие бројки периодично се ажурираат, како што се спроведуваат нови истражувања.

Кои се видовите на канцерогени?

IARC ги дели канцерогените материи во три главни категории:

1. Физички канцерогени:

• Ултравиолетови зраци од сончевата светлина.
• Јонизирачко зрачење: Ова може да дојде од радон кој може да се најде во домовите или од медицински тестови како што се рендгенски снимки.

2. Хемиски канцерогени:

• Азбест .
• Чад од тутун.
• Алкохолни пијалоци.
• Афлатоксин : Ова е вид на мувла што расте во храната.
• Арсен : Може да се најде природно во воздухот, водата и почвата.

3. Биолошки канцерогени:

• Инфекции предизвикани од одредени вируси, бактерии или паразити .

Кои се најчестите канцерогени кај нас?

Еве некои канцерогени материи со кои може да се сретнеме во секојдневниот живот или за кои треба да бидеме свесни:

• Алкохолни пијалоци: Алкохолот е докажан канцероген. Колку повеќе пиете, толку е поголем ризикот од развој на разни видови рак, вклучувајќи рак на глава и врат, рак на црниот дроб и рак на хранопроводот.
• Тутунски производи:Не само цигарите, бидисите и пурите, туку и безчадниот тутун (како што е тутунот за џвакање) и изложеноста на пасивно пушење значително го зголемуваат ризикот од рак.
• УВ зраци: Овие зраци доаѓаат од сончевата светлина и можат да предизвикаат рак на кожата. Тие исто така можат да се емитираат од некои зрачни терапии.
• Радон гас: Ова е безбоен гас без мирис. Овој гас може да се најде во згради како што се домови, училишта и канцеларии. Радонот е втора водечка причина за рак на белите дробови.
• Азбест: Азбестот во минатото се користел широко како изолација во зградите. Веројатно е присутен во зградите изградени пред 1989 година. Азбестот може да предизвика мезотелиом , вид на рак што предизвикува рак на белите дробови, рак на ларингеалот и рак на јајниците.
• Формалдехид: Истражувањата покажаа дека луѓето изложени на високи нивоа на формалдехид на одредени работни места (на пример, лаборатории, некои фабрики) имаат зголемен ризик од развој на акутна миелоидна леукемија и ретки видови на рак на носните шуплини и синусите.
• Преработено месо: Редовната консумација на месо кое е солено, чадено или на друг начин конзервирано (на пример, колбаси, сланина, шунка) е поврзана со колоректален карцином.

Како да се намали изложеноста на канцерогени материи?

За жал, не можеме да ги избегнеме сите канцерогени материи, но можеме да се заштитиме од оние за кои знаеме дека можат да се спречат.

• Целосно избегнувајте употреба на тутун. Ако пушите, побарајте помош за да се откажете.
• Ограничете го или целосно престанете да пиете алкохолни пијалоци.
• Вакцинирајте се против вируси за кои се смета дека предизвикуваат рак. На пример, вакцината против ХПВ.
• Заштитете ја кожата од сончева светлина и други извори на ултравиолетово зрачење (на пример, користете чадор кога сте на силна сончева светлина, нанесете крема за сончање).
• Следете здрава исхрана. Ограничете го преработеното месо и јадете повеќе зеленчук и овошје.
• Доколку работите со хемикалии на работното место, строго следете ги безбедносните процедури.

Кога треба да побарате медицински совет?

Доколку редовно пушите или пиете алкохол, многу е важно да разговарате со вашиот лекар. Вашиот лекар може да ве советува за програми што ќе ви помогнат да се откажете од пушењето и начини за намалување на консумирањето алкохол.

Можете исто така да го прашате вашиот лекар за вашиот доживотен ризик од развој на рак. Ако сте изложени на висок ризик од одреден рак, можете да се обидете да ги избегнувате канцерогените супстанции поврзани со тој рак.

Во зависност од вашата состојба, вашиот лекар може да ви препорача и да се подложите на специфични тестови за скрининг за рак.

Запомнете, свеста за канцерогените материи и знаењето како да се заштитите од нив ќе ви помогне да го одржите вашето целокупно здравје. Исто така, ќе ви даде душевен мир за да можете да живеете без непотребен страв.

Конечно, работи што треба да се запомнат

Канцерогените материи за кои зборувавме се работи што можат да предизвикаат рак. Има над 100 од нив. Можеме да бидеме изложени на нив во секојдневниот живот. На пример, водата што ја пиеме може да содржи траги од арсен, ултравиолетовата светлина од сонцето е канцерогена, а некои хемикалии за домаќинството исто така може да содржат канцерогени.

Можеби си мислите: „О, како го знам сето ова? Не можам да го утврдам овој ризик“. Тоа е разбирливо. Но, истражувањата покажаа дека работите што нè ставаат во најголем ризик од рак се работи што можеме да ги контролираме, работи поврзани со нашиот начин на живот. На пример, тутунот е главен канцероген поврзан со неколку видови на рак. Можете значително да го намалите тој ризик со откажување.

Доколку имате какви било загрижености во врска со вашата изложеност на канцерогени материи, најдобро е да посетите лекар и да разговарате за тоа. Вашиот лекар ќе ја разгледа вашата целокупна ситуација и ќе ви го објасни вашиот личен ризик. Знаењето е моќ. Знаењето каков е вашиот ризик и како да го намалите може да ви помогне да донесувате одлуки за вашето здравје и да ви даде душевен мир.

` Канцерогени, рак, здравје, превенција на болести, ДНК, животни навики, пушење