Да дознаеме за болките во грбот (спондилолистеза) што ја завршија играчката кариера на Андре Агаси.

Замислете, светски познат, врвен тенисер, не можејќи да ја издржи болката, солзи му навираа во очите на теренот. Ова го означи крајот на 21-годишната професионална кариера на светски познатиот Андре Агаси. Причината за ова беше болката во грбот што можеби им изгледа тривијална на повеќето од нас, но може да биде многу силна. Преку неговата приказна, денес ќе зборуваме за медицинските факти што стојат зад оваа болка во грбот што ги погодува многумина од нас.

Приказната на Агаси и почетокот на болката

Андре Агаси е тениска легенда. Неговиот стил на игра и неговото однесување на теренот го привлекоа вниманието на многумина. Но, зад овие победи, тој играше со голема болка во своите последни денови. Кога го прашале колку долго го мачеле овие болки во грбот, тој рекол: „Од денот кога се роди мојот син“. Тоа значи дека се бори со оваа болка пет години.

На почетокот мислел дека е само обична болка во грбот, но дури подоцна сфатил дека станува збор за сериозна состојба. Лекарите ја дијагностицирале состојбата како спондилолистеза . Во исто време, неговиот ишијадичен нерв бил компресиран, предизвикувајќи состојба наречена ишијас . Ова предизвикало да доживее неподнослива болка што се движела од грбот надолу по ногата. Примал силни инјекции како кортизон за да ја контролира болката, но на крајот ништо не можело да ја контролира болката.

Со оваа болка го одигра својот последен натпревар. Иако го загуби натпреварот, беше среќен што успеа да го заврши и покрај болката.

Што е спондилолистеза и ишијас?

Добро, сега да ги разбереме овие две имиња малку поедноставно. Ова се вообичаени ситуации со кои се соочуваат многу луѓе.

Едноставно кажано, нашиот ‘рбет е составен од мали коски ( пршлени ) наредени една врз друга. Помеѓу овие пршлени се наоѓа желе-слична перница (интервертебрален диск). Ова ги спречува пршлените да тријат едни од други и го апсорбира притисокот врз ‘рбетот.

• Спондилолистеза: Ова е кога еден пршлен во 'рбетот се лизга напред преку пршленот под него. Тоа е како кога редите плочи, едната плоча се лизга напред. Ова лизгање може да се случи затоа што дисковите за кои зборувавме се истрошуваат како што стареете. Лекарите ја нарекуваат оваа дегенеративна болест на дисковите .

• Ишијас: Сега, тој пролизен пршлен го компресира главниот нерв што поминува низ него, ишијадичниот нерв . Овој нерв е тој што носи чувство и движење до нашите нозе. Па кога тој е компресиран, добивате силна болка, вкочанетост или трнење што се протега од грбот преку задникот надолу по ногата . Ова го нарекуваме ишијас.

Да разгледаме повеќе детали за овие две ситуации во табелата подолу.

Зошто е овој ризик поголем за играчите?

Можеби се прашувате: „Како може ова да им се случи на спортисти кои се добро тренирани и силни?“ Тоа е всушност добро прашање.

Спортистите имаат многу силни стомачни и грбни мускули. Ова му дава добра потпора на грбот. Точно е. Но, во спортови како тенисот, грбот е изложен на голем ненадеен притисок. Кога нагло се свртувате, трчате брзо и скокате, овој притисок е многу висок. Ова ја зголемува веројатноста дека пршлените и дисковите во грбот ќе бидат оштетени со текот на времето.

Друга работа е што спортистите имаат многу поголема толеранција на болка од просечната личност. Тие продолжуваат да играат без оглед на малите болки. Дури и ако се агресивни, не размислуваат многу за тоа сè додека болката не се влоши. Тоа само го влошува основниот проблем.

Што можеме да научиме од оваа приказна?

Иако приказната на Андре Агаси е приказна за играч, постојат многу лекции што можеме да ги научиме од неа за нашиот секојдневен живот.

1. Не ги игнорирајте болките во грбот : Многу луѓе мислат дека кога имаат болки во грбот, „во ред е да се одморат малку“. Понекогаш тоа е вистина. Но, ако болката е постојана, се влошува, а особено ако зрачи надолу по ногата (симптоми на ишијас) , не ја игнорирајте.

2. Побарајте соодветен медицински совет: Агаси вели дека единствената грешка што ја направил била тоа што не ја дијагностицирал болеста порано. Ако имате болки во грбот, немојте само да претпоставувате , туку веднаш да се консултирате со лекар. Многу е важно да направите соодветни тестови и да ја откриете точната причина за болеста.

3. Слушајте го вашето тело: Вашето тело ви дава сигнал во форма на болка. Ви кажува дека некаде има проблем. Ако го игнорирате тој сигнал и продолжите да работите, основниот проблем може да се влоши.

4. Изградете силни мускули : Дури и ако не сте спортист, одржувањето на мускулите околу стомакот и грбот силни ќе обезбеди добра заштита за вашиот грб. Следењето на соодветна рутина на вежбање може да го намали ризикот од овие состојби. Консултирајте се со вашиот лекар или физиотерапевт за ова.

Агаси сега се пензионираше од спортот. Тој вели дека повеќе не чувствува таа ужасна болка. Бидејќи повеќе не врши неподнослив стрес врз своето тело. Ова покажува колку нашиот начин на живот и активности влијаат на овој вид болка.