Дали чувствувате чести болки во грбот, колковите и други области од вашите 20-ти или 30-ти години? Кога ќе се разбудите наутро, вашето тело се чувствува вкочането и вкочането, и не можете дури ни да се наведнете некое време? Можеби мислите дека ова е само нормална болка во грбот, нешто што се случува кога спиете погрешно. Но, ако овие симптоми продолжат, тоа би можело да биде почеток на состојба наречена анкилозирачки спондилитис (АС). Денес зборуваме за оваа болест и искуствата на двајца вистински луѓе кои си го промениле животот живеејќи со неа.
Едноставно кажано, што е анкилозирачки спондилитис (АС)?
Ова е исто така еден вид артритис. Но, во овој случај, главно ги зафаќа зглобовите на нашиот 'рбет . Едноставно кажано, оваа болест предизвикува оток на зглобовите меѓу пршлените на 'рбетот. Со текот на времето, овој оток предизвикува формирање на нова коска, а пршлените можат да се спојат. Ова може да ја намали флексибилноста на 'рбетот и да предизвика наведната положба. Оваа болка не е ограничена само на 'рбетот, туку може да влијае и на области како што се колковите, рамената, ребрата и петиците.
Ова е предизвикано од автоимуна болест , што значи дека имунолошкиот систем, кој треба да го заштити нашето тело, погрешно ги напаѓа нашите здрави клетки, во овој случај зглобовите.
Добро, сега да ги погледнеме приказните на Ловејн и Деверел, кои се соочија со животот со оваа болест.
Приказната на Ловен: Од болка до нова кариера
Ловен била дијагностицирана во нејзините 30-ти години. Но, симптомите започнале порано, откако го родила своето прво дете. Почнала со болки во долниот дел од грбот и постепено станала неспособна да оди. На крајот, морала да користи бастун за да оди.
Таа беше дијагностицирана со Аспергеров синдром на 31 година, откако болката се прошири на горниот дел од грбот. Крвниот тест, исто така, покажа позитивен ген (HLA-B27) . Овој ген се наоѓа кај скоро сите со Аспергеров синдром.
„Беше вистинско олеснување кога добив име за мојата болест. Барем знаев што се случува со моето тело“, вели Ловен.
Но, приказната не заврши тука. До доцните 30-ти години, болката стана неподнослива. Мораше да зема силни лекови против болки и да даде отказ од работа. Нејзиниот ревматолог ја испрати на рендген. Таму дозна дека голем дел од 'рскавицата во десниот колк се истрошила, а 'рскавицата во левиот колк целосно исчезнала.
Хирургија што го менува животот
На 39-годишна возраст, таа морала да се подложи на операција за замена на колк на левиот колк. Нејзиниот хирург рекол дека тоа е најлошото воспаление што го видел досега.
„Кога се разбудив по операцијата, се случи нешто неверојатно. Неподносливата болка исчезна . Тоа ми го промени животот. Бев депресивен 4-5 години. Но, по операцијата, сè се промени.“
Периодот на рехабилитација не беше лесен. Мораше повторно да научи да оди и да ги зајакне мускулите. Мораше да оди на физикална терапија три дена во неделата седум месеци. Една година подоцна, нејзиниот десен зглоб на колкот мораше да биде заменет.
Со текот на времето, таа се помири со фактот дека е жена која живее со два вештачки колкови. Почна да чита за тоа како да се справи со болката и да живее со болеста. Се фокусираше на работите што можеше да ги контролира. Тоа значеше работи како што се исхраната, вежбањето и позитивното размислување . Денес, таа е здравствен советник кој им помага на луѓето со слични болести.
Приказната на Деверел: Болката во која дури ни лекарите не веруваа
Деверел имал 22 години кога се појавиле овие симптоми. Тој не можел да прави дури ни едноставни работи како што се искачување по скали или кревање кутија млеко. Кога му кажал на својот лекар за интензивната болка и воспаление што доаѓале од неговото тело, лекарот не го сфатил сериозно.
„Кога тоа ќе се случи, ја губите самодовербата. Знам дека моето тело се чувствува поинаку, но морав да го послушам што ми рече мојот лекар.“
По две години, без олеснување од никакви лекови, докторот му рекол: „Сето ова е во твојата глава, јас не можам ништо да направам.“
Дијагнозата е пронајдена без откажување
Но, Деверел не се откажа. Посетил друг лекар. Посетил неколку лекари специјализирани за рак, артритис и гастроинтестинални заболувања. Некои тестови укажуваат на болест како мускулна дистрофија, но не можело да се најде ништо дефинитивно.
Во тој период, неговиот социјален живот целосно престана. Тој се приклучи на онлајн група за поддршка и ги сподели своите искуства. Таму некој го советуваше да се тестира (HLA-B27) .
Кога тестот се покажа позитивен во 2010 година, Деверел беше пресреќен. Конечно го пронајде одговорот на прашањето со кое се бореше четири години. Но, неговата радост беше краткотрајна. Неговиот лекар му рече дека нема лек и дека станува збор за сериозна состојба.
Промена на начинот на кој гледате на болката
По таа приказна, Деверел донел изненадувачка одлука. Продал сè што имал и се преселил во Кејптаун, Јужна Африка. Таму го поминувал времето среќно, гледајќи го морето, планините и гледајќи ги луѓето како се смеат. Наместо да се чувствува како да умира, почнал да се чувствува како неговиот ум и тело да се спојуваат .
Таму повторно почна да вежба топла јога . Вежбите за јога во загреана просторија му ја намалија болката и му го зајакнаа грбот. Престана да го користи зборот „болка“. Наместо тоа, го нарече „нелагодност“.
„Вие сте на спектар на болка. Можете да се движите од непријатност кон удобност.“
Денес, Деверал е инструктор по жешка јога. Тој не зема никакви лекови. Неговиот единствен третман е јога и хранлива исхрана.
| Функција | Искуството на светот | Искуството на Деверел |
|---|---|---|
| Рани симптоми | Болка во грбот и колковите, тешкотии при одење. | Слабост во телото, тешкотии при искачување по скали, силна болка и воспаление. |
| Дијагноза | Дијагностицирана ми е кратко по појавата на симптомите, на 31 година. | По долга борба од 4 години, среде неверицата на лекарите, ми беше поставена дијагнозата. |
| Главниот предизвик | Неподнослива физичка болка и уништување на зглобовите. | Лекарите не си веруваат себеси и паѓаат во депресија. |
| Што ми го промени животот | Операција за замена на колк и позитивно размислување. | Промена на околината, топла јога и промена на начинот на кој ја перцепирате болката. |
| Што следи моментално | Лекови (TNF-инхибитор), диета, лесни вежби и советување. | Интензивни јога вежби, контрола на исхраната (без лекови). |
Што можеме да научиме од овие две приказни?
Разговарајте со себе за вашето тело.
Како што покажува приказната на Деверел, дури и лекарите понекогаш можат да грешат. Ако имате доверба во тоа што чувствува вашето тело, не плашете се да зборувате за тоа. Не се откажувајте додека не добиете одговор. Вие сте свој најдобар пријател .
Менталитетот е моќна работа.
И Ловен и Деверел го променија начинот на кој ја гледаа болката. Тие сфатија дека болката не е крај на животот, туку дека може да се живее со неа и да се управува со неа. Размислувањето позитивно е како да се добие половина од битката.
Не постои едно решение што функционира за сите.
Операцијата и лековите му помогнаа на Ловен. Јогата и промените во животниот стил му помогнаа на Деверел. Затоа, ако ја имате оваа состојба, важно е да разговарате со вашиот лекар и да го пронајдете третманот и животниот стил што се соодветни за вас.
Диета и вежбање
И двајцата се грижеа за својата исхрана. Ловен вели дека ограничувањето на шеќерот, брашното и одредени видови месо може да помогне во намалувањето на болката и отокот. Исто така, секојдневното вежбање со низок интензитет, како што се одење и јога, може да помогне ‘рбетот да остане силен и флексибилен.
„Најголемата битка што ја имате кога се справувате со вашата хронична болка е да го доведете вашиот ум до точка каде што можете да ја толерирате болката и стресот.“ - Ловен
Доколку имате некој од овие симптоми, ве молиме не ги игнорирајте. Веднаш посетете квалификуван лекар за правилна дијагноза и третман. Колку побрзо започнете со третман, толку помалку оштетување на вашите зглобови можете да контролирате.
Порака за носење дома
- Анкилозирачки спондилитис (АС) е артритична состојба која го зафаќа ‘рбетот, а може да започне на млада возраст. Не ги игнорирајте честите болки во грбот и утринската вкочанетост.
- Слушајте го вашето тело. Доколку не сте сигурни за некој симптом, побарајте лекарски совет додека не добиете дефинитивен одговор.
- Иако не постои специфичен лек за оваа болест, болката може да се контролира и да се живее добар живот преку лекови, физикална терапија, вежбање и промени во животниот стил.
- Вашиот ментален став кон болката е многу важен. Позитивното размислување и управувањето со стресот можат да ја зголемат вашата способност за толерирање на болка.
- Пронајдете што најдобро функционира за вас. Иако лековите делуваат добро кај некои луѓе, јогата или другите методи на вежбање може да бидат поефикасни за други. Разговарајте со вашиот лекар и развијте план што ви одговара.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар