Еве сè што треба да знаете за доењето на вашето бебе!

Една од најголемите радости да се биде млада мајка е доењето на вашето бебе. Тоа создава многу посебна врска. Затоа, денес ќе разговараме за тоа што е доење, какви придобивки носи за вас и вашето бебе и како точно да го направите тоа.

Што е доење?

Едноставно кажано, доењето е процес на хранење на вашето бебе со млекото што го произведува вашето тело. Млекото доаѓа од устата на вашето бебе кога тоа или таа ќе се фати за вашата града и ќе ја цица. Повеќето бебиња почнуваат да дојат во првите неколку часа по раѓањето.

Прво, вашето тело произведува посебен вид млеко наречено „(колострум)“ . Ова е многу густо и содржи многу протеини. Исто така, содржи антитела, кои се супстанции кои го штитат бебето од болести. За околу три до пет дена, овој „(колострум)“ се менува и почнува да доаѓа нормално мајчино млеко. Во тоа време, бебето ќе изгуби малку тежина. Ова е нормално, не грижете се . Кога вашето млеко ќе дојде правилно, тежината повторно ќе се зголеми.

Доењето има многу придобивки за вас и вашето бебе. Тоа помага во намалувањето на постпарталната депресија и го зајакнува имунолошкиот систем на вашето бебе. Доколку е можно, доете го вашето бебе исклучиво во првите шест месеци. Потоа продолжете со доењето додека воведувате дополнителна храна. Поради вредноста на мајчиното млеко, можете да го доите вашето бебе до две години или дури и подолго.

Но запомнете, постојат многу начини да го храните вашето бебе. Можете директно да доите. Или можете да го измолзите млекото и да го давате во шише. Можеби ќе треба да давате адаптирано млеко заедно со мајчиното млеко. Или можете да користите само адаптирано млеко. Вашите и потребите на вашето бебе може да се променат со текот на времето.

Најважно е бебето да ги добие хранливите материи што му се потребни за раст и развој.

Вашиот лекар може да ве упати што е најдобро за вашата ситуација.

Како се одвива неверојатниот процес на производство на мајчино млеко?

Сега да видиме како функционира овој процес на доење. Се случува на многу чуден начин.

• Прво, бебето се држи за вашата града (ние го нарекуваме „Зафаќање“ ).
• Кога вашето бебе цица, тоа испраќа сигнал до вашиот нервен систем да ослободи одредени хормони. Двата главни се пролактин и окситоцин .
• Хормонот „(пролактин)“ е тој што им кажува на ситните делови во вашите гради кои произведуваат млеко, слични на кесички, да произведуваат млеко.
• Хормонот „(окситоцин)“ е тој што предизвикува млекото да излегува од брадавицата преку млечните канали. Ова се нарекува „(испуштање)“ .

Вашиот лекар можеби ви кажал дека млекото се произведува по „понуда и побарувачка“.На индивидуална основа. Тоа значи дека вашето тело „обезбедува“ млеко само онолку колку што вашето бебе „бара“. Ако вашето бебе го пие целото млеко од вашите гради, вашето тело повторно ќе произведува млеко до таа количина. Ако вашето бебе пие помалку млеко кога ќе почне да јаде цврста храна, вашето тело ќе се прилагоди и ќе произведува помалку млеко.

Затоа измолзувањето додека сте подалеку од вашето бебе може да ви помогне да го одржите снабдувањето со млеко. Кога вашето млеко се испушта, вашето тело знае дека треба да произведе повеќе млеко. Исто така, ако имате проблем со прекумерно производство, не е добра идеја да ги „празнете градите“ за да го намалите надуеноста. Ова ќе предизвика вашето тело да почне да произведува повеќе млеко.

Како да започнете со доење?

Добро, сега да видиме како да започнете со доење. Здравствен работник ќе ви помогне во ова штом ќе се роди вашето бебе. Ако и вие и вашето бебе сте здрави, тие ќе го држат вашето бебе кожа на кожа најмалку два часа. Овој близок контакт му помага на вашето бебе да се поврзе со вас и да го охрабри да дои.

Бебето ќе почне да доаѓа до вашите гради по некое време. Ова е инстинктивна работа и е нешто посебно што треба да го видите! Здравствениот работник може да ви помогне да видите дали бебето правилно се цица и дали почнува да цица.

Потоа, секој пат кога доите, треба да го направите следново:

• Најдете удобна положба и за вас и за бебето и држете го бебето блиску до вас.
• Насочете ја устата на вашето бебе кон вашата брадавица. Брадавицата треба да биде свртена кон неговиот нос. Брадата на бебето треба да се потпира на долната страна од вашите гради.
• Помогнете му на вашето бебе да се фати за вашата града. Неговата уста треба да биде широко отворена и поголемиот дел од темната област околу вашата брадавица, ареолата, треба да биде внатре во устата. Треба да имате малку од вашата ареола што се гледа над неговата горна усна.
• Дозволете му на вашето бебе да цица од градата. Ќе се навикне на ритам помеѓу цицањето и правењето кратка пауза. Треба да го слушате бебето како голта. Дозволете му да цица од оваа града додека не престане да цица, не престане да голта или не се откаже само од себе.
• Испратете го бебето во Гудус на неколку минути.
• Дајте му ја другата града на вашето бебе. Ако стомакот на бебето е полн, тоа ќе погледне настрана, и тоа е во ред.

Следниот пат кога ќе го доите вашето бебе, почнете со градата што е помалку празна. Ќе се чувствувате малку пополно бидејќи има повеќе млеко.

Дали бебето е гладно? Дали бебето е сито? Како знаете?

Вашето бебе може да биде гладно ако ги покаже овие знаци:

• Сосем си буден/а.
• Тие ги вртат главите за да ги погледнат вашите гради или доаѓаат кон нив.
• Тие си ги цицаат рацете, ги стегаат усните и ги плазат јазиците.
• Тие ги носат рацете до устата со стиснати тупаници или ги цицаат прстите (но по неонаталниот период ова може да биде нешто што го прават од љубопитност, а не од глад).

Стомакот на бебето може да биде полн ако:

• Откажување од градите.
• Изгледаш смирено.
• Тупаниците што беа стиснати отворени.
• Свртете го погледот од градите (но по менструацијата кај новороденчињата, ова може да биде и знак на одвлекување на вниманието).

Држете се подалеку од овие намирници и пијалоци додека доите!

Исто како и за време на бременоста, треба да бидете внимателни што јадете и пиете додека доите. Има помалку ограничувања отколку за време на бременоста, но некои работи можеби ќе треба да се ограничат или целосно да се прекинат.

• Ограничете го кофеинот. Во ред е да пиете малку кофеин, но не земајте повеќе од 300 милиграми (мг) дневно. Тоа се околу две обични шолји кафе. Не заборавајте дека чајот (околу 37 мг во обична шолја), безалкохолните пијалоци (23 до 83 мг во лименка) и чоколадото исто така содржат кофеин.
• Ограничете го алкохолот. Моментално не е позната штета од пиење еден стандарден пијалок дневно. Но, пијте најмалку два часа пред доење. Ова ќе му даде време на алкохолот да го напушти вашето тело.
• Не јадете риба богата со жива. Живата во рибата што ја јадете му се пренесува на вашето бебе преку мајчиното млеко. Може да го оштети мозокот и нервниот систем на вашето бебе. Никогаш не јадете риба богата со жива, како што се кралска скуша, марлин, портокалова рафлија, ајкула и плочеста риба.
• Избегнувајте никотин. Пушењето или вејпирањето може да ја намали хранливата вредност на мајчиното млеко и да го намали производството на млеко. Пасивното пушење го зголемува ризикот од алергии, инфекции на горните дишни патишта и синдром на ненадејна смрт кај новороденчиња (СИДА) кај вашето бебе.
• Избегнувајте марихуана. Експертите сè уште не знаат точно како марихуаната влијае на бебето. Може да биде штетна. Затоа е најдобро да се избегнува употреба на марихуана и вдишување чад кога другите ја користат.
• Не употребувајте лекови без рецепт од лекар. Лекови како „(Опиоиди)“, „(Бензодиазепини)“, „(Стимуланси)“, кокаин „(Кокаин)“ и фенциклидин „(Фенциклидин - PCP познат и како „ангелска прашина“)“ можат да му наштетат на вашето бебе. Ако сте зависни од дрога (нарушување од употреба на супстанции), вашиот лекар може да ви помогне.
• Избегнувајте одредени лекови. Многу вообичаени лекови се безбедни за земање додека доите. Сепак, некои можат да му наштетат на вашето бебе или да го намалат производството на млеко. Најдобро е да се консултирате со вашиот лекар или фармацевт пред да земете каков било лек или додаток во исхраната.

Може ли да користам контрацептивни средства додека дојам?

Да, но треба да разговарате со вашиот лекар за тоа кој тип е најдобар за вас и кога да започнете. Ова се вообичаени употреби:

• Бариерни методи (како што се кондоми или вагинални дијафрагми).
• Интраутерини направи (ИУВ) (тие често може да се вметнат веднаш по раѓањето на бебето).
• Хормонски методи само со прогестин (на пример, мини-пилула).

Хормоналните методи за контрацепција што содржат естроген (како што се некои апчиња, фластери и вагинални прстени) можат да го намалат производството на млеко. Затоа, вашиот лекар може да ви каже да ги избегнувате или да почекате најмалку еден месец по раѓањето на бебето (со најниска доза).

Запомнете, сè уште можете да забремените додека доите, дури и ако сè уште не ви започнала менструацијата.

Дали постојат некои посебни случаи кога доењето не треба да се практикува?

Лекарите често препорачуваат доење, но не треба да доите во следниве ситуации:

• Ако на вашето бебе му е дијагностицирана „галактоземија“ (состојба што го отежнува варењето на еден вид шеќер што се наоѓа во мајчиното млеко).
• Ако имате одредени инфекции кои можат да се пренесат преку мајчиното млеко, на пример ХИВ (со одредени критериуми како што е откривање на вирусно оптоварување), HTLV-1, HTLV-2, бруцелоза или ебола.
• Ако имате херпес рани на градите.
• Ако имате хепатитис Ц и вашите брадавици се испукани или крварат.

Некои од овие состојби се привремени. Вашиот лекар ќе ви каже кога е безбедно да доите. Тој исто така ќе ви објасни други опции за хранење на вашето бебе, како што се формула и донорско мајчино млеко.

Кои се предизвиците што можат да се појават при доење?

Ако се соочувате со какви било предизвици додека доите – или дури и имате проблеми со започнувањето – не сте сами. Вообичаено е да имате проблеми како овие:

• Зголемување на градите
• Прекумерно производство на млеко (хиперлактација)
• Ниско снабдување со млеко
• Затнати млечни канали
• Инфекција/воспаление на дојките `(Мастис)` (Мастис)
• Плускавци во брадавиците
• Болни, испукани или болни брадавици
• Болка или крварење од никнување на заби/џвакање
• Тешкотии при држење на градите (ова може да се случи ако бебето има врзување на јазикот или расцеп на усна/расцеп на непцето)
• Предизвици предизвикани од обликот на вашите брадавици (рамни или превртени брадавици)
• Тешкотии со измолзување на млеко, рачно или со пумпа за гради
• Тешкотии со одвикнување

Најважно е да знаете дека помошта е достапна. Во повеќето случаи, овие проблеми можат да се решат. Здравствените работници можат да ви помогнат да се справите со овие предизвици за да можете да продолжите со доењето колку што сакате.

Од кого можам да добијам помош со доењето?

Без разлика дали учите како да доите или се обидувате да решите проблем, можеби се прашувате од кого да побарате помош. Секогаш можете да започнете со вашиот матичен лекар или акушер-гинеколог. Или можеби ќе сакате да посетите некој што има посебна обука за доење. Еве неколку примери:

• Специјалист за медицина за доење: Ова е сертифициран лекар кој има завршено напредна обука за доење. Тие можат да дијагностицираат и лекуваат сите проблеми со доењето, од болни брадавици до маститис. Тие исто така обезбедуваат едукација и поддршка.
• Меѓународен сертифициран консултант за лактација (IBCLC®): Консултантот за лактација може да обезбеди клиничка грижа. Ова значи дека може да ја земе вашата медицинска историја, да дознае за навиките за доење на вашето бебе и да создаде план за помош.
• Едукатор или советник за доење и лактација: Овие луѓе обезбедуваат основно образование и советување. Ова значи дека можат да ве научат за доењето и производството на млеко и да одговорат на вашите прашања. Во оваа категорија има околу 20 различни улоги. Тие вклучуваат сертифициран советник за доење (CBC) и сертифициран едукатор за лактација (CLE).
• Врснички поддржувач на доење: Ова е некој што има искуство со доење и е подготвен да го искористи тоа искуство за да ви помогне. Тие обезбедуваат едукација и поддршка на начин меѓу врсници. Ќе видите титули како Советник за врсници на доење (BPC) и Лидер на лигата La Leche (LLLL).

Понекогаш не ви е потребен специјалист, само неколку дополнителни раце. Тука можете да добиете поддршка од вашите поддржувачи. Не двоумете се да го замолите вашиот партнер или некој близок да остане со вас додека доите. Тие можат да ви купат работи, да ви испратат бебешки подароци или едноставно да бидат тука за вас кога ви е потребна поткрепа.

Дали имате какви било прашања во врска со доењето?

Многу луѓе имаат загриженост и стравови во врска со одредени аспекти на доењето. Најважно е да запомните да ги поставите сите прашања што треба да ги знаете за грижата за вашето бебе. Не плашете се да споделите сè што ви е на ум со вашиот лекар. Најдобро е да бидете добро информирани пред да донесете важни одлуки за доењето.

Еве неколку вообичаени прашања и одговори:

Дали моите гради се премногу мали за доење?

Не. Големината на градите не влијае на вашата способност за доење. Количината на млеко што ја произведуваат вашите гради зависи од вашето целокупно здравје и колку јаде вашето бебе.

Дали доењето боли?

Доењето не треба да боли. Ако боли, веројатно е затоа што вашето бебе не се цица правилно. Вашиот лекар може да ви помогне да научите како да се цицате и правилно да се цицате. Ако сè уште имате болка, кажете му на вашиот лекар за да може да побара други причини.

Дали доењето е тешко?

Искуството на секого е различно. Општо земено, доењето е нешто што треба да се научи и практикува.

Во првите две или три недели, можеби ќе чувствувате дека ви требаат четири раце за да го направите тоа. Но, учењето да доите е како учење да возите велосипед. Можете да ги разберете основите читајќи ги упатствата, но навистина учите да го правите тоа правејќи го сами.

Многу болници имаат часови за доење на кои можете да присуствувате за време на бременоста. Честопати, медицинските сестри и консултантите за доење се тука за да ви дадат информации и поддршка.

Што ако морам да се држам подалеку од бебето?

Ако мора да бидете подалеку од вашето бебе, можете да го измолзите млекото со пумпа или рачно. Чувајте го млекото во фрижидер или замрзнувач. Можете да го дадете млекото на некој што се грижи за бебето во шише.

Доколку се враќате на работа, разговарајте со вашата компанија за нивните политики во врска со паузите за доење. (Добра идеја е да ја прашате вашата компанија и за ваквите услови во Шри Ланка. Некои компании прават посебни аранжмани за ова).

Измолзувањето млеко додека сте далеку од вашето бебе прави две работи. Едната е што ви овозможува да складирате млеко за подоцнежни хранења. Другата е што помага да се одржи залихите на млеко.

Порака што треба да ја понесете дома.

Доењето може да биде едно од најдрагите спомени во вашиот живот. Но, запомнете дека тоа не доаѓа секогаш природно или непречено. Не очекувајте веднаш да знаете како да доите. Не се карајте себеси ако работите не одат според планот.

Наместо тоа, соберете што е можно повеќе знаење, поставувајте што е можно повеќе прашања и тесно соработувајте со здравствен работник кој има специјална обука за доење и производство на млеко. Тие можат да ве научат како да започнете и што да правите ако имате какви било проблеми.

Запомнете дека не сте сами на ова патување и дека помошта е секогаш достапна!

` Доење, доење, млада мајка, измолзување млеко, исхрана, здравје на бебето, придобивки од доењето`