Изненадувачки придобивки од доењето: Добро за бебето и добро за вас!

Кога ќе станете нова мајка, веројатно имате милион прашања во вашиот ум. Едно од најголемите прашања е за доењето на вашето бебе. „Дали е подобро да се храни со адаптирано млеко?“, „Дали моето тело ќе произведува млеко?“, „Кои се вистинските придобивки од доењето?“ Сето ова се работи што веројатно ги имате на ум. Не грижете се. Не сте сами. Секоја нова мајка ги има овие прашања. Денес, ќе разговараме за ова на многу едноставен начин, на начин што можете да го разберете.

Прво да видиме какви се придобивките за бебето.

Мајчиното млеко е најскапоцениот подарок што можете да му го дадете на вашето бебе. Тоа не е само храна за телото на вашето бебе, туку е лек и заштита. Истражувањата покажаа дека бебињата кои пијат мајчино млеко имаат многу помала веројатност да развијат одредени болести. А нивниот имунолошки систем, односно нивната способност да се борат против болести, е многу посилен.

Замислете колку помалку време ќе треба да одвои вашето бебе на лекар кога е мало? Мајчиното млеко многу помага во тоа. Ајде да видиме од кои болести доењето може да го заштити вашето бебе.

Мајчиното млеко не е само храна!

Замислете го мајчиното млеко како „суперхрана“ специјално формулирана за вашето бебе. Содржи сè што му е потребно на вашето бебе во соодветни количини за неговиот раст.

• Лесно варење: Цревата на бебињата се многу деликатни. Мајчиното млеко е дизајнирано лесно да се вари во тие деликатни црева.
• Антитела кои градат имунитет: Антителата, малите војници кои се борат против болести, произведени во телото на мајката, се пренесуваат на бебето преку мајчиното млеко. Ова му помага на бебето да се разболува многу поретко.
• Правилна исхрана: Мајчиното млеко содржи соодветни пропорции на масти, шеќери, вода, протеини и витамини потребни за развој на мозокот, видот и физичкиот раст на бебето.
• Промена на составот: Ова е најневероятната работа. Како што расте вашето бебе, неговите потреби се менуваат. Неверојатно е што и вашето мајчино млеко се менува. Постои голема разлика во хранливата вредност помеѓу млекото што го давате во првите неколку дена (колострум) и млекото што го давате по неколку месеци. Тоа е како „исправена“ диета за вашето бебе.
• Смирување на бебето: Мајчиното млеко содржи супстанции кои природно го смируваат бебето. Затоа понекогаш плачечкото бебе брзо заспива откако ќе се нахрани.

Лекарите препорачуваат бебињата да се хранат исклучиво со мајчино млеко во првите 6 месеци . После тоа, најдобро е бебињата да продолжат со доење додека не наполнат две години или повеќе, кога ќе почнат да воведуваат дополнителна храна.

Што е толку вредно во мајчиното млеко?

Постојат неколку главни компоненти содржани во мајчиното млеко.

• Јаглехидрати:Лактозата, еден вид шеќер, го поттикнува растот на добри бактерии во желудникот на бебето и го олеснува варењето на храната.
• Масти: Овие се неопходни за здрав развој на мозокот и нервниот систем на бебето.
• Протеини: Протеините како лактоферин и секреторен IgA се „малите телохранители“ на вашето бебе. Тие помагаат во борбата против бактериите што предизвикуваат болести.
• Витамини: Мајчиното млеко содржи речиси секој витамин што му е потребен на бебето за да расте, да ги гледа и да ги зајакнува коските.
• Бели крвни клетки: Овие директно се борат против бактериите и го штитат бебето од инфекции.

Сега да ги разгледаме придобивките што ги добивате како мајка.

Доењето е од корист не само за вашето бебе, туку и за вас и вашето здравје како мајка.

Прво на сите, доењето може да помогне во намалувањето на ризикот од постпартална депресија, состојба што ја доживуваат некои мајки по породувањето. Исто така, има многу долгорочни здравствени придобивки.

Покрај овие здравствени придобивки, постојат многу други практични придобивки што ќе ги добиете.

Брзо закрепнување и силна врска

Кога доите, вашето тело произведува хормон наречен окситоцин . Исто така се нарекува и „хормон на љубовта“. Ова ѝ помага на вашата матка да се врати во првобитната големина по породувањето. Ова ви помага побрзо да се опоравите и го намалува постпарталното крварење.

Уште поважна е неверојатната врска што се развива помеѓу вас и вашето бебе. Љубовта и поврзаноста што ја чувствувате кога го држите вашето бебе и го доите не можат да се опишат со зборови. Тоа е нешто посебно за вас и вашето бебе. Оваа врска му дава на бебето чувство на сигурност и доверба. Исто така, има позитивно влијание врз идното однесување на бебето.

Практичност и ниска цена

Замислете, кога вашето бебе ќе се разбуди среде ноќ, не мора да станувате, да одите во кујна, да зовриете вода и да направите формула. Можете веднаш да го нахраните вашето бебе додека го држите во раце. Не мора да носите шишиња и лименки со формула каде и да одите. Секогаш имате млеко на соодветна температура и чисто достапно за да го нахраните вашето бебе. Исто така, кога ќе ја земете предвид цената на формулата, доењето заштедува многу пари.

Дали доењето предизвикува губење на тежината?

Ова е прашање што го поставуваат многу мајки. Доењето согорува калории во вашето тело. Затоа, може да ви помогне да ја изгубите тежината што сте ја добиле за време на бременоста. Но, ова не се случува исто кај сите. Некои луѓе губат тежина, некои не. Бидејќи многу други работи влијаат на губењето на тежината, како што се храната што ја јадете, вежбањето што го правите и спиењето што го имате.

Дали придобивките се менуваат со времетраењето на доењето?

Да. Колку подолго го доите вашето бебе, толку повеќе придобивки ќе добиете.

• Доењето најмалку 3 месеци го намалува ризикот од стомачни тегоби, дијареја и инфекции на увото во првата година од бебето. Исто така, го намалува ризикот од астма и егзема.
• Доењето најмалку 4 месеци го намалува ризикот од хоспитализација поради респираторни инфекции како што е RSV.
• Доењето најмалку 6 месеци го намалува ризикот од развој на рак во детството.
• Доењето до една или две години продолжува да го поддржува растот и имунитетот на бебето. Исто така, ја зголемува заштитата на мајката од болести како што се ракот на дојка и дијабетесот.

Дали доените бебиња се навистина попаметни?

Постојат истражувања за ова, кои покажуваат дека хранливите материи како што се посебните масни киселини во мајчиното млеко имаат позитивен ефект врз развојот на мозокот на бебето. Но, тоа не значи дека бебето кое пие адаптирано млеко е помалку интелигентно. Најважно е бебето да ја добие вистинската исхрана, љубов и грижа.

Што ако не можам да дојам?

Ова е многу чувствително и важно прашање. Понекогаш, поради разни здравствени причини, операции, природата на вашата работа итн., може да биде тешко да се дои. Вашето тело може дури и да произведува помалку млеко.

Не е твоја вината, не грижи се. Вредноста на мајката не се мери по тоа дали дои или не. Најважно е да го сакаш своето бебе и да се грижиш добро за него.

Ако не можете да доите или имате проблеми, најдоброто нешто што можете да направите е да разговарате со вашиот лекар или со педијатарот на вашето бебе.

Тие ќе препорачаат кој тип на формула е најдобар за вашето бебе.

Доколку имате проблеми со доењето (на пр., слабо производство на млеко, болни брадавици), разговарајте и за тоа со вашиот лекар. Тие може да ве упатат кај консултант за лактација кој може да ви даде стручен совет.

На крајот на краиштата, одлуката како да го храните вашето бебе е само една од одлуките што ги донесувате како мајка. Иако доењето има многу придобивки, не се обесхрабрувајте ако не можете да го направите тоа. Разговарајте со вашиот лекар и донесете ја најдобрата одлука и за вас и за вашето бебе.